แอปริคอตในระหว่างตั้งครรภ์ - ประโยชน์และเป็นอันตราย

หญิงในระหว่างตั้งครรภ์อย่างรอบคอบตรวจสอบอาหารในชีวิตประจำวันไม่รวมหรือมีส่วนร่วมในสิ่งใหม่ ๆ ไม่น่าแปลกใจเพราะในสถานการณ์ที่ละเอียดอ่อนเช่นนี้คุณต้องดูแลตัวเองและสุขภาพของลูกน้อยในครรภ์ อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ของสารก่อภูมิแพ้ในทางที่ผิดพึ่งพาผักหรือผลไม้บางชนิด ตัวแทนที่ชัดเจนของหลังคือแอปริค็อต เมื่อเวลาใกล้ฤดูร้อนฉันต้องการปรนเปรอตัวเองด้วยผลส้ม มันเป็นประโยชน์หรือเป็นอันตราย? ลองลองคิดดูด้วยกัน

องค์ประกอบและการใช้แอปริคอทสำหรับสตรีมีครรภ์

ประการแรกควรกล่าวถึงวิตามินบี, วิตามิน P, กรดแอสคอร์บิค, เพคติน, คาโรทีนอยด์ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะใช้ผลไม้สุกเท่านั้นพวกเขามีจำนวนมากของไอโอดีนแมกนีเซียมเหล็กและโพแทสเซียม

1. โพแทสเซียม สารเคมีส่วนใหญ่เป็นโพแทสเซียม ช่วยลดอาการหายใจถี่ แร่จะขจัดของเหลวส่วนเกินและต่อสู้กับอาการบวมน้ำ การตั้งครรภ์สะดวกสบาย แอปริคอตแห้งหมายถึงแอปริคอตแห้งเข้มข้นมากยิ่งขึ้นโพแทสเซียม ดังนั้นถือว่าเป็นประโยชน์มากขึ้น
2. แมกนีเซียม การสะสมของแมกนีเซียมในปริมาณมากช่วยให้หญิงตั้งครรภ์ในการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจและลบคอเลสเตอรอลออกจากช่องของช่องเลือด เนื่องจากการป้องกันการเกิดลิ่มเลือดอุดตันและเส้นเลือดขอดจะดำเนินการ ด้วยโรคล่าสุดต้องเผชิญกับผู้หญิงทุกคนที่อยู่ในสถานการณ์ที่บอบบาง แมกนีเซียมยังช่วยลดความดันโลหิต
3. วิตามินเอ สารนี้ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ เมื่อใช้ร่วมกับ beta-carotene เรติโนลช่วยเพิ่มวิสัยทัศน์ของหญิงตั้งครรภ์ก่อให้เกิดการก่อตัวของทารกในครรภ์ได้ถูกต้องตามเงื่อนไขของครรภ์ วิตามินเอควบคุมพัฒนาการของระบบทางเดินหายใจและการไหลเวียนโลหิตของทารกในครรภ์และยังเป็นผู้รับผิดชอบระบบประสาทส่วนกลาง
4. สารประกอบเพคติน เพคตินและเส้นใยอาหารที่เข้มข้นในปริมาณที่เหมาะสมของผลไม้สีส้มหอมทำหน้าที่เป็นแปรงสำหรับลำไส้พวกเขาทำความสะอาดร่างกายของความเมื่อยล้าลบสารพิษและบรรเทาเกลือโลหะหนัก
5. เหล็ก ในไตรมาสที่สองและสามของการตั้งครรภ์แม่ในอนาคตได้รับความทุกข์ทรมานจากการขาดธาตุเหล็ก สารประกอบแร่ธาตุนี้จำเป็นต่อการเพิ่มฮีโมโกลบินปรับปรุงคุณภาพเลือดป้องกันและรักษาภาวะโลหิตจาง (โลหิตจาง) มีเพียง 4 เรื่องต่อวันเท่านั้นที่จะช่วยให้ร่างกายของผู้หญิงมีความต้องการธาตุเหล็กเป็นประจำทุกวัน
6. วิตามิน P, C, B1 วิตามินซีหมายถึงกรดแอสคอร์บิกซึ่งร่วมกับวิตามินบีควบคุมการสร้างเม็ดเลือดและการสืบพันธุ์ Thiamine หรือวิตามิน B1 เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในการทำงานที่เหมาะสมของระบบประสาทส่วนกลาง
7. ไอโอดีน สารประกอบแร่ธาตุนี้มีหน้าที่รับผิดชอบต่อการทำงานของสมองของเด็ก ไอโอดีนมีส่วนร่วมอย่างมากในการสังเคราะห์ไขมันและโปรตีนดังนั้นจึงจำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์ใหม่ แร่จำเป็นต้องมีหญิงตั้งครรภ์เพื่อป้องกันไม่ให้แท้งบุตรและคลอดก่อนกำหนด นอกจากนี้สารที่สนับสนุนการทำงานของต่อมไทรอยด์และระบบต่อมไร้ท่อทั้งหมดเป็นทั้ง

สิ่งที่ apricot ถือว่า

1. แพทย์แนะนำให้หญิงตั้งครรภ์กินผลไม้เพื่อต้านทานการติดเชื้อไวรัสเชื้อราโรคที่มีลักษณะแตกต่างกัน หากคุณขาดวิตามินบางชนิดคุณควรแนะนำผลิตภัณฑ์ในอาหาร ด้วยการขาดสารอาหารแอปริคอตจะเติมปัญหาการขาดแคลนด้วยการแก้แค้นดีกว่าน้ำมันปลาตับไข่หรือผลิตภัณฑ์จากนม
2. เมล็ด apricot มีประมาณ 45-57% ของกรดไขมัน หลังจากได้รับน้ำมันบีบซึ่งใช้เป็นเครื่องสำอางค์ตามธรรมชาติ บ่อยที่สุดบีบรักษาปัญหาผิวลดเช่นเดียวกับการขับเหงื่อในเด็กเล็ก
3. หญิงตั้งครรภ์มักประสบปัญหาท้องผูกอิจฉาริษยาและปัญหาอื่น ๆ ของลำไส้ แอ็ปเปิ้ลทำหน้าที่เป็นยาระบาย นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างมากในการจัดการกับประเด็นที่ละเอียดอ่อน
4. ผลไม้สีส้มจะเข้าสู่เมนูของหญิงตั้งครรภ์ที่มีความเป็นกรดลดลงในกระเพาะอาหาร กับพื้นหลังนี้โรคกระเพาะอาหารไม่ย่อยและพิษพัฒนา น้ำผลไม้สดหรือผลไม้สดเล็กน้อยก่อนอาหารจะขจัดอาการไม่พึงประสงค์และเพิ่มการดูดซึมอาหารโดยผนังหลอดอาหาร
5. เพื่อที่จะอธิบายในแง่ทั่วไปทิศทางที่แอปริคอทมีผลในเชิงบวกควรให้ความสำคัญกับประเด็นต่อไปนี้ ได้แก่ ภาวะโลหิตจางความดันโลหิตสูงท้องผูกอาการบวมลืมเรื่องโรคเหล่านี้ไปเรื่อย ๆ กิน 350 กรัมต่อสัปดาห์ แอปริคอต

น้ำแอปเปิ้ลระหว่างตั้งครรภ์

1. เพื่อความงาม ตัวแทนส่วนใหญ่ของเพศที่อ่อนแอในระหว่างตั้งครรภ์ต้องเผชิญหน้ากับร่างกายที่อ่อนแอ ปัญหามักจะปรากฏตัวเองในคุณภาพไม่ดีของแผ่นเล็บและอ่อนแอผมเปราะ ผิวยังทนทุกข์ทรมานผิวดูแห้งและซบเซา น้ำแอปปริคอทมีวิตามินและเกลือแร่เพียงพอ การใช้องค์ประกอบของระบบอย่างเป็นระบบจะช่วยให้คุณได้รับสุขภาพที่เก่าและรูปลักษณ์เดิม นอกจากนี้น้ำผลไม้ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวป้องกันการก่อตัวของเครื่องหมายยืด
2. เพื่อส่งเสริมสุขภาพ ไลโคปีนมีอยู่ในแอปริคอทสดมากมาย เอนไซม์ดังกล่าวต่อต้านการกระทำของอนุมูลอิสระและการพัฒนาของการเจริญเติบโตของมะเร็ง ไลโคปีนถูกดูดซึมได้ง่ายโดยร่างกายหลังจากการรักษาเชิงกลหรือความร้อน การบริโภควัตถุดิบเป็นประจำจะช่วยให้หญิงตั้งครรภ์กรอกข้อมูลจุลินทรีย์และวิตามินที่ขาดหายไป สารที่ใช้งานยังมีประโยชน์ต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์การใช้น้ำอย่างเป็นระบบจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาในรูปของอาการท้องผูกคลื่นไส้และโรคโลหิตจาง

การคัดค้านแอปริค็อต

1. ไม่แนะนำให้ใส่ผลไม้ในอาหารประจำวันที่มีแนวโน้มลดความดันโลหิตสูง แอ็ปเปิ้ลอาจทำให้สภาพเลวร้ายลง มีความอ่อนแอที่เห็นได้ชัดอาจเป็นอาการเจ็บไข้ได้มาก
2. ห้ามใส่แอปริคอตในเมนูประจำวันด้วยจังหวะการเต้นของหัวใจที่แตกสลายในรูปแบบของการถ่ายภาพช้า ดังนั้นจึงควรคำนึงถึงว่าผลิตภัณฑ์ช่วยลดความดันโลหิตได้ นอกจากนี้อย่าพึ่งพาผลไม้ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนและมีอาการแพ้ต่อส่วนประกอบ
3. ขอแนะนำอย่ากินผลิตภัณฑ์ในขณะท้องว่างดื่มน้ำเย็นมาก มิฉะนั้นหญิงสาวที่อยู่ในตำแหน่งอาจต้องเผชิญกับอาการท้องเสียในรูปแบบของอาการท้องร่วงน่าขนลุก สำหรับอาหารเช้าจะเป็นการดีที่จะเพิ่มวัตถุดิบในการทำธัญพืช
4. นอกจากนี้แอปริคอตอาจทำให้เกิดความเสียหายอย่างมีนัยสำคัญต่อสุขภาพหากคุณมีปัญหาหรือโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหารส่วนใหญ่มักเป็นโรคกระเพาะในรูปแบบเฉียบพลันตับอ่อนอักเสบแผลพุพองและ dysbacteriosis แตกต่างจากโรคดังกล่าว นอกจากนี้ในข้อห้ามคือการให้โรคเบาหวาน

แอปริค็อบแห้งในระหว่างการให้นมบุตร

1. ในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทานผลไม้แห้งทุกวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับหญิงตั้งครรภ์และระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนม ส่วนประกอบของวัตถุดิบเป็นเอนไซม์ที่มีคุณค่าและเข้มข้นซึ่งจะช่วยในการพัฒนาการเจริญเติบโตของลูกน้อย
2. ปริมาณปกติของผลิตภัณฑ์อย่างมีนัยสำคัญเพิ่มระดับของฮีโมโกลบินในเลือดของมนุษย์ คำแนะนำนี้มีความเกี่ยวข้องเฉพาะสำหรับเด็กหญิงที่เพิ่งคลอด ในช่วงเวลานี้ร่างกายจะลดลงอย่างรุนแรงและอ่อนแอ กระบวนการส่วนใหญ่ในเนื้อเยื่อถูกละเมิด เป็นผลให้การสูญเสียน้ำหนักผิวซีดและผมไม่ดีจะสังเกตเห็น
3. แอปปริคอทช่วยให้กระบวนการทางเดินอาหารเสถียรขึ้นหลังคลอด ระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือดลดลงอย่างมีนัยสำคัญ แอปริคอตแห้งจะช่วยแม่ที่เพิ่งทำมาจากการพัฒนาของโรคโลหิตจางและโรคเหน็บชา หลังจากบางเวลาร่างกายได้รับการบูรณะอย่างเต็มที่
4. นอกจากนี้ผลไม้แห้งยังแนะนำให้บริโภคโดยเฉพาะเด็กหญิงในช่วงระยะเวลาให้นมบุตร ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวที่มีส่วนผสมที่หลากหลายถือว่าปลอดภัยที่สุดซึ่งแตกต่างจากผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ในแอปริคอตแห้งในปริมาณที่เพียงพอของฟรุคโตสและน้ำตาลกลูโคส ดังนั้นความจำเป็นในการหวานจะหายไปโดยอัตโนมัติ

แอปเปิ้ลไม่หวงส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ซึ่งเป็นพื้นฐานของสารเคมีในกลุ่มสารเคมี มันง่ายที่จะแสดงรายการสิ่งที่ไม่ได้อยู่ในพวกเขา แต่เราได้ระบุส่วนประกอบที่มีค่าที่สุดและผลกระทบต่อร่างกายของแม่ในอนาคต

วิดีโอ: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเมล็ด apricot