Goji fructe de padure - proprietăți benefice și contraindicații

Un om a fost mult timp în căutare de produse utile care pot fi folosite în domeniul vindecării, gătitului și cosmetologiei populare. Atunci când boabele goji au apărut pentru prima oară pe rafturile magazinelor, au provocat o agitație serioasă. Acestea au fost poziționate ca un mijloc eficient de reducere a greutății, astfel că femeile erau principalii consumatori. Astăzi, calitățile benefice și nocive au fost studiate în detaliu, le vom examina în ordine.

 Proprietăți utile și contraindicații ale fructelor goji

Oferă fructe de pădure Goji

Fructele sunt altfel numite afine tibetane, wolfberry, pleava chineză. Toate aceste nume provin din punct de vedere științific. Marketerii, care doresc să-și distribuie produsele, au venit cu un nume tare și misterios - goji.

Boabele de plante alpine de mulți ani ocupă o poziție de lider printre suporterii de nutriție adecvată și iubitorii de dietă. În țara noastră, chiar dulceturi, gemuri, compoturi și alte tratamente se fac pe baza fructelor de lup.

Compoziția fructelor de goji

Fructele asiatice, care au fost utilizate de mult timp de către vindecătorii folclorici pentru tratamentul afecțiunilor, au o listă complet formată de substanțe utile.

Fructele au o acumulare mare de compuși antioxidanți, carotenoizi, poli- și monozaharide, fibre dietetice, inclusiv fibre.

Berry nu este lipsit de acid ascorbic, retinol, tocoferol, vitaminele din grupa B. Dintre acestea, un loc special este dat la acidul folic, niacina, acidul pantotenic, riboflavina, tiamina si altele la fel de importante.

Goji se mândrește, de asemenea, cu conținutul de acizi omega, și anume un grup de 3, 6, 9. Din minerale este de a furniza cele mai semnificative macro și microelemente. Acestea includ seleniu, calciu, zinc, bor, cupru, fosfor, fier, crom, potasiu, nichel și sodiu.

Valoarea principală a boabelor se află în lista aminoacizilor, care în cea mai mare parte nu pot fi înlocuiți. În compoziția goji complet maturate mai mult de 19 din aceste substanțe valoroase.Ei trebuie să provină din mâncare, deoarece nu sunt produse independent de corp.

Nu mulți au auzit despre o substanță precum germaniul. Elementul este extrem de dificil de găsit, inclusiv sub formă de suplimente de vitamine. Și în goji abundant. Germanium este responsabil pentru proprietățile anti-cancer, blocând apariția de noi capilare în zona tumorii.

Proprietăți utile ale fructelor de goji

  1. Valoarea constă în faptul că fructele sunt implicate în procese vitale și susțin activitatea completă a tuturor sistemelor și organelor. Goji este deosebit de benefic pentru formarea sângelui, deoarece administrarea lor sistematică stimulează producția de globule roșii.
  2. Toate boabele au un efect pozitiv asupra activității tractului digestiv, goji nu este inclus în lista excepțiilor. Datorită îmbunătățirii metabolismului, cavitatea tractului gastrointestinal este eliminată din stagnare, toxine, otrăviri care împiedică scăderea în greutate.
  3. Compoziția este foarte mult de un compus mineral atât de valoros, numit fier. Este necesară restabilirea întregului nivel de hemoglobină și prevenirea anemiei la toate categoriile de indivizi.
  4. Vindecătorii din domeniul medicinii alternative au pregătit mult timp diferite decocții și tincturi medicinale din goji. Acestea sunt necesare pentru persoanele care lucrează într-o întreprindere poluată și care trăiesc într-un loc nefavorabil din punctul de vedere al ecologiei.
  5. Anterior, sa menționat deja despre calitatea utilă a goji de a opri o tumoare malignă incipientă. Studiile s-au desfășurat de mult timp, dar sunt relevante și astăzi. Rezultatele vorbesc de la sine, boabele sunt luate în scopuri terapeutice și profilactice din bolile oncologice.
  6. Datorită capacității sale de a elimina excesul de zahăr din sânge, starea pacientului cu diabet zaharat este îmbunătățită. Se arată, de asemenea, administrarea de goji cu tensiune arterială ridicată, dureri de cap frecvente și pulsații în temple. Fructele facilitează evoluția acestor afecțiuni.
  7. Datorită stimulării neuronilor din creier, se poate argumenta că boabele sporesc toate funcțiile cognitive importante. Trebuie să fie consumată de persoanele în vârstă pentru a preveni demența senilă, boala Alzheimer și Parkinson.
  8. Ca parte a masei de acid ascorbic, este o restaurare excelentă a sistemului imunitar uman.Cu o epidemie sezonieră de gripă sau ARVI, decoctul de fructe de padure va fi indispensabil pentru combaterea virușilor.
  9. Nu a fost fără impactul vitaminelor enumerate mai sus din grupa B. Ele sunt responsabile pentru activitatea sistemului nervos uman, prin urmare, ele controlează mediul psiho-emoțional. Goji îmbunătățește starea cu stresul, insomnia.
  10. Un efect laxativ ușor încurajează oamenii să mănânce friptura tibetană pentru a trata constipația. În acest caz, prezența diareei și o tendință la aceasta sunt contraindicații pentru consumul de fructe de padure.

Goji fructe de padure pentru pierderea în greutate

 Goji fructe de padure pentru pierderea în greutate

  1. Dacă comparăm materiile prime cu alte fructe, se poate observa că boabele nu sunt renumite pentru conținutul redus de calorii. 100 gr. fructele uscate conțin circa 250 kcal, în stare proaspătă - aproximativ 115 de unități.
  2. Cu toate acestea, aceste cifre nu îi sperie pe nutriționiști. Experții recomandă includerea fructelor în dieta cu diferite diete. Faptul este că boabele au o valoare nutritivă ridicată, sunt hrănitoare.
  3. Fructele sunt prescrise chiar și pentru problemele cu obezitate. Compoziția activă îmbunătățește procesele metabolice din organism, îmbunătățind metabolismul natural.Bomboanele nu provoacă salturi de glucoză în sânge, ceea ce este important cu excesul de greutate.
  4. O gustare consistentă sub formă de fructe nu vă va permite să abuzați de mâncare nesănătoasă la cină. Ar trebui să se înțeleagă că calitățile de ardere a grăsimilor nu sunt inerente materiilor prime. Fiți atenți și ajustați dieta.

Regulile Goji fructe de padure

  1. Este important să înțelegem că, chiar și în absența contraindicațiilor și a sănătății excelente, afinele tibetane au multe calități de vindecare. Prin urmare, boabe goji acționează ca un remediu natural, mai degrabă decât tratează.
  2. Rata zilnică maximă admisibilă de materii prime nu trebuie să depășească 100 de grame. În caz contrar, o alunecare a corpului cu enzime active va declanșa dezvoltarea patologiilor. Împărțiți acest volum în trei pași egali.
  3. Puteți prepara ceai de vindecare, acest lucru va necesita doar 10 grame. fructe uscate. În această băutură se vor concentra toate enzimele și substanțele active necesare. Puteți, de asemenea, să faceți o perfuzie. Se toarnă 100 gr. materii prime 0,5 l. apă fiartă. Beți perfuzie pentru 3 recepții în timpul zilei.

Goji fructe de padure în timpul sarcinii și alăptării

 Goji fructe de padure în timpul sarcinii și alăptării

  1. În ciuda compoziției bogate și a listei de calități utile, luarea fructelor tibetane este mai bine să excludeți din dieta femeilor care se așteaptă la un copil. Materiile prime sunt alergeni puternici și pot declanșa o reacție corporală imprevizibilă.
  2. În plus, experții recomandă cu tărie să facă o dietă pentru fetele însărcinate și în timpul alăptării de la produsele care cresc în zona de rezidență. Adică, materia primă inclusă în dieta zilnică.
  3. Cu astfel de produse nu vor exista probleme, deoarece corpul este deja familiarizat cu ele. Toate fructele exotice pot provoca o reacție alergică și intoleranță individuală la mamă și copil. În cazuri extreme, coordonați aceste acțiuni cu medicul dumneavoastră.

Regulile de selecție și depozitarea boabelor de goji

Pentru a alege materii prime de înaltă calitate, este important să urmați sfaturile practice. Bomboanele nu ar trebui să fie lipite împreună. Asigurați-vă că învelișul de fructe nu are o acoperire lucioasă. Culoarea materiei prime trebuie pronunțată. Amintiți-vă, gustul de fructe de padure nu sunt dulci și nu ar trebui să aibă aroma de meciuri de sulf.

Contraindicații goji fructe de padure

  1. Este interzisă mâncarea fructelor la temperaturi ridicate ale corpului, diaree, flatulență și balonare. De asemenea, nu se recomandă includerea materiilor prime în timpul sarcinii și alăptării.
  2. Aveți grijă, substanțele active din fructe de padure cresc tensiunea arterială și măresc bataile inimii. Prin urmare, produsul este interzis în patologiile cardiovasculare.
  3. Fructele necontrolate care mănâncă pot declanșa apariția unei reacții alergice chiar și la o persoană sănătoasă. Prin urmare, respectați întotdeauna normele.

Goji fructe de padure - un produs specific care are contraindicatii minore. Materia primă acționează mai degrabă ca un medicament natural. Cu ajutorul fructelor, patologiile grave pot fi vindecate. Este foarte recomandat să nu abuzeze de fructe de padure.

Video: beneficiile goji fructe de padure

(Niciun rating încă)
Vă sfătuim să citiți


Lasă un comentariu

Pentru a trimite

 Avatar

Niciun comentariu încă! Lucrăm să o rezolvăm!

Niciun comentariu încă! Lucrăm să o rezolvăm!

boală

apariție

paraziți