เนื้อหาของบทความ
การแบ่งแยกกับคนที่คุณรักเป็นการทดสอบอารมณ์ที่แรงที่สุดสำหรับทุกคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าความสัมพันธ์เป็นเวลานานและหวังสำหรับพวกเขา บางทีคุณอาจจะวางแผนร่วมกันในอนาคตกับบุคคลนี้ และในคราวเดียวทุกอย่างพังทลาย วิธีการที่จะอยู่รอดในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ของชีวิต? วิธีการยืนขึ้นหลังจากที่ระเบิดดังกล่าวและต้องการที่จะอยู่อีกครั้ง? เวลาเท่าไหร่ที่ต้องผ่านการเรียนรู้ใหม่ที่จะเชื่อว่าเพศตรงข้ามและสามารถที่จะสร้างความสัมพันธ์ทางสุขภาพใหม่? เราจะพยายามทำความเข้าใจทุกสิ่งทุกอย่างตามลำดับ
ขั้นตอนที่ 1. การยอมรับและตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้น
คนส่วนใหญ่เลิกกันเพราะมีคนมาจากคู่สามีภรรยาตัดสินใจ ในกรณีอื่น ๆ การแบ่งแยกจะไม่เป็นที่ชอบธรรม ไม่มีเงื่อนไขการอยู่อาศัยการแยกชั่วคราวและเหตุผลอื่น ๆ ไม่สามารถแบ่งแยกคนรักได้ถ้าพวกเขารัก
ถ้าคนหนึ่งคนในคู่ได้ตัดสินใจที่จะออกไปพวกเขาจะผ่านทั้งสองคน แต่ผู้ที่ถูกทิ้งร้างได้รับความรู้สึกช็อกมากขึ้น คนที่ตัดสินใจแยกตัวเดินช้าๆต่อวันนี้ทุกวันตระหนักถึงความถูกต้องของการตัดสินใจของเขา และคนที่ต้องเผชิญกับความจริงก็คือเทด้วยน้ำเย็นในอ่าง เขารู้สึกเจ็บปวดความเข้าใจผิดความโกรธความรู้สึกผิดความผิดความรัก
ถ้าคุณถูกทอดทิ้งลองทำความเข้าใจและยอมรับ ถ้าคุณรักคู่ของคุณนิด ๆ หน่อย ๆ ปล่อยให้เขามีสิทธิที่จะตัดสินใจได้ อย่ายึดมั่นในความหวังที่ไม่มีขีด จำกัด ของการคืนมัน แน่นอนบางทีในเวลาที่คุณจะเปลี่ยนและพบกันอีกครั้ง บางทีคุณอาจจะมีการเปลี่ยนแปลงจะสามารถสร้างความสัมพันธ์เต็มรูปแบบใหม่ แต่ตอนนี้ไม่มีทางกลับ อย่าอับอายด้วยการร้องขอและคำร้องขอคืน รักษาความนับถือตนเอง ถ้าคนนี้ไม่ต้องการอยู่กับคุณถ้าเขาไม่เข้าใจและไม่เห็นดวงวิญญาณของคุณทำไมคุณถึงต้องการเขา? ให้เขาไป หากสิ่งนี้เกิดขึ้นพลังที่สูงขึ้นจะปกป้องคุณสำหรับคนที่สมควรมากขึ้น
ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นและหาจุดแข็งที่จะไปต่อ ให้การตัดสินใจโดยคู่ของคุณเป็นข้อผิดพลาดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเขาและอยู่ในอำนาจของคุณในการรวบรวมพลังและก้าวไปข้างหน้าตามเส้นทางชีวิตของคุณ มีหัวยกสูง
ขั้นตอนที่ 2. ไม่เกี่ยวข้องกับการขับขี่รถยนต์อย่างไร
หลังจากที่พรากจากกันด้วยคนที่คุณรักคนส่วนใหญ่เริ่มทรมานตัวเองด้วยความคิด: "ฉันจะตำหนิทุกสิ่งทุกอย่างถ้าฉันไม่ได้ทำแบบนั้นเขาจะไม่ปล่อยให้ฉันอยู่คนเดียว" "ไม่มีใครจะรักฉันอีกต่อไป" "ฉันจะไม่ได้สัมผัสกับความรักเช่นนี้", " ฉันจะไม่แต่งงานและไม่คลอดลูกฉันจะไม่มีครอบครัวและคนที่คุณรักไม่มีใครต้องการฉัน " ความคิดทั้งหมดเหล่านี้ล้วน แต่พูดเกินจริงและไม่มีความจริงในตัวเขาเลยแม้แต่น้อย
ความคิดมักมากดังกล่าวเกิดขึ้นในหัวเล็กซึ่งมีอายุ 14-17 ปี คนหนุ่มสาวมีความอ่อนเยาว์และดูเหมือนกับพวกเขาว่าความสัมพันธ์นี้เป็นเหตุการณ์สำคัญในชีวิตของพวกเขา เชื่อว่าในชีวิตของคุณจะมีเรื่องราวที่ยังไม่เสร็จสมบูรณ์มากกว่าหนึ่งเรื่อง และหลังจากช่วงเวลาแห่งความล้มเหลวเมื่อคุณเรียนรู้ที่จะชื่นชมสิ่งสำคัญคุณจะพบกับคนในชีวิตของคุณ
ไม่เชื่อหรือ? มองตัวเองอยู่ในกระจก แน่นอนคุณมีรูปที่สวยงาม, ใบหน้าสวย, ผิวใส, ผมสวย, วิญญาณชนิด หรือบางทีคุณอาจปรุงอาหารอย่างโอชะหรือเล่นไวโอลิน? คุณทำดีจริงๆไม่มีคุณธรรมที่คุณจะได้รับการประเมิน? ดูมีสติที่ตัวเอง คุณมีบางอย่างที่จะรักและให้สายเพศตรงข้ามขึ้นเพื่อให้ได้ความสนใจของคุณ ให้แน่ใจว่าคุณจะได้พบกับความสุขและช่วงเวลาปัจจุบันที่คุณต้องผ่านไป
ขั้นตอนที่ 3 ปล่อยสถานการณ์และยกโทษให้บุคคลนั้น
ความโกรธการรุกรานและความแค้นทำลายบุคคล หากคุณฝึกซ้อมตัวเองจะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี จากอารมณ์ไม่ดีคนป่วยและแก่ขึ้นคุณต้องการหรือไม่?
ให้อภัยอดีตคู่หูของคุณ ปล่อยให้การกระทำในอดีตของเขาเป็นเรื่องแย่ ๆ ปล่อยให้เขาได้รับการทรยศการหลอกลวงและการเมา - ให้เขาไป หากทุกสิ่งทุกอย่างเลวร้ายขอขอบคุณโชคชะตาที่พาคุณออกไปจากคนนี้และปล่อยให้คุณมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบ ขอขอบพระคุณผู้ทรงคุณธรรมต่อสิ่งดีทั้งปวงที่อยู่ระหว่างคุณให้อภัยและปล่อยตัวเขาอย่างสงบ
มันเกิดขึ้นที่ผู้หญิงจำนวนมากขุดสาเหตุของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นให้พิจารณาเพียงตัวเองที่จะตำหนิ เขาโกงเพราะฉันไม่ดีและเซ็กซี่กับเขาโกงเพราะฉันไม่ต้องการรบกวนฉันฉันดื่มเพราะเขาต้องการที่จะผ่อนคลายหลังจากวันทำงานหนัก ลองดูสิ่งที่มีสติทำไมคุณถึงให้เหตุผล? จดจำความรู้สึกที่คุณมีเมื่อเมาแล้วพุ่งเข้าบ้าน จำได้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อคุณพบว่าเขาอยู่กับผู้หญิงคนอื่น คุณต้องการจะทำซ้ำความรู้สึกเหล่านี้หรือไม่?! ไม่มีทาง! อย่าโทษตัวเอง ผู้ชายที่ดีจะรักแฟนของเขาแม้ว่าเธอจะมีขนปุยในเสื้อผ้าที่บ้าน ความสามัคคีที่แท้จริงของจิตวิญญาณเกิดขึ้นในระดับอารมณ์ และถ้าคุณไม่ได้เชื่อมต่อแบบนั้นอย่าโทษตัวเอง ขอบคุณอำนาจที่สูงขึ้นในการให้โอกาสอื่นเพื่อความสุข
ขั้นตอนที่ 4 ทำให้เสียสมาธิ
นี่เป็นขั้นตอนที่ยากที่สุดที่ต้องทำอย่างน้อยที่สุดก็คือการบังคับ ให้ตัวเองสักสองสามวันเพื่อ "เสียใจ" ถ้าคุณทำไม่ได้อารมณ์จะเกิดขึ้นในวันเดียว ให้ตัวเองไม่กี่วันที่จะกู้คืนร้องไห้ตะโกน ทำทุกอย่างที่คุณต้องการวันนี้ อย่างไรก็ตามเมื่อวันที่ "ไว้ทุกข์" จะผ่านไปพยายามที่จะดึงตัวเองเข้าด้วยกันและหันเหความสนใจไปจากสถานการณ์
- ทำงานศึกษา ขึ้นอยู่กับสาขาหลักของกิจกรรมพยายามที่จะดื่มด่ำในการศึกษาหรือการทำงาน ตั้งเป้าหมายไว้ - เพื่อสนับสนุนตัวเองอย่างเต็มที่หากคุณมีลูก - เพื่อวางเท้าลงซื้อรถหรืออพาร์ตเมนต์ จุดประกายความฝันและใส่ทุกอย่างในการใช้งานการทำงานหรือการศึกษาที่เข้มข้นจะทำให้คุณเสียสมาธิจากความคิดอันไม่พึงประสงค์และช่วยให้คุณลืม
- เพื่อน กับการถือกำเนิดของความสัมพันธ์หลายคนสูญเสียการติดต่อกับเพื่อนสมาชิกในครอบครัวของพวกเขาคนที่รัก บางทีถึงเวลาที่จะกลับมามีความสัมพันธ์อันอบอุ่น? พบปะกับเพื่อน ๆ อีกครั้งไปช้อปปิ้งกับครอบครัวและไปที่โรงภาพยนตร์อุทิศเวลาให้กับน้องชายและน้องสาว เข้าใจว่ามีคนจำนวนมากในโลกที่ยังรักและชื่นชมคุณอยู่
- กีฬา ทุกคนรู้ว่าการออกกำลังกายสามารถกำจัดความคิดที่ไม่จำเป็นได้ เล่นกีฬา - มันจะไม่เพียง แต่กวนใจคุณจากความทุกข์ทรมาน แต่ยังกระชับรูปของคุณ การออกกำลังกายแบบเร่งรัดช่วยให้ร่างกายสร้างฮอร์โมนแห่งความสุขและความพึงพอใจ ถ้าคุณไม่สามารถไปชมรมกีฬาหรือออกกำลังกายเพียงแค่วิ่งเดิน เฉพาะในกรณีนี้ก็ไม่จำเป็นที่จะต้องให้ความคิดครอบงำที่จะเอาชนะคุณ ใช้หูฟังเดินหรือเขย่าเบา ๆ ด้วยเพลงที่ชุ่มชื่น - จะยกวิญญาณของคุณขึ้น การทำแบบฝึกหัดในห้องออกกำลังกายจะช่วยให้คุณรู้สึกว่าความผิดและความขมขื่นของคุณมีความแข็งแรงทางกายภาพ
- งานอดิเรก คิดถึงสิ่งที่คุณไม่มีเวลามากพอในช่วงความสัมพันธ์บางทีคุณอาจต้องการอ่านหนังสือเริ่มวาดหรือว่ายน้ำเรียนรู้การขับรถ หากอดีตคู่หูของคุณไม่สนับสนุนคุณในความพยายามของคุณสนับสนุนตัวเองเมื่อไม่มีข้อ จำกัด เพิ่มเติมในรูปแบบของการดูไม่พอใจหรือข้อห้าม
- มองหาจุดบวก "พรในการปลอมตัว" - กล่าวว่าสุภาษิตที่มีชื่อเสียง หากคุณทิ้งไว้โดยไม่มีคู่นอนไม่ได้หมายความว่าคุณถูกทิ้งไว้ตามลำพัง บางทีนี่อาจเป็นเพียงเสรีภาพ? มองหาข้อได้เปรียบในทุกเหตุการณ์ในชีวิตของคุณ จำสิ่งที่คุณไม่สามารถทำได้เมื่อคุณมีคนที่คุณรัก? บางทีเขาอาจไม่เห็นด้วยกับการประชุมช่วงปลายของคุณกับเพื่อนหรือห้ามไม่ให้คุณมาอยู่ใน บริษัท ชาย? อาศัยอยู่ได้อย่างอิสระไปเที่ยวชายกับเพื่อน ๆ เจ้าชู้กับผู้ชาย รู้สึกอีกครั้งว่าคุณต้องการเสน่ห์และความสวยงาม
- ลิ่มลิ่ม แน่นอนว่าในวันแรกหลังจากแยกทางไม่จำเป็นต้องกระโดดลงไปในความสัมพันธ์ใหม่ แต่ความเจ้าชู้และความรักจะเป็นประโยชน์ต่อคุณอย่างแน่นอน เรียนรู้ที่จะดูใหม่ที่ผู้ชาย, เจ้าชู้, เล่นสด!
เคล็ดลับง่ายๆเหล่านี้จะช่วยให้คุณมีสมาธิน้อยและพยายามที่จะเติมช่องว่างชั่วคราวของคุณให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อที่คุณจะได้ไม่มีเวลาในการคิดน้ำลายไหลน้ำมูกและน้ำตา เรียนรู้ภาษาปรับปรุงร่างกายการเดินทางของคุณ ไม่สงบสักครู่!
ขั้นตอนที่ 5. อย่าอาศัยอยู่
นี่เป็นขั้นตอนที่สำคัญมากซึ่งไม่อนุญาตให้คนจำนวนมากก้าวข้ามความเศร้าโศกนี้และทำให้คนในบริเวณขอบรก โยนหรือแจกจ่ายสิ่งของและของขวัญทั้งหมดที่เตือนให้คุณระลึกถึงอดีตคู่หูของคุณ ถ้าคุณรู้สึกเสียใจกับการขว้างปาตัวอย่างเช่นเครื่องประดับทองขายพวกเขาและด้วยเงินซื้อสิ่งที่คุณต้องการตัวอย่างเช่นถุงเจาะ! โดยไม่ต้องสงสัยคุณจะแทรชเธอด้วยความสุข!
ไม่ว่าจะยากแค่ไหนให้ลบเพลงที่ร้องไห้ทั้งหมดที่เตือนใจคุณเกี่ยวกับ "เขา" อย่างน้อยก็นานบางครั้งหยุดดู melodramas น่าสงสารเกี่ยวกับความรัก - คุณจะวาดแนว คุณไม่ควรเก็บรูปภาพทั่วไปไว้คุณไม่จำเป็นต้องไปที่สถานที่เหล่านั้นซึ่งถือว่าเป็น "ของคุณ" เปิดหน้านี้ในชีวิตของคุณและเริ่มต้นชีวิตใหม่อีกครั้ง!
ชีวิตคือม้าลาย ช่วงเวลาแห่งชีวิตที่ไม่ดีและไม่สิ้นสุด ถ้าการแยกตัวเกิดขึ้นกับคุณก็หมายความว่ามันจำเป็นดังนั้นชีวิตจึงพร้อมที่จะมอบของขวัญที่มีค่าและมีราคาแพงให้แก่คุณมากยิ่งขึ้น พวกเขากล่าวว่าถ้าความสุขใหญ่ก็หมายความว่ามันจะไปในขั้นตอนเล็ก ๆ รอสักหน่อยเร็ว ๆ นี้มันจะโกหกคุณ สิ่งสำคัญคือไม่ต้องเศร้าและอาศัยอยู่!
วิดีโอ: วิธีการอยู่รอดแยก
เพื่อส่ง