แตงโมระหว่างตั้งครรภ์ - ประโยชน์และเป็นอันตราย

ฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาสำหรับผักและผลไม้หลากหลายชนิด สำหรับผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งนี่เป็นโอกาสที่ดีในการเติมวิตามินและธาตุอาหารที่มีประโยชน์ พวกเขามีความจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตที่ดีของทารกในครรภ์ในครรภ์ของผู้หญิง หนึ่งในอาหารที่พวกเขาชื่นชอบของผู้หญิงหลายคนคือแตงโม

 แตงโมระหว่างตั้งครรภ์

หญิงตั้งครรภ์จำเป็นต้องกินแตงโมหรือไม่?

ผลไม้ชนิดนี้ต้องถูกนำมาใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ มันมีองค์ประกอบของวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมากที่มีผลต่อพัฒนาการของเด็ก

ในหมู่พวกเขาจำเป็นต้องเน้น:

  • วิตามิน A, B1, C
  • กรดโฟลิค
  • แมกนีเซียมแคลเซียมฟอสฟอรัสโซเดียม
  • สังกะสีเหล็กทองแดงไอโอดีน

กรดโฟลิคเป็นสิ่งจำเป็นมากสำหรับการพัฒนาของเด็ก,มันป้องกันไม่ให้ความผิดปกติในหลอดเลือดในทารกในครรภ์

ถ้าจำเป็นต้องใช้กรดในช่วงแรกของการตั้งครรภ์จำเป็นต้องใช้เหล็กในช่วงก่อนคลอด เตารีดในองค์ประกอบของผลเบอร์รี่แบบกระจายทำให้เด็กที่มีออกซิเจน

ถ้าหญิงตั้งครรภ์ได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคโลหิตจางแล้วผลบวกของผลไม้เล็ก ๆ นี้จะเถียงไม่ได้ เซลลูโลสซึ่งมีอยู่ในผลไม้เล็ก ๆ ช่วยบรรเทาอาการท้องผูกทำให้แม่ในอนาคตต้องทุกข์ทรมาน

อะไรคือการใช้ผลเบอร์รี่ลาย

ผลดีของแตงโมในร่างกายของผู้หญิงในความคาดหมายของเด็กจะแสดงโดยลักษณะเฉพาะของมันเช่น:

  1. เนื้อหาของวิตามินที่ซับซ้อน
  2. การปรากฏตัวของกรดโฟลิค, มันกระตุ้นการเผาผลาญในร่างกาย, normalizes การไหลเวียนโลหิต, มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการสังเคราะห์โปรตีน
  3. ในองค์ประกอบของมันมีโปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตขี้เถ้าเพคติน สารเหล่านี้สนับสนุนร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ในสภาพที่ดีเยี่ยม
  4. เหล็กในองค์ประกอบถูกดูดซึมได้ดีโดยร่างกาย
  5. หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดแตงโมจะช่วยในการขจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกินออกจากร่างกาย
  6. สำหรับโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบอวัยวะเพศ urogenital จำเป็นที่จะต้องกินผลไม้ชนิดนี้เนื่องจากมี alkalium เป็นกลาง
  7. มีสรรพคุณขับปัสสาวะผลไม้ลายจะช่วยในการขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญมากในกรณีที่เกิดอาการบวม
  8. Berry ขจัดสารอันตรายทั้งหมดที่พบในร่างกายของผู้หญิง ด้วยเหตุนี้จึงได้รับอนุญาตให้ใช้ร่วมกับการใช้ยา
  9. การรับประทานผลเบอร์รี่ในเวลาเดียวกับเมล็ดคุณสามารถเอาพยาธิทั้งหมดออกจากลำไส้ได้
  10. การกินแตงโมฉ่ำสามารถแก้ปัญหากับอาการท้องผูก

ข้อห้าม

นอกจากความจริงที่ว่าแตงโมมีประโยชน์มากสำหรับร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ยังมีข้อห้ามที่ไม่อนุญาตให้กิน

 อันตรายของแตงโมระหว่างตั้งครรภ์

ข้อห้าม ได้แก่

  1. โรคของระบบทางเดินอาหาร ผลไม้เล็ก ๆ สามารถกระตุ้นการหมักในลำไส้การก่อตัวของก๊าซและอาการท้องร่วงซึ่งส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีของมารดาในอนาคต
  2. โรคเบาหวานและปัญหาโรคอ้วนจะเป็นอุปสรรคต่อการบริโภคแตงโม เนื่องจากมีน้ำตาลอยู่มากในแตงโม
  3. โรคของระบบทางเดินปัสสาวะการปรากฏตัวของก้อนนิ่วในไต

ปัจจัยหลักในการห้ามบริโภคที่มีอยู่ของผลเบอร์รี่ลายสำหรับหญิงตั้งครรภ์เป็นความเสี่ยงที่สำคัญในการเลือกแตงโมซึ่งได้รับการรักษาด้วยเคมี

สารที่เป็นอันตรายสามารถแทรกซึมทารกผ่านรกและดังนั้นจึงส่งผลเสียต่อเขาจนกระทั่งเขาตาย ด้วยเหตุนี้ถ้าแม่ในอนาคตสงสัยคุณภาพของผลไม้เล็ก ๆ ก็จะดีกว่าที่จะไม่กินมันดังนั้นเธอจะปกป้องตัวเองและลูกของเธอ

วิธีการกินแม่ในอนาคตแตงโม

แพทย์และคุณแม่ที่มีประสบการณ์แนะนำให้รับประทานแตงโมดังนี้

  1. ถ้าผู้หญิงชอบที่จะใช้แตงโมพร้อมกับขนมปังคุณต้องเลือกขนมปังขาวเท่านั้น ก้อนดำพร้อมกับผลไม้เล็ก ๆ จะก่อให้เกิดก๊าซซึ่งจะกระตุ้นให้เกิดโรคในระบบทางเดินอาหาร
  2. แตงโมอวดควรเก็บไว้ในตู้เย็นไม่เกินหนึ่งวัน
  3. ในช่วงสุดท้ายของการตั้งครรภ์จะเป็นการดีที่จะกินผลไม้เล็ก ๆ ที่มีลายของผู้หญิงเฉพาะในช่วงกลางวันไม่ใช่ในตอนเย็นเนื่องจากเป็นเหตุให้เกิดความลำบากในกระเพาะปัสสาวะ
  4. คุณจำเป็นต้องรู้มาตรการที่คุณไม่สามารถกินมากเกินไป หนึ่งปอนด์ต่อวันก็พอสำหรับแม่ในอนาคต
  5. อย่ากินแตงโมจนกว่าจะมีเปลือกสีเขียวคุณต้องทิ้งไว้ประมาณสี่เซนติเมตรบนชิ้น
  6. ที่ดีที่สุดคือการใช้ผลไม้เล็ก ๆ สี่ชั่วโมงหลังจากที่คนอื่นพยายามทำ

การปฏิบัติตามกฎง่ายๆเหล่านี้จะทำให้แม่ในอนาคตกินแตงโมเพื่อความเพลิดเพลิน

กฎสำหรับการเลือกแตงโม

หญิงสาวในช่วงรอคอยของทารกและสภาพแวดล้อมของเธอต้องรู้อย่างชัดเจนว่าจะซื้อผลไม้ที่สุกดีได้อย่างไร

 กฎสำหรับการเลือกแตงโม

เมื่อซื้อเสมอให้ความสนใจกับ:

  1. การปรากฏตัวของทารกในครรภ์
  2. อย่าได้รับผลไม้เล็ก ๆ ที่มีขนาดใหญ่หรือเล็กเกินไปอย่าลืมเลือกขนาดของผลไม้
  3. ถ้าหางของแตงโมแห้งแล้วก็สุก
  4. ถ้าลายบนแตงโมมีความชัดเจนเงางามและตัดกันแล้วผลจะดี
  5. คุณสมบัติหลักของแตงโมผู้ใหญ่คือจุดสีเหลืองด้านที่มันอยู่
  6. ลองเจาะผิวหนังด้วยเล็บของคุณ ถ้ามันเป็นเรื่องง่ายแล้วจะดีกว่าที่จะไม่ใช้ผลไม้เล็ก ๆ ก็จะหลวมและสุก
  7. ถ้าคุณเคาะผลสุกคุณจะได้ยินเสียงหมองคล้ำ

ซื้อผลไม้ลายในช่วงรอคอยของเด็กขอให้ผู้ขายตัดผ่านแตงโมแล้วคุณสามารถตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขาเป็นสุก

สัญญาณที่สามารถบริโภคผลไม้เล็ก ๆ ได้

ก่อนรับประทานผลไม้เล็ก ๆ ที่ดีที่สุดคือควรทำให้เย็น มีเทคนิคที่ช่วยให้คุณสามารถควบคุมบ้านได้ไม่ว่าจะเป็นผลไม้เล็ก ๆ หรือไม่เสี่ยงเพราะอาจมีไนเตรต เมื่อต้องการทำเช่นนี้ไม่จำเป็นต้องใช้ผลไม้ที่มีลายในห้องทดลองมีเทคนิคบางอย่าง:

  1. หลังจากตัดแตงโมแล้วให้มองไปที่เงาของเนื้อ ถ้าเป็นได้แล้วคุณสามารถกินได้ ก็มักจะเห็นว่าการอิ่มตัวของสีที่เกิดขึ้นกับเปลือกนี้แสดงให้เห็นว่าผลไม้เล็ก ๆ ที่ถูกสูบด้วยสารเคมี
  2. เส้นริ้วจะมีสีขาว ถ้าพวกเขามีสีเหลืองและกว้างแล้วมันจะดีกว่าที่จะไม่กินผลไม้เล็ก ๆ
  3. เยื่อกระดาษจากแตงโมพองตัวด้วยไนเตรตมีความเรียบเนียนในการสัมผัส เยื่อแตงโมไม่มีสารเคมีละเอียด
  4. เติมภาชนะด้วยน้ำเย็นเพิ่มเยื่ออ่อน ถ้าของเหลวกลายเป็นขุ่น แต่ไม่เปลี่ยนสีแล้วแตงโมก็ดี ถ้าของเหลวเปลี่ยนเป็นสีชมพูผลไม้จะมีไนเตรต
  5. เมื่อกินผลเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์หนึ่งต้องระวังให้มากเพราะผู้หญิงคนหนึ่งเป็นผู้รับผิดชอบไม่เพียง แต่สำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของเธอ แต่ยังสำหรับชีวิตลูกของเธอ

คำแนะนำเพิ่มเติมสำหรับหญิงตั้งครรภ์

  1. ผลเบอร์รี่ลายควรจะซื้อในช่วงกลางเดือนสิงหาคมเมื่อฤดูกาลของผลไม้มีกลิ่นหอมนี้จะเริ่มขึ้น
  2. ผสานหรือ nadbitaya berry เป็นแหล่งของจุลินทรีย์
  3. คุณไม่สามารถซื้อผลไม้ได้จากท้องถนน คุณภาพของพวกเขาเป็นหนี้สงสัยจะสูญมากนอกจากนี้แตงโมได้อย่างรวดเร็วดูดซับสิ่งสกปรกที่เป็นอันตรายจากรถยนต์
  4. ก่อนที่จะตัดแตงโมต้องล้างให้สะอาดในน้ำร้อนและเช็ดให้แห้ง จากนั้นหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แยกเนื้อออกจากนั้นความเสี่ยงต่อการเกิดเชื้อโรคจะน้อยที่สุด
  5. เมื่อซื้อผลไม้ที่ดีที่สุดคือขอให้ผู้ขายเอกสารเกี่ยวกับการตรวจสอบดำเนินการจะต้องมีรายงานที่มีจำนวนไนเตรตและองค์ประกอบทางเคมี

แตงโมมีประโยชน์มากสำหรับผู้หญิงที่รอเด็กเพราะ มันเป็นแหล่งของวิตามินบรรเทาอาการบวมอย่างสมบูรณ์ขจัดความกระหายและยิ่งไปกว่านั้นมันเป็นเพียงหวานหอมเบอร์รี่ที่จะใช้เวลามากของความสุขเมื่อบริโภค

วิดีโอ: ผลกระทบที่น่าทึ่งของแตงโมในร่างกาย

(ยังไม่มีการโหวต)
เราแนะนำให้คุณอ่าน


แสดงความคิดเห็น

เพื่อส่ง

 avatar

ยังไม่มีความคิดเห็น! เรากำลังทำงานเพื่อแก้ไขปัญหา!

ยังไม่มีความคิดเห็น! เรากำลังทำงานเพื่อแก้ไขปัญหา!

โรค

การปรากฏ

บุคคลที่น่ารังเกียจ