วิธีทำความสะอาดผิวสะอาด 8 วิธี

เด็กผู้หญิงทุกคนต้องการที่จะเป็นเจ้าของผิวที่สดใสและไม่น่าแปลกใจ จังหวะชีวิตที่ทันสมัยและระบบนิเวศที่ไม่ดีให้ความสำคัญกับสังคม คนมากขึ้นจะละเลยกฎของโภชนาการและการดูแลใบหน้าขั้นพื้นฐานเนื่องจากการขาดเวลา เป็นผลให้จุดด่างดำและการอักเสบปรากฏว่าไม่เพิ่มความน่าดึงดูดใจ เพื่อให้ผิวสะอาดและเรียบเนียนก็เพียงพอที่จะปฏิบัติตามคำแนะนำที่มีประสิทธิภาพ พิจารณาแต่ละด้านตามลำดับ

 วิธีทำความสะอาดผิวให้สะอาด

วิธีที่ 1 รักษาสุขอนามัย

  1. เปลี่ยนผ้าปูเตียง 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์โดยเฉพาะปลอกหมอน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผ้าเช็ดตัวสะอาดเสมอถ้าล้างได้ทุกวัน
  2. อย่าใช้ครีมให้ความชุ่มชื่นก่อนนอนก่อนมิฉะนั้นองค์ประกอบจะถูกดูดซึมเข้าไปในปลอกหมอนทำให้เกิดการพัฒนาของแบคทีเรีย ควรล้างผลิตภัณฑ์แต่งหน้าก่อนนอนเสมอ
  3. เปลี่ยนผงและวรรณยุกต์ 2 ครั้งต่อปีอย่างน้อยแม้จะมีอายุการเก็บรักษาไม่หมดอายุ สำหรับฟองน้ำเครื่องสำอางให้ใช้แผ่นดิสก์ใหม่ทุกเดือน อย่าลืมล้างแปรงที่คุณใช้บลัชออน, เงาและฐานโทน

วิธีที่ 2 ผิวนึ่ง

  1. เพื่อให้ผิวของใบหน้าสะอาดก็ต้องถูกนึ่ง ห้องอบไอน้ำจะช่วยในการเปิดรูขุมขนและขจัดไขมันส่วนเกินออกด้วยเหงื่อ
  2. ปฏิบัติตามขั้นตอนอย่างถูกต้องเอาเครื่องสำอางส่วนเกินล้างด้วยน้ำที่อุณหภูมิห้องให้แห้งใบหน้าของคุณ
  3. เบียร์ 3 ลิตร น้ำเดือด 80 gr พืชสมุนไพรใด ๆ ที่พบมากที่สุดคือเปลือกไม้เรียวดอกคาโมไมล์ดอกคอลสต๊อกโรสแมรี่ยาร์โรว์หางม้าดอกแดนดิไลอันโหระพา
  4. หลังจากที่คุณให้น้ำอุ่นหญ้าให้พวกเขายืนประมาณ 40 นาที จากนั้นเทส่วนผสมลงในกระทะวางบนเก้าอี้และนั่งข้างๆ
  5. รวบรวมผมไว้ในผมหางม้าคลุมศีรษะด้วยผ้าเช็ดตัวและจมเหนืออ่างน้ำ เก็บระยะห่างได้ประมาณ 35-45 ซม. เพื่อไม่ให้เกิดแผลไฟลุก อันเป็นผลมาจากผลของไอรูขุมขนจะเริ่มเปิดและใบหน้าจะเหงื่อออก
  6. ระยะเวลาในการทำขั้นตอนคือ 10 นาที - สำหรับผิวปกติ 7 นาที - สำหรับหนังกำพร้าแห้ง 15 นาที - สำหรับไขมัน หลังจากอาบน้ำแล้วให้เช็ดใบหน้าด้วยโทนิกทำความสะอาด
  7. ล้างด้วยน้ำเย็นเพื่อปิดรูขุมขน เช็ดผิวหน้าด้วยก้อนน้ำแข็งเพื่อแก้ไขผลลัพธ์ ดำเนินการดังกล่าว 2 ครั้งต่อสัปดาห์ นอกเหนือจากการทำความสะอาดส่วนประกอบจะมีผลต่อระบบทางเดินหายใจและรูจมูก

วิธีที่ 3 อย่าบีบสิว

  1. ที่จะกลายเป็นเจ้าของผิวหนังชั้นหนังแท้ให้เลิกนิสัยของการบีบสิวแผลพุพองและจุดด่างดำ คำแนะนำนี้มีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะในกรณีที่มีการจัดการกับเล็บดังกล่าว
  2. เพื่อรับมือกับแผลพุพองและจุดสีดำให้ใช้มาสก์ที่ออกแบบมาเฉพาะเพื่อวัตถุประสงค์นี้ ตามปกติแล้วมีกรด acetylsalicylic, ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์หรือคาร์บอนกัมมันต์
  3. ไม่ต้องแต่งหน้าด้วยมือสกปรกเมื่อคุณไม่อยู่ที่บ้าน ทำให้กฎที่จะใช้เพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้แผ่นเครื่องสำอางและ sticks ในช่วงฤดูร้อนที่ผิวหนังเหงื่อออกจำนวนมากเอาผลิตภัณฑ์จากกิจกรรมของต่อมไขมันไม่ได้ด้วยมือที่สกปรก แต่มีผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียกหรือเปียก

วิธีที่ 4 สมดุลพลังงาน

 โภชนาการที่สมดุล

  1. สภาพผิวขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณกิน ดังที่ได้กล่าวมาแล้วทุกคนสมัยใหม่ไม่สามารถที่จะทานอาหารได้อย่างเต็มที่และสม่ำเสมอ เพื่อทำความสะอาดหนังกำพร้ากินอาหาร 3 มื้อต่อวันพร้อมของว่าง 2 อย่าง
  2. หลีกเลี่ยงแฮมเบอร์เกอร์, สุนัขร้อนและอาหารจานด่วนอื่น ๆ ไม่รวมเมนูประจำวันผักดองโฮมเมดและอาหารกระป๋องอาหารทอดไขมันและหวานมากเกินไป อาหารที่จดทะเบียนเป็นความคับคั่งของไขมันและสิวหนองซึ่งเป็นเรื่องยากมากที่จะกำจัด
  3. เพื่อให้ร่างกายมีองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ไปรับประทานอาหารกลางวันไม่ได้อยู่ใน "McDonalds" และในโรงอาหารของสำนักงาน สั่งซื้อครั้งแรกครั้งที่สองและสลัดผักสด
  4. ทำให้นิสัยชอบกินปลานึ่งเนื้อสัตว์หรืออาหารทะเลวันละครั้ง ผักผัดกินพืชตระกูลถั่วและธัญพืชอย่าปฏิเสธอาหารเช้าหลังจากที่ตื่นนอนขึ้นมากินเนยแข็งกระท่อมข้าวโอ๊ตหรือโจ๊กแฟลกซ์กับผลเบอร์รี่โยเกิร์ตไขมันต่ำ
  5. เลิกนิสัยในการทานอาหารมื้อเย็นช่วงค่ำ มื้อสุดท้ายไม่ควรทำหลัง 4 ชั่วโมงก่อนนอน หลังจากช่วงเวลานี้กินเฉพาะผลไม้ผลิตภัณฑ์จากนมผลเบอร์รี่
  6. ผิวมีแนวโน้มที่จะเกิดการคายน้ำอย่างรวดเร็วดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องสังเกตระบบการดื่ม ใช้อย่างน้อย 2.7 ลิตร น้ำสะอาดต่อวัน (สำหรับสาว ๆ ที่สร้างโดยเฉลี่ย) ในช่วงฤดูร้อนให้เพิ่มปริมาณเป็น 3 ลิตร
  7. ลบออกจากอาหารของโซดาหวานและน้ำเกลือ, น้ำผลไม้บรรจุ, ชารส ให้ดื่มแอลกอฮอล์หรือเครื่องดื่มไม่เกิน 200 มล. ไวน์แห้ง (ไม่เกิน 2 ครั้งต่อสัปดาห์)

วิธีที่ 5 ทำให้ผิวชุ่มชื่น

  1. น้ำบริสุทธิ์ถือเป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการให้ความชุ่มชื้น ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ให้ทำตามกฎการดื่ม การขาดความชุ่มชื้นจะทำให้เกิดการปอกเปลือกและอักเสบของผิวหนังชั้นหนังแท้
  2. ใช้เป็นประจำกับไฮโดรเจลผิวและซีรั่ม 80% ประกอบด้วยส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื่นเลือกเครื่องสำอางค์ตามอายุ
  3. เพื่อให้ผิวของใบหน้าไม่แห้งในช่วงฤดูร้อนใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีการป้องกันรังสียูวีพวกเขาสร้างภาพยนตร์ความชุ่มชื้น ในระหว่างการเยี่ยมชมร้านเสริมสวยให้ใช้ครีมพิเศษบนใบหน้าของคุณซึ่งขายในสตูดิโอสำหรับฟอกหนัง
  4. รับเครื่องคั้นน้ำผลไม้ปรุงอาหารสดด้วยผักชีฝรั่งแครอทกะหล่ำปลีแอปเปิ้ลส้มหรือลูกแพร์ เพื่อไม่ให้เครื่องดื่มเจือจางที่ผื่นขึ้นด้วยน้ำที่กรองแล้วในอัตราส่วน 1: 1
  5. ยันกับผลเบอร์รี่ตามฤดูกาลผลไม้และผักที่ดีที่สุดให้ความชุ่มชื้นผิวและอิ่มตัวร่างกายด้วยวิตามิน ทำให้นิสัยการดื่ม kefir หรือ ryazhenka ด้วยผักชีฝรั่งสับก่อนนอน

วิธีที่ 6 ใช้เครื่องสำอางที่มีคุณภาพ

  1. เครื่องสำอางที่มีคุณภาพไม่ดี (ใส่ใจ, ตกแต่ง) นำไปสู่ริ้วรอยก่อนวัยของผิวอุดตันรูขุมขนส่งเสริมการก่อตัวของสิวหนอง ปฏิเสธที่จะซื้อกองทุนดังกล่าวในตลาดหรือในทางเดินใต้ดิน
  2. เครื่องสำอางตกแต่งคุณภาพสูงจำหน่ายในร้านเฉพาะสำหรับช่างแต่งหน้า ให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์ตามธรรมชาติมองไปที่แบรนด์ VOV ของเกาหลีผลิตภัณฑ์ของตนไม่สามารถย่อยสลายได้อย่างสมบูรณ์
  3. ถ้าเป็นไปได้ให้ใช้ฐานวรรณยุกต์ในปริมาณที่น้อยที่สุดและไม่เกิน 2 ครั้งต่อสัปดาห์ เช่นเดียวกับการใช้ผงปกปิดใต้ตา, proofreaders, อาย เปลี่ยนรากฐานด้วยเซรั่มให้ความชุ่มชื่น BB
  4. เลือกเครื่องสำอางที่มีการเปลี่ยนแปลงตามอายุ หากคุณเพิ่งหันมาอายุ 20 ปีคุณไม่จำเป็นต้องซื้อครีมหรือโทนิคสำหรับเด็กหญิงวัย 30 ปี ปรับผิวให้ดูอ่อนเยาว์โดยไม่ทำให้ผิวกระชุ่มกระชวยซึ่งเป็นจุดมุ่งหมายในการต่อสู้กับปัญหาของหนังกำพร้าในวัยของคุณ
  5. เมื่อซื้อลิปสติกมูลนิธิหรือผงไม่ใช้องค์ประกอบของเครื่องทดสอบโดยตรงกับใบหน้า ตามกฎอายุการใช้งานของกองทุนดังกล่าวหมดอายุอย่างรวดเร็วนอกจากนี้ขั้นตอนนี้ไม่ถูกสุขลักษณะ สอบถามที่ปรึกษาสำหรับ probes ทิ้ง

วิธีที่ 7 เช็ดผิวด้วยน้ำแข็ง

 ถูผิวด้วยน้ำแข็ง

  1. การใช้น้ำแข็งเครื่องสำอางมีผลประโยชน์ต่อผิวทำความสะอาดและระดับมัน ความถี่ในการใช้งาน - 2 ครั้งต่อวันคุณสามารถทำได้บ่อยๆ ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 3-5 นาที
  2. เพื่อเตรียมองค์ประกอบให้ใช้เวลา 30 กรัม ดอกคาโมไมล์, 25 กรัม เปลือกไม้เบิร์ช, 10 กรัม ดอกโรสแมรี่นำสมุนไพรเหล่านี้มาต้มกับน้ำเดือด (ปริมาณขึ้นอยู่กับปริมาณของน้ำแข็ง) ทิ้งไว้ประมาณ 1 ชั่วโมง หลังจากระยะเวลาที่กำหนดให้สายพันธุ์สารละลายเทลงในช่องและแช่แข็ง
  3. คุณสามารถทำน้ำแข็งบนพื้นฐานของชาเขียวหรือชาดำ การทำเช่นนี้ให้ชงที่แข็งแกร่งเทประมาณ 45 มิลลิลิตร น้ำมะนาว 200 มล. การแช่ บรรจุในชุดน้ำแข็งหรือแบบฟอร์มส่งการแข็งตัว
  4. เตรียมน้ำแข็งจากน้ำเกรพฟรุตเจือจางด้วยน้ำในอัตราส่วน 2: 1 เลือกน้ำมันหอมระเหยที่คุณชื่นชอบเช่นลาเวนเดอร์, เจอเรเนียม, โสมหรือยูคาลิปตัส หลังจากปรุงอาหารเทลงในถ้วยให้แช่จนรอให้แข็งตัวและใช้ตามคำแนะนำ

วิธีที่ 8 ไม่ลอก

  1. เป็นการยากที่จะทำความสะอาดผิวที่สะอาดถ้าคุณละเลยกระบวนการลอกหรือขัดผิว ผู้เชี่ยวชาญแนะนำการจัดองค์ประกอบอย่างน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์สำหรับผิวมันและผิวผสม ในกรณีที่เป็นชนิดแห้งของผิวหนังจำเป็นต้องขัดถู 1 ครั้งภายใน 10 วัน
  2. หากต้องการคุณสามารถใช้การขัดผิวที่ไม่ใช่บ้าน แต่ขัดผิวได้ สิ่งสำคัญคือการเลือกองค์ประกอบที่มีคาร์บอนกัมมันต์ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์หรือกรด acetylsalicylic
  3. เพื่อทำการขัดผิวให้ผสม 35 มล. ข้าวโพดหรือน้ำมันอัลมอนด์กับ 15 กรัมเจลาตินอาหารทิ้งไว้ประมาณหนึ่งถึงสี่ชั่วโมงก่อนที่จะบวม ในเวลานี้บดหนึ่งอัลมอนด์ในเครื่องปั่นและเพิ่มองค์ประกอบก่อนหน้านี้ เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพขอแนะนำให้เพิ่มกาแฟที่ใช้แล้ว (หนา)
  4. ใช้องค์ประกอบสำหรับการปอกเปลือกบนพื้นผิวทั้งหมดของใบหน้าให้ความสนใจเป็นพิเศษกับปีกของจมูกหน้าผากและคาง ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีจากนั้นเริ่มนวดหน้าด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลม เวลาบด - 5 นาทีไม่น้อย หลังจากล้างทำความสะอาดด้วยน้ำเย็น

ดื่มวิตามิน multivitamins 1 ครั้งในช่วงครึ่งปีเสริมส่วนผสมด้วยปลาและน้ำมันแบดเจอร์ใน ampoules การย้ายดังกล่าวจะกำจัดสิ่งสกปรกและสารพิษออกจากร่างกายเสียงระบบภูมิคุ้มกันและปรับปรุงสภาพผิวผมเล็บ ทำมาสก์จากผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่

วิดีโอ: 5 ความลับของผิวสะอาดและมีสุขภาพดี

(ยังไม่มีการโหวต)
เราแนะนำให้คุณอ่าน


แสดงความคิดเห็น

เพื่อส่ง

 avatar

ยังไม่มีความคิดเห็น! เรากำลังทำงานเพื่อแก้ไขปัญหา!

ยังไม่มีความคิดเห็น! เรากำลังทำงานเพื่อแก้ไขปัญหา!

โรค

การปรากฏ

บุคคลที่น่ารังเกียจ