วิธีการอย่างมีสติขึ้นที่บ้าน

เกือบทุกคนวัยผู้ใหญ่ให้ตัวเองดื่มแอลกอฮอล์เป็นระยะ การข้ามหรือสองแก้วไม่น่ากลัวมากบางครั้งก็มีประโยชน์ แต่ละคนมีลักษณะของตนเองในการดื่มแอลกอฮอล์ อย่างไรก็ตามเพื่อความสามารถในการปรับตัวให้เข้ากับรูปร่างได้อย่างรวดเร็วหลังจากช่วงเย็นที่สนุกสนาน - ทักษะที่สามารถเป็นประโยชน์กับทุกคน เป็นมูลค่าการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่มึนเมาคือทำไมมันเกิดขึ้นและวิธีการได้อย่างรวดเร็วกำจัดสภาพนี้

 เร็วเท่าไหร่ขึ้น

ผลของแอลกอฮอล์ในร่างกาย

เพื่อให้เข้าใจถึงกระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกายในระหว่างเกิดมึนเมาจำเป็นต้องทราบอย่างชัดเจนว่าการกระทำของแอลกอฮอล์อย่างไร เป็นสารละลายที่ประกอบด้วยแอลกอฮอล์น้ำและสิ่งสกปรกอื่น ๆ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้นในเครื่องดื่มที่แข็งแกร่งขึ้นในระดับของมันและที่แข็งแกร่งก็คือ ตัวอย่างเช่นวอดก้ามีแอลกอฮอล์ 40% และน้ำ 60% สำหรับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ควรใช้แอลกอฮอล์เอธิลเท่านั้นสารทดแทนแอลกอฮอล์ที่มีเมทิลแอลกอฮอล์และฟอร์มาลดีไฮด์เป็นอันตรายต่อชีวิตและสุขภาพ

แอลกอฮอล์เข้าไปในทางเดินอาหารเริ่มถูกดูดซึมได้แม้ในกระเพาะอาหาร ประมาณหนึ่งในห้าของปริมาณทั้งหมดเข้าสู่ร่างกายจากกระเพาะอาหารอีก 80% จากลำไส้ กระบวนการนี้ค่อนข้างยาว 100ml ที่ได้รับในร่างกายสามารถดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์หลังจาก 1 ชั่วโมงหลังการบริโภค แอลกอฮอล์จากลำไส้ผ่านระบบหลอดเลือดดำเข้าสู่ตับ ที่นี่การเปลี่ยนแปลงหลักที่เกิดขึ้น - ใน acetaldehyde

แอลกอฮอล์มีแนวโน้มที่จะมีเนื้อเยื่อไขมันมากที่สุด มีไขมันมากในสมองนั่นคือเหตุผลว่าทำไมสองในสามของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่นำมาทั้งหมดซึ่งไม่ได้กลายเป็น acetaldehyde ในตับทันทีรีบเร่งที่นั่น นั่นคือเหตุผลที่มีสัญญาณแรกของการมึนเมา

ในตับต่อชั่วโมงจะเปลี่ยนแอลกอฮอล์เพียง 10 มิลลิลิตร ปรากฎว่าแก้ววอดก้า (40 มล.) จะเปลี่ยนเป็น acetaldehyde ได้ภายในเวลาเพียงสี่ชั่วโมง อะเซทเดลดีไฮด์เป็นสารที่เป็นพิษด้วยเช่นกันเขาเป็นผู้กำหนดอาการเมาค้างในตอนเช้าหลังจากเย็นที่สนุกสนาน บรรเทาอาการเหล่านี้และแอลกอฮอล์ซึ่งไม่ได้มาอย่างเต็มที่

แอลกอฮอล์ส่งผลต่ออวัยวะและระบบต่างๆของร่างกาย แต่แย่ที่สุดคือสมองและตับ ในสมองเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สะสมและทำหน้าที่รับ dopamine และ serotonin receptorsเหล่านี้เป็นผู้รับที่รับผิดชอบต่อสถานะ "ความสุข" ของเรา เป็นเพราะในระหว่างการดื่มสุราคนรู้สึกร่าเริงและเป็นอิสระไม่กลัวอะไร

ในตับมีกระบวนการมึนเมา แม้แต่การใช้แอลกอฮอล์เพียงครั้งเดียวอาจทำให้เกิดการตายของเซลล์ตับบางจำนวน อย่างไรก็ตามพวกเขารีเฟรชได้อย่างรวดเร็วดังนั้นถ้าคุณดื่มไม่ค่อยตับสามารถกลับสู่สภาพเดิมได้ ในโรคพิษสุราเรื้อรัง hepatocytes พินาศหายไปนำไปสู่โรคตับแข็ง

อาการของมึนเมา

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำความเข้าใจเมื่อเกิดอาการมึนเมาเริ่มขึ้นขั้นตอนใดที่จะถึงและเมื่อเลิกดื่มแอลกอฮอล์ นอกจากนี้ยังมีสิ่งที่เรียกว่า "โรคพิษสุนัขบ้าทางพยาธิวิทยา" ซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องรู้ด้วย

การมึนเมาเป็นกลุ่มอาการมึนเมาที่เกิดจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และประกอบด้วยทั้งอาการที่น่าพอใจและไม่เป็นที่พอใจ โดยรวมแล้วมีเจ็ดขั้นตอนของการมึนเมาขึ้นอยู่กับปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภค นอกจากนี้ความรู้สึกส่วนตัวยังมีผลต่อลักษณะเฉพาะของร่างกายความถี่ในการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคุณสมบัติที่ดื่มแอลกอฮอล์

มีขั้นตอนการไล่ระดับชั้นของการมึนเมาต่อเนื้อหาแอลกอฮอล์ในเลือด (ใน g / l หรือ ppm):

  • ไม่เกิน 0.3 - ไม่มีอาการมึนเมา
  • 0.3-0.5 - อาการเล็กน้อย
  • 0.5-1.5 - มึนเมาอ่อน;
  • 1.5-2.5 - มึนเมาปานกลาง;
  • 2.5-3.0 - อาการมึนเมารุนแรงมึนเมาแสดงอาการโคม่า;
  • 3.0-5.0 - โคม่าน่าจะเป็นไปได้

ความรู้สึกอัตนัยแยกสามองศาของความมึนเมา: อ่อนปานกลางและรุนแรง

มึนเมาง่าย
มันเป็นลักษณะความรู้สึกที่น่าพอใจในใจ: อบอุ่นทั่วร่างกายความสว่างและการปลดปล่อย บุคคลดังกล่าวจะใช้งานมากขึ้นพูดดังขึ้นและเคลื่อนที่เร็วขึ้น โดยทั่วไปสภาวะนี้สอดคล้องกับความตื่นเต้นของระบบประสาทส่วนกลาง ความกระปรี้กระเปร่าเพิ่มขึ้นผิวจะกลายเป็นสีแดงมากขึ้น การคิดกำลังเร่งขึ้น การตื่นตัวอย่างค่อยเป็นค่อยไปของระบบประสาทส่วนกลางจะเข้าสู่ภาวะซึมเศร้า คนเริ่มมีแนวโน้มที่จะนอนหลับการออกกำลังกายช้าลง

มึนเมาในระดับปานกลาง
มีการสังเกตภาวะซึมเศร้าเพียงอย่างเดียวของสมอง นี้จะสร้างการขาดดุลทางปัญญาที่สำคัญ ความคิดกลายเป็นแข็งปราศจากเหตุผลความสนใจติดอยู่กับเรื่องหนึ่ง คำติชมของรัฐและการกระทำของพวกเขาจะหายไป เสียงพูดกลายเป็นเสียงดังและดังมาก การเคลื่อนไหวเป็นไปอย่างยากลำบากการประสานงานจะลดลงอย่างมาก คุณสมบัติของบุคลิกภาพมีการเปลี่ยนแปลงการรุกรานเพิ่มขึ้น เงื่อนไขนี้มักนำไปสู่การต่อสู้เมา ไม่กี่ชั่วโมงต่อมามีอาการปวดหัว, คลื่นไส้, อาเจียน

เมาเหล้าหนัก
เป็นภาวะคุกคามถึงชีวิตที่อาจถึงแก่ชีวิต มีความรู้สึกหดหู่ลึกของสติ โคม่าอาจเกิดขึ้น ความมึนเมาดังกล่าวเกิดขึ้นจากการขาดการเคลื่อนไหวของเครื่องยนต์และจิตความไม่หยุดยั้งของปัสสาวะและอุจจาระ ในกรณีนี้จำเป็นต้องมีการดูแลผู้ป่วยหนักในโรงพยาบาล

มึนเมาผิดปกติ

สำหรับบางคนแอลกอฮอล์มีการกระทำที่แตกต่างจากคนอื่น ๆ ดังนั้นคนที่จำเป็นต้องได้รับการช่วยเหลือโดยเร็วที่สุดโดยไม่คำนึงถึงปริมาณยาที่เมา มีหลายรูปแบบของการมึนเมาผิดปรกติ:

  1. dysphoric เป็นลักษณะการปราบปรามของอารมณ์ที่มีสัญญาณที่เป็นไปได้ของความหงุดหงิดการรุกรานไม่สามารถที่จะมีผลกระทบต่อ
  2. หวาดระแวง สำหรับเขาความไม่ไว้วางใจและความสงสัยความไม่ไว้วางใจและความขัดแย้งกับคนอื่นเป็นเรื่องปกติ
  3. ไม่เป็นระเบียบ ในกรณีนี้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความโง่เขลาพฤติกรรมเด็ก ๆ
  4. เป็นโรคฮิสทีเรีย โดดเด่นด้วยการแสดงละครพฤติกรรมจงใจเปิดเผยโดยมีการเปลี่ยนแปลงอารมณ์
  5. ที่ลุ่ม อารมณ์เศร้าและยาวนาน
  6. ระเบิด หนึ่งในประเภทที่อันตรายที่สุดของมึนเมา เป็นลักษณะระเบิดรุนแรงของความแข็งขันซึ่งจะถูกแทนที่โดยรัฐสงบและอารมณ์เสีย

วิธีการออกจากมึนเมา

ขั้นแรกคุณต้องระบุว่าควรใช้วิธีการล้างข้อมูลหรือไม่ ในกรณีที่มีความรู้สึกมึนงงเล็กน้อยที่น่าพอใจวิธีการเหล่านี้ควรหลีกเลี่ยง ก็เพียงพอที่จะหยุดดื่มและแอลกอฮอล์จะฟักด้วยตัวเอง หลังจากใช้วิธีการใด ๆ แล้วไม่แนะนำให้ใช้ล้อหลัง หากระดับความมึนเมาหนักหรือมีอาการมึนงงผิดปกติคุณควรใช้วิธีใดวิธีหนึ่งต่อไปนี้

 วิธีการออกจากมึนเมา

วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ได้แก่ :

  1. ล้างกระเพาะอาหาร ใส่เพียง - การเหนี่ยวนำเทียมของการสะท้อน ไม่ลดอาการที่มีอยู่ แต่จะช่วยลดการดูดซึมแอลกอฮอล์ มีผลทันทีหลังจากดื่มแอลกอฮอล์และไม่รู้สึกใด ๆ หลังจากไม่กี่ชั่วโมง
  2. ฝักบัวอาบน้ำเย็น มีประสิทธิภาพ แต่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เป็นสิ่งสำคัญที่น้ำเย็นจะเกิดขึ้นที่ศีรษะและลำตัว คุณสามารถถูพื้นผิวหน้าและลำตัวได้ด้วยหิมะ นำไปสู่ความรู้สึกเร่งรีบและเพิ่มความสนใจ
  3. น้ำ มีผลชดเชยที่ยอดเยี่ยม เพื่อลดผลกระทบจากงานเลี้ยงขอแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในอัตราส่วน 1: 1 แทนน้ำคุณสามารถดื่มน้ำผลไม้หรือนมได้ ในกรณีนี้จะสังเกตเห็นผลของการเจือจางแอลกอฮอล์แบบง่ายๆ ถ้าไม่ล้างออกทันทีคุณสามารถดื่มน้ำได้ในปริมาณเท่ากัน
  4. การนอนหลับ การนอนหลับสั้น ๆ แต่เสียงช่วยก่อกวนได้เร็วขึ้น ก่อนอื่นในเวลานี้คุณจะไม่ดื่ม ประการที่สองระหว่างการหลับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ได้รับการบริโภคจะปรากฏขึ้น ประการที่สามในขณะที่สมองอยู่นิ่ง แต่ก็ไม่รู้สึกไวต่อผลกระทบของแอลกอฮอล์มากกว่าในสภาวะตื่นตัว
  5. กาแฟ ก่อให้เกิดความอิ่มเอมใจอย่างรวดเร็ว แต่ไม่สามารถเอาเอทิลแอลกอฮอล์ออกจากร่างกายได้ นอกจากนี้ยังควรจดจำว่ากาแฟช่วยเพิ่ม diuresis และช่วยในการกำจัดน้ำปริมาณมาก ดังนั้นเมื่อดื่มแอลกอฮอล์กับกาแฟควรเพิ่มน้ำดื่ม มิเช่นนั้นคุณจะพบอาการอาการเมาค้างในตอนเช้า
  6. คาร์โบไฮเดรตมาก มีเรื่องตลกที่พวกเขากล่าวว่า "ยิ่งคุณกินมากเท่าไหร่คุณก็ดื่มน้อยลงเท่านั้น" ในความเป็นจริงได้อย่างรวดเร็วนำตัวเองไปใช้ชีวิตหลังจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่คุณต้องการจริงๆที่จะกิน สิ่งที่ชอบมีความจำเป็นต้องให้คาร์โบไฮเดรต และจุดที่นี่ไม่มากในปริมาณของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่บริโภคและกินเช่นเดียวกับในการแข่งขันของน้ำตาลกลูโคสและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพื่อสิทธิในการ "ชำระ" ในสมองและเนื้อเยื่อไขมันของคุณ กลูโคสในกรณีนี้เป็นที่นิยมมาก
  7. chelators ถ่านกัมมันต์ enterosgel ซอร์บิทอลและสารดูดซับอื่น ๆ สามารถขจัดแอลกอฮอล์ที่ทำให้กระเพาะอาหารอยู่ในลำไส้ อย่างไรก็ตามการดื่มแอลกอฮอล์ให้ถูกต้อง โปรดจำไว้ว่าทุกชั่วโมง 100ml ของแอลกอฮอล์จะถูกดูดซึมเข้าสู่เลือดของคุณ

ดังนั้นเราจึงสรุปได้ว่าความรุนแรงของการดื่มสุราโดยตรงขึ้นอยู่กับปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภคและคุณสมบัติของแต่ละบุคคล แอลกอฮอล์เอทิลีนสามารถส่งผลต่อร่างกายได้หลายวิธีมีสามขั้นตอนอัตนัยของมึนเมาซึ่งมีความสำคัญในการแยกความแตกต่างระหว่างกัน นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจเมื่อจำเป็นต้องใช้วิธีการในการเตรียมพร้อมและเมื่อไม่ควรทำ มีสองวิธีในการถอนการมึนเมาอย่างรวดเร็วคือการป้องกันการดูดซึมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ (gastric lavage, enterosorbents) และลดความมึนเมาที่เกิดจากแอลกอฮอล์

วิดีโอ: แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดมีสติ

(ยังไม่มีการโหวต)
เราแนะนำให้คุณอ่าน


แสดงความคิดเห็น

เพื่อส่ง

 avatar

ยังไม่มีความคิดเห็น! เรากำลังทำงานเพื่อแก้ไขปัญหา!

ยังไม่มีความคิดเห็น! เรากำลังทำงานเพื่อแก้ไขปัญหา!

โรค

การปรากฏ

บุคคลที่น่ารังเกียจ