วิธีการลดน้ำหนักด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

วันนี้มีวิธีการที่มีประสิทธิภาพมากมายที่จะช่วยกำจัดปอนด์ที่เพิ่มขึ้นโดยไม่ทำให้เกิดความเสียหายต่อสุขภาพ อาหารไม่ยืนนิ่งพร้อมกับมันผู้หญิงหลายคนและผู้หญิงหันไปรับประทานอาหารตามผลิตภัณฑ์หนึ่งหรือหลายอย่าง วิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักคือการใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นส่วนประกอบหลัก เช่นเดียวกับเรื่องอื่น ๆ กระบวนการนี้ต้องให้ความสนใจกับรายละเอียดและการยึดมั่นในเทคโนโลยีทั่วไป พิจารณาสิ่งที่สำคัญที่สุดในลำดับที่เราเลือกที่สำคัญที่สุด

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายที่รู้จักกันมานานแล้ว เรื่องราวกล่าวว่าราชินีคลีโอพัตราในตำนานมีความสามารถในการรักษาร่างผอมเนื่องจากความเป็นจริงที่เธอดื่มเหล้าน้ำส้มสายชูทุกวันเจือจางด้วยน้ำในช่วงกลางวันและมื้อค่ำ

1. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีโพแทสเซียมกำมะถันและแมกนีเซียมจำนวนมาก แร่ธาตุเหล่านี้ช่วยให้สามารถย่อยสลายคาร์โบไฮเดรตและไขมันที่ซับซ้อนได้เร็วขึ้นหลายเท่าซึ่งมักจะฝากไว้ในสะโพกและเอว
2. อันเป็นผลมาจากการบริโภคน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ปกติความอดอยากไม่สามารถควบคุมได้ถูกระงับ คุณลักษณะที่คล้ายกันนี้ทำได้เนื่องจากเนื้อหาของเพคติน ในฟันหวานลดลงในความอยากช็อคโกแลตจะสังเกตเห็นเป็นความสมดุลของแคลเซียมและซิลิกอนเสถียรภาพ
3. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีโพแทสเซียมทองแดงเหล็กและฟอสฟอรัสซึ่งมีประโยชน์ต่อผิว ใบหน้าจะแข็งแรงผิวจะนุ่มเนียน
4. บ่อยครั้งที่น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์จะเมาเพื่อรักษาระบบภูมิคุ้มกัน หญิงอดอาหารยังสังเกตเห็นการปรับปรุงในจุลินทรีย์ในลำไส้ เนื่องจากกรดซิตริกและกรดอะซิติก
5. การเผาผลาญอาหารจะเพิ่มขึ้นสภาพแวดล้อมทางจิต - อารมณ์จะดีขึ้นสารหลั่งและสารพิษจะถูกลบออกจากร่างกาย ขอขอบคุณที่ provitamin A, ผิวอ่อนเยาว์ตามธรรมชาติจะถูกเก็บรักษาไว้,ริ้วรอยปรับเรียบ
6. บ่อยครั้งที่น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ถูกใช้โดย cosmetologists ชั้นนำในฐานะตัวแทนความร้อน ช่วยขจัด "เปลือกส้ม" ลดปริมาตรเนื่องจากเศษกระดาษที่ห่อหุ้มอยู่อย่างต่อเนื่องนำของเหลวส่วนเกินออกจากผิว

ผลข้างเคียงและข้อห้าม

1. นักโภชนาการที่มีประสบการณ์หลายคนกล่าวว่าเมื่อลดน้ำหนักคุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำที่ชัดเจน มิฉะนั้นคุณสามารถทำลายเยื่อเมือกทำให้เกิดโรคต่างๆของระบบทางเดินอาหารได้
2. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ไม่สามารถถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ การใช้งานที่ไม่เหมาะสมอาจนำไปสู่การทำลายเคลือบฟันแผลในกระเพาะอาหารและการแพ้ตัวยาไปยังส่วนประกอบต่างๆ
3. คุณไม่สามารถลดน้ำหนักด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคของระบบทางเดินอาหาร ซึ่งรวมถึงแผลอักเสบตับอ่อนอักเสบกระเพาะในขั้นตอนใด ๆ การหยุดชะงักของกิจกรรมตับอ่อน
4. การคัดค้านคือการปรากฏตัวของโรคตับอักเสบ (ไม่คำนึงถึงระดับ) ความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นปฏิกิริยาแพ้กับส่วนประกอบ
5. เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจดจำไว้ตลอดว่ากรดอะซิติกมีผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์ หากคุณมีอาการป่วยเรื้อรังอาจทำให้อาการแย่ลงระหว่างรับประทานอาหารนี้
6. ผลข้างเคียงของการบริโภคแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูรวมถึงอาการปวดท้อง, อิจฉาริษยา, คลื่นไส้และอาเจียนและความรู้สึกไม่สบายทั่วไป ขอแนะนำให้ลดน้ำหนักและคืนความสมดุลด้วยการใช้น้ำสะอาด

การเลือกน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับการลดน้ำหนัก

หากคุณตัดสินใจที่จะซื้อน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับการลดน้ำหนักคุณต้องมีข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับการซื้อองค์ประกอบ "ถูกต้อง"

1. ลักษณะสำคัญของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์คือความสม่ำเสมอ ผลิตภัณฑ์ที่ถูกต้องมีสีน้ำตาลเหลืองและมีความขุ่นเล็กน้อย ธรรมชาติคือการปรากฏตัวของตะกอนที่ด้านล่างของขวดคล้ายกับที่เกิดขึ้นในน้ำที่ไม่มีการกรอง
2. ก่อนที่จะจ่ายเงินสำหรับผลิตภัณฑ์ที่เลือกตรวจสอบส่วนประกอบที่ด้านหลังของขวด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนผสมที่ไม่รู้จักไม่มีอยู่ในน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ลองซื้อองค์ประกอบที่เป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์โดยไม่มีรสชาติและสารสังเคราะห์ลิ้มรส
3. ถ้าเราพูดถึงความเข้มข้นของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับการลดน้ำหนักก็ไม่ควรเกิน 6% องค์ประกอบนี้เหมาะที่สุดสำหรับการใช้งานในรูปแบบเจือจางสามารถเติมสลัดและจานหลักได้
4. ในเมืองใหญ่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย คุณสามารถซื้อน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ในพวกเขาไว้ "อาหาร" ผลิตภัณฑ์อุดมด้วยแร่ธาตุและวิตามินเสริมไม่ประกอบด้วยสีเทียม แต่ราคาแพงกว่ามาก
5. องค์ประกอบได้รับการพัฒนาโดยคำนึงถึงลักษณะทางสรีรวิทยาของร่างกายซึ่งมักใช้โดยผู้ที่มีข้อห้าม ถ้าคุณต้องการที่จะกำจัดปอนด์พิเศษก็ควรพิจารณาเพียงน้ำส้มสายชูเช่น

วิธีทำแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชู

หากคุณต้องการใช้น้ำส้มสายชูที่ทำจากที่บ้านเตรียมน้ำแอปเปิ้ล ในท้ายที่สุดคุณจะได้รับผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ซึ่งในรสชาติไม่ด้อยกว่าพนักงานร้าน

1. เตรียมล่วงหน้า 1 กิโลกรัม แอปเปิ้ลสุกดีกว่า "Simirenko" หรือ "โกลเด้น" ล้างผลไม้เปลือกออกจากก้านเมล็ดหั่นเป็นชิ้นใหญ่ปล่อยให้แอปเปิ้ลอยู่ในแสงธรรมชาติเป็นเวลา 2 ชั่วโมง ในช่วงเวลานี้ผลไม้จะมืดลงไอโอดีนจะโดดเด่นกว่าพวกเขา
2. หลังจากระยะเวลาที่กำหนดแล้วให้บีบน้ำจากผลไม้แอปเปิ้ลในลักษณะที่สะดวก คุณสามารถใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้เครื่องปั่นผสมหรือห้องครัว เทน้ำผลที่ได้ลงในขวดแก้วหลังจากฆ่าเชื้อภาชนะ
3. ใส่ถุงมือแพทย์ที่คอ, เจาะหลุมด้วยเข็มเย็บผ้าในดัชนีและนิ้วกลาง หากต้องการคุณสามารถเปลี่ยนถุงมือด้วยลูกบอล ใส่เรือประมาณ 1-1.5 เดือนในที่ที่มีความมืดสนิทสำหรับการหมักครั้งสุดท้าย
4. ในช่วงเวลานี้ถุงมือ (ลูก) ควรจะเพิ่มขึ้นในขณะนี้มีความจำเป็นต้องเทส่วนผสมลงเรือลำอื่น สำหรับขั้นตอนที่สองของการหมักมีความจำเป็นที่ต้องเตรียมดินเหนียวเคลือบหรือดินเหนียวเพื่อให้การหมักเร็วขึ้น
5. เติมจานไม่ให้ขอบด้านหลังจากด้านบนของ 6-8 ซม. เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเทมวลที่มีฟิล์มที่เกิดขึ้นบนพื้นผิว อย่าเอาออกมิฉะนั้นความพยายามทั้งหมดจะล้มเหลว "ไม่"
6. ภาพยนตร์เรื่องนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อการหมักแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูหลังจากเตรียมส่วนประกอบเสร็จแล้วนำออกและนำมาใช้เพื่อให้ได้ส่วนที่สอง ปิดภาชนะด้วยผ้าขนหนูหนาทิ้งไว้ประมาณ 1 เดือนครึ่งในที่ที่อุ่น
7. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแสงไม่ได้ซึมเข้าไปในห้องเก็บอุณหภูมิไว้ในช่วง 26-28 องศา หลังจากที่เยื่อกระดาษก่อตัวขึ้นที่ด้านล่างและน้ำส้มสายชูจะโปร่งใสให้นำออกจากตะกอน ใช้เพื่อวัตถุประสงค์นี้เป็นท่อยาง
8. ผ่านผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายผ่านผ้าโปร่ง 5 ชั้นเทลงในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วอุดตันอย่างแน่นหนา เก็บน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์โฮมเมดในตู้เย็นได้นานถึงหกเดือน ก่อนใช้งานคุณสามารถจัดองค์ประกอบได้อีกครั้ง

วิธีการใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับการลดน้ำหนัก

1. เพื่อเตรียมองค์ประกอบให้ใช้ 40 กรัม น้ำผึ้งและละลายในวิธีที่สะดวก (ไมโครเวฟอบไอน้ำ / น้ำ) เติม 235 มล. น้ำร้อนและผสม ปล่อยให้องค์ประกอบละลายเม็ดแล้วเทลงใน 35 มิลลิลิตร เหล้าแอปเปิลน้ำส้มสายชู
2. ปล่อยให้ส่วนผสมยืนประมาณครึ่งชั่วโมงแล้วดื่มก่อนรับประทานอาหาร ความถี่ของขั้นตอน - 3 ครั้งต่อวันไม่มากก่อนการใช้งานแต่ละครั้งควรผสมส่วนผสมอีกครั้งและอย่าทิ้งสารละลายก่อนหน้านี้เป็นครั้งที่สอง (สาม)
3. ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้น้ำส้มสายชูล้างเคลือบฟันด้วยเหตุนี้จึงขอแนะนำให้ใช้ผ่านค็อกเทลฟาง หลังจากที่จำเป็นต้องล้างปากด้วยน้ำกรอง
4. เพื่อทำความเข้าใจว่าคุณต้องดื่มเหล้าแอปเปิลน้ำส้มสายชูนานแค่ไหนสำหรับการลดน้ำหนักดำเนินการจากโครงสร้างของร่างกาย ตามกฎหลักสูตรคือ 1.5-3 เดือนคุณไม่ควรนับผลชั่วขณะ

คำแนะนำในทางปฏิบัติ

1. คุณไม่จำเป็นต้องใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เจือจางมากขึ้น 3 ครั้งต่อวันนี้จะไม่ทำให้คุณลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น ปฏิบัติตามลำดับในทุกอย่างดื่มองค์ประกอบเป็นเวลา 2 นาทีก่อนอาหารเช้ากลางวันและเย็น
2. หากคุณคาดหวังว่าจะลดน้ำหนักด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์นานกว่าหนึ่งเดือนให้หยุดพัก 1 สัปดาห์ทุกๆ 20 วัน การย้ายดังกล่าวไม่สามารถเผาผลาญเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารได้
3. ในขณะที่การบริโภคแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูกระหายจะลดลงอย่างมาก อย่างไรก็ตามเรื่องนี้อย่าลืมกินวันละ 3 ครั้งด้วยอาหารว่างประมาณ 2 ครั้งระหว่างมื้อหลัก
4. ห้ามดื่มน้ำส้มสายชูในรูปแบบบริสุทธิ์โดยเด็ดขาดคุณสามารถเปลี่ยนน้ำผึ้งด้วยน้ำตาลได้ แต่กระบวนการลดน้ำหนักจะล่าช้าไป 2-3 สัปดาห์เนื่องจากคาร์โบไฮเดรตแบบง่ายๆมีอยู่
5. คุณไม่สามารถลดน้ำหนักโดยใช้วิธีการเหล่านี้สำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่ให้นมบุตรและผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปี ควรให้ความระมัดระวังในการรักษาผู้ป่วยโรคเบาหวาน

การลดน้ำหนักด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ไม่เพียงพอที่จะดื่มส่วนประกอบ 3 ครั้งต่อวัน การออกกำลังกายทำร่างกายพันเพื่อให้ปริมาณการหลอมก่อนที่ดวงตาของคุณ เติมด้วยส่วนผสมของเจือจาง (สัดส่วนด้วยน้ำ 1: 1) สลัดอาหารว่างจานหลัก อย่าใช้น้ำส้มสายชูในรูปแบบที่บริสุทธิ์เช่นจะทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหาร

วิดีโอ: เหล้าแอปเปิลน้ำส้มสายชูสำหรับการลดน้ำหนัก