กระวานสำหรับการลดน้ำหนัก: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และการประยุกต์ใช้

น้ำหอมที่อุดมไปด้วยน้ำมันหอมระเหยบำบัดแร่ธาตุและวิตามินซึ่งในการรวมกันมีผลดีต่อร่างกายและช่วยในการรับมือกับความรู้สึกไม่สบาย มีผลต่อเครื่องเทศและอาหารหลายชนิด

 กระวานกระชับสัดส่วน

กระวานเป็นหนึ่งในเครื่องเทศที่แพงที่สุดในโลก มันถูกปลูกในประเทศอินเดียและประเทศในเอเชียซึ่งนับพัน ๆ ปีมันยังคงเป็นสารเติมแต่งแบบดั้งเดิมในการทำอาหารยาและน้ำมันหอมระเหย ในโลกสมัยใหม่กระวานไม่เพียง แต่ใช้สำหรับอาหารหรือทางการแพทย์เท่านั้น แต่ยังใช้ในน้ำหอมเครื่องสำอางสำหรับอุตสาหกรรมเครื่องสำอางและการผลิตผลิตภัณฑ์ปรุงแต่งเช่นเทียนหรือสบู่

คุณสมบัติเครื่องปรุงรส

รสชาติที่เฉพาะเจาะจงและกลิ่นหอมของกระวานรวมรสเผ็ดและรสเผ็ดการสัมผัสที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว พืชนี้เป็นของครอบครัวขิงและค่อนข้างคล้ายกับรากที่คุ้นเคย กระวานขายในเมล็ดแห้งที่ปิดสนิทภายในเมล็ดเผ็ดที่จะถูกเก็บไว้ กล่องเมล็ดของตัวเองยังมีจำนวนของสารที่มีประโยชน์เพื่อที่จะเพิ่มอาหารและ decoctions เพื่อที่จะให้น้ำของมัน นอกจากนี้ผงกระวานแห้งสามารถซื้อได้ในรูปแบบที่บดแล้ว

ใช้ผงกระวานอย่างสม่ำเสมอไม่เกินหนึ่งในสี่ของช้อนชาต่อวัน เพื่อปรับปรุงการย่อยอาหารและจุลินทรีย์และลมหายใจสดชื่นก็เพียงพอที่จะเคี้ยวไม่กี่ธัญพืชก่อนรับประทานอาหาร หากคุณไม่ชอบอาหารเผ็ดกระวานสามารถเพิ่มในขนมหวานและเครื่องดื่มร้อน และถ้าคุณปฏิเสธขนม - ในจานร้อนและเย็น เครื่องปรุงรสผสมผสานกับส่วนประกอบเกือบทุกอย่าง แต่จะเผยให้เห็นรสชาติของอาหารได้ดีขึ้นในอาหารอุ่นที่ปรุงเป็นเวลาหลายชั่วโมง ดังนั้นผงกระวานจะไม่ถูกเพิ่มลงในสลัด

ในการลดน้ำหนักและปรับปรุงร่างกายให้ใส่กระวานลงในอาหารประจำวันของคุณและคุณจะมีโอกาสเพิ่มเติมในการค้นพบการผสมผสานรสชาติใหม่ ๆ และเพิ่มรสชาติของอาหารจานโปรดของคุณ

กระวานมีประโยชน์สำหรับ?

หมอโบราณที่รักษาอาการท้องผูกผิดปกติในระบบทางเดินอาหารและโรคอ้วนช่วยลดความเจ็บปวดและช่วยเสริมสร้างร่างกายในช่วงที่ป่วยรู้ถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกระวาน ส่วนประกอบของกระวานประกอบด้วยโปรตีนไขมันไม่อิ่มตัวเส้นใยและวิตามินเพื่อให้เมล็ดของมันดูดซึมได้ง่ายในร่างกายมีส่วนร่วมในกระบวนการทำความสะอาดฟื้นฟูจุลชีพปกติและกระตุ้นการเผาผลาญไขมันส่วนเกิน

ปรุงรสมีการรักษาและสนับสนุนผลกระทบต่อระบบต่างๆของร่างกาย:

  • กระตุ้นตับ
  • เร่งการเผาผลาญอาหารและป้องกันการสะสมของเนื้อเยื่อไขมัน
  • ขจัดกระบวนการอักเสบ
  • ช่วยลดการสะสมของก๊าซในลำไส้ช่วยเพิ่มการดูดซึมสารที่เป็นประโยชน์
  • ช่วยต่อสู้กับรังแค
  • เสริมสร้างระบบประสาทและช่วยเพิ่มการนอนหลับ
  • neutralizes งูพิษ;
  • มีผลต่อการระคายเคือง;
  • ก่อให้เกิด normalization ของต่อม sebaceous;
  • บรรเทาอาการหวัด;
  • ช่วยลดอาการปวดตะคริวปวดลดไข้
  • บรรเทาอาการบวม, ต่อสู้กับอาการของ cystitis และ pyelonephritis;
  • ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและช่วยกำจัดกลิ่นปาก

กระวานอะไรที่ใช้ในอาหาร

กระแตมีสองประเภทคือสีอ่อนและสีเข้ม

กระวานสีเขียวมีเมล็ดอ่อนนุ่มขนาดเล็กที่มีกลิ่นหอมเด่นชัดมาก มันถูกเพิ่มเข้าไปในเนื้อสัตว์และผักระหว่าง stewing แนะนำให้ใช้ประเภทนี้เพื่อลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

กระวานสีดำเป็นกล่องแห้งยากที่เมล็ดมี โดยทั่วไปเคอร์เนลจะคล้ายกับโกโก้ในรูปแบบที่ลดลงมาก ชนิดนี้มีกลิ่นเผ็ดอ่อนและเหมาะสำหรับเครื่องดื่มและของหวาน

เมล็ดของเครื่องเทศนี้มีลักษณะเป็นผงหรือใช้เป็นส่วนประกอบทั้งหมด คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเครื่องปรุงรสไม่ยอมให้มีการปฏิสัมพันธ์กับน้ำมันดังนั้นกระวานในกล่องจึงถูกนำมาใช้ในการเตรียมอาหารที่เป็นไขมันและเมล็ดบดจะบดเป็นผงในชาและขนมอบ

สิ่งที่ต้องปรุงอาหารด้วยกระวานเพื่อลดน้ำหนัก

 สิ่งที่ต้องปรุงอาหารด้วยกระวานเพื่อลดน้ำหนัก
สำหรับการดูดเพิ่มปอนด์เตรียมเครื่องดื่มที่มีกระวาน จำเป็นต้องเพิ่มเครื่องปรุงรสให้กับอาหารประจำวันของคุณเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดและรวมการใช้เครื่องเทศกับอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นการใช้งานที่หายากของมันจะช่วยให้ร่างกายมีรูปร่างที่ดี แต่จะไม่มีผลเด่นชัดและการขาดการออกกำลังกายหรือการรับประทานอาหารที่ไม่แข็งแรงจะลดผลกระทบของสารอาหารเป็นศูนย์

สำหรับกลิ่นหอมและการบำบัดรักษากระวานจะถูกเพิ่มลงในชา การทำเช่นนี้จำเป็นต้องชงชาใบในกาน้ำชาและเพิ่มปรุงรสพร้อมกับกล่องหลังจากบดเมล็ด ความลับของเครื่องดื่มรสเลิศในการแช่นาน ลักษณะเฉพาะของกระวานเป็นเช่นที่กลิ่นหอมที่แท้จริงของมันไม่ได้เปิดทันทีดังนั้นการเพิ่มเครื่องเทศถึง 1 ส่วนของเครื่องดื่มได้ทันทีในถ้วยจะไม่ให้คุณเพลิดเพลินไปกับรสชาติที่อุดมไปด้วยจริงของเครื่องเทศ

เพื่อลดผลกระทบด้านลบของกาแฟในร่างกายและเสริมรสชาติของมันด้วยกลิ่นคาวกระวานจะถูกเพิ่มลงในเครื่องดื่มธรรมชาติคัสตาร์ ในกรณีนี้ข้าวโพดบดเป็นผง สำหรับส่วนหนึ่งใช้เวลาประมาณครึ่งหนึ่งของนิวเคลียสของกล่อง

อาหารเสริมต่างๆช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของกระวาน อบเชยช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและเหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ขิงมัสตาร์ดกานพลูและพริกแดงจะช่วยขจัดสารพิษและตะกรันรวมทั้งของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายและช่วยให้คุณสามารถเผาผลาญแคลอรีได้เร็วขึ้นชิกโครีสะระแหน่และน้ำผึ้งจะสงบและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ในช่วงเย็นคุณสามารถทำแก้วนมด้วยน้ำผึ้งที่อบอุ่นและเมล็ดเผ็ดของกานพลูกระวานและรากขิง นี้จะช่วยเร่งการฟื้นตัวของร่างกายลดอาการไข้นำเชื้อโรคและเพิ่มภูมิคุ้มกันและช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงหลังจากเจ็บป่วย

น้ำซุป 1 ช้อนชาปรุงรสในแก้วน้ำจะช่วยป้องกันอาการนอนไม่หลับ ดื่มน้ำอุ่นหนึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร

น้ำมันหอมระเหยจากกระวานและต้นชาเพิ่ม 10 หยดต่อน้ำมันพืช 40 กรัมและถูส่วนต่างๆของร่างกายด้วยเซลลูไลท์ ส่วนผสมช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและกระชับผิว นอกจากนี้คุณยังสามารถชง 2 ช้อนโต๊ะ กระวานในน้ำ 0.5 ลิตรและเพิ่มลงในอ่างเกลือเพื่อกระชับร่างกายและขจัด "เปลือกส้ม"

ข้อห้ามและคำเตือน

เครื่องปรุงรสเป็นสิ่งที่ดีสำหรับกระเพาะอาหารและโดยปกติจะไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง อย่างไรก็ตามหากคุณเป็นโรคกระเพาะหรือมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้กับน้ำมันหอมระเหยและเครื่องเทศคุณควรระมัดระวังในการใช้เครื่องเทศปรึกษาแพทย์ของคุณหรือปฏิเสธที่จะใช้

 ข้อห้ามในกระวานสำหรับลดน้ำหนัก

อาการแพ้กับเครื่องเทศอาจเกิดจากผื่นไข้ในร่างกายมีรอยแดงบนบริเวณที่บอบบางของผิวหนังรู้สึกแสบร้อนในกระเพาะอาหารท้องอืดท้องเฟ้อหรือมีการปั่นป่วนในลำไส้ท้องร่วงเวียนศีรษะและคลื่นไส้ ปฏิกิริยาดังกล่าวเป็นของแต่ละบุคคลและเกิดจากพันธุกรรมพื้นหลังของฮอร์โมนและปัจจัยอื่น ๆ

นอกจากนี้เครื่องเทศหอมไม่แนะนำให้ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

วิธีการเลือกและจัดเก็บกระวาน

เมื่อซื้อจะดีกว่าการเดิมพันธัญพืชทุกชนิด ในองค์ประกอบพวกเขาจะไม่แตกต่างกัน แต่สีเขียวเหมาะสำหรับทำเหล้ากับแอลกอฮอล์ decoctions หลักสูตรแรกและที่สอง กลิ่นหอมของมันสว่างมากขึ้นและปริมาณที่ใช้ต้องเป็นไปตามอย่างเคร่งครัด กระวานสีดำมีกลิ่นบอบบางมากขึ้นและกล่องหยาบจึงบดเป็นผงและใช้ในธุรกิจขนมเครื่องหอมและเครื่องสำอาง ด้วยเหตุนี้ความเสี่ยงต่อการเป็นโรคภูมิแพ้จึงลดลงดังนั้นหากคุณยังไม่ได้ทดลองกระวานก่อนเริ่มต้นด้วยธัญพืชที่มีสีเข้ม

ซื้อผงกระวานก่อนบรรจุควรระมัดระวัง การผลิตของโรงงานจะเป็นปัญหาต่อคุณภาพของธัญพืชที่เลือกอายุการเก็บรักษาของผลิตภัณฑ์การแปรรูปและการรักษาคุณสมบัติที่มีประโยชน์ถ้าการติดฉลากบนบรรจุภัณฑ์พูดเกี่ยวกับการทำงานด้วยตนเองผงดังกล่าวจะมีประโยชน์และจะไม่นำไปใช้กับแกนที่เป็นของแข็ง ปฏิบัติตามวันหมดอายุและเครื่องหมายรับรองคุณภาพบนบรรจุภัณฑ์

เก็บกระวานลงในภาชนะปิดสนิท นี่อาจเป็นกล่องบรรจุแก้วหรือกระป๋องแก้ว ในกระดาษแข็งหรืออาหารที่เปิดรสอาจสูญเสียคุณสมบัติที่มีกลิ่นและประโยชน์ของมันจะลดลง เมล็ดธัญพืชยังคงได้รับการปกป้องต่อไป แต่ต้องวางไว้ในภาชนะที่แยกได้จากนั้นเครื่องเทศของคุณจะยังคงสภาพเดิมอยู่เป็นเวลาหลายเดือน แต่จำไว้เสมอว่าผลิตภัณฑ์ต้องได้รับการอัปเดตเป็นระยะ ๆ

วิดีโอ: อบเชยและกระวาน - เครื่องเทศสำหรับการลดน้ำหนัก

(ยังไม่มีการโหวต)
เราแนะนำให้คุณอ่าน


แสดงความคิดเห็น

เพื่อส่ง

 avatar

ยังไม่มีความคิดเห็น! เรากำลังทำงานเพื่อแก้ไขปัญหา!

ยังไม่มีความคิดเห็น! เรากำลังทำงานเพื่อแก้ไขปัญหา!

โรค

การปรากฏ

บุคคลที่น่ารังเกียจ