Hur bli av med rädsla för en kamp

Rädsla för kämpar uppstår hos många människor. Och det här är helt normalt - en person har en känsla av självhushållning - ett naturligt djur som känner för att rädda sitt liv och hälsa. Självklart kommer den sanna "diplomat" att försöka undvika övergreppet på slutet, lösa alla problem muntligt. Det finns emellertid inte tillräckligt med passande samtalare. Vissa har för avsikt att vilja skada dig. Och i detta fall är det viktigt att kunna stå upp för dig själv och dina nära och kära.

Det är allt i huvudet

Titta på vissa kategorier av människor och djur. Varför i naturen är den mest våldsamma rival som en mamma, vars barn har förolämpats? Försök bara att röra en liten varg eller en tigerung, en varg eller en tigress kommer att riva dig till strimlingar. Även moderen till en enkel sparrow kommer att försöka pissa ut dina ögon om du berör hennes avkommor. Det är detsamma med mannen. Försök att skada barnet, och kvinnan blir hård och våldsam, men i livet är hon en söt och lugn person. Det här är moderns instinkt.I hennes huvudinstallation - för att skydda barnet till varje pris. För att hantera rädslan för en kamp måste du därför ge dig rätt psykologiska attityd.

I en enhetsforskares bok som skriver om auto-förslag får man veta om ett intressant experiment. I det vanliga kampsportsutbildningen praktiserades medelkämpare. En distriktsmästare skulle besöka dem, men de kände inte honom i ögonen. Tränaren bestämde sig för att utföra ett experiment. Han berättade för en av sina soldater som säger en uppstart, en ignoramus, en boaster, som föreställer sig som om han kan slå dig i sparring, kommer nu fram. Det vill säga han bosatte sig i hans fighters huvud så att han kommer att kunna besegra "nybörjaren" utan särskilda ansträngningar. Mästaren, tränaren, sa att mannen med vilken han kommer att kämpa nu är en väldigt begåvad, spirande kille. Det innebär att han ställde tvivel i distriktets mästare. En sådan psykologisk inställning gjorde det möjligt för den unga kämparen att kämpa utan rädsla. Men mästaren var tvärtom psykologiskt svår, och han förlorade. När vinnande fighter fick veta vem han vann, blev han chockad och erkände att om han visste vem han kämpade med skulle han inte kunna vinna.

Därför, om du kan stämma ordentligt inför en kamp, ​​är det nästan hälften av det framgångsrika resultatet av ärendet. Var inte rädd för personen som står framför dig, han är densamma som dig.

Hur bli av med rädsla för en kamp

1. Det händer så att du attackerades i en mörk övergång. Det finns inga sätt att dra sig tillbaka, ingen kommer att höra gråt för hjälp, du måste slåss. Innan kampen, försök att anta en psykologisk inställning till fysisk aggression. Känn dina instinkter, bli ett djur. Tänk dig att dessa skurkar förolämpade din flickvän, mor eller syster. Passa den här känslan genom dig och modigt svara mot offendersna. Bara döda inte en person oavsiktligt. När allt kommer omkring, när adrenalin släpps ut i blodet, när fara uppstår, blod rusar från hjärnan till benen och armarna, tänker personen helt enkelt inte vad han gör. Detta kallas ett tillstånd av passion. Kämpa, men ändå, glöm inte att kontrollera dig själv.
2. Om du är spökad av den ständiga rädslan för att slåss, om det verkar som om någon gång kommer ögonblicket att du måste kämpa, och du kommer inte kunna göra det - utveckla självförtroende.Detta kan göras genom att anmäla sig till kamp, ​​boxning eller självförsvar. Tränaren kommer att kunna lära dig hur man försvarar sig själv och du kommer att vara mer självsäker i dina förmågor.
3. Om du är rädd för din motståndares storlek, gör inte det här. Trots det vinner inte den som har ett enormt berg av muskler. Fördjupa dig i sportens historia. Hur många mästare vann inte tack vare deras vikt. Det handlar om skarpt sinne, livlighet och smidighet.
4. För att övervinna rädslan för en kamp, ​​träna regelbundet med en stansväska. Det kommer att hjälpa till med att slå ett slag och kasta ut rädsla och ångest i fysisk aggression.
5. Rädsla för smärta är helt naturlig rädsla för någon frisk person. Även de största idrottarna är rädda och kommer till nästa kamp. Och tro inte att din motståndare inte är rädd för dig. Bakom oförskämd, är oförskämd beteende det samma djuret rädsla för smärta. Visa därför att du inte är rädd, kanske kommer han att ge upp tanken på att gå med i ett slag mot dig.
6. Om du attackeras, om slaget är ojämnt, finns det inget skamligt att fly. Skrik, fråga om hjälp, springa - spara dig själv. Om alla vägar är stängda, försök att uppträda otillräckligt - skrämma din motståndare eller göra något extra. Han tvekar bara av missförstånd, och du kommer att vinna dyrbar tid.
7. I tonåren finns det många situationer när man måste försvara sin värdighet med sina nävar. Därför är det bättre att visa än en gång för att uthärda ödmjukning av kamrater, att du inte är en vimpel och ger frihet till din styrka. Kampen skadar inte, för en kamp skapas en stor mängd adrenalin. Men om du inte kunde försvara sina intressen är hjärtat värre mycket. Därför, om en kamp är oundviklig, måste du kämpa med all din makt. Du måste slåss som ett vilddjur för din frihet, liv och värdighet.
8. Om dina knän darrar innan kampen och det är inte tillräckligt flammande, kom ihåg vad dina nävar knyter ifrån. Kom ihåg situationen när du var förödmjukad eller förolämpad, och kanske när du skadar dina nära och kära. Öka denna känsla till en känsla av raseri och ilska. Kom ihåg i detalj detta obehagliga ögonblick och föreställ dig att personen som står inför dig är skyldig för allting. Och då kommer det inte att finnas något spår av rädsla. Kanske är din åsikt så aggressiv att en potentiell rival kommer att överge sina påståenden.

Rädsla är en naturlig djurs känsla som uppstår när liv och hälsa hotas.Men rädsla förhindrar ofta oss att försvara oss själva och våra nära och kära. Var inte rädd, för mänskliga förmågor är oändliga. Ibland kan en enkel trasa vara så irriterande att det ger odds till någon idrottsman. Därför är allting i vårt huvud. Tänk inte att du kommer att vinna - vet det här. Och du kommer att lyckas.

Video: hur man övervinna rädslan för en kamp