Tensiunea arterială crescută în timpul sarcinii - ce trebuie să faceți?

Sarcina este un proces unic în timpul căruia un organism separat crește și se dezvoltă în interiorul unei femei. În mod normal, toate modificările în timpul sarcinii sunt fiziologice și nu necesită intervenții speciale. Cu toate acestea, în practică, acest lucru este departe de a fi cazul. Foarte des în timpul sarcinii există diverse probleme - umflare, arsuri în stomac, dificultăți de respirație etc. Adesea exacerbate de boli cronice, afectează caracteristicile individuale ale corpului mamei viitoare. Dar cea mai frecventă problemă este schimbarea tensiunii arteriale. De regulă, presiunea în timpul sarcinii scade, deoarece inima este forțată să lucreze la două organisme, sarcina se dublează.Dar, în unele cazuri, presiunea crește, mai ales dacă hipertensiunea a fost în istorie înainte de sarcină. În acest articol vom încerca să înțelegem de ce presiunea este în creștere, ceea ce contribuie la aceasta și cum să o reducem prin căile domestice.

Modificări fiziologice ale tensiunii arteriale

Pentru a înțelege dacă presiunea din corp crește sau cade, trebuie să știți presiunea de lucru. De regulă, depinde de caracteristicile individuale. În mod ideal, o femeie trebuie să știe nivelul presiunii ei într-o stare sănătoasă înainte de sarcină. Acesta este un punct de referință fiziologic pe care să se poată baza. Valoarea medie este presiunea de 120/90. O reducere a presiunii normale la nivelul de 100/70 și o creștere la nivelul de 140/100 este permisă. Rețineți că o creștere a presiunii poate fi declanșată de răspunsul natural al organismului la anumiți factori externi.

1. Presiunea crește după exercițiu. În timpul sarcinii, este suficient un pas rapid, după care apare scurtarea respirației și se schimbă indicatorii tonometrului.
2. Excesul de muncă excesivă și ingestia de alimente grase pot crește, de asemenea, circulația sângelui și, ca urmare, creșterea presiunii.
3. Nivelul tensiunii arteriale crește semnificativ după ce a suferit stres.
4. Unele alimente și băuturi cu cofeină pot crește presiunea. Acestea sunt cafea, ceai puternic, energic, cacao, etc.
5. Tensiunea arterială poate crește în timp ce luați anumite medicamente.

Amintiți-vă că o singură măsurătoare a tensiunii arteriale la medic nu spune nimic, indicatorii pot fi modificați prin diverși factori. Pentru a identifica valorile medii, trebuie să măsurați presiunea dimineața timp de mai multe zile.

Cum să înțelegeți că presiunea este ridicată?

Tensiunea arterială crescută în timpul sarcinii - riscuri

Creșterea tensiunii arteriale în timpul sarcinii este o condiție foarte periculoasă. În prima perioadă de hipertensiune poate provoca formarea anormală a patului placentar, ceea ce duce ulterior la avort spontan. Chiar dacă placenta este formată corect, presiunea ridicată poate provoca hipoxie la copil. Aceasta înseamnă că fătul nu primește o nutriție adecvată, poate fi născut cu o greutate redusă. Înfometarea cu oxigen poate duce la patologii ale dezvoltării intrauterine. În perioadele ulterioare, tensiunea arterială crescută poate provoca edeme în membrele inferioare și superioare ale unei femei. Adesea, hipertensiunea arterială în perioadele târzii indică gestarea femeilor însărcinate. În cel de-al treilea trimestru de sarcină, tensiunea arterială crescută poate provoca îmbătrânirea prematură a placentei și eliberarea prematură.Hipertensiunea arterială este periculoasă nu numai în timpul sarcinii, un salt al tensiunii arteriale în timpul travaliului poate duce la detașarea retinei și chiar la accident vascular cerebral.

Presiunea în timpul sarcinii nu crește la fiecare femeie, iar în grupul de risc, în primul rând, mamele care, înainte de sarcină, sufereau de hipertensiune arterială. Presiunea este adesea crescută la femeile care suferă de excesul de greutate. Afecțiunile renale, tulburările hormonale, bolile cardiovasculare, tulburările autonome, diabetul zaharat, leziunile craniocerebrale în istorie, tulburările tiroidiene, vârsta peste 40 de ani - toate acestea reprezintă un factor de risc în care trebuie să monitorizați constant valorile tensiunii arteriale.

În mod normal, presiunea trebuie măsurată de fiecare dată când vizitați un ginecolog în clinica antenatală. Dacă sunt prezenți factori de risc, presiunea trebuie măsurată o dată pe săptămână și cu fiecare deteriorare a stării de bine. Este mult mai ușor să aveți propriul monitor de tensiune arterială, care este mereu la îndemână. Este mai bine să cumpărați un tonometru electronic, deoarece este mai ușor să îl utilizați, mai ales dacă trebuie să măsurați presiunea asupra dvs.

Cum să scapi de hipertensiune arterială în timpul sarcinii?

Sarcina este o afecțiune în care o femeie trebuie să-și monitorizeze cu atenție sănătatea, să renunțe la obiceiurile rele, să gândească nu numai despre ea însăși, ci și despre un mic organism care se dezvoltă în interior. Iată câteva sfaturi pentru a ajuta la reducerea tensiunii arteriale în timpul sarcinii fără folosirea medicamentelor.

1. Evitați stresul. Este clar că în timpul sarcinii o femeie are o mare anxietate, este legată de probleme de locuințe și financiare, de relațiile cu soțul ei și de problemele de lucru. Foarte des, o femeie este îngrijorată de starea de sănătate a viitorului copil. Nervii nu duc la nimic bun și dăunează nu numai mamei, ci și copilului. Stresul, depresia, anxietatea - aceasta este una dintre cele mai frecvente cauze ale presiunii crescute, astfel de situații ar trebui evitate. Înțelegeți că în acest stadiu al vieții nu este nimic mai important decât sănătatea copilului. În plus, în cele mai multe cazuri, nimic nu depinde de experiențele dvs., așa merită să fie nervos în zadar?
2. Cantitate moderată de apă. Foarte des, femeile sunt recomandate să bea mai multă apă, acest lucru se datorează condițiilor diferite. Deci, cu presiune ridicată trebuie să beți apă, dar cu moderatie.Cantitatea totală de lichid consumată pe zi nu trebuie să depășească 2-2,5 litri.
3. Dieta. Nutriția joacă un rol imens în menținerea nivelului tensiunii arteriale. Pentru a evita creșterea acestuia, este necesar să scăpăm în dieta unor produse cum ar fi ciocolată, cafea, ceai negru puternic, carne grasă, murături, alimente sarate și prăjite, unt, produse afumate, zahăr și derivații săi. În același timp, unele produse pot reduce presiunea, printre care și ceaiul verde, sucul de merișor și suc de lingonberry, băutura de fructe, boabele proaspete, fructele. Legume - spanac, morcovi, dovleac, varza, sfecla reduc presiunea.
4. Calitatea vieții. Sarcina, încărcată cu presiune ridicată - este un motiv pentru a schimba calitatea vieții lor spre bine. O femeie ar trebui să petreacă mai mult timp în aer proaspăt, mama în așteptare trebuie să se odihnească. Încercați să vă angajați în activități admise de activitate fizică - înot, gimnastică pentru femei însărcinate, yoga, Pilates etc. Un duș rece și de contrast poate ajuta la reducerea presiunii în câteva minute. Este foarte util să masați degetele - mișcările de tragere vor ajuta la normalizarea presiunii.Acupresura de baza a craniului este eficienta nu numai in lupta impotriva presiunii, ci si impotriva durerilor de cap.
5. Remedii populare. Fitoterapia nu trebuie evitată în timpul sarcinii, dar puteți utiliza rețete fiabile, sigure și eficiente de medicină tradițională. Reducerea tensiunii arteriale va ajuta sucul de afine. Bomboanele proaspete se spală și se storc din suc. Tortul trebuie să toarnă apă fiartă și să se lase să bea câteva ore. Apoi, se filtrează turta, în bulionul rezultat se adaugă sucul obținut anterior. Pentru gust puteți pune miere, menta sau suc de lamaie în băutură. Beți sucul cât mai des posibil. În lupta împotriva hipertensiunii arteriale, porumbul este eficient - mănâncă-l aburit sau fiert. Pentru a reduce presiunea folosind un decoct de dovleac și semințe de dovleac. Dieta echilibrată este baza sănătății și a bunăstării, atât a femeii, cât și a copilului ei în uter.

Respectarea unei alimentații echilibrate și a unei eforturi fizice adecvate nu numai că vor menține corpul în formă bună, ci vor păstra și forma corpului. Pentru multe femei, acesta va fi un bonus frumos.

În ciuda faptului că sarcina nu este o boală, ci o condiție particulară a unei femei, ea ar trebui să aibă grijă de corpul ei.Este necesar să treceți la o nutriție adecvată, să respectați un stil de viață sănătos, să renunțați la obiceiurile proaste și să măsurați în mod regulat tensiunea arterială. Dacă crește constant și indicii sunt mai mari decât este permis, asigurați-vă că faceți o cardiogramă, consultați un medic generalist și un cardiolog, astfel încât medicul să prescrie un tratament de susținere. Uneori presiunea poate fi un simptom al unor boli mai grave. Urmăriți schimbările din corpul dvs. - acest lucru vă va ajuta să vă protejați copilul în uter.

Video: ce trebuie făcut dacă o femeie însărcinată are tensiune arterială crescută?