เนื้อหาของบทความ
เป็นเวลาหลายศตวรรษชายังคงเป็นเครื่องดื่มชูกำลังที่ชื่นชอบในหลายประเทศ ในวัฒนธรรมของเอเชียแอฟริกาและยุโรปมีพิธีชงชาที่ปลูกฝังการใช้เครื่องดื่มนี้อย่างเหมาะสม ชาอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติและจุลินทรีย์ที่ช่วยกระตุ้นและรักษาร่างกาย
ในคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของชา:
- การเสริมสร้างระบบประสาทช่วยในการจัดการกับความเครียด;
- การขับถ่ายสารพิษการฟอกเลือด
- ผลโทนิคให้ร่างกายมีชีวิตชีวา;
- ทำความสะอาดเซลล์และเร่งการฟื้นฟูของพวกเขา;
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน;
- การกระตุ้นการย่อยอาหารเพื่อสุขภาพ, การดับความรู้สึกหิวของระบบประสาท
ชาจะเสิร์ฟร้อนและเย็นหวานและมีสารต่างๆ พวกเขาดื่มชาในรูปแบบที่บริสุทธิ์ แต่มักจะดื่มนี้จะนำเสนอขนมและขนมอบหลังมื้ออาหาร
หนึ่งในสารเติมแต่งชาที่รักมากที่สุดในโลกคือนม ชาที่มีครีมมีกลิ่นหอมเผ็ดเล็กน้อยเผ็ดร้อนร่างกายช่วยในการ recuperate และผ่อนคลาย
วิธีทำชากับนม
เพื่อให้ชาได้รับประโยชน์สูงสุดคุณจำเป็นต้องชงอย่างถูกต้อง ต่อไปนี้เป็นกฎพื้นฐาน:
- ชาไม่ควรเทน้ำเดือด เพื่อให้เครื่องดื่มมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของการเก็บชาน้ำต้มระบายความร้อนได้ถึง 70-80 องศาใช้สำหรับการต้มเบียร์ พันธุ์สีเขียวและสีขาวสามารถเทได้ที่ 60 องศา
- สัดส่วนของนมที่ใช้สำหรับดื่มชาคือ 70 มล. ต่อ 1 ถ้วย (200 มล.)
- ขั้นแรกให้ยืนยันการต้มประมาณ 15 นาที สำหรับการชงชาที่แสนอร่อยใช้เวลาประมาณ 1 ช้อนชาในการเก็บของแห้ง 1 ส่วน
- เพื่อให้ชาชั้นยอดของชาที่จะเปิดเผยกลิ่นหอมของพวกเขาดีกว่าอุ่นจานก่อนที่จะเทของเหลว ต้มกาน้ำชาหรือถ้วยน้ำเดือด
- เมื่อเสิร์ฟชากับนมผลิตภัณฑ์ไขมันจะถูกเทลงไปที่ด้านล่างของถ้วย เขย่าครีมในถ้วยเช่นถ้าเคลือบผนังแล้ว scurf ชาสีน้ำตาลจะไม่อยู่บนขอบ นอกจากนี้ตะกอนยังน้อยเมื่อใช้น้ำที่ผ่านการกรองหรือแร่ (น้ำจืด)
- ในชากับนมคุณสามารถเพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ ได้แก่ น้ำตาลน้ำผึ้งขิงอบเชยกระวานคาราเมลมิ้นท์
- อย่ารวมนมและมะนาวในชา - จากกรดโปรตีนจากนมที่จับตัวและรสชาติของเครื่องดื่มลดลง
- ชาเดียวกันสามารถเทอีกครั้ง แต่ไม่เกินสองครั้ง ในชา "ต้ม" ไม่มีส่วนประกอบที่มีประโยชน์และรสเปรี้ยว
สูตรชานมแสนอร่อย
ชากับนมมีแคลเซียมที่มีสุขภาพดีและไขมันที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ช่วยในการตอบสนองความหิวปรับปรุงการย่อยอาหารเพิ่มการป้องกันและฟื้นฟูรูปร่างของร่างกาย
สำหรับผู้ที่ไม่ชอบชาดำแบบคลาสสิกมีตัวเลือกการเปลี่ยนหลายอย่าง ตัวอย่างเช่นเครื่องดื่มนมอุ่น ๆ กับน้ำผึ้ง อุ่นนมและละลายน้ำผึ้ง บนแก้วน้ำให้เพิ่ม 1 ช้อนเต็มความหวาน แต่ทุกคนจะได้รับคำแนะนำจากรสนิยมของตนเอง เพื่อให้เครื่องดื่มค็อกเทลได้รับการกลั่นมากขึ้นอบเชยจะถูกเพิ่มเข้ากับมันและในฤดูหนาวขิง -, เครื่องดื่มนี้จะรักษาโรคหวัดเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันปรับปรุงการทำงานของหัวใจและไตช่วยในการอุ่นขึ้นโดยการขยายหลอดเลือด
เพิ่มเครื่องเทศและชงชา ชาน้ำนมหวานกับเครื่องเทศคล้ายกับขนมรสแต่ยังอยู่ในชานมคุณสามารถเพิ่มกลีบกุหลาบ, ดอกมะลิ, พีช, Eldberry เครื่องดื่มดังกล่าวให้ช่อที่ละเอียดและโปร่งสบาย นอกจากนี้ยังสามารถเติมน้ำมันสีส้มบลูเบอร์รี่หรือราสเบอร์รี่ลงในชานม - เครื่องดื่มค็อกเทลเพื่อเพิ่มอารมณ์สร้างความเข้มแข็งให้กับสุขภาพและช่วยให้คุณผ่อนคลาย
สำหรับคนรักของชาเขียวมีสูตรสำหรับ oolong (oolong) ด้วยการเติมนม กลิ่นทาร์ทที่มีกลิ่นคาวของพันธุ์นี้นุ่มนวลด้วยครีม
ข้อบ่งชี้พิเศษ
ชากับนมสามารถนำไปสู่ภาวะปกติของการเผาผลาญอาหารและการสูญเสียน้ำหนัก ในการทำเช่นนี้คุณจำเป็นต้องดื่มก่อนอาหารครึ่งชั่วโมงหรือ 40 นาทีหลังจากนั้น 2-3 แก้วต่อวันจะช่วยฟื้นฟูและทำความสะอาดร่างกาย
หากคุณคิดว่าชานมดีหรือไม่ดีต่อการให้นมบุตรคุณสามารถสงบได้ ชากับนมมีคาเฟอีนน้อยลงและไม่ส่งผลต่อองค์ประกอบของการหลั่งของเต้านม แต่ถ้าคุณต้องการเสริมสร้างร่างกายในระหว่างการให้นมบุตรผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใส่ใจกับชาสมุนไพรด้วย melissa, chamomile หรือ thyme
เครื่องดื่มชาไม่มีข้อห้าม ห้ามใช้เวลาก่อนนอนอย่าดื่มเหล้ามากกว่าสามครั้งต่อวันและอย่าทิ้งไว้นานกว่าหนึ่งวันมิฉะนั้นจะทำให้เกิดเชื้อรา ในกรณีอื่น ๆ ชาจะเป็นเครื่องดื่มที่อร่อยและมีสุขภาพดีสำหรับผู้ใหญ่และเด็กทุกเวลา
วิดีโอ: ทำอย่างไรให้ชาอินเดียกับนม
เพื่อส่ง