วิธีการและเท่าไหร่ในการปรุงอาหาร lentils จนกว่าจะพร้อม?

กว่าหนึ่งร้อยปีมาแล้วโรงงานแห่งนี้เป็นพืชตระกูลถั่วที่พบได้ทุกแห่ง อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปเม็ดถั่วเปลี่ยนถั่วและได้รับการยอมรับจากผู้บริโภค ในยุโรปผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีมากขึ้นกว่าในประเทศอื่น ๆ รวมทั้งในบริเวณกว้างใหญ่ไพศาลของบ้านเกิดของเรา แต่โรงงานมีผู้ติดตามซึ่งเราได้จัดทำวัสดุของวันนี้ เราจะจัดการกับเรื่องการต้มข้าว

 วิธีการและเท่าไหร่ในการปรุงอาหาร lentils จนกว่าจะพร้อม

มูลค่าผลิตภัณฑ์

  1. พันธุ์ที่นำเสนอเป็นที่รักของสารเคมีที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ พวกเขามีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันในที่ซับซ้อน, สารประกอบแต่ละสนับสนุนการกระทำของแต่ละอื่น ๆ พื้นฐานประกอบด้วยแร่ธาตุกรดเพคตินเส้นใยอาหารวิตามิน
  2. เนื่องจากการรวมเส้นใยอาหารแล้วกระบวนการเผาผลาญจะเพิ่มขึ้นซึ่งจะนำไปสู่การปรับปรุงการทำงานของระบบและอวัยวะที่สำคัญที่สุดผลไม้ชนิดหนึ่งมีการใช้ในพื้นที่ของการกำจัดปอนด์พิเศษเพราะพวกเขาได้อย่างรวดเร็วเติมกระเพาะอาหารส่งสัญญาณไปยังสมองเกี่ยวกับความอิ่มแปล้และช่วยเผาผลาญไขมัน
  3. เนื่องจากดัชนีน้ำตาลในเลือดค่อนข้างต่ำจึงเป็นไปได้ที่จะบริโภคผลิตภัณฑ์ประเภทต่างๆของผู้ป่วยโรคเบาหวาน เม็ดเลือดแดงเข้มข้นสารโปรตีนในปริมาณมากพวกเขาเพิ่มผลผลิตของน้ำตาลส่วนเกินทำความสะอาดช่องเลือดจากคอลลาเจนฝาก
  4. วิตามินกลุ่ม B ที่เข้ามามีประโยชน์สำหรับสภาพแวดล้อมทางจิต - อารมณ์ของบุคคล เพื่อให้ปกติการนอนหลับปราบปรามอาการไม่พึงประสงค์จากภาวะซึมเศร้าและจะง่ายต่อการสัมผัสกับสถานการณ์ที่เครียดผลิตภัณฑ์จะต้องนำเข้าสู่อาหารขั้นพื้นฐาน รับประทานระหว่างรับประทานอาหารหรือดื่มแอลกอฮอล์
  5. ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำในการบริโภควัฒนธรรมนี้ในรูปแบบต้มและบดในกรณีที่เป็นโรคของระบบทางเดินอาหาร ซึ่งรวมถึงแผลในกระเพาะอาหาร, โรคกระเพาะ ฯลฯ Lentil ถือว่าอิจฉาริษยาและ hiccups
  6. อาจใช้เวลานานในการพูดคุยเกี่ยวกับผลการรักษาของวัตถุดิบที่กล่าวถึงในร่างกายมนุษย์ ไม่ได้ยกเว้นจากความสนใจความสามารถของถั่วเพื่อปรับปรุงสภาพของผิวและเส้นผม,ขจัดความหย่อนคล้อยของฟันและเหงือกที่มีเลือดออก

วิธีการทำอาหาร

คลาสสิก

  1. วิธีดั้งเดิมคือการต้มในกระทะ อย่างไรก็ตามก่อนที่จะมีการใช้งานหลักต้องล้างธัญพืชหลายครั้งแล้วจัดเรียง คัดลอกทั้งหมดที่สกปรกและกลวงออกแล้ว แช่ในกรณีนี้ไม่จำเป็นเพราะธัญพืชในระยะเวลาอันสั้นถึงความพร้อม
  2. เมื่อล้างและนำกลับมาใช้ใหม่ให้ใส่ในน้ำเดือดคุณสามารถเพิ่มเกลือหรือทำประมาณ 7 นาทีก่อนสิ้นสุดการปรุงอาหาร สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการเพิ่มเกลือช่วยเพิ่มเวลาในการปรุงอาหาร นอกจากนี้ในกระทะควรใส่น้ำมันดอกทานตะวันเช่นเดียวกับเมื่อปรุงอาหารพาสต้า
  3. สำหรับระยะเวลาของการเปิดรับแสงที่จานรับพลังงานขั้นต่ำทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับความหลากหลายที่คุณวางแผนจะทำ แน่นอนคุณสามารถประเมินความพร้อมในการพยายามสองสามเมล็ดเพื่อลิ้มรส อย่างไรก็ตามจำได้ง่ายกว่าว่าต้องใช้ระยะเวลาใดและยึดติดกับมัน
  4. ชนิดของสีเหลืองหรือสีแดงจะต้มลงอย่างรวดเร็วพวกเขาต้องการประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมงเมื่อพิจารณาถึงพันธุ์สีดำหรือน้ำตาลก็เพียงพอที่จะถือไว้ 25 นาที ธัญพืชเขียวชะงักนานที่สุดพวกเขาต้องการอย่างน้อย 40 นาทีและจะดีกว่าที่จะรอสักครู่
  5. ในทางเดียวกันการต้มจะดำเนินการโดยใช้ multicooker หรือ double boiler แต่ในกรณีดังกล่าวควรเพิ่มระยะเวลาอีก 20 นาทีด้วยเช่นกัน การทรมานส่วนประกอบและในไมโครเวฟกระบวนการบางอย่างใช้เวลาประมาณหนึ่งถึงสี่ชั่วโมง เป็นสิ่งสำคัญในการผสมผสานองค์ประกอบและประเมินความพร้อมของตัวอย่าง
  6. อีกประการหนึ่งที่สำคัญคือสัดส่วน ถ้าคุณวางแผนที่จะต้มลงธัญพืชเพื่อให้บริการต่อไปสำหรับจานด้านข้างแล้วในกรณีนี้ 2 ส่วนของของเหลวต้องพึ่งพา 1 ส่วนของถั่ว อัตราส่วนนี้จะไม่ย่อยผลิตภัณฑ์ เมื่อใช้ไมโครเวฟคุณจำเป็นต้องกรอกข้าวในลักษณะที่ของเหลวที่เพิ่มขึ้นถึง 3 ซม.

multivarka

  1. เป็นที่น่าสังเกตว่าในช่วงหลายปีที่ผ่านมา multicooker กลายเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของแม่บ้านหลายคน ดังนั้นเครื่องใช้ในครัวเรือนจึงมีอยู่ในเกือบทุกบ้าน ประโยชน์ของหม้อหุงช้าคือการปรุงอาหารจานเกือบจะโดยอัตโนมัติ
  2. สำหรับเรื่องของถั่วเลนซ์ไม่ใช่ทุกเรื่องที่แม่บ้านรู้วิธีปรุงอาหารในเครื่องใช้ในครัวเรือนเช่น ดังนั้นเราจะเข้าใจกัน ถ้าคุณกำลังจะปรุงถั่วกับส่วนประกอบเพิ่มเติมจากนั้นคนแรกจะใส่ในชามสุดท้าย
  3. สำหรับการปรุงอาหารถั่วกับเห็ดมีความจำเป็นต้องสับกลีบกระเทียมและหัวหอมละเอียด วางในชามหลายด้วยน้ำมันจนโปร่งใส 10 แช่อิ่มสับในรูปแบบใด ๆ เพิ่มไปยังผัก ทำอาหารไม่กี่นาที เทลงในเครื่องปรุงรส
  4. Advance 200 gr ถั่วลิสงเตรียมเพิ่มไปยังส่วนประกอบหลัก เท 0.5 ลิตรลงในชามหลาย น้ำเดือด หลนเป็นเวลา 1 ชั่วโมง หลังจากนั้นให้ทิ้งไว้ในโหมดอุ่นอัตโนมัติเป็นเวลาสามชั่วโมง โดยหลักการเดียวกันถั่วลิสงสามารถปรุงสุกด้วยผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ได้

ไมโครเวฟ

  1. ไม่ใช่แม่บ้านทุกคนรู้ว่าวัฒนธรรมพื้นบ้านที่เป็นปัญหาสามารถจัดเตรียมได้โดยใช้ไมโครเวฟ ครัวเรือนดังกล่าวไม่เพียง แต่ทำอาหารได้ดีและละลายน้ำแข็งได้ ในภาชนะที่ทนความร้อนให้ใส่สีเขียวเม็ดสีเหลืองหรือแดง
  2. เพิ่มเครื่องเทศให้เข้ากับรสนิยมของคุณ อย่าลืมเกลือเทลงในน้ำเดือดเพื่อให้ครอบคลุมวัตถุดิบประมาณสองเซนติเมตร ส่งไมโครเวฟ ไม่จำเป็นต้องคลุมผลิตภัณฑ์ด้วยฝาปิดพิเศษ ปรุงอาหารได้นาน 10 นาที เป็นผลให้ถั่วมีรสอร่อยและร่วน

Bean Queen Porridge

 Lentil โจ๊ก
ก่อนหน้านี้เราได้พิจารณาถึงทางเลือกต่างๆในการจัดเตรียมพืชตระกูลถั่ว อย่างไรก็ตามถั่วสามารถใช้ปรุงอาหารอร่อยและมีสุขภาพดีต่างๆ ในกรณีนี้คุณสามารถทดลองได้ด้วยตนเอง

  1. ประโยชน์ของถั่วโจ๊กคือว่ามันมีรสชาติที่ผิดปกติเป็นจานอิสระ นอกจากนี้จานนี้ไปได้ดีกับปลาหรือเนื้อสัตว์ สำหรับการจัดเตรียมวัตถุดิบจำเป็นต้องส่งถั่วที่ผ่านการล้างแล้วลงในน้ำเดือด
  2. ไม่ว่าคุณจะเลือกเกรดอะไร น้ำควรเพิ่มอีก 2 เท่า ใส่เกลือลงในเครื่องปรุงรสที่คุณโปรดปราน แยกหัวหอมด้วยแครอทแยกต่างหาก ทอดในเนยจนเหลือง
  3. ปล่อยถั่วและปล่อยให้อยู่ใต้ฝาสักครู่ ผสมผลิตภัณฑ์เข้าด้วยกันและใส่เนยลงไปเล็กน้อย เสิร์ฟพร้อมปลากะพงสด

เมื่อเลือกวัตถุดิบให้ใส่ใจเป็นพิเศษตรวจสอบให้แน่ใจว่าถั่วทั้งหมดมีโครงสร้างเรียบสม่ำเสมอ อย่าพยายามซื้อผลิตภัณฑ์ที่บูด นอกจากนี้ไม่แนะนำให้ผสมถั่วชนิดต่างๆกันเอง ปัญหาคือว่าประเภทของถั่วจะปรุงอาหารได้เร็วขึ้น

วิดีโอ: วิธีการปรุงอาหารถั่วกับจานด้าน

(ยังไม่มีการโหวต)
เราแนะนำให้คุณอ่าน


แสดงความคิดเห็น

เพื่อส่ง

 avatar

ยังไม่มีความคิดเห็น! เรากำลังทำงานเพื่อแก้ไขปัญหา!

ยังไม่มีความคิดเห็น! เรากำลังทำงานเพื่อแก้ไขปัญหา!

โรค

การปรากฏ

บุคคลที่น่ารังเกียจ