Kan marshmallows när man ammar?

Dieten av kvinnor efter födseln är ganska begränsad, eftersom amning gör dig uppmärksam på menyn. Men fortfarande de flesta favoritprodukter som mamma har råd med. Desserträtter förblir också tillgängliga, och de som inte bara ger glädje, utan också mättar kroppen med den nödvändiga mängd näringsämnen.

 Amning marshmallows

Sammansättningen av marshmallow - är det säkert för mamma under GW?

Av alla sötsorter sorterar marshmallow många desserter på grund av dess naturliga ingredienser. För dess beredningsanvändning:

  • frukt och bärpuré;
  • äggvita;
  • olika typer av förtjockningsmedel.

När det gäller förtjockningsmedel kan det vara gelatin, vilket erhålls efter att benens ben har genomgått bearbetning. De krossas och läggs sedan till olika produkter.Användningen ger marshmallowelasticiteten. Pektin kan också användas är löslig fiber, i marshmallow är dess närvaro märkbar tack vare en liten syra. Tillsatsen av agar-agar gör att marshmallowen är tät nog. Det extraheras från alger, som är rika på jod, aminosyror och vitaminer, eftersom en sådan marshmallow anses vara den bästa och mest användbara.

Är det möjligt för HB: expertens uppfattning och fördelarna med marshmallow

Läkare får äta marshmallows under amning, eftersom den här söta produkten faller i kategorin ljus desserter: endast 320 kcal är i 100 gr., Och det finns nästan inget fett. Därför hotar inte, för att få extra viktälskare av marshmallow, om inte självklart att respektera åtgärden.

För att upprätthålla kroppen, försvagad efter förlossningen, kan marshmallows också göra sin bit. Det finns praktiskt taget inga vitaminer i det, bara en liten mängd, men de har också en positiv effekt på kroppen:

  1. PP. Stimulerar sekretorisk funktion av bukspottkörteln och kolhydratmetabolismen, bidrar till en bättre peristaltis i magen.
  2. B2. Deltar i bildandet av röda blodkroppar och produktion av antikroppar.Underlättar en sådan process som absorption av syre genom vävnaderna.

Men det finns många andra användbara ämnen i denna söta kvalitetsprodukt, utan vilken det är omöjligt för en person att hantera:

  1. Järn. Det deltar i bildandet av hemoglobin och transporterar syre, producerar energi och stöder immunsystemet.
  2. Kalcium. Först av allt beror tillståndet av benvävnad på sin rätta mängd i kroppen. Dessutom är detta ämne nödvändigtvis närvarande under processen med blodkoagulering, hjälper till att utsöndra radionuklider och rester av tungmetaller från kroppen.
  3. Fosfor. Det är också en oumbärlig komponent i benvävnad. Men samtidigt deltar han i energimetabolism och många metaboliska reaktioner. Marshmallow innehåller den optimala andelen fosfor, magnesium och kalcium, vilket är nödvändigt för att kroppen ska fungera som en helhet.
  4. Magnesium. Främjar tryckreduktion och är involverad i utbyte av fosfor.

Om det används som förtjockningsmedel:

  1. Pektin - produkten förvärvar egenskaper för att sänka kolesterolhalten i blod. Hjälper kroppen att bli av med ackumulerade giftiga ämnen och metaller.Minskar risken för koloncancer.
  2. Agar-agar - betyder först och främst att en kvinna får ett sådant oumbärligt spårelement som jod. Dess närvaro i kroppen ger syntesen av sköldkörtelhormoner, som har en fördelaktig effekt på hjärnans och nervsystemet, reglerar den nödvändiga kroppstemperaturen. Detta ämne hjälper till att upprätthålla det normala funktionen hos det urogenitala systemet och livmodern också.

Zephyr, tack vare naturliga ämnen i sin sammansättning, kan fungera som en antioxidant, som neutraliserar effekterna av fria radikaler. Och om antioxidantskyddet bibehålls på rätt nivå kan du också skydda kroppen från många smittsamma och somatiska sjukdomar.

Både smaklig och hälsosam

Genom att inkludera marshmallows i din kost kan du ge bättre hjärnaktivitet på grund av närvaron av glukos i produkten. Dietister rekommenderar att äta marshmallows på eftermiddagen, eftersom det vid denna tidpunkt mängden glukos i kroppen sjunker kraftigt, och att det är möjligt att kompensera bristen på goda och hälsosamma dessert rätter.

 Fördelarna med marshmallow vid amning

Zephyr kan ha en liten avtagande effekt, särskilt om agar-agar användes i beredningen. Detta ämne adsorberar giftiga ämnen från mag-tarmkanalen, stöder fördelaktig mikroflora i tarmarna.

Om du summerar de gynnsamma egenskaperna hos marshmallow, visar det sig att det ger mycket bra omvårdnadskvinnor:

  • sänker kolesterol;
  • rensar kroppen
  • främjar bra humör och hjälper hjärnans aktivitet
  • fyller snabbt.

Chokladisning förbättrar smaken av efterrätten, liksom alla slags fyllmedel, men det tillför också kalorier.

Säkerhetsåtgärder

Zephyr, men användbart, men begränsningar under amning måste respekteras. Självklart kommer det mest användbara att vara marshmallow, som är beredd personligen, från beprövade ingredienser.

Under de första postpartum månaderna är det nödvändigt att begränsa användningen av marshmallow till ett minimum, eftersom barnet kan lida. Han kan vara intolerant mot vissa komponenter, särskilt protein, vilket kommer att påverka den allergiska reaktionen. Magen eller tarmarna kan också lida.Eftersom det blir tillräckligt att äta 2-3 saker i veckan.

Hemlagad recept

Självklart gör marshmallows enkelt:

 Hemlagad Marshmallow Recept

  1. Välj hela, intakta äpplen och koka eller baka dem sedan. Använd därefter socker, mosa till en konsistens av potatismos, helst med en mixer. Den resulterande massan är infunderad timme.
  2. Under denna tid förbereder sirap. Det valda förtjockningsmedlet borde blötläggas och kokas sedan över låg värme med socker och omrörs ständigt.
  3. Något piskat protein tillsätt gradvis till potatismos, piskmassa.
  4. Tillsätt sirap till de grönskande potatisarna och slå igen bra.
  5. För att bilda en marshmallow är det mer bekvämt att göra det med en konditori. Sprid ut på en bricka. På en dag, när efterrätten är ordentligt förtjockad och klar, kan du börja prova.

Ett urval av marshmallow marshmallows

Store marshmallows måste kunna välja, för inte alltid kan det finnas bara naturliga ingredienser. Så att denna matprodukt kan lagras under lång tid utan att förlora sin presentation, för att ge en smak "framhäva" och för att förlänga hållbarheten införs olika kemiska tillsatser. Om marshmallow är rosa eller andra nyanser av färg betyder det att det innehåller matfärgning.Därför bör en sjuksköterska stoppa sitt val på vitt marshmallow och utan en chokladyta, för att inte provocera en allergisk reaktion hos barnet.

När du väljer en marshmallow, bör du inte vara uppmärksam på det för låga priset - högkvalitativ marshmallow innebär höga kostnader i beredningen eller reklamprodukter - marshmallow avser snabbt försämrade produkter.

Kontra

Inte alla kvinnor kan äta marshmallows. Dessa kategorier inkluderar de som är utsatta för fetma och om det finns risk för diabetes. Zephyr kan ha en negativ effekt om olika inflammatoriska processer uppträder i magen eller om allergier utvecklas på grund av intolerans mot de enskilda komponenterna i produkten. En söt konsistens kan ha negativ inverkan på värkande tänder.

Video: Är det möjligt för en söt ammande mamma?

(Ingen betyg än)
Vi rekommenderar dig att läsa
  •  Kefir vid amning

    Är det möjligt att kefir när man ammar?

  •  Torkad frukt vid amning

    Är det möjligt att ha torkade frukter när man ammar?

  •  Amningpotatis

    Är det möjligt att amma potatis?

  • Är det möjligt att majs gröt med amning?

  • Kan röd kaviar vara ammande?

  •  Bröstmatad russin

    Finns russin när man ammar?

  • Är det möjligt att amma frön?

  •  Kanel vid amning

    Kan kanel bli ammande?

  • ...



Lämna en kommentar

Att skicka

 avatar

Inga kommentarer än! Vi arbetar för att fixa det!

Inga kommentarer än! Vi arbetar för att fixa det!

sjukdom

utseende

ohyra