Ceai verde cu lapte pentru pierderea in greutate: retete

Există multe rețete pentru scăderea în greutate care vă ajută să vă păstrați corpul în formă și să scăpați de centimetrii urați la talie. Unul dintre aceștia este considerat ceai cu lapte, este adesea introdus în dieta zilnică a oamenilor pe o dietă.

Beneficiile ceaiului de lapte

Este folosit pentru a combate durerile de cap și migrenele, pulsarea în temple. Ajută o persoană să se înveselească după o trezire dimineață, hrănește corpul cu putere pentru întreaga zi.

Datorită calorii scăzute la 100 ml. băutură, care nu depășește cifrele de 78 de unități, se dovedește a se obține suficient și să păstreze acest sentiment pentru o lungă perioadă de timp. Băutura se repede repede cu foamea severă.

Ca parte a tanninelor, care învelește membranele mucoase ale esofagului și împiedică procesele de putrezire a alimentelor în intestin.Prin urmare, greutate, balonare, flatulență și alte probleme care pierd în greutate este complet inutil.

Valoarea principală a acestei băuturi constă în capacitatea de a îmbunătăți procesele digestive. În acest context, ameliorează metabolismul, acele kilograme în plus se topesc înaintea ochilor noștri.

Laptele conținut în acest ceai reduce efectul substanțelor negative din alimente asupra tuturor sistemelor și organelor importante. Acest lucru se aplică situațiilor în care o defalcare apare în timpul unei diete și o persoană mănâncă mâncăruri dăunătoare.

Ceaiul de lapte intareste semnificativ sistemul vascular si accelereaza sangele, crescand circulatia acestuia. Există suport pentru mușchiul inimii, acesta funcționează fără eșec.

Calitățile valoroase ale unei astfel de băuturi sunt calități bactericide și antiinflamatoare. De exemplu, ceaiul protejează smalțul de efectele dăunătoare, elimină respirația urâtă (problema iubitorilor de dietă).

Datorită efectului diuretic, rinichii sunt curățați, metabolismul este îmbunătățit, urolitiaza este prevenită. Această calitate este utilă pentru categoriile de persoane care disting dietele de proteine ​​în rândul celorlalte.

Brewing ceai de lapte

Nu este nimic dificil în desfășurarea corectă a procesului. În funcție de ce fel de ceai utilizați, metoda de îmbătrânire variază. În cele din urmă, trebuie să obțineți un ceai de culoare paie delicată. De obicei este suficient să toarnați frunzele cu apă fierbinte și să așteptați o treime de oră.

Laptele nu este folosit în mod obișnuit, ci achiziționat, pasteurizat cu un procent redus de grăsimi (potrivit "Parmalat"). Produsul din lapte trebuie preîncălzit într-un mod convenabil prin aburire sau în cuptorul cu microunde. La dispoziție, mirodenii preferate, stafide, păducel sau trandafir sălbatic, miere, rădăcină de ghimbir rasă sau pulbere pe baza acesteia sunt introduse în băutura rezultată.

Rețete de lapte

Există 3 moduri de a face o băutură clasică. Luati-le in ordine.

1. Pentru a obține un gust neted fără amărăciune, amestecați o lingură de materii prime de la 0,2 litri. apă fierbinte. Se toarnă într-o cratiță și se fierbe timp de aproximativ 3 minute. Apoi opriți, filtrați imediat, turnați aceeași cantitate de lapte. Utilizați de mai multe ori pe zi pentru a preveni foamea.
2. Un alt mod care implică prepararea de ceai direct în lapte. Se toarnă 750 ml. Lapte într-o tigaie, începe să se încălzească.După 3 minute, adăugați 1,5 linguri de ceai și gătiți timp de 10 minute. Apoi opriți-vă, insistați o treime de oră, luați toată ziua ca o deversare de la alimente.
3. Următoarea opțiune - cu sare de mare, condimente. Potrivit pentru fanii băuturilor non-standard. Se amestecă un litru de lapte cu două lingurițe de frunze de ceai. Încălziți, adăugați condimentele preferate la gust și amestecați. Opriți soba după 5 minute, lăsați să stea și să se consume. Această băutură este concepută pentru a accelera metabolismul, toxinele și zgurarea.

Lapte de ghimbir

Experții din domeniul PP recomandă pacienților lor care sunt supraponderali să folosească lapte cu adăugarea de ghimbir. Pentru ao pregăti, trebuie să amestecați o lingură de frunze cu 450 ml. apă fierbinte și insistă să se răcească.

Într-un alt recipient aceeași cantitate de lapte este amestecată cu 10 grame. rădăcină de ghimbir răsucite. Amestecul este fiert, apoi pripusovyvatsya într-o cana cu ceai de bere. Această băutură trebuie împărțită în 4 recepții și consumată de fiecare dată înainte de masă. În consecință, numărul de mese pe care trebuie să le creșteți.

Miere de lapte

Mierea acționează ca un antioxidant natural, al cărui scop principal este curățarea cavității organelor interne de substanțele și toxinele acumulate. Recepția sistematică garantează o pierdere decentă în greutate. Așadar, conectați unul la celălalt 0,5 l. apă și 2 linguri de frunze de ceai. Așezați-le pe sobă și fierbeți până apar primele bule.

Când se întâmplă acest lucru, opriți plita și trageți băutura toată noaptea. În filtrul de dimineață, încălziți-l. Faceți același lucru cu laptele, nu ar trebui să fie rece. Conectați-le împreună, introduceți mierea de hrișcă sau de var pe gust. Ceaiul conform acestei rețete este împărțit în mai multe recepții și beți până seara. Este contraindicat persoanelor alergice la miere și pacienților care suferă de diabet.

Cine este contraindicat cu ceai de lapte

Datorită efectului diuretic, canalele care duc la rinichi pot fi blocate. Prin urmare, cu boli adecvate și cu prezența tumorilor (pietre, nisip etc.), trebuie să vă consultați în prealabil cu medicul dumneavoastră.

Mamele care alăptează gravidă și nou-născut nu pot bea ceai.Același lucru este valabil și pentru persoanele cu gastrită, colită, ulcere, insomnie.

Valoarea ceaiului se află în proprietățile sale de a întări procesele metabolice, de a curăța organele interne ale toxinelor și toxinelor, pentru a elimina otrăvurile și lichidul în exces. În acest context, nu numai că greutatea dispare, dar toate organele interne încep să lucreze armonios.

Video: lapte și ceai verde - minus 1 kg pe zi!