เนื้อหาของบทความ
ผิวหน้าต้องได้รับการดูแลอย่างระมัดระวังเนื่องจากมีการสัมผัสกับปัจจัยภายนอกอย่างสม่ำเสมอ สภาพของหนังกำพร้าได้รับอิทธิพลจากสภาพอากาศสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยอาหารที่ไม่สมดุลที่ไม่เหมาะสมการดูแลรักษาที่มีคุณภาพไม่ดีและเครื่องสำอางตกแต่งและการขาดการดูแลขั้นพื้นฐานขั้นพื้นฐาน หนึ่งในวิธีการหลักในการต่อต้านริ้วรอยก่อนวัยของผิวคือการนวดตามวิธีการของสเปน ลองดูที่ลักษณะหลักและเทคนิคการดำเนินการ
คุณสมบัติของการนวดแบบสเปน
นวดจะดำเนินการลืมความกังวลทั้งหมด เฉพาะความเข้มข้นที่สมบูรณ์ในขั้นตอนนี้จะนำคุณไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการและเร็วพอ ถ้าคุณเข้าใกล้กระบวนการนี้อย่างถูกต้องคุณจะสังเกตเห็นความกระชับของผิวหลังการทำครั้งแรก
ทุกอย่างมีความสำคัญที่นี่ - ตั้งแต่เครื่องสำอางที่คัดสรรเป็นรายบุคคลไปจนถึงการขาดเล็บยาวจากหมอนวด โดยวิธีการในสเปนเองตามมาตรฐาน cosmetologists ไม่ได้รับอนุญาตแม้กระทั่งการทาสีเล็บ การทำตามนี้หรือไม่ขึ้นอยู่กับคุณ
บ่อยครั้งที่ขั้นตอนการนวดเริ่มต้นด้วยการทำความร้อนผิวก่อน แต่วิธีการของสเปนอยู่ในรายการข้อยกเว้น ในกรณีนี้เน้นการศึกษาลึกของชั้นผิวหนังทั้งหมดนี้พร้อมกับการผ่อนคลาย
จำเป็นต้องค่อยๆเพิ่มความเข้มของการเคลื่อนไหวแทนที่ปลายนิ้วด้วยฝ่ามือของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการเคลื่อนไหวทั้งหมดเป็นไปอย่างราบรื่น แต่มั่นใจพลาสติกเช่นการเต้นรำ คุณไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ทันใดเพื่อไม่ให้ละเมิดเทคนิค
ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ (ชาวสเปนที่แท้จริง) ให้คำแนะนำในการนวดอย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ในกรณีนี้หลักสูตรสามารถดำเนินการต่อไปเรื่อย ๆ โดยปกติแล้วจะยืดออกไปสองสามปี แน่นอนเมื่อคุณเข้าเยี่ยมชมร้านเสริมสวยคุณวางออกเป็นระเบียบเรียบร้อย แต่ที่บ้านทุกอย่างเป็นประชาธิปไตยอย่างสมบูรณ์
แง่บวกของการนวดแบบสเปน
- การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
- ฟื้นฟูผิวหน้า;
- การกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน
- การกำจัดของเหลวส่วนเกิน
- การดูดซับไขมันใต้ผิวหนัง
- ขจัดถุงและรอยฟกษีใต้ตา
- การทำให้พับริมฝีปาก
- ต่อสู้กับวงแหวนของวีนัส;
- ผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณคอใบหน้าคอ
- การเสริมสร้างเซลล์และเนื้อเยื่อด้วยออกซิเจน
- การกำจัดสารพิษออกจากโพรงของผิวหนัง
- การลดขนาดของรูขุมขน
- normalization ของความดันภายในกะโหลกการต่อสู้กับไมเกรน;
- กำจัดริ้วรอยเลียนแบบและวัยผิวคล้ำ
- ลดขนาดคางสอง;
- การกำจัดความเมื่อยล้าความเครียด;
- การขจัดความรู้สึกของความหนาแน่นในใบหน้า;
- การสร้างรูปร่างของขากรรไกรและคาง
การนวดประเภทใดที่เป็นที่นิยมในสเปน
ถ้าคุณตัดสินใจที่จะแวะไปที่ประเทศที่มีแดดอย่างกะทันหันนี้อย่าลืมเงินและทำตามขั้นตอนการปรับปรุงสุขภาพ ชนิดที่นิยมที่สุดของการนวดในภาษาสเปนมีดังต่อไปนี้:
- Neurosedative - เทคนิคนี้เป็นผลกระทบไม่เพียง แต่เกี่ยวกับผิว แต่ยังศึกษาอย่างละเอียดของปลายประสาท เป็นประโยชน์ที่จะได้รับการนวดเช่นถ้าคุณมีอาการปวดคอและอาการปวดหัวเรื้อรังส่วนใหญ่มักจะหลังจากขั้นตอนที่ลูกค้ามีแนวโน้มที่จะนอนหลับและไม่น่าแปลกใจ
- Somatoemotional - มันมีประสิทธิภาพมากที่จะใช้เทคนิคนี้ถ้าคุณเหนื่อยหลังจากวันที่ยากหรือสัปดาห์ เนื่องจากมีผลต่อแรงกระตุ้นของเส้นประสาทสภาพแวดล้อมทางจิต - อารมณ์ของบุคคลหนึ่งจะเป็นปกติ หลังจากการนวดแล้วคุณจะรู้สึกผ่อนคลายและเต็มไปด้วยพลังเพื่อพิชิตยอดเขา
- Hemolymphatic - ในระหว่างขั้นตอนหินร้อนสามารถใช้พวกเขายังใช้สำหรับ somato อารมณ์เทคนิคการนวด ประเภทนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อ normalizing การทำงานของหัวใจและระบบหลอดเลือด หลังจากเซสชั่นแรกคุณรู้สึกสดชื่น
วิธีการนวดสเปน
ในร้านเสริมสวยในขั้นตอนเดียวพวกเขาจะเรียกเก็บเงินคุณจาก 1,000 ถึง 4,000 รูเบิล แต่ที่บ้านคุณจะประหยัดงบประมาณของครอบครัว แน่นอนขั้นตอนนี้ใช้เวลานาน แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถควบคุมได้
ควรชี้แจงล่วงหน้าว่าการนวดแผนไทยเหมาะสำหรับเด็กหญิงที่อายุเกิน 40 ปี ในกรณีนี้ผิวจะสูญเสียความยืดหยุ่นในอดีตดังนั้นจึงต้องมีการกระตุ้นเพิ่มเติม
อ่านคำแนะนำด้านล่าง แต่ก่อนเตรียมอุปกรณ์ที่จำเป็นสำหรับการนวดในภาษาสเปน:
- เพลงที่ถูกต้อง (ตะวันออกช้า);
- นมเพื่อลบเครื่องสำอาง;
- เทียนเพื่อสร้างบรรยากาศที่เหมาะสม
- ครีมนวดสำหรับใบหน้าเลือกตามสภาพผิว
เทคนิคการนวด
- เพื่อให้การตั้งค่าเป็นมงคลรีสอร์ทใช้น้ำมันหอมระเหย เทียนแสงมีน้ำมันหอมระเหยหลายแบบ รอให้ห้องเต็มไปด้วยกลิ่นที่น่ารื่นรมย์ เลือกเพลงที่เหมาะสม มันควรจะช้าและผ่อนคลาย
- แพร่กระจายน้ำมันบนผิวก่อน ส่วนประกอบสมุนไพรคือการเลือกล่วงหน้าของการนวด พิจารณาคุณสมบัติของหนังกำพร้า ถัดไปน้ำมันจะถูกนำมาใช้บนผิวของใบหน้าคอและdécolleté การเคลื่อนไหวควรระมัดระวังและราบรื่นที่สุด
- ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ค่อยๆถูร่างกายและนวดผิวด้วยมือของคุณ กดบ่อยๆในพื้นที่ที่เครียดมากขึ้น นอกจากนี้ยังอาจมีจุดนิ่ง ในกรณีส่วนใหญ่นี่คือไหปลาร้าคอจมูกคอและจมูกสะพาน
- พยายามเรียนรู้วิธีการทำให้เกิดการสั่นสะเทือน ดังนั้นนวดหน้าอก สร้างแรงกดเล็กน้อยบนนิ้วมือและนำไปสู่ทิศทางตรงกันข้ามพร้อมกับคอ คุณต้องบรรลุการผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ
- นวดเบา ๆ โดยเคลื่อนไหวช้าๆบริเวณที่เชื่อมต่อกับศีรษะและกระดูกสันหลังส่วนคอ เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตอย่ากดหนักและลากไปตามแนวจากคางลงในหู อย่าลืมใส่ใจกับวัดและโหนกแก้ม
- กดเบา ๆ และยืดผิวในทิศทางตรงกันข้ามกับหน้าผาก การจัดการดังกล่าวจะช่วยให้สามารถกำจัดความชื้นส่วนเกินในเนื้อเยื่อได้ นอกจากนี้ยังมีสารพิษและอ้วน
- จากนั้นให้เดินตรงไปยังระบบกล้ามเนื้อ กดเบา ๆ และค่อยๆบีบเส้นใยลงบนไหปลาร้าไหล่และปลายแขน ด้วยข้อมือของคุณให้เคลื่อนไหวอ่อนโยนผ่านกล้ามเนื้อหน้าอก ย้ายมือจากไหล่ไปที่ไหล่
- นวดคอ หยิกผิวด้านข้างเป็นประจำด้วยความช่วยเหลือของการเคลื่อนไหวของแสง การเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลเริ่มคลายจมูกและแก้ม ไปที่เส้นคิ้ว มีความจำเป็นต้องแก้ไข
- นอกจากนี้หัวของผู้ป่วยควรหมุนเล็กน้อย นวดคอคลายกล้ามเนื้อและบีบผิว ทำ manipulations จากจุดที่หน้าผากถึงปลายแขน ทำซ้ำขั้นตอนอีกด้านหนึ่ง ในตอนท้ายให้ถูและยืดผิวในทุกพื้นที่ที่รับการรักษานี้
ขั้นตอนไม่ควรดำเนินการโดยไม่ต้องเตรียมตัวก่อนและทำความคุ้นเคยกับหลักการพื้นฐาน ในการนวดควรคำนึงถึงเส้นเลือดและกระตุ้นให้เกิดการกระตุ้น สถานการณ์ที่ตัวเองมีบทบาทสำคัญเท่าเทียมกันกล้ามเนื้อใบหน้าควรผ่อนคลายและบรรยากาศรอบตัวควรสงบ
วิดีโอ: วิธีการทำนวดแบบสเปน
เพื่อส่ง