วิธีการหายใจระหว่างการคลอดและการคลอด

ผู้หญิงทุกคนที่มีทารกที่รอคอยมานานมักให้ความสำคัญกับสถานะและพฤติกรรมของเด็กในครรภ์มารดาตลอดจนสภาวะสุขภาพขณะตั้งครรภ์ แต่เมื่อถึงเวลาคลอดบุตรหญิงที่ทำงานโดยไม่ได้ตั้งใจคิดเกี่ยวกับวิธีการปฏิบัติตนในระหว่างการคลอดและการคลอด แน่นอนว่าในกระบวนการนี้จะมีการเล่นที่สำคัญพอสมควรด้วยการหายใจที่เหมาะสมซึ่งช่วยลดความรู้สึกเจ็บปวดของผู้ที่คลอดบุตรและรับประกันความปลอดภัยในการคลอดของทารก

ความจำเป็นในการหายใจที่เหมาะสมระหว่างการคลอดบุตร

การยึดมั่นในการหายใจที่ถูกต้องผู้หญิงในครรภ์ทำให้กระบวนการเจ็บปวดนี้ง่ายขึ้นสำหรับตัวเธอเองและเร่งกิจกรรมทางด้านแรงงานวิธีนี้สงบผู้หญิงและผ่อนคลายนอกจากนี้ยังช่วยป้องกันความตื่นตระหนกซึ่งเป็นประโยชน์มากสำหรับการต่อสู้ ผู้หญิงจำนวนมากสงสัยประสิทธิภาพของการออกกำลังกายหายใจคิดว่าวิธีการนี้จะไม่ช่วยให้พวกเขาจากความพยายามที่เจ็บปวดและนี่คือความผิดพลาดของพวกเขา

ความสำคัญของการหายใจที่เหมาะสม

การทำเทคนิคการหายใจที่เหมาะสมระหว่างการคลอดบุตรผู้หญิงจะมุ่งเน้นไปที่การหายใจเข้าและการหายใจออกซึ่งทำให้เธอไม่สนใจความรู้สึกเจ็บปวด มีความจำเป็นต้องเตรียมตัวสำหรับเทคนิคการหายใจดังกล่าวล่วงหน้าเนื่องจากการปฏิบัติที่เหมาะสมคือกุญแจสำคัญในการคลอดที่ประสบความสำเร็จไม่เจ็บปวดและการหายใจช่วยเร่งการเปิดปากมดลูกและเติมเต็มร่างกายของหญิงและทารกที่มีออกซิเจน

การเตรียมและทักษะการหายใจที่เหมาะสมในช่วงที่มีการหดตัว

ควรเข้าใจว่าการหายใจระหว่างการคลอดแตกต่างกันทุกอย่างขึ้นอยู่กับความรุนแรงในกระบวนการระหว่างการหดตัว มีกฎคือถ้าการหดตัวที่แรงและยืดเยื้อการหายใจก็ควรจะรวดเร็ว

มันเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องจำที่สำคัญที่สุดการหายใจที่เหมาะสมในช่วงเริ่มต้นของแรงงานมีบทบาทอย่างมากสำหรับผู้ป่วยเพื่อที่จะไม่ทำให้สถานการณ์แย่ลงในทุกกรณีอย่าหดหรือระงับการสู้รบ พฤติกรรมนี้ของหญิงที่กำลังทำงานอาจประสบผลของการชะลอการเปิดมดลูกและการแทรกแซงของแพทย์ในลักษณะที่เกิดจากยากระตุ้นการทำงาน นอกจากนี้ไม่ยึดติดกับการหายใจที่เหมาะสมก็เป็นไปได้ที่จะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่ลูกน้อยของคุณที่จะไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอและสิ่งนี้นำไปสู่ภาวะขาดออกซิเจนและปัญหาต่อไปของสุขภาพของเขา

หดตัวครั้งแรกไม่ให้ผู้หญิงมีอาการปวดและรู้สึกไม่สบายมากนักในเวลานี้คุณควรสงบสติอารมณ์เพื่อไปลึกหายใจช้า:

• การหายใจออกควรใช้เวลานานกว่าการสูดดม
• หายใจทั้งหมดจะทำเฉพาะโดยจมูก;
• หายใจออกทางปากในขณะที่ริมฝีปากต้องพับเก็บในรูปของ "หลอด";
• ลมหายใจควรพิจารณาถึงสามและหายใจออกถึงห้า

วิธีนี้ทำให้ผู้หญิงสงบสติอารมณ์และตอบสนองต่อการหดตัวได้อย่างเพียงพอในขณะที่ร่างกายของคุณอุดมไปด้วยออกซิเจนเพียงพอ ให้แน่ใจว่าได้นับเวลาระหว่างการหดตัวมันจะช่วยให้คุณเปลี่ยนความเข้มข้นของคุณจากความเจ็บปวดเล็กน้อย

ผู้หญิงในระหว่างการต่อสู้ไม่ควรบีบอัดให้อยู่ในสภาวะตึงเครียดกับพฤติกรรมนี้คุณได้รับเบื่อและทรมานตัวเองได้อย่างรวดเร็ว แต่ความเจ็บปวดไม่ขจัดในขณะที่คุณไม่ได้มีความแข็งแรงที่จะให้กำเนิด ดังนั้นเทคนิคการหายใจจะช่วยในการรับมือกับความเจ็บปวดของผู้หญิงที่กำลังทำงาน

ช่วงเวลาแห่งความรุนแรง

เมื่อระยะเวลาระหว่างการหดตัวกลายเป็นบ่อยมากขึ้นคุณควรย้ายไปสู่ภาวะที่หายใจรุนแรงขึ้น มีเทคนิคการหายใจ 2 แบบสำหรับช่วงหดตัวนี้:

เทคนิค "เทียน"

• ด้วยวิธีนี้คุณควรหายใจด้วยจมูกของคุณใหญ่และการหายใจออกควรผ่านปากในขณะที่ยืดริมฝีปากของคุณ
• การหายใจของคุณควรจะเป็นเช่นที่รุนแรงเป่าออกมาจากเทียน;
• ในตอนท้ายของการหดตัวนี้คุณควรเปลี่ยนไปใช้วิธีการหายใจแบบช้าที่ได้อธิบายไว้ข้างต้น

วิธีการหายใจ "doggy"

• เปิดปากเล็กน้อยแล้วหยิบลิ้นออกมา
• การหายใจต้องรุนแรงมาก

เทคนิคนี้ควรเหมือนกับการหายใจของสุนัขในช่วงอากาศร้อน อย่าคิดว่าคุณจะมองเรื่องนี้อย่างไรโดยไม่มีแพทย์คนใดให้ความสนใจกับเรื่องนี้เนื่องจากเป้าหมายหลักคือการคลอดบุตรอย่างรวดเร็วโดยไม่เจ็บปวดโดยไม่ทำอันตรายต่อบุตรหลานของคุณ

ปัจจัยสำคัญคือส่วนที่เหลือระหว่างช่วงเวลาของการหดตัวในช่วงนี้คุณควรผ่อนคลายมากที่สุด สมบูรณ์แบบช่วยให้เกิดการคลอดบุตรของคู่รักหญิงในช่วงเวลาที่ผู้หญิงอ่อนแอมากพอจากแรงงานสามีที่อยู่ใกล้เคียงสนับสนุนเธออย่างสมบูรณ์แบบ:

• อยู่ในเขตวิสัยทัศน์ที่คงที่
• ในการติดต่อคงที่จับมือของเขา;
• คู่หูทำให้การเคลื่อนไหวของการหายใจและผู้หญิงจะจดจ่ออยู่กับการทำซ้ำ

แรงงานร่วมช่วยให้แม่ไม่รู้สึกเหนื่อยล้าตื่นตระหนกและสูญเสียอัตราการหายใจที่เหมาะสม

พฤติกรรมและการหายใจในระหว่างเปิดปากมดลูก

มีสถานการณ์เมื่อสิ้นสุดการหดตัวศีรษะของทารกตกลงไปที่ด้านล่างของโพรงของกระดูกเชิงกรานขนาดเล็กและปากมดลูกไม่ได้เปิดเพียงพอ ในช่วงเวลาดังกล่าวการคลอดบุตรกำลังประสบกับความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะผลักดันซึ่งเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัด สถานการณ์นี้นำไปสู่ ​​ruptures ปากมดลูกจำนวนมาก เทคนิคการหายใจบางอย่างจะช่วยได้มากในกรณีดังกล่าว:

• มีความจำเป็นต้องเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายที่กำลังลุกขึ้นยืนหรือลากตัวลง
• ก่อนที่จะเริ่มการต่อสู้คุณต้องใช้วิธี "Candle" แล้วหายใจเข้าและเริ่มหายใจอีกครั้ง การสลับดังกล่าวควรใช้ก่อนการสู้รบเสร็จสิ้น
• เวลาระหว่างการหดจะต้องหายใจตามปกติ
• นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้วิธีการหายใจด้วยสุนัข

วิธีการหายใจที่ถูกต้อง

เมื่อความพยายามที่จะปรากฏขึ้นหญิงตั้งครรภ์ควรเชื่อถือสูติแพทย์ - สูตินรีแพทย์ให้ฟังคำแนะนำของเขาให้มากที่สุด กลยุทธ์ที่คุณเลือกได้อย่างถูกต้องการได้ยินจากแพทย์การหายใจอย่างถูกต้องการทำให้เครียดจะทำให้คุณมีโอกาสที่จะคลอดทารกได้อย่างรวดเร็ว ไม่แปลความตึงเครียดของคุณในความพยายามที่หัวมันไม่ถูกต้อง obsalyutno และนำไปสู่การแตกของหลอดเลือดแดงในใบหน้าของคุณ

วิธีการใช้การหายใจที่เหมาะสมในไร้สาระ:

• หายใจลึก ๆ และบีบลงในเป้า;
• ในช่วงเริ่มต้นพยายามมีความจำเป็นต้องกดสองสามครั้ง
• ทันทีที่สูติแพทย์เห็นหัวของทารกหยุดการผลักดันและไปในการหายใจ "สุนัข"
• ความพยายามดังต่อไปนี้เกิดจากคำสั่งของสูติแพทย์ - นรีแพทย์และทารกจะปรากฏขึ้น

การเตรียมตัวก่อนคลอด

เริ่มต้นการเตรียมพร้อมสำหรับการเรียนรู้การหายใจที่เหมาะสมล่วงหน้าไม่ควรเลื่อนออกไปในภายหลัง ถ้าคุณเข้าใจถึงความสำคัญของการหายใจก่อนเกิดมากแล้วแน่นอนว่าคุณสายไปแล้ว คุณควรจะเริ่มฝึกประมาณ 28-31 สัปดาห์เพื่อทำเทคนิคการหายใจที่เหมาะสม

วิธีการอย่างถูกต้องและถูกต้องกระบวนการเรียนรู้

1. อย่าศึกษาวิธีการเหล่านี้ที่บ้าน นั่นคือพลังของผู้ที่ร้องเพลงเล่นกีฬาหรือนั่งสมาธิ
2. แพทย์ยืนยันและแนะนำการฝึกอบรมเฉพาะในหลักสูตรพิเศษที่มีเฉพาะมืออาชีพเท่านั้น
3. ในระหว่างหลักสูตรคุณสามารถเลือกเทคนิคการหายใจพิเศษที่เหมาะสำหรับคุณ
4. จำนวนวันฝึกอบรมขั้นต่ำต้องมีอย่างน้อยหกครั้ง
5. การนำเทคนิคการหายใจของคุณไปสู่ความเป็นอัตโนมัติจะนำคุณไปสู่การคลอดที่ประสบความสำเร็จ

เมื่อผ่านหลักสูตรพิเศษคุณจะได้เรียนรู้การหายใจอย่างถูกต้องในระหว่างกระบวนการคลอดบุตรทั้งหมดคุณจะเข้าใจว่าควรหายใจอย่างไรในระหว่างการต่อสู้หรือพยายามโดยการเลือกวิธีที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเอง

วิธีการหายใจที่ได้รับความนิยมมากที่สุดได้อธิบายไว้ข้างต้น แต่ยังมีวิธีการที่ใช้สำหรับผู้หญิงแต่ละคนในการคลอดบุตร:

1. หายใจโดยการนับวิธีการเลือกจำนวนหนึ่งสำหรับตัวคุณเองก่อนที่จะนับและความเร็ว
2. การหายใจด้วยการพูดคำ (ตัวอย่างเช่นคำว่า "รัก" สูดดมพูด "ไมล์" ยืดเสียงขณะที่คุณหายใจออกจะพูดว่า "ดุร้าย")

สรุปได้ว่าการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรถือเป็นกระบวนการที่ยากลำบากเสมอดังนั้นคุณต้องเตรียมพร้อมรับมือกับความรับผิดชอบอย่างเต็มที่อย่าลืมว่าคุณไม่เพียง แต่ต้องนึกถึงตัวเองเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับการคลอดบุตรอย่างปลอดภัย อารมณ์ทางอารมณ์และการเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรเป็นสิ่งที่สำคัญมาก พิจารณาสถานการณ์และกฎการหายใจทั้งหมดที่อาจเกิดขึ้นในช่วงต่างๆของแรงงาน และจำไว้ว่าผู้ช่วยของคุณในห้องโถงเกิดเป็นสูติแพทย์ที่จะช่วยแนะนำของพวกเขา

วิดีโอ: สิ่งสำคัญที่ต้องรู้เกี่ยวกับการหายใจระหว่างการคลอดบุตร