Så att baka en kvitten i ugnen: 3 recept

Trots att kvitten är ganska god frukt, läggs den ofta till kötträtter. Denna kombination av produkter lämnar inte likgiltiga även de erfarna gourmorna. Dessutom erhålls unika efterrätter från den aktuella frukten. Frukt kan beredas på olika sätt. Tänk också på hur det är användbart.

Fördelarna

1. Inte många vet att kvitten har utmärkta antiinflammatoriska egenskaper. Frukten är mättad med en stor mängd askorbinsyra. En frukt innehåller 25% av detta vitamin från det dagliga kravet. Därför hjälper regelbunden ätning av råmaterial att stärka immunsystemet och eliminera inflammatoriska processer. Förresten är kvitten antiallergisk frukt.
2. Bland annat är frukter kända för deras låga kaloriinnehåll. Därför rekommenderas att de ingår i vardagliga måltider om du vill bli av med extra pounds. Frukt är hög i fiber. Därför kan regelbunden ätning tillåta dig permanent att undertrycka hunger.Också i kvitten innehåller inte fettsyror, kolesterol och natrium. På grund av detta förbättras den totala hälsan.
3. Studier har bekräftat det faktum att systematisk att äta frukten kommer att hjälpa till vid behandling av sår. En sådan positiv effekt uppnås på grund av den tillräckliga mängden fenoler i kompositionen. Men fruktjuice har ännu fler fördelar. Det har en positiv effekt på mag-tarmkanalen, som lugnar slimhinnorna.
4. Den presenterade produkten kommer i hög grad att hjälpa gravida tjejer med toxicos. Särskilt kvitten kommer att vara användbar efter att ha vaknat. Det är vid den här tiden ofta känt illamående. Tillsammans med detta råmaterial eliminerar diarré, kolit, tarminfektioner och förstoppning. När hemorrojder använde kvinsirap. I kokt frukt kommer att spara från symptomen på toxemi. På grund av den diuretiska effekten kommer du att bli av med puffiness.
5. Fruktens sammansättning gör det klart att det har en utmärkt antioxidant effekt. Också en positiv effekt uppnås genom polyphenoliska föreningar. Tillsammans med detta saktar den naturliga åldringsprocessen ner. Det finns ett fullständigt förebyggande av utvecklingen av kardiovaskulära patologier.
6. Denna produkt är känd för sina utmärkta antivirala effekter. Frukten innehåller värdefulla fenoler. Det är dessa enzymer som har antivirala effekter. Dessutom är fenoler också kända för deras antioxidantegenskaper. Tack vare allt detta är kroppen skyddad mot virus och andra externa patogener.
7. Presenterade frukter är mättade med kalium. Tack vare honom kan du behålla blodtrycket inom normala gränser. Det bör noteras att främst kvitten hjälper till att minska blodtrycket. Tillsammans med detta släpper kalium blodkärl. Därför minskar belastningen på hjärtmuskeln. Risken för ischemi, ateroskleros och andra attacker reduceras sålunda till ett minimum.

recept

Med älskling

1. Skölj frukten noggrant med 6 frukter. Lämna hela kvitten, ta ut fröboxen. Ta bort allt onödigt. Passa en handfull valnötter genom en kaffekvarn. Tänk på att du inte behöver slipa dem i en pasta. Även för stora bitar fungerar inte.
2. Stek samtidigt en handfull russin i kokande vatten. Anslut sedan den med 40 gr. honung och nötter. Sätt den färdiga fyllningen i en kvitten.Stänk sådana konserver med en liten mängd kanelpulver. Denna krydda kommer endast att betona de delikatess slutliga smakämnena.
3. Sätt också ett litet smör på toppen av varje frukt. Som ett resultat kommer det att smälta och mätta behandla med intressanta anteckningar. Smör ett bakplåt med smör och lock med en liten mängd sockersirap.
4. Baka blankorna i ugnen i en tredjedel av en timme vid 160 grader. Den färdiga frukten kommer att hitta en vacker skorpa, och inuti blir den mjuk. Sätt på en maträtt och vänta på kylning. Servera med grädde eller pulveriserat socker.

Med pumpa

1. Skär pumpan i två små bitar. Skal av frön och gör en liten hacka. Haka samtidigt 2 äpplen och samma mängd kväve i skivor. Glöm inte att tvätta frukterna och ta bort allt överskott från dem.
2. Sätt fruktskivor i pumpaskål, 20 gr. nötter, 15 gr. honung och en liten mängd smör. Placera ämnena på en bricka och skicka till ugnen i en halvtimme. Baka 180 grader.
3. Efter utgången av den angivna perioden, ta bort behandlet från ugnen och strö över pulveriserat socker. Efter kylning kan du smaka.Skålen kan också dekoreras med färska skivor av kvit och äpple. Lägg till citronskivor om så önskas.

Potatismos

1. Tvätta och skalla 2 äpplen och kakor. Häll den färdiga frukten i små bitar. Skaka 0,5 kg. pumpa massa skivor. Det bör noteras att det rekommenderas att skära råmaterial så små som möjligt och tunnare. På så sätt är det bättre bakat genom.
2. Bygg en improviserad korg ur folie. Placera de färdiga matarna i den. Skicka till bakning i ugnen i en halvtimme vid en temperatur av 170 grader. Lägg råvaran i mixerns skål. Lägg till det 20 ml. citronsaft och 100 gr. honung.
3. Vrid ingredienserna i en puree massa. Den färdiga delikatessen rekommenderas att konsumeras till frukost i stället för vanliga spannmål och andra snabbmat. Den rika kompositionen mättar kroppen med allt du behöver och uppfyller känslan av hunger länge.

Betraktad frukt har många användbara egenskaper. Därför, innan du bestämmer dig för att laga något av dem, blir det inte överflödigt att lära dig om de unika egenskaperna och den rika kompositionen. Som en följd blir den färdiga efterrätten inte bara ett gott mellanmål men också användbart. På grund av detta kan du inte vara rädd för säsongsvaror och förkylningar.Även vitaminbrister kommer inte att hota dig.

Video: kvitten bakad i ugnen