Poate fi alimentat cu jeleu la alăptare?

Fiecare mamă care îngrijește laptele matern al bebelușului trebuie să injecteze alimente sănătoase pentru organism în dieta ei. Meniul realizat corect ar trebui să fie compus din vitamine utile, oligoelemente și minerale utile. De asemenea, este important să se asigure că aceste produse nu provoacă alergii și colici la sugari.

Calciul este considerat un element important pe care organismul de creștere al copilului are nevoie. Lipsa acestui oligoelement în laptele matern al mamei poate duce la faptul că cantitatea necesară de calciu va fi alimentată din rezervele sistemului scheletic al mamei și dinților ei. Pentru ca o femeie să aibă suficient calciu în corpul ei, trebuie să mâncați alimente care conțin acest element important. Lista de alimente bogate în calciu util poate fi atribuită aspicului de carne.

Ce face parte din jeleu?

Principalele ingrediente care fac parte dintr-un jeleu gustos sunt oasele de animale și carnea. Dintre aceste componente se prepară bulion delicios pentru aspic. Compoziția felului de mâncare este mai bine să pună carnea și oasele animalului, pe care mama care-l alăptează, de obicei, adaugă la dieta zilnică.

În timpul preparării jeleurilor, este mai bine ca mamele care alăptează să nu folosească legumele ca ingrediente, care pot provoca o reacție alergică la un copil. Aceasta se aplică morcovilor, cepei și usturoiului. De asemenea, este important să rețineți că ceapa picantă și sucul de usturoi pot afecta grav proprietățile laptelui matern al mamei și pot schimba gustul dulce. Prin urmare, aceste alimente amare trebuie adăugate cu grijă în bulion în timpul preparării aspicului.

De exemplu, este mai bine să nu adăugați piper negru deloc la jeleu rece din cauza clarității sale. Puteți pune în bulion doar una sau două căței de usturoi, și sare un pic. Dacă mama care alaptează are sentimente în legătură cu acest lucru, atunci puteți renunța complet la aceste ingrediente. Gatiți jeleu fără usturoi, ceapă și ardei, adăugând la compoziția sa numai ingrediente utile: carne și oase. Acest jeleu va aduce un beneficiu maxim unui corp feminin slăbit după naștere.

Beneficiile brawn pentru mamele care alăptează

Compoziția aspicului constă din mici bucăți de ingrediente din carne și legume. Condimente și condimente sunt adesea adăugate pentru a aroma de jeleu. Cu toate acestea, alăptarea este mai bine să nu faceți acest lucru. Toate aceste ingrediente sunt turnate cu bulion gătit pe os. Prepararea lungă a bulionului din carne promovează eliberarea gelatinei naturale din os. Această componentă are un efect foarte benefic asupra sănătății unei femei care alăptează. Intareste articulatiile si confera proprietati utile laptelui matern. Efectul pozitiv al gelatinei asupra țesutului osos și a articulațiilor este foarte necesar pentru femeile aflate în travaliu, care purtau un bebeluș în pântecele lor timp de nouă luni. La urma urmei, după naștere, corpul lor a fost supus unei eforturi fizice puternice.

Se știe că brânza are un efect benefic asupra activității întregului organism:

1. Ca parte a jeleului conține o mulțime de fier, care ajută la restabilirea corpului feminin după naștere.
2. De asemenea, una dintre componentele de jeleu este glicina. Ajută la normalizarea proceselor metabolice ale corpului feminin și are un efect pozitiv asupra creierului.
3. Colagenul ajută la îmbunătățirea structurii părului, restabilește pielea, îmbunătățește elasticitatea țesutului muscular.
4. Mucopolizaharidele îi ajută pe femei să muncească pentru a întări oasele, cartilajul și articulațiile.
5. Grăsimile conținute în brawn, promovează activarea abilităților mentale și produc mai multă energie în organism.
6. Și aminoacizii, în general, au un efect benefic asupra stării generale a întregului corp al unei femei în timpul alăptării.

Datorită tuturor acestor componente benefice, corpul unei femei care a dat naștere se poate recupera mult mai repede. Acesta este motivul pentru care brawn trebuie să fie cu siguranță prezent în dieta unei mame care alăptează.

Există vreun rău de la brawn cu GW?

Este important să ne amintim că, chiar și în ciuda ingredientelor simple conținute în aspic, femeile care alăptează ar trebui, de asemenea, să fie atente la acest fel de mâncare.

1. Reacția negativă poate fi provocată de un bulion prea gras, care este fiert pe baza soiurilor de carne grasă. Excesele de grăsimi polisaturate, care pot intra în laptele matern, pot provoca formarea crescută de gaz și colică la copil.
2. Morcovii pot avea, de asemenea, un efect negativ asupra sistemului digestiv al copilului. Dacă o mamă care alăptează nu a introdus anterior acest produs în dieta ei, atunci nu se recomandă adăugarea ei la jeleu imediat. Datorită adăugării de ceapă sau usturoi condimentat la jeleu, laptele mamei poate schimba gustul și copilul nu vrea să bea. Pentru a preveni ca laptele mamei să devină amar în gust, nu abuzați de alimentele ascuțite. În plus, substanțele active din ceapă și usturoi pot provoca alergii la sugari, precum și provoacă colici puternici la sugari.
3. Un mare pericol pentru sănătatea copilului este jucat de sosuri, care sunt deseori aspirate condimentate. Experții nu recomandă ca mamele să adauge hrean sau mustar picant la jeleu pentru a da spiciness la fel de mâncare. Ele pot afecta, de asemenea, gustul laptelui și pot provoca alergii la copil.

Caracteristicile utilizării de jeleu cu HB

Dacă o femeie care alăptează a decis să introducă jeleu în dieta ei, este mai bine să mănânci doar un fel de mâncare gătită acasă. Pentru gătit este mai bine să luați ingrediente din produse proaspete și de înaltă calitate. Nu mâncați jeleu, cumpărate în magazin. Poate conține condimente dăunătoare, impurități și conservanți.

Mamele care alăptează mai bine găteau aspic de la tipul obișnuit de carne pentru ea. Ca bază, este mai bine să luați carne slabă de animale. Poate fi vițel, curcan, carne de vită sau carne de pui. Unii chiar gătesc jeleu pe o porțiune slabă de carne de porc, fără un strat de grăsime. Ca gelatină naturală, trebuie să utilizați și oasele și cartilajul acestor animale. Cu toate acestea, este important să vă obișnuiți copilul în prealabil cu bulion sănătos cu conținut scăzut de grăsimi, astfel încât vasul nou de gelatină să nu provoace probleme cu digestia copilului.

Adăugați gelatină la alimentația mamei nu este nevoie imediat. Este mai bine să faceți acest lucru treptat, fiind atent. Pentru prima dată este suficient să mănânci o mică porție de delicatețe din carne, aproximativ 50 de grame de brânză. Consumul de brânză este mai bun dimineața.În acest caz, femeia va fi capabilă să determine reacția organismului copilului la o nouă felie în dieta ei. Este necesar să se respecte starea corpului copilului timp de mai multe zile.

În cazul în care copilul simte disconfort din noul produs, este mai bine ca femeia care alăptează să aștepte un timp, odată cu introducerea de brânză în dieta lor. Cu toate acestea, în cazul în care corpul frimirii a reacționat destul de normal la carnea jelitată, atunci cantitatea de hrană mâncată poate fi mărită. De exemplu, puteți mânca până la 200 de grame de roșu pe zi, dar nu ar trebui să mâncați mai mult de 500 de grame pe parcursul săptămânii. La urma urmei, consumul de alimente în exces poate duce la consecințe negative. Dacă nu abuzați de alimentele consumate, atunci jeleul poate avea un impact pozitiv asupra sănătății copilului și a mamei în timpul alăptării.

Video: cum să gătești delicat jeleu transparent