Mandarins ระหว่างตั้งครรภ์ - ประโยชน์และเป็นอันตราย

ช่วงตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่สำคัญในชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่งเนื่องจากไม่เพียง แต่สภาพของเธอเปลี่ยนแปลงไป แต่ยังรสนิยมของเธอด้วย บ่อยครั้งในเวลานี้เธอต้องการอย่างใดอย่างหนึ่ง Mandarins ในขณะนี้มีประโยชน์มาก แต่ต้องพิจารณาว่ามีการบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ

 ส้มระหว่างการตั้งครรภ์

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของส้ม

ผู้คนเชื่อมโยงกลิ่นอายของส้มเขียวหวานกับวันหยุดที่กำลังจะมาถึงและมายากลปีใหม่สำหรับหลาย ๆ คนเป็นกลิ่นหอมพิเศษ - กลิ่นแห่งความสุข อย่างไรก็ตามหากหญิงตั้งครรภ์ดึงส้มเขียวหวานก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้น เนื่องจากความจริงที่ว่าร่างกายไม่มีอะไรบางอย่างมันต้องการที่จะเติมขาดสารอาหาร

ส้มเขียวหวานที่เป็นประโยชน์ในช่วงรอคอยของเด็ก:

  1. เชียร์ขึ้นป้องกันภาวะซึมเศร้า
  2. อิ่มตัวร่างกายด้วยวิตามินที่ซับซ้อน
  3. ผลไม้อิ่มตัวกับโพแทสเซียมและฟอสฟอรัสซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษาฟันที่แข็งแรงและระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
  4. พวกเขาอุดมไปด้วยแมกนีเซียมรับผิดชอบระบบประสาทป้องกันการชัก
  5. ลดโอกาสในการจับตัวเป็นหวัด
  6. ทำความสะอาดร่างกายของผู้หญิงจากสารพิษ
  7. นี่เป็นผลิตภัณฑ์แคลอรี่ต่ำดังนั้นคุณจึงไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนักเกิน
  8. ผลไม้แสนอร่อยที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพจะส่งผลให้รู้สึกกระหายในการเป็นโรคพิษสุนัขบ้า
  9. การใช้มานุษยารอย่างต่อเนื่องคือการป้องกันโรคมะเร็ง
  10. ยาขับปัสสาวะที่ดีเพื่อช่วยให้ผู้หญิงได้รับการกำจัดอาการบวม
  11. น้ำมันหอมระเหยที่มีอยู่ในผลไม้ช่วยป้องกันรอยแตกลาย

คุณสามารถกินส้มเขียวหวานขณะรอลูกได้ตลอดเวลาอย่างไรก็ตามการซื้อคุณต้องดูลักษณะที่ปรากฏเพื่อไม่ให้ได้รับเน่าเสียหรือส้ม

ผลกระทบต่อร่างกายของผู้หญิงในระยะแรกของการตั้งครรภ์

การบริโภคซีทรัสในระยะเริ่มแรกของการตั้งครรภ์จะไม่ส่งผลต่อสุขภาพดังนั้นพวกเขาจึงสามารถรับประทานได้ทุกวัน แต่ในปริมาณที่พอเหมาะ

ผลของส้มในร่างกายของผู้หญิงมีดังนี้

  • การป้องกันที่ดีเยี่ยมของความผิดปกติต่างๆของระบบประสาทสมองของทารกในครรภ์
  • สองชิ้นของแมนดารินจะช่วยให้มีภาวะ toxemia
  • ป้องกันโรคโลหิตจางเนื่องจากเนื้อหาในผลไม้ของธาตุเหล็ก
  • กระตุ้นระบบทางเดินอาหาร
  • ป้องกันอาการท้องอืด

ถ้าผู้หญิงต้องการส้มเขียวหวานจริงๆคุณไม่ควรปฏิเสธความสุขของเธอ

การใช้ส้มในระยะหลัง ๆ

  1. เมื่อถึงเดือนที่หกของการตั้งครรภ์เด็กได้สร้างอวัยวะและเนื้อเยื่อที่สำคัญทั้งหมดแล้ว Citruses ในขั้นตอนนี้มีประโยชน์เนื่องจากมีโคลีนในส่วนประกอบของพวกเขาซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการเบี่ยงเบนและความผิดปกติ แต่กำเนิด
  2. ผู้หญิงมักจะทนทุกข์ทรมานจากอาการบวมและผลไม้จะช่วยให้เธอลดโอกาสในการปรากฏตัวของเธอ
  3. กับอาการบวมน้ำเป็นตัวแทนป้องกันโรคมีความจำเป็นต้องเตรียมน้ำผลไม้คั้นสดซึ่งจะชุ่มชื่นยกระดับอารมณ์และความดันโลหิตปกติ

ระวัง!

  1. หากคุณใช้มัสตาร์ดทุกวันในช่วงหลัง ๆ คุณสามารถกระตุ้นปฏิกิริยาภูมิแพ้ แต่คุณไม่จำเป็นต้องละทิ้งมันอย่างสิ้นเชิง
  2. ในกรณีที่มีโรคของระบบทางเดินอาหารหรือถ้าผู้หญิงมีความเป็นกรดเพิ่มขึ้นปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารก็จะดีกว่าที่จะปฏิเสธที่จะกินผลไม้หรือเพื่อลดมัน
  3. ผู้หญิงจะต้องให้นมบุตรในอนาคตอันใกล้นี้อาจมีความเสี่ยงที่จะมีภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเพราะเหตุนี้จำนวนสารอาหารในร่างกายจึงควรเป็นปกติ

วิธีการใช้ส้ม

แพทย์แนะนำให้ใช้ผลไม้ปอกเปลือกสองครั้งต่อวัน ดีกว่ากับการพักระยะสั้นแล้วผลไม้จะถูกดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์โดยร่างกาย นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการดื่มน้ำส้มเขียวหวาน อย่างไรก็ตามน้ำควรจะเตรียมตัวอย่างอิสระที่บ้านและสำหรับการเตรียมใช้ไม่เกินสามผล

 วิธีการใช้ส้มในระหว่างตั้งครรภ์

หลักเกณฑ์ในการเลือก citruses for juice:

  • ความหลากหลาย "เคลเมนไทน์" นี่เป็นผลไม้หวานมาก (เมื่อเทียบกับพันธุ์อื่น ๆ )
  • น้ำผลไม้ต้องทำเฉพาะผลสุกเท่านั้น
  • อิ่มตัวมากขึ้นผลไม้หวานก็จะเป็น

วิธีการทำส้มเขียวหวานที่สดใหม่
มันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการทำความสะอาดผลไม้สุกสามเอาความสนุก บีบน้ำและเทลงใน zest จากนั้นให้ความร้อนน้ำในภาชนะที่มีความร้อนปานกลางประมาณห้าถึงสิบนาที กรองด้วยผ้าโปร่ง 2 ชั้น

ใช้ทิงเจอร์
tincture ภาษาจีนเป็นไม้กายสิทธิ์สำหรับอาการคลื่นไส้ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะตัดเปลือกที่มีขนาดเล็กที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ราดด้วยน้ำร้อน ปล่อยให้มันยืน ควรบริโภควันละสองครั้งก่อนอาหารที่ห้าสิบกรัม

วิธีอื่นที่สามารถใช้แมนดาริน

Citrus สามารถใช้ในรูปของน้ำมันหรือครีมที่มีน้ำมันหอมระเหย ครีมถูกลูบลงในผิวสะอาดหลังจากการอาบน้ำนี้เป็นวิธีการรักษาที่ดีสำหรับเครื่องหมายยืด น้ำมันส้มเขียวหวานยังใช้สำหรับการนวดผ่อนคลาย

ผลไม้แห้งสามารถเพิ่มลงในจานต่างๆส่วนใหญ่มักจะเป็นสองชิ้นของส้มจะใส่ในชาเมื่อมีการต้ม

สลัดผลไม้ที่ปรุงรสด้วยโยเกิร์ตเป็นอาหารที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการมาก ไม่มีสูตรเฉพาะสำหรับสลัดเช่นนี้ ผลไม้ชนิดใดและสัดส่วนเท่าใดที่จะใช้ - ผู้หญิงคนนี้ตัดสินใจ

แยม Tangerine

มันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการหั่นสามร้อยกรัมของเปลือกอย่างประณีตและแช่ในน้ำเป็นเวลาสิบสองชั่วโมงเปลี่ยนน้ำสามครั้งในช่วงเวลานี้เพื่อเอาความขมจากนั้นใส่ความขุ่นบดลงในภาชนะใส่น้ำและใส่ในกองไฟ ทันทีที่องค์ประกอบเริ่มต้มคุณต้องเพิ่ม 400 กรัมน้ำตาลและคนให้เข้ากันจนละลายเสร็จ ให้แยมต้มจากนั้นให้ไฟขนาดเล็กและปรุงอาหารเป็นเวลาสองชั่วโมง หลังจากที่แยมได้เย็นคุณต้องวางในที่เย็นสำหรับคืน ในตอนเช้าต้มแยมที่ความร้อนต่ำเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง นั่นคือทั้งหมด แยมแยมส้มเขียวหวานมีกลิ่นหอมพร้อมแล้ว

วิธีการเลือกส้ม

หากต้องการซื้อผลไม้ที่สุกสดและมีสุขภาพดีคุณจำเป็นต้องรู้กฎสำหรับการเลือก:

 วิธีการเลือก mandarins

  1. อย่าซื้อ mandarins บนทางหลวงเนื่องจากสามารถสะสมโลหะหนักและสารอันตรายได้
  2. ลักษณะของผลไม้จะถูกตัดสินว่าเก็บไว้อย่างไร อย่าซื้อส้มที่มีจุดสีดำบนเปลือกและเชื้อราจะไม่เพียง แต่ส่งผลเสียต่อรสชาติของส้ม แต่ยังสามารถทำให้มึนเมา ส้มที่มีชีวิตชีวามีกลิ่นที่น่ารื่นรมย์และเปลือกมันวาวโดยไม่เกิดความเสียหาย
  3. พยายามที่จะได้รับผลไม้ที่มีสาขาและใบสีเขียวที่พวกเขาเป็นตัวบ่งชี้ความสดของผลไม้ นอกจากนี้ในรูปแบบนี้แมนดารินจะถูกเก็บไว้อีกต่อไป
  4. ผลไม้หวานเป็นผลไม้ที่เปลือกได้แยกออกจากกัน นี่เป็นข้อบ่งชี้ว่าทารกในครรภ์ได้รับความสุก ชิ้นแมนดารินไม่ควรซบเซาหรือแห้ง

ข้อห้าม

  1. อย่าเข้ามายุ่งเกี่ยวกับการบริโภค mandarins โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงหลัง ๆ : ใกล้กระบวนการทั่วไปมากขึ้นโอกาสในการเกิดโรคภูมิแพ้ในผู้หญิงและเด็ก citruses เหล่านี้เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่มีประสิทธิภาพเพื่อการใช้งานของพวกเขาสามารถเป็นได้ทั้งเป็นประโยชน์และเป็นอันตราย หากต้องการใช้ส้มโดยไม่กลัวต่อสุขภาพให้ปรึกษาผู้แพ้
  2. ไม่ควรใช้แมนดารินสตรีที่เป็นโรคเบาหวานผู้ที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็กส่วนต้นปัญหาไตและผู้ที่ลงทะเบียนโดย gastroenterologist
  3. เมื่อมีผื่นขึ้นบนผิวหนังผู้หญิงควรงดผลไม้เพื่อป้องกันอาการแพ้
  4. อิจฉาริษยาทนทุกข์ทรมานกับผู้หญิงส่วนใหญ่ในการตั้งครรภ์ช่วงปลาย นี้เป็นเพราะส่วนเกินของกรดจึงไม่กินส้มเพื่อที่จะไม่ทำให้รุนแรงขึ้นเงื่อนไข

หากผู้หญิงสงสัยว่าผลของผลไม้ชนิดใดที่จะให้ประโยชน์แก่คุณก็คืออะไรคุณไม่จำเป็นต้องลังเลที่จะปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับทุกสิ่งทุกอย่างไม่มีใครจะให้คำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามเกี่ยวกับวิธีที่สามารถใช้ส้มเขียวหวานได้มากต่อวันในระหว่างตั้งครรภ์ ทุกอย่างจะขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของหญิงตั้งครรภ์ที่เฉพาะเจาะจง มันเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องฟังร่างกายของคุณเองก็จะบอกคุณว่าจะทำอย่างไร

กินส้มด้วยความสุขมันจะอิ่มตัวร่างกายของคุณด้วยสารที่มีประโยชน์และวิตามิน!

วิดีโอ: ประโยชน์ส้ม

(ยังไม่มีการโหวต)
เราแนะนำให้คุณอ่าน


แสดงความคิดเห็น

เพื่อส่ง

 avatar

ยังไม่มีความคิดเห็น! เรากำลังทำงานเพื่อแก้ไขปัญหา!

ยังไม่มีความคิดเห็น! เรากำลังทำงานเพื่อแก้ไขปัญหา!

โรค

การปรากฏ

บุคคลที่น่ารังเกียจ