วิธีการกำจัดนิสัยของการบดสิว

เราทุกคนคุ้นเคยกับปัญหาสิว ในบางพวกเขาปรากฏขึ้นเดือนละครั้งในขณะที่คนอื่นจัดการกับปัญหาผิวตลอดเวลา มองเห็นใบหน้าขาวที่เกลียดชังบนใบหน้ามือหรือหลังเรามุ่งมั่นอย่างต่อเนื่องเพื่อบีบหรือเคาะออก แต่บางคนรู้ว่านี่เป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำ

ผลที่ตามมาอาจเป็นเรื่องแย่:

• ลักษณะของจุดแดงและเปลือกแห้ง
• การเกิดแผลเป็น
• การติดเชื้อที่ผิวหนังโดยการติดเชื้อ
• การเจริญเติบโตของสิว;
• อาการปวด;
• การปรากฏตัวของแผลและเปิดแผลหายนาน

เทคนิคทางจิตวิทยาเพื่อช่วยในการกำจัดนิสัยของการผลักดันสิว

ความปรารถนาที่จะบีบอะไรบางอย่างหรือหยิบมันขึ้นมาเป็นสัญญาณของโรคประสาท หากคุณสังเกตเห็นนิสัยที่ไม่ดีดังกล่าวข้างหลังคุณเมื่อคุณกำลังรอบางสิ่งบางอย่างเมื่อช่วงเวลาแห่งอารมณ์เกิดขึ้นในชีวิตของคุณหรือหากคุณต้องเผชิญกับทางเลือกที่ยากลำบากปัญหาก็คือปัญหาทางจิตวิทยา

คำแนะนำแรกคือการกำจัดสาเหตุของความเครียดพยายามที่จะกำหนดภาระผูกพันน้อยลงและความต้องการของตัวเองนอนหลับอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน ผิดปกติพอคำแนะนำง่ายๆเช่นช่วย ถ้าความเครียดเกิดจากปัจจัยชั่วคราวบางอย่าง (เซสชั่นการจ้างงานการล่มสลาย) จากนั้นจึงขอแนะนำให้ใช้หลักสูตร sedatives (valerian, motherwort, glycine)

ซ่อนกระจก
คุณสังเกตเห็นว่าความปรารถนาที่จะขจัดสิวเกิดขึ้นเมื่อคุณเริ่มมองตัวเองอยู่ในกระจก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีขนาดเล็กและมีผลเพิ่มขึ้น ซ่อนไว้ในลิ้นชักต่ำสุดของโต๊ะเครื่องแป้งถอดกระเป๋าและถุงเครื่องสำอางออก

ปล่อยให้ในบ้านของคุณจะมีกระจกขนาดใหญ่หนึ่งที่คุณจะมองออกไปก่อนที่คุณจะออกไปที่ถนน ก่อนอื่นก็จะทำให้คุณรู้สึกไม่สบายอย่างมาก แต่ในไม่ช้าคุณจะประหลาดใจมาก - ในอีกสองสามวันสิวจะเล็กมาก เนื่องจากผิวไม่ได้สัมผัสกับความเครียดเชิงกลอย่างต่อเนื่องและเริ่มทยอยฟื้นฟูอย่างต่อเนื่อง

สร้างนิสัยที่ดี
ทุกครั้งที่มือของคุณเริ่มเข้าถึงบุคคลทำอะไรให้ตัวเอง คิดว่าสิ่งที่จะทำได้ตัวอย่างเช่นคุณต้องการเริ่มต้นการดาวน์โหลดข่าวทำเป็นรูปวาดและเรียนรู้วิธีทำอาหาร มันไม่สำคัญว่าคุณเลือกชั้นเรียนตราบเท่าที่มือของคุณไม่ว่างในระหว่างนั้น

2 สัปดาห์แรกคุณจะต้องวางกำลังทั้งหมดของความปรารถนาเพราะความปรารถนาที่จะขูดใบหน้าจะเกิดขึ้นบ่อยมาก แต่เมื่อช่วงเวลาดังกล่าวผ่านไปนิสัยจะหายไปเองและคุณจะเก็บเกี่ยวผลงานแรกของกิจกรรมใหม่ ๆ

เรียนรู้ข้อมูลทางวิทยาศาสตร์
อ่านข้อมูลที่ผลทั้งหมดของการบีบสิว "ไม่แน่ใจ" จะมีภาพประกอบ พวกเขามักจะอธิบายคนที่มีใบหน้าถูกปกคลุมด้วยแผลเป็นและแผลจากการเลือกเล็บบ่อย

จุดด่างดำบนเว็บไซต์ของสิวเดิม - นี้เป็นเพียงจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับผิวหลังจากที่ความดันบน คิดว่าคุณจะดูดีแค่ไหนในหนึ่งปีถ้าคุณไม่เลิกนิสัย อันยิ่งใหญ่? ตอนนี้คิดผลในไม่กี่ปี คุณทันทีจะไม่สัมผัสใบหน้าของคุณ

สร้างแรงจูงใจ
แรงจูงใจในการบรรลุเป้าหมายเป็นปัจจัยหลัก ในกรณีของคุณการกระตุ้นจะมีผิวใส ค้นหารูปภาพของผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบในความคิดของคุณแขวนไว้บนกระจกและทุกครั้งที่คุณกำลังคิดที่จะปราบปรามสิวดูผ่านมัน แรงจูงใจทางสายตามีศักยภาพมากที่สุด

หากตัวเลือกนี้ไม่สามารถช่วยคุณได้ให้สร้างแรงจูงใจในการต่อต้าน แขวนภาพที่มีผิวแย่ ๆ ซึ่งสามารถฝันในฝันร้าย เชื่อฉันคุณไม่ต้องการที่จะสัมผัสใบหน้าของคุณ คุณจะเริ่มรู้สึกว่าฝันร้ายเป็นจริง

วิธีการกดสิว

ถ้าคุณปฏิเสธนิสัยของการบดสิวไม่อยู่ในอำนาจของคุณให้หาวิธีการทำอย่างถูกต้อง นี้จะช่วยผิวของคุณจากการติดเชื้อการบาดเจ็บและค่อยๆกำจัดปัญหาตัวเอง

กฎพื้นฐาน:

• เพียงกำจัดสิวที่สุกเต็มที่
• ฆ่าเชื้อมือและผิวหนังที่คุณจะได้รับการรักษา นี้สามารถทำได้โดยใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์, chlorhexidine หรือยาชูกำลังที่มีแอลกอฮอล์;
• ผูกมือของคุณด้วยผ้าพันแผลที่เป็นหมันหรือผ้าพันแผล;
• เพื่อทำความสะอาดรูขุมขนของความดันแสงที่เพียงพอซึ่งไม่ควรทำให้เกิดอาการปวด
• ไม่ได้กดที่สิวตัวเองคว้าผิวรอบ;
• หลังจากขั้นตอนการรักษาผิวด้วยเบนซีน - เปอร์ออกไซด์;
• อย่าให้ครีมทาทันทีให้ผิวพักผ่อนได้ 1-2 ชั่วโมง

เชื่อในความแข็งแรงของคุณและจากนั้นได้รับการกำจัดนิสัยของการผลักดันสิวจะกลายเป็นเรื่องง่าย แต่อย่าลืมเกี่ยวกับสุขอนามัยผิวรวมถึงการดูแลที่เหมาะสม พวกเขาจะช่วยให้คุณได้ใกล้ชิดกับอุดมคติของความงามได้อย่างรวดเร็วและไม่มีผล

วิดีโอ: ทำไมคุณไม่สามารถขจัดสิว