เนื้อหาของบทความ
ทุกคนอาจมีประสบการณ์ในชีวิตช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์ของการพรากจากกันด้วยคนที่คุณรัก ไม่ว่าใครจะทิ้งใครความรู้สึกว่างเปล่ายังคงอยู่กับทั้งคู่ หลังจากที่ทุกวันที่แสนโรแมนติกเริ่มต้นขึ้นอย่างสวยงามความสัมพันธ์ได้รับการพัฒนาอย่างรวดเร็วดูเหมือนว่ามันจะเป็นเช่นนี้เสมอ แต่ท้ายที่สุดก็มาไม่คาดฝันทำให้ความเศร้าและความปรารถนาที่ผ่านมา การแบ่งแยกดูเหมือนเป็นการตัดสินใจที่ถูกต้องเพียงอย่างเดียวที่จะได้รับกำลังเพื่อเอาชนะช่วงเวลาแห่งการอธิบาย?
ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการพรากจากกัน
เวลาผ่านไปการแยกทางเกิดขึ้นในระยะแรกของความสัมพันธ์คนอื่น ๆ หลังจากผ่านไปนาน แต่สิ่งที่จำเป็นสำหรับขั้นตอนดังกล่าวมักเป็นแบบเดียวกัน ตอนแรกการทะเลาะวิวาทเล็กน้อยและความเข้าใจที่คลาดเคลื่อนความขัดแย้งเล็ก ๆ การพัฒนาสู่เรื่องอื้อฉาวที่รุนแรง ความสัมพันธ์มีการระคายเคืองที่ประจักษ์มากขึ้นเย็นและไม่แยแสมีสักครู่เมื่อหนึ่งในคู่หรือทั้งคู่เข้าใจว่านี่เป็นจุดจบและไม่มีอะไรสามารถติดกาวเข้าด้วยกันได้ การแบ่งเป็นวิธีเดียวที่จะออก รูปแบบที่เหมาะเมื่อทั้งสองมีมติเป็นเอกฉันท์ให้การตัดสินใจเช่นนี้ ในกรณีนี้ความสูญเสียทางจิตวิทยาจะลดลง แต่ถ้าคุณเป็นผู้ริเริ่มแล้วมีเสมอเวลาและโอกาสที่จะชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสียและเตรียมพื้นดินสำหรับการแยกทางที่เหมาะสม
วิธีที่ดีที่สุดที่จะเลิก
การแก้ปัญหาต้องมั่นคงโดยไม่ลังเลใจ เป็นการดีกว่าในการวิเคราะห์ความสัมพันธ์และคุณภาพชีวิตของคนที่คุณรักทุกครั้งเนื่องจากการตัดสินใจดังกล่าวไม่ควรกระทำอย่างเป็นธรรมชาติ ถ้าหยุดพักเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ให้เลือกช่วงเวลาที่สะดวกและพยายามที่จะทุ่มเทเวลาให้กับการสนทนา ทางออกที่โชคร้ายคือการหายตัวไปของคุณอย่างเงียบ การกระทำดังกล่าวถือว่าแตกต่างกันมีโอกาสที่พันธมิตรจะใช้ทุกอย่างเพื่อค้นหา สิ่งสำคัญคือการสนทนาเกิดขึ้นด้วยตัวเองและไม่ใช่ทางโทรศัพท์ คำอธิบายอย่างจริงจังจะมาถึงเหตุผลที่ควรจะระบุไว้ในลักษณะที่ว่าหลังจากแยกทางกันจะไม่มีการละเว้นใด ๆ และคนที่ถูกทอดทิ้งไม่รู้สึกหลอก
หลังจากตัดสินใจครั้งสุดท้ายแล้วอย่าให้กำลังใจกับคู่หูของคุณโดยบอกว่าคุณจะหยุดความสัมพันธ์นี้ไม่ได้หมายความว่าอนาคตที่ใกล้เคียงกัน บางคนอารมณ์เกินไปและความคาดหวังว่างเปล่าก็เศร้า
หลีกเลี่ยงการถูกกล่าวหาและข้อกล่าวหาโดยตรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งความอัปยศอดสู ส่วนใหญ่ในความสัมพันธ์แตกทั้งสองฝ่ายมีความผิด บางทีพันธมิตรก็ไม่ได้กลายเป็นอุดมคติที่คาดหวังเป็นจินตนาการของคุณในตอนแรกทาสี การสนทนาควรดำเนินการอย่างใจเย็นโดยไม่มีเสียงและความเย็นที่สูงเพื่อหลีกเลี่ยงภาพที่วุ่นวาย
อธิบายสาเหตุของช่องว่างซึ่งควรจะถูกต้องแม้ว่าจะไม่เป็นความจริงก็ตาม ขอบคุณสำหรับช่วงเวลาที่ดีในระหว่างการประชุมของคุณโดยไม่ต้องเข้าไปดูรายละเอียด เสนอให้เพื่อนถ้าเป็นไปได้ ตัวอย่างเช่นเพียงพอเมื่อผู้คนเข้าถึงความเข้าใจและรักษาความสัมพันธ์ที่เป็นมิตรในบางกรณีแม้กระทั่งกับครอบครัวของพวกเขา
สถานการณ์อาจตรงกันข้าม - พวกเขาทิ้งคุณไว้ ดูเหมือนว่าชีวิตได้หยุดนิ่งความรู้สึกเหงาอย่างต่อเนื่องไม่ทำให้รู้สึกหงุดหงิดและไม่พอใจ บางครั้งความคิดที่ผ่านมามีความจำเป็นที่จะต้องเอาชนะทุกสิ่งทุกอย่างและเริ่มต้นใหม่ที่นี้และควรมุ่งเน้น
เคล็ดลับนักจิตวิทยา
สาเหตุของการพรากจากกันอาจเป็นได้หลายอย่าง - ผู้ริเริ่มเป็นหนึ่งในคู่ค้าหรือพวกเขาก็ได้ตัดสินใจร่วมกัน บาดแผลทางจิตยังคงอยู่ในครึ่งหรืออีกด้านหนึ่ง สถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันของเพื่อนและคนรู้จักจะให้คำแนะนำว่าจะทำอย่างไรดีกว่า แต่คำแนะนำของนักจิตวิทยาครอบครัวไม่ควรถูกปฏิเสธ
โซลูชันร่วมกันเป็นตัวเลือกที่ประสบความสำเร็จมากที่สุด ความหลงใหลและความรักที่ผ่านไปในแต่ละวันที่คุณได้เรียนรู้ ความปรารถนาที่จะดีที่สุดสำหรับคู่ค้าได้หายไป ความสัมพันธ์กลายเป็นเรื่องธรรมดาและความต่อเนื่องของพวกเขาก็ไม่มีเหตุผล ในกรณีนี้มีโอกาสสำหรับการกลับมาอาจเป็นสาเหตุของความเบื่อหน่ายทั้งหมดและคุณรีบร้อน ลองนึกถึงช่วงเวลาแห่งความสุขที่ทำให้คุณมีความสุข ถ้าการช่วยชีวิตไม่เป็นไปได้การตัดสินใจที่จะเป็นส่วนหนึ่งจะไม่ทำให้ผู้ใดได้รับบาดเจ็บโดยเฉพาะ แต่เป็นเรื่องสำคัญที่ต้องรักษาความเคารพและศักดิ์ศรี ผ่อนคลายอย่างเงียบ ๆ โดยไม่มีอาการฮิสทีเรียและเรื่องอื้อฉาวทิ้งความทรงจำที่ดีของตัวคุณเองและความสัมพันธ์ในอดีต
ผู้ริเริ่มการพรากจากกันมักจะอยู่ในตำแหน่งที่ดีขึ้นพิจารณาสถานที่เริ่มต้นและวิธีการแจ้งคู่ของคุณเพื่อให้คำอธิบายไม่เจ็บปวดสำหรับเขาและด้วยเหตุนี้สำหรับคุณ หลีกเลี่ยงวันที่มีความหมายสำหรับช่วงเวลาของการสนทนาที่ไม่พึงประสงค์และวลีที่ร้ายกาจ ที่ดีที่สุดคือการประกาศแยกเฟอร์นิเจอร์บ้านพยายามที่จะแก้ปัญหาทุกอย่างในที่ประชุมหนึ่งรายยกเว้นความเป็นไปได้ในการชี้แจงความสัมพันธ์ในภายหลัง
ตัวเลือกที่ไม่พึงประสงค์มากที่สุด - ความคิดริเริ่มของครึ่งตรงข้าม แถลงการณ์ของคนที่คุณรักมากขึ้นคุณไม่สามารถเป็นได้ ความรู้สึกของคุณความหวังสำหรับอนาคตการอุทิศตนในครู่หนึ่งถูกเหยียบย่ำและดูเหมือนคุณจะอัปยศ สถานะของความว่างเปล่าเป็นไปไม่ได้ที่จะถ่ายทอด และสถานการณ์จะทวีความรุนแรงขึ้นเมื่อผู้ริเริ่มเป็นอีกคนหนึ่ง จะทำอย่างไรให้รอด
ในตอนแรกมีอะไรแปลก ๆ การรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการรักษา (ในความเห็นของนักจิตวิทยา) ซึ่งกระชับแผล ความเจ็บปวดภายในถูกทำลายจากภายในและการหลั่งไหลออกจากอารมณ์เชิงลบและทำให้อ่อนแอลง
อย่าเสียพลังงานของตัวเองกับความทุกข์ทรมาน นำไปสู่หลักสูตรที่สนุกสนานและเป็นประโยชน์สำหรับคุณ มีส่วนร่วมในธุรกิจส่วนตัวและธุรกิจแสดงความเมตตาต่อผู้ที่ต้องการ (พ่อแม่เพื่อนบ้านเพื่อน) นี้จะทำให้คุณรู้สึกมีประโยชน์และจำเป็น
นักจิตวิทยาอ้างว่ามีบทบาทสำคัญในการฟื้นฟูสภาพจิตใจจะเกิดจากการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในด้านลักษณะและสภาพแวดล้อมภายนอก ทรงผมใหม่การเปลี่ยนภาพลักษณ์ในเสื้อผ้าการปรับปรุงภายในภายในอพาร์ทเมนการทดสอบใด ๆ จะทำให้คุณรู้สึกเหมือนคนอื่นจะเป็นแรงผลักดันที่มีประสิทธิภาพในการเริ่มต้นชีวิตใหม่
วิธีการเอาชนะความเครียดทางจิตใจ
ในสถานการณ์เช่นนี้ไม่มีคำแนะนำมาตรฐาน แต่อาจมีบางอย่างต่อไปนี้จะเป็นประโยชน์กับใครบางคนหรือแม้แต่ดีกว่าหากพวกเขาสามารถช่วยได้เล็กน้อย
- ทำอะไร การกระทำที่ใช้งานค่อนข้างบ่อยช่วยให้บุคคลหนึ่งคนเข้าสู่ช่วงเวลาแห่งความสิ้นหวัง งานนี้ช่วยในการเปลี่ยนความสนใจของคนหนึ่งไปสู่การปฏิบัติหน้าที่ได้ทันทีเพื่อหันเหความสนใจจากปัญหาส่วนตัวไม่ให้มีเวลาประสบปัญหาอย่างน้อยในช่วงเวลาหนึ่ง ทางเลือกหนึ่งคือการศึกษางานอดิเรกที่น่าตื่นเต้น ใช้เวลาว่างของคุณ
- บางส่วนของความเครียดรับการรักษาโดยการเล่นกีฬาร่วมกับกองกำลังที่ใช้จ่ายอารมณ์เชิงลบหายไปที่สามารถทำลายคุณในช่วงเวลาของความสลดใจ
- กำจัดสิ่งต่างๆเช่นคนที่คุณรัก ซ่อนถ้าคุณไม่ตัดสินใจที่จะทิ้งรูปภาพร่วมกันแสดงของขวัญจากเขา (เธอ) จนกว่าอาการปวดจะลดลง
- ห้ามเยี่ยมชมสถานที่ที่คุณสามารถพบได้และไม่จัดให้มีการประชุมแบบ "สุ่ม" ช่วงเวลาดังกล่าวจะทำให้สภาพจิตใจของคุณแย่ลงเท่านั้น นี่ใช้กับเพลงเกี่ยวกับความรักของเนื้อหาที่น่าเศร้าและกับภาพยนตร์โรแมนติก อย่าโก่งประสาทของคุณ
- พยายามที่จะดึงข้อดีออกจากสถานการณ์ปัจจุบันมองหาสิ่งที่เป็นบวก ก่อนหน้านี้ไม่มีเวลาเพียงพอสำหรับกิจการส่วนตัวพวกเขาให้ความสำคัญกับครึ่งมาก แต่ตอนนี้มีโอกาสที่จะดูแลตัวเอง ใช้ประโยชน์จากโอกาสนี้
- ไม่จำเป็นต้องคิดค้นวิธีแก้แค้น บางครั้งหลังจากแยกทางกันคนที่เหลือพยายามจะทำแบบเดียวกันกับคนที่ได้รับเลือกอีกคน (เลือก) เพียงแค่คิดล่วงหน้าว่าคนอื่นจะได้รับประสบการณ์ที่คล้ายคลึงกับของคุณและจะไม่ง่ายสำหรับคุณ
ถ้าคุณทิ้งไว้ให้ความสำคัญกับคนอื่นหรือคนอื่นอย่าโทษตัวเองอย่ามองหาข้อบกพร่องในตัวเองอย่าสร้างภาพลวงตาทั้งทางร่างกายและจิตใจปล่อยให้อดีตที่คุณรักหรือที่รักและยังคงมีชีวิตอยู่ต่อไปหาคนรู้จักและความสัมพันธ์ใหม่ ๆ ประสบการณ์ยังสามารถเป็นประโยชน์
ประสบการณ์ทางอารมณ์ความเจ็บปวดน้ำตาหลังจากแยกทางกับคนที่คุณรัก ทุกอย่างผ่านไปเวลาน้อยและการตัดสินใจที่เหมาะสมจะช่วยในการเอาชนะความเครียด และมีข้อผูกมัดที่จะเชื่อว่าการสิ้นสุดของความสัมพันธ์หนึ่งคือจุดเริ่มต้นของชีวิตตั้งแต่เริ่มต้น
วิดีโอ: วิธีการอยู่รอดแยกกับคนที่คุณรัก
เพื่อส่ง