เนื้อหาของบทความ
ชานมมีมานานแล้วในความต้องการที่ดีได้รับหัวใจของล้านจึงเป็นที่นิยมใช้สำหรับเลี้ยงลูกด้วยนม บ่อยครั้งที่คุณแม่ที่เพิ่งคลอดไม่ได้สงสัยว่าผลิตภัณฑ์บางชนิดมีผลต่อสุขภาพร่างกายและทารกอย่างไร ในความเป็นจริงการศึกษาจำนวนมากได้รับการดำเนินการกับการรวมของเครื่องดื่มนี้ ผู้เชี่ยวชาญพยายามที่จะพิสูจน์ว่าองค์ประกอบขององค์ประกอบมีค่าเท่าใดรวมถึงความเสียหายที่เกิดขึ้น ลองวิเคราะห์ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ชัดเจนดังกล่าวในรายละเอียดที่เล็กที่สุดเพื่อให้คุณสามารถสร้างความเห็นของคุณเองได้
นมในระหว่างให้นมบุตร
- เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ตัวใหม่อาจประสบปัญหาบางอย่างเกี่ยวกับการผลิตน้ำนม การเตรียมการทางเภสัชกรรมมักไม่ค่อยรับมือกับงานและบางครั้งก็ทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงเรื่อย ๆด้วยเหตุนี้การเลือกเครื่องมือที่ได้รับการพิสูจน์แล้วจากสาขาการรักษาพื้นบ้านจึงเป็นเรื่องที่ดีกว่าในรายการของผู้นำมีนม
- ทันทีที่ควรบอกว่าตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมเกี่ยวกับคุณค่าของเครื่องดื่มมีหลายด้านที่ส่งผลต่อการผลิตนม ในหมู่พวกเขาและโดยเฉพาะอย่างยิ่งลักษณะทางสรีรวิทยาของเพศที่เป็นธรรม ไม่จำเป็นต้องพิจารณายาแก้ไข้ที่นำเสนอ ไม่มีชาจะช่วยเสริมสร้างการผลิตนมถ้าผู้หญิงไม่ดื่มของเหลวมากพอและทำให้ร่างกายมีความเครียดน้อยที่สุด จังหวะการเต้นที่กระปรี้กระเปร่าก่อให้เกิดการไหลเวียนของนมไปยังเต้านม
- เพื่อให้ทารกได้รับสารอาหารครบถ้วนรวมถึงสารทั้งหมดที่มีความเข้มข้นในนมแม่จะดื่มได้ 30 นาทีก่อนเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ มีความจำเป็นที่ขั้นตอนการดื่มจะดำเนินการในสภาพแวดล้อมที่สงบและเงียบสงบ เมื่อชาอุ่นเข้าสู่ร่างกายท่อต่อมขยายตัวสารอาหารจะเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้น ในทางกลับกันเครื่องดื่มอุ่น ๆ ที่อยู่ในบรรยากาศที่ผ่อนคลายก็มีผลเช่นเดียวกัน
คุณค่าของเครื่องดื่ม
- นอกเหนือจากความสามารถในการเพิ่มการไหลเวียนของของเหลวในอาหารแล้วเครื่องดื่มมีคุณสมบัติที่มีคุณค่า ชาที่มีส่วนผสมของนมจะช่วยเสริมสร้างร่างกายของมารดาและทำให้ลูกน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับสถานการณ์ในช่วงเวลาระหว่างฤดูกาลเมื่อร่างกายสัมผัสกับการโจมตีจากภายนอกที่รุนแรง นอกจากนี้ยังอาจรวมถึงการแพร่ระบาดของโรคไข้หวัดและโรคหวัด
- เครื่องดื่มช่วยในการปรับปรุงสภาพแวดล้อมทางจิต - อารมณ์ของผู้หญิงซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในทันทีหลังคลอด ในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ตัวแทนของเพศที่อ่อนแอรู้สึกแตกต่างกันพื้นหลังของฮอร์โมนของเธอถูกสร้างขึ้นมาใหม่จิตใจต้องทนทุกข์ทรมาน การบริโภคเครื่องดื่มในระดับปานกลางและการเปลี่ยนไปใช้อาหารเพื่อสุขภาพปัญหาเหล่านี้สามารถกำจัดได้ ทันทีอาการนอนไม่หลับจะหายไปความเครียดและอารมณ์ไม่สบายบางส่วน
- แน่นอนว่าควรจะพูดถึงความสามารถของนมที่จะฟื้นหลังจากคลอด โดยปกติผู้หญิงที่มาจากโรงพยาบาลคลอดจะไม่ได้รับการรักษา ในอนาคตมีความเสี่ยงต่อการพัฒนาความเมื่อยล้าทางอารมณ์และอาการไม่สบายตัวทั่วไปของผู้ป่วยเรื้อรัง เป็นส่วนหนึ่งของชามีอะนาล็อกของคาเฟอีนซึ่ง invigorates, เสียงปรับให้เป็นคลื่นบวก
- เมื่อผู้หญิงเครียดจะถูกส่งไปยังทารก เขาเริ่มที่จะทำขึ้นนอนหลับไม่ดีและกิน เครื่องดื่มช่วยขจัดปัญหาเหล่านี้รวมทั้งช่วยในการต่อสู้กับอาการจุกเสียดในทารก คุณแม่ที่เพิ่งคลอดควรดื่มชาหลังจากได้รับการปรึกษาหารือกับแพทย์เนื่องจากเฉพาะผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นหลังจากตรวจสอบการทดสอบแล้วจะสามารถให้คำแนะนำได้อย่างแม่นยำเกี่ยวกับความเกี่ยวข้องของแผนกต้อนรับส่วนหน้าในสถานการณ์เฉพาะ
อันตรายจากเครื่องดื่ม
ก่อนที่คุณจะชงยาจากทุกโรคเราแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการบริโภค
- เป็นมูลค่าเริ่มต้นด้วยความเสี่ยงคาเฟอีน แน่นอนในองค์ประกอบไม่มีคาเฟอีนดังกล่าว แต่มีคู่ของ มันเป็นมากขึ้นเป็นกลางโดยการกระทำของนม แต่ยังคงมีสัดส่วนที่แน่นอน สารนี้มีผลต่อระบบประสาทส่วนกลางของเด็กทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อจิตใจ หากแม่ต้องพึ่งพาชาด้วยนมรวมทั้งมีความเสี่ยงต่ออาการนอนไม่หลับอารมณ์ความรู้สึกปฏิเสธที่จะกินอาหารและทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ทารกจะต้องกังวลมาก
- นอกจากนี้เราควรกล่าวถึงงานวิจัยที่ดำเนินการในปี 2537 ผู้เชี่ยวชาญได้ศึกษาผลของเครื่องดื่มต่อสภาพของผู้หญิงในหลักสูตรพบว่าชามีผลเสียต่อฮีโมโกลบิน ระดับของเหล็กลดลงอย่างรวดเร็วซึ่งอาจนำไปสู่โรคโลหิตจาง ในอนาคตเหล็กจะถูกดูดซึมได้ดีกว่าแม้ว่าแม่จะปฏิเสธนมและพยายามที่จะคืนค่าฮีโมโกลบิน
- เครื่องดื่มส่งผลต่อจิตใจของผู้ใหญ่ที่น่าตื่นตาตื่นใจ และการกระทำนี้กินเวลาสองชั่วโมงนานกว่าผลชุ่มชื่นของกาแฟ ถ้าผู้หญิงมีสิ่งมีชีวิตที่บอบบางมีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับความเครียดทางอารมณ์จะถูกเปิดเผยคุณควรระมัดระวังในเรื่องของเครื่องดื่มหรือไม่รวมการบริโภคทั้งหมด นอกจากนี้ยังจำเป็นที่จะต้องคำนึงถึงคุณสมบัติของเด็กที่อายุน้อยกว่าเขาเป็นที่สูงกว่าความเสี่ยงของผลกระทบเชิงลบต่อระบบประสาทส่วนกลาง
- ตอนนี้ขอพูดถึงปฏิกิริยาแพ้ที่อาจเกิดขึ้นกับโปรตีนนมที่มีอยู่ในเครื่องดื่มที่สอดคล้องกัน เรากำลังพูดถึงเคซีนซึ่งเป็นตัวแทนจากแคลเซียมที่เรียกว่า caseinate สารที่ได้รับอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารในทารก เรากำลังพูดถึงอาการจุกเสียดท้องผูกอาการปวดท้อง
- นมวัวมักทำให้เกิดอาการแพ้ ดังนั้นแม่ที่เพิ่งสร้างใหม่ควรกินไม่เกินครึ่งถ้วยนมและติดตามปฏิกิริยาของร่างกายของเด็กหากหลังจากกินเวลานานหลายวันผลเสียจะไม่ปรากฏขึ้นคุณสามารถป้อนนมลงในส่วนประกอบของเมนูพื้นฐานของคุณได้
การเลือกชา
คุณสามารถใช้หลากหลายพันธุ์ไม่ว่าจะเป็นสีดำหรือเขียว อย่างไรก็ตามสิ่งที่ดีกว่านั้นยากที่จะพูด ลองดูที่บางแง่มุม
- ถ้าเลือกดื่มน้ำอัดลมแล้วคุณจำเป็นต้องซื้อวัตถุดิบแผ่นเดียวเท่านั้นที่มีคุณภาพสูง มีเอสเทอร์วิตามินเกลือแร่เพียงพอ พวกเขาจะถูกส่งไปในส่วนซึ่งเป็นบรรทัดฐานสำหรับทารก มีสารที่มีคุณค่าจำนวนมากถูกขจัดออกไปในทางปฏิบัติผลที่ตามมาจะลดลงเป็นศูนย์
- อย่างไรก็ตามวัตถุดิบสีเขียวถือว่ามีคุณค่ามากขึ้น มีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิดที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและขจัดสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย ถ้าทำได้ดีกว่าการดื่มแบบนั้น
เป็นสมุนไพรทดแทน
- ถ้าหากว่าร่างกายของทารกมีปฏิกิริยาเป็นลบกับชาเขียวหรือชาดำคุณสามารถใช้เครื่องดื่มสมุนไพรเป็นทางเลือกได้ ที่นิยมมากที่สุดและเป็นที่นิยมคือน้ำซุปที่มีเมล็ดยี่หร่าและดอกเหลือง
- เครื่องดื่มดังกล่าวไม่มีข้อห้ามสิ่งเดียวที่ควรได้รับการพิจารณาคือการไม่ยอมรับบุคคล การบริโภคอย่างเป็นระบบของชาเขียวจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของทารกและมารดาได้อย่างเต็มที่
- พร้อมกับนี้เครื่องดื่มจะมีผลต้านการอักเสบในร่างกาย ผลดังกล่าวเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้หญิงหลังคลอด การยอมรับของชาจะช่วยให้การกู้คืนเร็วขึ้น
- หากคุณรับประทานชาที่เตรียมไว้บนพื้นฐานของยี่หร่าเป็นประจำทารกจะไม่มีปัญหาในรูปแบบของอาการจุกเสียดและการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น โปรดจำไว้ว่าสมุนไพรบางตัวไม่ได้รับอนุญาตในช่วงที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่
- คุณควรลืมเกี่ยวกับว่านหางจระเข้รากต้นผักชนิดหนึ่งชะเอม coltsfoot, บอระเพ็ดและโสม นอกจากนี้ควรระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อใช้ชา karkade อย่าใช้สารเติมแต่งในรูปแบบของมะนาวบาล์มและมิ้นท์ ปัญหาคือว่าอาจมีผลข้างเคียงต่างๆ
- นอกจากนี้เพื่อประโยชน์ของร่างกายและเสริมสร้างความเข้มแข็งของมันจะแนะนำให้เพิ่มส่วนประกอบบางอย่าง ดื่มชาปกติกับดอกกุหลาบป่า, Fenugreek, มะนาว, ใบราสเบอร์รี่และขิง ในวัตถุดิบดังกล่าวมีสารธรรมชาติที่มีผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน
- เครื่องดื่มชนิดนี้จำเป็นสำหรับหญิงสาวที่จะเรียกคืนร่างกายหลังคลอดนอกจากนี้ระบบภูมิคุ้มกันของทารกจะเพิ่มมากขึ้น ด้วยการบริโภคชาสมุนไพรอย่างเป็นระบบสามารถเลี่ยงการสูญเสียเส้นผมได้ นอกจากนี้สภาพของแผ่นเล็บและฟันดีขึ้น
กฎการรับเข้าเรียน
- หากคุณไม่มีข้อห้ามและผลข้างเคียงให้เริ่มดื่มชานม 100 มิลลิลิตร ต่อวัน หากคุณไม่มีอาการใด ๆ ให้ตรวจดูปฏิกิริยาของทารกอย่างระมัดระวัง ขั้นตอนนี้ควรดำเนินการอย่างน้อย 3 วันติดต่อกัน
- ถ้าเด็กดีและเขาก็รู้สึกมหัศจรรย์เหมือนก่อนก็ไม่มีอะไรต้องกลัว ให้ความสนใจกับปฏิกิริยาของผิวหนัง ถ้าคุณไม่ได้สังเกตเห็นอะไรที่น่าสงสัยก็อนุญาตให้ค่อยๆเพิ่มปริมาณของเครื่องดื่ม
- ในวันที่ดื่มได้สูงสุดไม่เกิน 400 มล. เครื่องดื่ม นอกจากนี้ไม่แนะนำให้ชงชาที่แข็งแรง มิเช่นนั้นคุณอาจพบผลข้างเคียงจำนวนมาก พิจารณาผู้เชี่ยวชาญแนะนำต่อวันเพื่อบริโภคไม่เกิน 300 มก. คาเฟอีนต่อวัน
- นอกจากนี้ควรเพิ่มปริมาณน้ำตาลขั้นต่ำลงในเครื่องดื่ม มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะปฏิเสธเขาถ้าทารกก็เริ่มที่จะแสดงอาการแพ้หรือลองแนะนำน้ำผึ้งหรือหญ้าหวาน
- อย่างไรก็ตามด้วยน้ำผึ้งคุณควรระมัดระวังเป็นพิเศษ โปรดจำไว้ว่าเด็กเล็กมักจะมีอาการแพ้กับผลิตภัณฑ์เลี้ยงผึ้ง หากเป็นเช่นนี้จะเป็นการยากที่จะรับมือกับอาการแพ้ได้ยากมาก
- อย่าลืมว่าคาเฟอีนสามารถบรรจุได้ไม่เฉพาะในกาแฟเท่านั้น แต่ยังรวมถึงชาไอศกรีมโซดาช็อกโกแลต นอกจากนี้เอนไซม์ยังมีอยู่ในผลิตภัณฑ์หลายอย่างที่คุณอาจไม่ทราบ ดังนั้นก่อนที่จะบริโภคมักจะอ่านองค์ประกอบ
สูตรคลาสสิก
พิจารณาเทคโนโลยีการเตรียมเครื่องดื่ม ในกรณีนี้คุณสามารถไม่เพียง แต่สนุกกับชา แต่ยังได้รับประโยชน์
- รูปแบบดังกล่าวของเครื่องดื่มไม่ก่อให้เกิดความยากลำบากใด ๆ ในการเตรียมการ ดังนั้นคุณจึงสามารถรับมือกับงานนี้ได้ง่าย ล้างกาต้มน้ำด้วยน้ำเดือดซึ่งคุณจะเตรียมเครื่องดื่ม ใส่ในภาชนะ 3 ช้อนชา การเชื่อมโลหะ เทน้ำเดือดเพียงพอ
- ยืนยันวัตถุดิบไม่กี่นาที ถ้าจำเป็นให้เติมน้ำเดือดลงตรงกลางของถัง รออีกไม่กี่นาที ใส่น้ำเดือดลงในปีกอีกครั้ง พร้อมกันต้ม 0.4 ลิตร น้ำเดือดเทนมลงในถ้วยแล้วเทลงในชา
ชากับนมค่อนข้างเครื่องดื่มที่น่าสนใจซึ่งหลายแม่ใหม่ชอบ ดังนั้นก่อนบริโภคคือการเรียนรู้เกี่ยวกับด้านบวกและลบของผลิตภัณฑ์ พิจารณารายละเอียดทั้งหมดและเตรียมเครื่องดื่มต่อไปตามสูตรคลาสสิก
วิดีโอ: สิ่งที่คุณสามารถดื่มแม่พยาบาล?
เพื่อส่ง