วิธีการหยุดความกลัวในการต่อสู้: คำแนะนำของนักจิตวิทยา

การกลัวการต่อสู้เป็นเรื่องปกติ คนมีสัญชาตญาณในการเก็บรักษาตนเองซึ่งบังคับให้ทั้งชายและหญิงหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เป็นอันตราย สมาชิกในสังคมที่มีเหตุผลและมีการศึกษาพยายามแก้ปัญหาอย่างสันติ แต่บางคนชอบกำปั้น แล้วคนจะต้องตอบสนองด้วยการรุกรานเพื่อก้าวร้าวและต่อสู้กับความกลัวของเขาเพื่อที่เขาจะไม่ได้ป้องกันเขาจากการชนะ

การลงโทษสำหรับการประพฤติผิด

ในโรงเรียนอนุบาลและโรงเรียนเด็ก ๆ มักจัดต่อสู้กับของเล่นขนมหวานปัญหากับเพื่อนร่วมชั้นและมโนสาเร่อื่น ๆ พวกเขาไม่กลัวที่จะใช้กำลังทางกายภาพ ความกลัวเกิดขึ้นในเด็กที่ถูกลงโทษตลอดเวลาเนื่องจากมีความประพฤติเสื่อมเสีย ห่วงโซ่ตรรกะถูกสร้างขึ้นในจิตใต้สำนึก: ตีคน - มีเข็มขัดหรือซ้ายโดยไม่ต้องรับประทานอาหารค่ำ
กลัวการลงโทษยังคงอยู่ในวัยผู้ใหญ่เมื่อชายหรือหญิงกำลังเผชิญกับทางเลือกในการสู้รบหรือหลบหนีใน 99 กรณีเขาชอบตัวเลือกที่สอง อย่างไรก็ตามก็อาจถูกลงโทษด้วยพฤติกรรมที่ไม่ดี

เป็นการยากที่จะสู้กับจิตใต้สำนึกเนื่องจากคอมเพล็กซ์ที่วางไว้ในวัยเด็กจะทวีความรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา นักจิตวิทยาควรเริ่มต้นด้วยการตระหนักว่าผู้ใหญ่สามารถทำสิ่งที่เขาต้องการได้ และไม่มีใครมีสิทธิ์ที่จะวิพากษ์วิจารณ์ทางเลือกของเขา หลังจากการสู้รบในประตูหรือบาร์ที่อยู่บนธรณีประตูจะไม่ปรากฏพ่อที่เข้มงวดกับเข็มขัดหนังหรือแม่ที่ชั่วร้ายซึ่งสัญญาว่าจะฉีกหูของพวกเขา

แน่นอนว่ามีโทษทางอาญาสำหรับการต่อสู้ การลงโทษระยะเงื่อนไขหรือความจริงในคุก แต่สำหรับความเสียหายและการบาดเจ็บผู้ริเริ่ม ถ้าชายคนหนึ่งต้องต่อสู้เพื่อไม่ให้เขาถูกปล้นหรือถูกฆ่าตายผู้ร้ายจะตกอยู่ในท่าเทียบเรือ และผู้เข้าร่วมที่สองจะทำหน้าที่เป็นเหยื่อ

การพิสูจน์ตัวเริ่มเป็นเรื่องง่าย ในเมืองใหญ่กล้องหลายตัวที่บันทึกว่ากำลังเกิดอะไรขึ้น วิดีโอเป็นหลักฐานที่สำคัญ นอกจากนี้คุณยังสามารถหาพยานในการต่อสู้และหลีกเลี่ยงความรับผิดทางอาญา

ฝ่ายตรงข้ามที่แข็งแกร่ง

ความหวาดกลัวของการสู้รบจะปรากฏขึ้นเมื่อมีคนตระหนักว่าฝ่ายตรงข้ามของเขามีขนาดใหญ่และก้าวร้าวกว่าสองเท่า หรือว่ามีฝ่ายตรงข้ามหลายฝ่าย แต่เขาก็เป็นเพียงคนเดียว สมองเตรียมพร้อมรับมือกับความพ่ายแพ้ การเต้นของหัวใจเร่งตัวขึ้นมือกลายเป็น wadded และขาแข็งตัวกับพื้นดินและปฏิเสธที่จะเชื่อฟัง

ความกลัวของศัตรูที่สำคัญได้รับรางวัลในหลายวิธี:

1. ลงทะเบียนในโรงยิมและสร้างมวลกล้ามเนื้ออย่างหนัก เชือกออกดึงขึ้นกล่องลูกแพร์และทำงานกับคัน การพัฒนาร่างกายมากขึ้นที่สูงขึ้นความมั่นใจในตนเองและการอยู่ยงคงกระพัน
2. เข้าร่วมศิลปะการต่อสู้ นักกีฬาคาราเต้ยังต้องเผชิญกับความกลัวในการสู้รบ เมื่อพวกเขาเผชิญหน้ากับศัตรูของพวกเขาก่อนพวกเขาตกใจและพยายามที่จะหลบหนี แต่บ่อยครั้งที่พวกเขาฝึกและมีส่วนร่วมใน sparrings พวกเขาไม่ค่อยสนใจก่อนการสู้รบครั้งต่อไป นอกจากนี้คนที่เป็นเจ้าของเทคนิคต่างๆสามารถต่อสู้กับแก๊งค์ gopnik ได้
3. มีส่วนร่วมในการฝึกอบรมอัตโนมัติ บางครั้งชัยชนะไม่ได้ขึ้นอยู่กับขนาดของผู้เข้าร่วมการแข่งขัน แต่เป็นเรื่องที่เด็ดขาด คนยันสามารถได้เร็วขึ้นและฉลาดกว่ายักษ์ใหญ่เพียง แต่เขาต้องเชื่อว่าเขาจะกลายเป็นผู้ชนะอย่างแน่นอน ข้อสงสัยและความกลัวเป็นเพื่อนของการสูญเสีย

คุณสามารถทำซ้ำมนต์เทวทูมได้เพียง: "ฉันสามารถเอาชนะเขาได้" แต่ยังแสดงให้ศัตรูเห็นถึงธรรมชาติของฉันด้วย การกรีดร้องโบกมือดูบ้าและพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้ศัตรูฝ่าฝืนและสับสนได้

เทคนิคนี้ควรใช้เมื่อโจมตีคนพาล ประการแรก gopniki และทีเซอร์มักจะขี้อายฝ่ายตรงข้ามที่กำลังพยายามหลบหนีและในบางกรณีให้กลับ ประการที่สองเสียงดังและพฤติกรรมไม่เพียงพอดึงดูดความสนใจของคนเดินผ่าน มีความเป็นไปได้สูงที่จะมีคนได้ยินและมาช่วยเหลือ บางทีคนอันธพาลอาจกลัวตัวเองและไม่อยากมีส่วนร่วมกับคนที่ป่วยเป็นโรคจิตเพราะไม่รู้ว่าเขาเป็นคนมีความสามารถจริงๆ

เป็นครั้งแรก

บางคนฉลาดและเด็กผู้หญิงที่ไม่เคยมีส่วนร่วมในการต่อสู้ถนนกลัวการต่อสู้พวกเขาไม่ทราบว่ามันเกิดขึ้นทั้งหมด วิธีการเอาชนะและปกป้อง? ใครควรโจมตีก่อน? อะไรที่คนรู้สึกเมื่อเขาตีคู่แข่งของเขา?

ถ้าเหตุผลหลักในการกลัวคือความไม่แน่นอนนักจิตวิทยาแนะนำให้เปิดจินตนาการ ดูครั้งแรกผ่านหนังสือเกี่ยวกับการป้องกันตัวเองและหาตำแหน่งของจุดที่เจ็บปวดแน่นอนตำราเรียนจะไม่บอกคุณว่าจะไม่ทำผิดพลาดได้อย่างไรและเพิ่งเข้าไปในพื้นที่เสี่ยง แต่อย่างน้อยสามเณรจะรู้ว่าจุดมุ่งหมาย จากนั้นเลื่อนไปที่หัวต่อสู้ที่กำลังจะมา ด้วยบทสนทนาโจมตีและต่อสู้กับการโจมตีของศัตรู คนต้องจินตนาการว่าจะทำอย่างไร ยื่นมือข้างหน้าหรือเอียงตัวไปทางด้านข้าง คลุมหน้าด้วยฝ่ามือหรือหมอบของคุณเพื่อให้ฝ่ายตรงข้ามเสียความสมดุลและผลักดันผู้บุกรุกและม้วนตัวลงกับพื้น

เมื่อเครื่องบินรบมีแผนปฏิบัติการโดยประมาณจะง่ายกว่าที่จะรับมือกับความกลัว ในสถานการณ์ฉุกเฉินเมื่อไม่มีเวลาสำหรับการสะท้อนและจินตนาการคุณต้องเปลี่ยนความกลัวเป็นที่น่าสนใจ ใครบอกว่าการต่อสู้ไม่ใช่เรื่องสนุก? บางทีผู้ชายที่เกิดมาเพื่อต่อสู้ทางถนนก็ไม่ทราบเพราะเขาไม่เคยพยายาม

แน่นอนถ้าศัตรูมีอาวุธเย็นหรือมีฝ่ายตรงข้ามมากเกินไปวิธีที่ดีที่สุดคือการวิ่ง แต่กับคนพาลคนใดคนหนึ่งที่คุณสามารถจัดการได้ และทำให้การต่อสู้กลายเป็นประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นที่จะช่วยให้ไอน้ำและกำจัดผลกระทบจากความเครียด บางทีศัตรูที่ห้านาทีที่ผ่านมาสัญญาว่าจะฝังศพฝ่ายตรงข้ามในยางมะตอยหลังจากการซ้อมเล็ก ๆ จะกลายเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดหรืออย่างน้อยเพื่อนที่ดีกับคนที่คุณสามารถข้ามเบียร์แก้วหลังจากวันที่วุ่นวายแท้จริงในการต่อสู้บางสิ่งที่สำคัญไม่ใช่ชัยชนะ แต่การมีส่วนร่วม

ความเจ็บปวดและความอับอาย

ความกลัวที่ลึกที่สุดคือความกลัวความเจ็บปวดและการบาดเจ็บ คนหลีกเลี่ยงการต่อสู้เพื่อที่เขาจะไม่ได้รับฟันของเขาเคาะออกจมูกของเขาหักหรือแขนหักของเขา นี่เป็นพฤติกรรมที่เพียงพอและเป็นธรรมชาติ แต่ในบางสถานการณ์มันเป็นไปไม่ได้ที่จะหลบหนีและหลบหนี ศัตรูทั้งสองขู่ว่าสุขภาพของคนที่ตัวเองหรือจะเป็นอันตรายต่อคนใกล้ชิด และวิธีเดียวที่ออกคือการใช้กำปั้น

การเอาชนะความกลัวของความเจ็บปวดเป็นไปไม่ได้เท่านั้นที่จะปราบปรามหรือมั่วสุม วิธีการทำเช่นนี้? คนตอบสนองต่อสถานการณ์เครียดกับการรุกราน เฉพาะบางคนปล่อยให้มันออกในขณะที่คนอื่นจะถือกลับเพราะการศึกษาต่ำความนับถือตนเองหรือ infantilism

ความโกรธเพียงเพิ่มความกล้าหาญและกระตุ้นความตื่นเต้นตื่นเต้นฮอร์โมนช่วยลดความไวของปลายประสาทดังนั้นความเจ็บปวดจะน้อยที่สุด สิ่งสำคัญคือการโผเข้าหาฝ่ายตรงข้ามก่อนเพื่อสร้างความสับสนให้กับเขาและทำให้เขาหวาดกลัว หลังจากที่ทุกคนโง่หลายคนคาดหวังว่าเหยื่อจะสั่นสะเทือนด้วยความกลัวและขอความเมตตา และเมื่อศัตรูแสดงให้เห็นถึงความมุ่งมั่นของเขาความกล้าหาญและความมั่นใจในตนเองของผู้รุกรานจะระเหยไปหมด

คนอารยะได้เข้าใจมานานแล้วว่าการต่อสู้ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด แต่ถ้าไม่สามารถหลีกเลี่ยงการปะทะกันได้คุณจะต้องเตรียมตัวให้พร้อม ปรับตัวให้เข้ากับชัยชนะกระตุ้นให้สัตว์ร้ายก้าวร้าวในตัวเองและวาดปุ่มในจินตนาการของคุณเพื่อปิดความกลัว คลิกและหยุดกลัว เขาพ่ายแพ้ต่อศัตรูและพิสูจน์ให้เห็นว่าเขาสามารถฉีกหูของทีเซอร์ได้

วิดีโอ: การเตรียมพร้อมทางจิตวิทยาสำหรับการต่อสู้แบบตัวต่อตัว