เนื้อหาของบทความ
Mash เป็นพืชตระกูลถั่วที่มาจากอินเดียและเรียกว่าถั่วเขียวที่สอง ช่วงของการใช้งานของโรงงานแห่งนี้ค่อนข้างกว้างไม่เพียง แต่ใช้ในการทำอาหารเท่านั้น แต่ยังใช้ในทางการแพทย์ความงามและแม้กระทั่งเพื่อกระตุ้นกิจกรรมทางจิต ตั้งแต่สมัยโบราณคนได้เรียนรู้ที่จะใช้ยีสต์ในการรักษาโรคต่างๆและการป้องกันของพวกเขา
ส่วนประกอบและสรรพคุณในการรักษาโรคของพืช
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ Masha ยากที่จะประเมินค่าสูงเกินไปเพราะเป็นถั่วที่มีเอกลักษณ์เฉพาะอย่างแท้จริงซึ่งมีส่วนประกอบของฟอสฟอรัสแมกนีเซียมเหล็กธาตุโพแทสเซียมแคลเซียมสังกะสีโซเดียมกรดโฟลิควิตามินอี K และกลุ่ม B. เนื่องจากองค์ประกอบที่หลากหลาย, บ่อยครั้งที่ถั่วเขียวถูกนำมาใช้แทนผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ในอาหารของมังสวิรัติมังสวิรัติและคนกินอาหารดิบ
คุณสมบัติการรักษาหลักของ Masha:
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- ทำความสะอาดร่างกายของสารที่เป็นอันตรายเนื่องจากการขับปัสสาวะ
- การปรับปรุงหน่วยความจำ
- โรงงานแห่งนี้เป็นผู้ช่วยที่ดีในการลดน้ำหนัก
- การกระตุ้นสมองส่วนที่รับผิดชอบต่อกิจกรรมทางจิต
- เป็นส่วนประกอบเพิ่มเติมในการรักษาโรคเช่นโรคหอบหืดโรคข้ออักเสบโรคภูมิแพ้
- ปรับปรุงสภาพโดยรวมของร่างกาย
- ช่วยยับยั้งการเกิดออกซิเดชันของสารประกอบอินทรีย์ซึ่งช่วยรักษาความอ่อนเยาว์และความยืดหยุ่นของผิว
- การฟื้นฟูและการป้องกันการมองไม่เห็น
- ปกติของไต
- ประกอบด้วยสารที่ทำให้เกิดอาการท้องอืดได้น้อยที่สุด
- การทำให้เป็นปกติของพื้นหลังของฮอร์โมน
- ลดคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือด
- การรักษาและป้องกันโรคซาร์สหลอดลมอักเสบโรคจมูกอักเสบอักเสบ
- ปกติของความดันโลหิต
- การกำจัดอาการบวม
- ชะลอการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง
- ช่วยป้องกันการเปลี่ยนแปลงของผิวที่เกี่ยวข้องกับวัย
- ปรับระบบประสาทให้เป็นปกติ
- ช่วยขจัดความรู้สึกหิวและบำรุงร่างกายด้วยสารอาหารได้อย่างรวดเร็ว
- ช่วยขจัดอนุมูลอิสระออกจากร่างกาย
- เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดที่ดีเยี่ยม
- ประกอบด้วยสารต้านจุลชีพ
เคล็ดลับ! เป็นที่ดีที่สุดที่จะกินยีสต์ในรูปแบบงอกจึงจะอิ่มตัวร่างกายด้วยสารอาหารมากยิ่งขึ้นและวิตามิน
ข้อบ่งชี้และข้อห้ามในการใช้
อย่างไรก็ตามแม้จะมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์หลายช่วง แต่ถั่วเขียวมีข้อห้ามบางอย่างต่อการใช้ของพวกเขา
- การตั้งครรภ์
- ความผิดปกติของระบบเมตาบอลิ
- ระยะเลี้ยงลูกด้วยนม
- เพิ่มปริมาณก๊าซในลำไส้
- เกิดอาการแพ้ต่อชิ้นส่วนที่มีอยู่ในเครื่อง
- การเคลื่อนไหวของลำไส้ช้า
เมื่อใช้เครื่องบดจำไว้ว่าการให้ยาเกินขนาดสามารถนำไปสู่อาการต่างๆของร่างกายมนุษย์ดังนั้นเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาถั่วควรได้รับการดูแลและหลังจากได้รับการปรึกษาเบื้องต้นกับผู้เชี่ยวชาญแล้ว
สูตร
เนื่องจากรายการของคุณสมบัติทางสมุนไพรมักใช้บดเป็นอาหารและทำจากมันน่าอัศจรรย์อร่อยแรกและหลักสูตรที่สอง บทความนี้มี 3 สูตรที่พบมากที่สุดและมีคุณค่าทางโภชนาการจากถั่วเขียว:
ทำอาหาร Chowder
- หัวหอมสับละเอียดและแครอททอดในกระทะด้วยการเติมน้ำมันพืช
- เพิ่มมะเขือเทศปอกเปลือกลงในกระทะ
- เท Zazharku ในหม้อสามลิตรเต็มไปด้านบนด้วยน้ำ
- หลังจากเดือดเทลงในกะทะและปรุงอาหารประมาณครึ่งชั่วโมง
- เพิ่มเครื่องปรุงรสตามรสนิยมของคุณ ตามเนื้อผ้าปรุงรสเพิ่มเกลือพริกไทยดำกระเทียมและสมุนไพร
- ก่อนเสริฟจะมีการหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ลงไปในแต่ละจาน
การทำอาหาร Kichari
- ก่อนปรุงอาหารคุณต้องแช่ถั่วเขียวล่วงหน้าเป็นเวลา 120 นาที
- ในกระทะ, greased กับทานตะวันหรือน้ำมันมะกอกเพิ่มยี่หร่า
- หลังจากนาทีเพิ่มต้นหอมสับละเอียดและแครอทไปยี่หร่า
- เมื่อต้นหอมได้รับสีทองเล็กน้อยคุณควรเพิ่มขมิ้นกระเทียมและกระวานลงในกระทะและเพิ่มข้าวหลังจากไม่กี่นาที
- หลังจาก 3 นาทีให้เติมน้ำที่ไคยะริและเกลือ
- หลนครึ่งชั่วโมงกวนทุก 5-7 นาที
เค้กทำอาหาร
- ใน stewpan ลึกทอดหัวหอมสับละเอียดและแครอท ด้วยการเติมดอกทานตะวันหรือน้ำมันมะกอก
- จากนั้นจึงใส่กระเทียมลงในกระทะและทอดประมาณ 1 นาที
- หลังจากนั้นก็ให้ใส่แป้งที่ล้างแล้วใส่ลงในกระทะที่เต็มไปด้วยน้ำและต้มต่อด้วยความร้อนปานกลางประมาณ 40 นาที
- ถั่วสำเร็จรูปผสมกับชีสขูด
- ในขณะที่บรรจุเย็นลงวางขนมพัฟและวางลงบนแผ่นอบ
- ต่อไปคุณควรวางกระดาษซับและห่อขอบแป้ง
- ก่อนที่คุณจะใส่เค้กลงในเตาอบจะต้องทาด้วยไข่แดง
- เตรียมเค้กไว้ประมาณ 20-30 นาทีในเตาอบอุ่นที่ 180 องศา
ให้แน่ใจว่าได้ลองเหล่านี้ masha อร่อยและง่ายต่อการปรุงอาหาร ถั่วเขียวจะไม่เพียง แต่เป็นมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำแสนอร่อยเท่านั้น แต่ยังให้ประโยชน์มากมายกับร่างกายของคุณและจะช่วยป้องกันโรคต่างๆได้ดีเยี่ยม อย่างไรก็ตามอย่าลืมว่าคุณไม่ควรใช้พืชตระกูลถั่วในการกินของคุณมากเกินไปเพราะอาจทำให้เกิดปัญหากับการทำงานของระบบทางเดินอาหารและเพิ่มขึ้นได้การก่อตัวของก๊าซ
วิดีโอ: วิธีงอกและกินยีสต์
เพื่อส่ง