เริ่มต้นชีวิตใหม่หลังจากการหย่าร้าง: 8 ขั้นตอน

ความเศร้าของการแยกและการแยกเป็นส่วนหนึ่งของการหย่าร้าง เมื่อวานนี้คุณมีความสนุกสนานแก้ปัญหาเร่งด่วนด้วยกันเป็นส่วนหนึ่งของทั้งนั้น วันนี้การแต่งงานได้กลายเป็นแจกันคริสตัลหักซึ่งคุณไม่สามารถรวบรวมโดยเศษ ในแต่ละวันใหม่นำมาด้วยความสิ้นหวังและความเศร้าโศก, ภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานานพัฒนา สิ่งสำคัญคือการออกจากอาการมึนงงในเวลาที่จะเริ่มต้นชีวิตตั้งแต่เริ่มต้น

 วิธีการเริ่มต้นชีวิตใหม่หลังจากการหย่าร้าง

ด้านที่ยากที่สุดที่จะเอาชนะหลังจากการหย่าร้างคือความเหงา ชีวิตใหม่แตกต่างไปจากก่อนหน้านี้อย่างมากซึ่งคุณจะไม่สามารถนับได้อีกต่อไปเพราะฉะนั้นปัญหาจึงถูกปกคลุมไปด้วยศีรษะ

ตามที่เห็นในทางปฏิบัติวันที่ยากลำบากที่สุดก็คือวันหยุด ในช่วงเวลาดังกล่าวความรู้สึกเหงาจะทวีคูณทวีคูณเพราะเมื่อเร็ว ๆ นี้ทุกกิจกรรมสนุกสนานที่คุณได้รับกับคู่ของคุณ

หมายเลขขั้นตอนที่ 1 แบ่งลิงก์

ในขั้นตอนนี้คุณต้องคิดถึงตัวคุณเอง คุณไม่สามารถอนุญาตให้ชีวิตในอดีตมีอิทธิพลต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในปัจจุบัน จำกัด การสื่อสารกับอดีตสามีของคุณเป็นเวลา 6-12 เดือนหลังจากการหย่าร้างถ้าเป็นไปได้ให้ทำลายพันธบัตรอย่างสมบูรณ์ ไม่จำเป็นต้องได้ยินเสียงของชาวพื้นเมืองอีกครั้งเพื่อให้ความสนใจในเรื่องต่างๆเช่นก่อน

ทางออกที่ดีที่สุดสำหรับคุณคือการขาดการสื่อสารที่สมบูรณ์ ทำให้ชัดเจนว่าคุณไม่จำเป็นต้องสื่อสารกันอีกต่อไป ถ้าคุณหยุดเพื่อโทรติดต่อทางโทรศัพท์พูดคุยเกี่ยวกับธุรกิจเท่านั้น ถ้าบุคคลอื่นพยายามแปลบทสนทนาในทิศทางอื่นให้ดูที่การประชุมเร่งด่วน

ลดการติดต่อสื่อสารกับเพื่อนร่วมงานซึ่งพูดคุยเกี่ยวกับคู่สมรสเดิมอย่างต่อเนื่อง "ปีเตอร์ของคุณไปชายทะเล" หรือ "Seryoga พบแฟนใหม่ที่มีขนาดสาม" คุณไม่จำเป็นต้องได้ยินข้อเท็จจริงเหล่านี้ทั้งหมดพวกเขาจะไร้ประโยชน์อย่างสมบูรณ์ไม่จำเป็นต้องเปิดบาดแผลเก่า "คุณธรรม" ใส่ในละเลย คุณไม่สามารถฟังอย่างเงียบ ๆ ว่าคู่ใหม่จะเริ่มต้นชีวิตใหม่หลังจากการหย่าร้างได้อย่างไร

หมายเลขขั้นตอนที่ 2 ไม่ตีโพยตีพาย

คำแนะนำนี้มีความเกี่ยวข้องกับคนเจ้าอารมณ์ที่ไม่สามารถรับมือกับอารมณ์ของตนเองได้หลังจากหย่าร้าง ยอมรับความจริงที่ว่าในชีวิตแรกจะได้รับการเลี้ยวที่แตกต่างและซับซ้อนมากขึ้น อย่าเลื่อนดูเรื่องทะเลาะวิวาทหัวรุนแรงและเรื่องอื้อฉาวอย่าพยายามตอบคำถามหมิ่นประมาทในอดีต

หลายคนทำผิดพลาดเมื่อทางเดินแหวนในสภาพเมาเหล้าและเริ่มต้นที่จะทำให้การเรียกร้องโคมลอย เป็นเรื่องสำคัญที่ต้องจดจำไว้ตลอดไปการหย่าร้างเกิดขึ้นแล้วการตำหนิถูกทำขึ้นไม่จำเป็นต้องย้อนกลับไปในอดีตไม่ว่าคุณจะต้องการมากแค่ไหน คุณจะทำให้ตัวเองแย่ลงอย่าลืมความคับข้องใจที่ผ่านมาและมีส่วนเกี่ยวข้องกับความไม่เห็นด้วยในอดีต นอกจากนี้อย่าเรียกคู่ของคุณเงียบ ๆ เข้าโทรศัพท์ต้องการได้ยินเสียงของเขา

หมายเลขขั้นตอนที่ 3 อย่าวิเคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้น

หากคุณมีปัญหาในการควบคุมอารมณ์ให้พวกเขาออก เปิดฝักบัวอาบน้ำกรีดร้องและร้องไห้ ตีหมอนกัดมัน ข้ามไปที่เพลงดังอย่าปิดคุยกับตัวเองคิดถึงวันที่ผ่านมา ทันทีที่คุณรับมือกับความรู้สึกเหล่านี้ทิ้งไว้ในอดีต ล้าง, หายใจออก, ตั้งตัวเองขึ้นสำหรับชีวิตใหม่และมีความสุข

ไม่ได้บันทึกลบในตัวเองจะดีกว่าที่จะสัมผัสสิ่งที่เกิดขึ้น 1 ครั้งกว่าที่จะประสบทุกวัน มองหาข้อได้เปรียบในทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้น การเปลี่ยนแปลงทั่วโลกนำมาซึ่งความสว่างบางอย่างปัญหาจะคลี่คลายไปในไม่ช้า มุ่งเน้นหลัก: ดูแลเด็กสร้างอาชีพอุทิศเวลาให้กับตัวเอง

ตอนนี้ไม่จำเป็นต้องลุกขึ้นในเวลา 6.00 น. เพื่อรวบรวมความซื่อสัตย์ในการทำงาน จะไม่มีการบังคับใช้ "หนี้สมรส" อีกต่อไป จากนี้ไปทุกอย่างขึ้นอยู่กับคุณ: รับสบายบนโซฟาชมภาพยนตร์เรื่องโปรดอ่านหนังสือ อยู่เพื่อตัวคุณเอง

ไม่จำเป็นต้องเจาะลึกตัวเองและวิเคราะห์คำการกระทำการกระทำ อาศัยอยู่ในปัจจุบันการหย่าร้างได้เกิดขึ้นแล้ว ปรับเปลี่ยนไปเป็นคลื่นบวกให้ปล่อยอดีตกับวันใหม่ ๆ

หมายเลขขั้นตอนที่ 4 เปลี่ยนสถานการณ์

เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นและหายใจ ถ้าเป็นไปได้ให้เปลี่ยนสถานการณ์ไปสำหรับการพำนักถาวรในเมืองอื่นสภามีความเกี่ยวข้องอย่างมากในกรณีที่มีคนสองคนอาศัยอยู่ในหมู่บ้านเล็ก ๆ ที่คุณต้องเห็นใบหน้าของกันทุกวัน อย่าพยายามจับดวงตาที่รักของคุณ

ในกรณีที่มีความเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนเมืองหายไปให้สร้างรังที่สะดวกสบาย ทำการซ่อมแซมในอพาร์ทเมนจัดเฟอร์นิเจอร์ตกแต่งภาพเขียนและผ้าม่านที่สดใส

หมายเลขขั้นตอนที่ 5 การเดินทาง

เป็นเวลาลืมว่าคุณเพิ่งผ่านการหย่าร้าง คิดถึงตัวคุณเองในตอนนี้คุณต้องการอะไร? ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมคือการท่องเที่ยวในต่างประเทศหรือทัวร์ไปยังสกีรีสอร์ท ในกรณีนี้คุณไม่จำเป็นต้องเลือกสถานที่พักผ่อนหย่อนใจที่คุณจะมีส่วนร่วมในการทำร้ายตัวเองและมองไปที่คู่รักที่น่ารักข้างสระว่ายน้ำ

เป็นสิ่งสำคัญที่จะทำคะแนนให้ทุกวันของการเดินทางเริ่มต้นเพื่อไม่ให้มีเวลาว่างในการคิด ว่ายน้ำกับการดำน้ำว่ายน้ำกับปลาโลมาเพื่อสั่งการถ่ายภาพที่สวยงามบน Cote d'Azur หรือถนนสายเล็ก ๆ ของยุโรป

พยายามที่จะหมดตัวเองทางร่างกายเมื่อคุณกลับมาที่บ้านคุณควรล้มลงและไม่ได้คิดเกี่ยวกับการหย่าร้าง พิจารณาอนุสาวรีย์ทางวัฒนธรรมและสถานที่ท่องเที่ยวของโลกหลายต่อหลายวันจากนั้นในสภาพที่เหน็ดเหนื่อยให้ไปที่ห้องหรือร้านกาแฟที่สะดวกสบายรอบ ๆ มุม รู้สึกเหมือนเป็นนักท่องเที่ยวที่แท้จริง!

เป็นสิ่งสำคัญ!
ในขณะที่บัตรกำนัลเดินทางยกเลิกวิธีการสื่อสารทางอิเล็กทรอนิกส์ ปิดโทรศัพท์อย่ามองผ่านจดหมายไม่ไปที่เครือข่ายทางสังคม เพลิดเพลินไปกับความสงบและความเงียบสงบผ่อนคลาย รวมเพลงร่าเริงสมบูรณ์ละทิ้งเพลงน้ำตา

หมายเลขขั้นตอนที่ 6 กำจัดความทรงจำที่แท้จริง

รวบรวมสิ่งของของอดีตคู่หูไว้ในกล่องแจกจ่ายให้เพื่อนของคุณเขียนหรือทิ้งลงในถังขยะ ในกรณีที่การหย่าร้างเป็นเรื่องที่เจ็บปวดคุณไม่ควรทิ้งของที่ระลึกเช่นจี้ทองพร้อมแกะสลักเปลือกหอยที่สวยงามพร้อมกับป้ายบอกทางหวานว่า "ฉันรักคุณ!" ใช่เป็นสงสารร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับสิ่งต่างๆ แต่ในอนาคตคุณจะมีความสุขกับการย้ายที่คล้ายกัน

ควรจัดเก็บสิ่งของที่มีคุณค่าอย่างแท้จริง (ของที่ระลึก) ไว้ในกล่องห่างไกลเพื่อไม่ให้พวกเขาเจอกัน ทองบริจาคโดยสุภาพบุรุษคนอื่นฝากในร้านขายเครื่องประดับหรือโรงรับจำนำ คุณสามารถแลกเปลี่ยนสินค้าใหม่หรือรับเงินได้

อย่าดูภาพยนตร์ที่เคยดูร่วมกัน ปฏิเสธที่จะไปโรงภาพยนตร์หรือร้านอาหารที่คู่ของคุณได้เชิญคุณมาก่อน ปลดปล่อยจิตใต้สำนึกของคุณไม่ให้จิตใจกระซิบ "จำไว้ว่าเราดีแค่ไหนที่นี่" รอพายุนี้และช่วงเวลาที่สดใสขึ้นกำลังรอคุณอยู่ข้างหน้า

หมายเลขขั้นตอนที่ 7 ดูตัวเอง

บ่อยครั้งที่คุณได้ยินคำพูดซึ่งบอกว่าผู้หญิงคนหนึ่งหลังจากการหย่าร้าง เริ่มต้นจากบริบทนี้ ดูแลตัวเองไปทำเล็บมือเล็บเท้าให้รูปร่างใหม่กับคิ้วของคุณ เปลี่ยนภาพอย่างมากเปลี่ยนเส้นผมทาสีผมใหม่ ทำตามตู้เสื้อผ้าล้วงเอาทุกอย่างที่ไม่สมบูรณ์ ซื้อน้ำหอมที่เหมาะกับคุณได้อย่างลงตัว

พลิกชีวิตคว่ำ: เปลี่ยนงานหางานอดิเรกที่น่าสนใจที่จะใช้เวลาว่างของคุณทั้งหมด คุณอาจต้องการทำ facelift หรือ lip wrenching ดูงบประมาณ ทำอะไรบางอย่างที่คุณไม่อาจตัดสินใจแต่งงานไม่ได้ปฏิเสธอะไร

หมายเลขขั้นตอนที่ 8 ติดต่อกับเพศตรงข้าม

ดื่มด่ำกับความสุขกับการมีชีวิตชีวากับคู่รักที่น่ารัก ไม่มีใครบังคับให้คุณนั่งบนสายจูงที่บ้านหรือในทางตรงกันข้ามจะแต่งงานใหม่ ไม่ได้อาศัยอยู่กับความจริงที่ว่าคุณเป็นหญิงสาวหย่าร้างพยายามที่จะไม่จำคู่สมรสอดีตใน บริษัท ของคู่ครองใหม่

หัวเราะสนุกสนานสนุกกับการเชิญไปโรงหนังหรือโรงละครเติมความว่างเปล่าทางจิตวิญญาณด้วยอารมณ์ที่เป็นบวก ถ้าในเส้นทางนี้คุณจะได้พบกับคนที่ดีจริงๆทำไมไม่ลอง? ความรักมาเมื่อไม่คาดหวัง ใช้ความเสี่ยงไม่ได้ใส่ทั้งหมดในหวีเดียวกัน

แน่นอนข้อเสนอแนะนี้ดูเหมือนจะน่าอับอายกับผู้ชายทุกคนและไม่น่าแปลกใจ ค่อนข้างเป็นไปได้ว่าคุณยังไม่พร้อมสำหรับการจีบเจ้าหญิงหรือเจตนาร้ายแรงในส่วนของสุภาพบุรุษ ทำงานในใจของคุณเองไม่ได้ปฏิเสธชีวิตเพราะแต่งงานไม่ประสบความสำเร็จ

ไม่ต้องทำอะไร

  1. ชื่นชมตัวคุณเองอย่าพยายามที่จะคืนคู่สมรสด้วยการ "ฉัน" ของคุณเอง อย่าตำหนิตัวเองสำหรับบาปกรรมทั้งหมดปล่อยให้ไปของที่ผ่านมา
  2. อย่าปิดบังความคิดด้วยแอลกอฮอล์อย่าไป "ร้ายแรง"มีเพศสัมพันธ์กับผู้ชายที่ดีทุกคน รอให้เวลาดูแล แต่อย่าเร่งรีบกระโดดลงไปบนเตียง
  3. เรียนรู้ที่จะชื่นชมความเหงา ใช้เวลาอยู่คนเดียวกับตัวเองคิดบวกปรับแต่งในอนาคต รวมเพลงที่ร้อนแรงทำการทำความสะอาดและการออกกำลังกายตามปกติ
  4. ถ้าคุณเป็นผู้หญิงที่อ่อนไหวลองเปลี่ยนพฤติกรรมปกติของคุณ อย่าร้องไห้อย่างต่อเนื่องดูความกลัวในสายตา: สิ่งที่คุณกังวล? เมื่อคุณพบคำตอบสำหรับคำถามนี้ให้ขจัดปัญหาให้สมบูรณ์

ในการเริ่มต้นชีวิตใหม่หลังจากการหย่าร้างจำเป็นที่จะต้องวางรากของภาพผู้หญิงที่เป็นอิสระไว้ในหัว อย่ากลัวการเปลี่ยนแปลงสิ่งที่ดีที่สุดเกิดขึ้นโดยที่ไม่คาดคิด การฟื้นฟูสมรรถภาพต้องเริ่มต้นด้วยทัศนคติภายในมิฉะนั้นความพยายามทั้งหมดจะไร้ประโยชน์

วิดีโอ: วิธีการมีชีวิตหลังจากการหย่าร้าง

(ยังไม่มีการโหวต)
เราแนะนำให้คุณอ่าน


แสดงความคิดเห็น

เพื่อส่ง

 avatar

ยังไม่มีความคิดเห็น! เรากำลังทำงานเพื่อแก้ไขปัญหา!

ยังไม่มีความคิดเห็น! เรากำลังทำงานเพื่อแก้ไขปัญหา!

โรค

การปรากฏ

บุคคลที่น่ารังเกียจ