Greața în timpul sarcinii: cauze și tratament

Foarte puține femei se pot lăuda că nu au avut greață în timpul sarcinii. Într-adevăr, greața este unul dintre principalele și primele semne ale sarcinii. Acest sentiment neplăcut este experimentat de 90% dintre femei la începutul sarcinii. Greața este una dintre manifestările de toxemie dificil de manevrat. S-a dovedit de mult timp că greața moderată este un proces natural al corpului, nu dăunează copilului și nu este un simptom al oricărei patologii. Singura problemă este că este destul de dificil pentru o femeie să supraviețuiască lunilor lungi de greață. De regulă, toxicoza durează până la 12-14 săptămâni de sarcină, dar în unele cazuri poate dura până la 9 luni. Această perioadă trebuie doar să treci prin. În acest articol, veți afla despre principalele cauze ale apariției toxicozelor, precum și cunoașteți numeroase sfaturi pentru a elimina senzația de greață în timpul sarcinii.

 Greață în timpul sarcinii

De ce vă simțiți rău în timpul sarcinii

Desigur, greața este starea normală fiziologică a unei femei însărcinate. Dar de ce apare? Să încercăm să ne dăm seama.

  1. Modificări hormonale. Modificările hormonale sunt principala sursă de greață în timpul sarcinii. Există o ipoteză că greața este asociată cu nivelul de hCG. Începe să crească după fertilizare și scade deja după 12-13 săptămâni. De aceea, greața însoțește o femeie în această perioadă de sarcină.
  2. Placenta. Există o altă ipoteză științifică care sugerează că toxicoza se dezvoltă la începutul sarcinii, înainte ca placenta să aibă timp să se formeze. Faptul este ca placenta devine pe deplin viabila numai dupa 10-12 saptamani, iar pana atunci fatul ramane foarte vulnerabil si neprotejat. Natura protejează mama tânără de eventuale otrăviri, forțând-o să se simtă dezgustătoare pentru unele produse. Mai mult decât atât, corpul însuși sugerează ce fel de vitamine îi lipsește copilul și ce este în abundență în organism. Aceasta provoacă gustul schimbat și uneori chiar pervertit al unei femei însărcinate.
  3. Erodenie ereditară. Există o afirmație dovedită că greața în timpul sarcinii este informație integrată genetic. Întreabă-ți mama despre cum a suferit o sarcină - probabil că te aștepți la o dezvoltare similară a evenimentelor. Mai mult, sa dovedit că în fiecare sarcină ulterioară, greața la o femeie crește.
  4. Boli ale ficatului și ale tractului digestiv. Boli ale ficatului și ale tractului gastro-intestinal pot de asemenea juca un rol crucial. Dacă o femeie are boli cronice de ficat, stomac, pancreas sau sistem cardiovascular, probabilitatea de greață crește de mai multe ori.
  5. Vârsta. Femeile cu vârsta peste 40 de ani prezintă toxicitate mult mai acut.
  6. Factori psihosomatici. Adesea greața este asociată cu componenta psihologică. Dacă o femeie plânge de multe ori și este nervoasă, greața crește. Într-adevăr, există multe motive de îngrijorare - mama însărcinată este îngrijorată de relația cu soțul ei, există o problemă cu privire la finanțe, spațiu locuibil, copii mai mari (dacă există), figura, munca. Un număr mare de experiențe într-un fel sau altul afectează bunăstarea.
  7. Sarcina multiplă. Un alt fapt dovedit științific este că, în cazul sarcinii multiple, toxicoza durează mai multe săptămâni.

Acestea sunt doar câțiva dintre factorii care pot provoca greață în timpul sarcinii.Dar, adesea, greața poate apărea chiar și într-o femeie tânără, absolut sănătoasă și calmă. Ce să facem în acest caz? Toxicoza trebuie doar să supraviețuiască și să aștepte. Noi ne-am colectat cele mai eficiente sfaturi împotriva greței în timpul sarcinii.

Alimente cu toxicoză

Foarte des, greața apare din cauza mirosurilor neplăcute sau a alimentelor care provoacă dezgust. Iată câteva sfaturi nutriționale și sfaturi pentru a vă ajuta să vă reduceți grețurile.

  1. Pentru a evita depășirea stomacului, trebuie să mâncați puțin, dar de multe ori. Nu manca prea mult, portiunea nu trebuie sa fie mai mare decat volumul palmei, altfel sentimentul de greață pe care nu-l puteți evita. Cu toate acestea, trebuie să mănânci la fiecare 2-3 ore, astfel încât bebelușul să primească alimente.
  2. Foarte adesea, greața apare dimineața imediat ce ieșiți din pat. Acest lucru se datorează goliciunii în stomac. Este util după ce se trezește imediat să mănânce un cookie sau un cracker, fără a ieși din pat. Lasă ceva comestibil pe noptiera seara. Și numai după ce ați luat mâncare în stomac, puteți să ieșiți ușor din pat.
  3. Nu mâncați nimic care provoacă dezgust.Chiar dacă cheag este de trei ori util, nu-l mâncați dacă nu doriți.
  4. Probabil nu este nevoie să spui că alimentele ar trebui să fie doar proaspete și de calitate. Fără mâncare rapidă îndoielnică.
  5. Alimentele sărate - biscuiții, nucile, castraveții murați ajută foarte bine să facă față grețurilor.
  6. Dacă nu aveți dorință, nu vă obligați să mâncați mâncăruri fierbinți. În timpul toxicozelor, puteți mânca fructe, iaurturi, biscuiți, nuci. Apropo, greața din supe crește.
  7. Bomboanele din bomboane și ceaiul de ghimbir pot suprima greața.
  8. Mâncărurile și băuturile la cald și la cald sporesc toxicoza. Alimentele și băuturile ar trebui să fie calde.
  9. Pentru greață severă, sugeți o felie de lămâie.
  10. Bea mai multă apă minerală fără gaz.
  11. Unii pentru a face față cu greață ajuta semințe.

Dacă lucrați sau părăsiți casa în mod regulat, ar trebui să aveți dulciuri de menta, lămâie, ghimbir, semințe în geantă - ceea ce vă va ajuta să faceți față cu un debut brusc de greață.

Cum să scapi de greață în timpul sarcinii

Chiar dacă respectați toate regulile de alimentație sănătoasă, greața vă poate însoți în timpul zilei.Iată câteva sfaturi despre stilul de viață care vă ajută să scapați de toxicoză sau să reduceți manifestările acesteia.

 Cum să scapi de greață în timpul sarcinii

  1. Cel mai adesea greața provoacă mirosuri - ascuțite și neplăcute. Încercați să vă protejați de ele. Cereți gospodăriei să nu folosească parfum sau să o facă în afara casei. Prima dată când o femeie gravidă se poate simți rău chiar și din mirosul de carne crudă, gătitul este de asemenea mai bine să refuze.
  2. Ventilați camera adesea, mai ales înainte de culcare. Uita-te la temperatura aerului în cameră - nu ar trebui să depășească 24 de grade. Atunci când vremea este caldă, lăsați fereastra deschisă - în aer rece și cu o cantitate mare de oxigen este mult mai bine să respirați.
  3. Renunțați la fumat, dacă nu ați făcut-o deja, nu rămâneți în camerele fumoase.
  4. Dacă greața a crescut, trebuie să vă închideți nasul și să respirați prin gură - așa vă protejați pentru ceva timp de un miros neplăcut.
  5. Pentru a scăpa de un atac brusc de greață, puteți folosi guma de mestecat de menta.
  6. Evitați stresul și stresul nervos, relaxați-vă mai mult. Dacă lucrați într-o poziție de ședere, la prânz, încercați să faceți cel puțin 200 de metri.Dacă este posibil, femeile gravide ar trebui să doarmă mai mult decât de obicei - 8-10 ore pe zi. Cu o toxicoză puternică, trebuie să luați pauze pentru somnul în timpul zilei.
  7. În seara și în weekend, faceți plimbare în jurul rezervoarelor, în zonele de pădure. O cantitate suficientă de oxigen va reduce senzația de greață.
  8. Unele femei sunt salvate de greață în timpul sarcinii cu pastă de dinți. Încercați să vă spălați dinții - în unele cazuri vă ajută. În loc de pastă de dinți, puteți folosi monetări pentru a clăti gura.
  9. Uneori greața nu vine dimineața, dar seara. Acest lucru poate indica caracteristicile individuale ale unei femei sau că este pur și simplu obosită sau nervoasă. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile însărcinate care lucrează. În acest caz, trebuie să beți 7-8 picături de tinctură de mumă sau valeriană - acest lucru vă va permite să vă liniștiți și să scăpați de greață.
  10. Evitați provocarea factorilor. Purtați haine confortabile cu care vă simțiți confortabil, atât din punct de vedere moral cât și fizic. Aruncați tocuri. Evitați transportul public - vă așteaptă nu numai mirosuri neplăcute, ci și numeroase viruși pe care nu aveți nevoie acum.
  11. Dacă renunți la ceva, nu te apleca, e mai bine să stai jos. Acest lucru va preveni greața și amețelile.
  12. Înainte de culcare trebuie să mănânci ceva, pentru a nu adormi pe stomacul gol. Este mai bine să dormi pe partea dreaptă și să folosiți două perne, astfel încât capul să fie ridicat.
  13. Uneori, agitația psihologică vă ajută să scăpați de greață - să mergeți în vacanță, să vizitați diverse evenimente, să întâlniți oameni buni. Orice emoții bune vă vor ajuta să uitați de grețuri.
  14. Asigurați-vă că luați un multivitamin, deoarece toxicoza poate fi adesea un semn al lipsei de oligoelemente importante.
  15. Aproximativ trei centimetri de palma palmei există un punct activ pe încheietura mâinii, care se află în depresiunea dintre tendoane. Ea este responsabilă pentru senzația de greață. Dacă o presați câteva minute, greața va trece. De asemenea, puteți folosi brățări speciale care sunt purtate pe călătorii - acționează direct asupra acestui punct.

Fiecare femeie își găsește propriul mod individual de a face față toxemiei și de a suprima greața. Încercați toate căile - unul câte unul, iar unele dintre ele vor fi eficiente pentru dvs.

Greața - norma sau patologia

După cum sa observat, o ușoară grețuri - este normal, se întâmplă în aproape toate femeile. Dar dacă te simți foarte bolnavă? Ar trebui să văd un doctor? Desigur, ar trebui să vorbești despre sentimentele tale cu ginecologul observator. În cazul în care nu apar mai mult de 10 bătăi de greutate pe zi și nu sunt însoțite de vărsături, de obicei nu este un motiv de îngrijorare. În ce cazuri trebuie să solicitați imediat asistență?

  1. Dacă o femeie însărcinată își pierde greutatea.
  2. Dacă greața este însoțită de vărsături - de mai mult de trei ori pe zi.
  3. Dacă o femeie nu poate mânca complet.
  4. Dacă greața este însoțită de creșterea temperaturii corporale, bătăi rapide ale inimii.

În acest caz, toxicoza poate fi periculoasă - corpul femeii este deshidratat, copilul nu primește nutriția necesară. În unele cazuri, această condiție este plină de moartea fătului. Prin urmare, cu vărsături severe și grețuri, o femeie trebuie să fie plasată în tratament în spitalizare.

Sarcina este fericirea cu care așteaptă multe femei.Cu toate acestea, aceasta nu este întotdeauna o bustă drăguță, indulgență în capricii și o selecție de haine frumoase pentru copii. Sarcina este într-adevăr un test serios pentru o femeie. Primul lucru pe care o femeie îl întâlnește în primele etape este greața, persistența, enervarea. Vă puteți descurca cu un sentiment neplăcut, sfatul nostru vă va ajuta în acest sens. Urmați regulile de alimentație sănătoasă, odihniți-vă și umblați mai mult, monitorizați calitatea vieții, nu fiți nervos. Apoi greața se va retrage treptat, iar sarcina va aduce numai momente de bucurie.

Video: ce să faci cu greața la începutul sarcinii

(Niciun rating încă)
Vă sfătuim să citiți


Lasă un comentariu

Pentru a trimite

 Avatar

Niciun comentariu încă! Lucrăm să o rezolvăm!

Niciun comentariu încă! Lucrăm să o rezolvăm!

boală

apariție

paraziți