หญิงตั้งครรภ์สามารถกินสตรอเบอร์รี่ได้หรือไม่?

ต้นกำเนิดในร่างกายของผู้หญิงคนหนึ่งของสิ่งมีชีวิตใหม่เป็นความมหัศจรรย์ที่แท้จริงของธรรมชาติ มันน่าทึ่งมากว่ากระบวนการของชีวิตเกิดขึ้นได้อย่างไรและในเวลาเพียง 9 เดือนเด็กที่เต็มเปี่ยมจะเติบโตจากเซลล์เดิมของพ่อและแม่สามารถกินหายใจและมีชีวิตอยู่ได้อย่างอิสระ สุขภาพของเด็กขึ้นอยู่กับปัจจัยทางพันธุกรรมเท่านั้น การพัฒนาลูกน้อยก่อนคลอดมีอิทธิพลอย่างมาก แม่ต้องรับผิดชอบอย่างมากในช่วงเวลานี้เนื่องจากเป็นผู้หญิงที่ต้องพึ่งพาโภชนาการแนวโน้มเสพติดการทานวิตามินไปพบแพทย์เป็นต้น สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบสภาพของทารกในครรภ์และที่สำคัญคุณต้องกินอาหารที่ถูกต้อง อาหารควรมีความหลากหลายและสมดุลควรประกอบด้วยโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรต สิ่งสำคัญคือควรพึ่งพาผลิตภัณฑ์จากนมเนื้อสัตว์และปลาผักและผลไม้มันยากที่จะหาแม่ในอนาคตที่อย่างน้อยหนึ่งครั้งในระยะเวลาทั้งหมดของการตั้งครรภ์ไม่ต้องการที่จะลิ้มลองสตรอเบอร์รี่สีแดงฉ่ำ ในบทความนี้เราจะพยายามที่จะพิจารณาผลประโยชน์ของผลไม้เล็ก ๆ ที่น่าตื่นตาตื่นใจนี้และดูว่าสตรอเบอร์รี่มีความปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์

 สามารถตั้งครรภ์กินสตรอเบอร์รี่ได้หรือไม่

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่ระหว่างตั้งครรภ์

สตรอเบอร์รี่เป็นหนึ่งในผลเบอร์รี่ที่พบมากที่สุดและเป็นที่รัก สตรอเบอร์รี่ถูกนำมาใช้เพื่อทำขนมและเครื่องดื่มต่างๆ กลิ่นสตรอเบอรี่และกลิ่นหอมใช้ทุกที่ตั้งแต่การผลิตกระดาษและผ้าเช็ดปากจนถึงการผลิตยาสูบ ผลไม้ชนิดหนึ่งมีวิตามิน, แมโครและสารอาหาร, เส้นใยและกรดอินทรีย์ ทั้งหมดนี้ทำให้สตรอเบอร์รี่ไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังมีประโยชน์มากสำหรับผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์

  1. อารีย์ พร้อมกับ currants, สตรอเบอร์รี่มีจำนวนมากของวิตามินซีในองค์ประกอบของมันเพียง 100 กรัมผลเบอร์รี่สีแดงสามารถที่จะเติมเต็มปริมาณรายวันของกรดแอสคอร์บิก นี่เป็นการป้องกันที่ดีเยี่ยมสำหรับระบบภูมิคุ้มกัน ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ภูมิคุ้มกันจะลดลงเทียมเพื่อให้ร่างกายไม่ได้ผลักดันให้เซลล์คนต่างด้าว (ทารกเกิดใหม่) กับพื้นหลังนี้คุณแม่ในอนาคตเริ่มป่วยบ่อยๆสตรอเบอร์รี่จะสนับสนุนความแข็งแรงและสุขภาพของร่างกายในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้
  2. ฤทธิ์ต้านจุลชีพ สตรอเบอรี่เบอร์รี่ไม่เพียง แต่สนับสนุนภูมิคุ้มกันเท่านั้น แต่ยังมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโรคที่ยอดเยี่ยม ช่วยในการรับมือกับการอักเสบต่างๆในช่องปากและเยื่อเมือกในกระเพาะอาหาร
  3. สำหรับการพัฒนาของทารกในครรภ์ ส่วนประกอบของสตรอเบอร์รี่มีกรดโฟลิคเป็นจำนวนมากซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทารกในครรภ์ในช่วงต้น นี่เป็นหนึ่งในวิตามินที่สำคัญที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งกำหนดให้สตรีทุกคนในขั้นตอนการวางแผนและถึงสัปดาห์ที่ 14 ของการตั้งครรภ์รวม ในช่วงพัฒนาการของทารกในครรภ์มีปริมาณกรดโฟลิคเพียงพอที่จะช่วยปกป้องลูกน้อยจากพัฒนาการที่บกพร่องของหลอดประสาทในทารกในครรภ์กรดโฟลิคเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างระบบประสาทส่วนกลางในเด็ก
  4. สำหรับลำไส้ ส่วนประกอบของสตรอเบอร์รี่มีจำนวนมากของเพคตินและเส้นใยอาหารที่อำนวยความสะดวกในการทำงานของลำไส้ช่วยเบา ๆ รับมือกับอาการท้องผูก เป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับหญิงตั้งครรภ์เนื่องจากท้องผูกในช่วงต้นและปลายเป็นช่วงที่พัฒนาบ่อยมาก
  5. สำหรับมุมมอง สตรอเบอร์รี่ที่อุดมไปด้วยเรติโนลซึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องในการก่อตัวของอวัยวะในครรภ์ของวิสัยทัศน์ปริมาณวิตามินเอที่เพียงพอช่วยในการรักษาวิสัยทัศน์ของมารดา
  6. สำหรับกระดูก ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของสตรอเบอรี่เป็นองค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับการสืบเสาะที่ช่วยให้คุณสามารถรักษากระดูกและเส้นผมที่แข็งแรงของแม่ได้ แคลเซียมฟอสฟอรัสแมกนีเซียมมีความจำเป็นอย่างยิ่งและมักขาดระหว่างตั้งครรภ์ การขาดของ microelements เหล่านี้เป็นที่ประจักษ์โดยความเปราะบางของเล็บและผม, ปัญหาทางทันตกรรม, ปวดใน the extremities นอกจากนี้แคลเซียมและฟอสฟอรัสเป็นพื้นฐานสำหรับการก่อตัวของโครงกระดูกในครรภ์การป้องกันที่ดีของโรคกระดูกอ่อน
  7. สำหรับหัวใจ โพแทสเซียมจำนวนมากอำนวยความสะดวกในการทำงานของหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิตซึ่งถูกบังคับให้ทำงานกับสิ่งมีชีวิตสองชนิด การขจัดภาระหนักช่วยในการกำจัดอาการบวมและปวดในหัวใจ
  8. สำหรับเส้นประสาท ส่วนประกอบของผลเบอร์รี่สีแดงฉ่ำมีวิตามินมากในกลุ่ม B ซึ่งส่งผลต่อสภาวะของระบบประสาท การบริโภคสตรอเบอร์รี่ปกติจะช่วยให้สงบลงช่วยขจัดความวิตกกังวลและความหงุดหงิด นอกจากนี้สตรอเบอร์รี่ยังอร่อยและมีกลิ่นหอมมากจนสามารถทำให้อารมณ์ของแม่ในอนาคตมีความชัดเจนขึ้นได้
  9. สำหรับผิว สตรอเบอร์รี่อุดมไปด้วยโทโคฟีรอลซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความยืดหยุ่นของผิว ปริมาณวิตามินอีที่เพียงพอในตัวผลิตภัณฑ์ช่วยให้ผู้หญิงสามารถป้องกันรอยแตกลายและป้องกันการเกิดการคลอดได้

หากการตั้งครรภ์ของคุณใกล้เคียงกับฤดูกาลของการสุกสตรอเบอร์รี่ฉ่ำและหวาน - ให้แน่ใจว่าได้ใช้ประโยชน์จากช่วงเวลานี้ เป็นที่เชื่อกันว่าสำหรับทั้งฤดูกาลคุณต้องกินอย่างน้อยถังสตรอเบอร์รี่นี้นำไปสู่การต่ออายุของร่างกาย แต่จำไว้ว่าควรทำอย่างระมัดระวัง

สตรอเบอร์รี่อันตรายในระหว่างตั้งครรภ์คืออะไร?

ในความเป็นจริงสตรอเบอร์รี่ไม่ใช่แค่ผลไม้เล็ก ๆ ที่อร่อยและมีสุขภาพดีเท่านั้น แต่ยังปกปิดแง่มุมเชิงลบที่คุณต้องรู้ล่วงหน้า

 อะไรคืออันตรายสตรอเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์

  1. โรคภูมิแพ้ ข้อเสียที่สำคัญคือความเป็นสารก่อภูมิแพ้สูงของผลิตภัณฑ์ สตรอเบอร์รี่มักจะก่อให้เกิดปฏิกิริยาในคนที่เป็นที่ประจักษ์โดยผื่นผิวหนังที่มีอาการคันรุนแรงพุพองและการระคายเคือง หากผู้หญิงแพ้สตรอเบอร์รี่ห้ามใช้อย่างเคร่งครัดในการตั้งครรภ์ นอกจากนี้หากปฏิกิริยาเกิดขึ้นในวัยเด็กก็จำเป็นที่จะละทิ้งผลเบอร์รี่เพราะในระหว่างตั้งครรภ์กระบวนการทั้งหมดจะรุนแรงขึ้นแม้ว่าจะไม่มีอาการแพ้ แต่ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะต้องทานสตรอเบอรี่ในช่วงท้ายการตั้งครรภ์ หลังจากผ่านไป 30 สัปดาห์ภูมิคุ้มกันของตัวเองของเด็กจะเกิดขึ้นและการใช้สารก่อภูมิแพ้ในช่วงระยะเวลานี้อาจทำให้ทารกโตเป็นโรคภูมิแพ้ได้ เพื่อป้องกันตัวเองและเศษขนมปังของคุณก็เพียงพอที่จะใช้ไม่เกิน 200 กรัมสตรอเบอร์รี่ต่อวัน 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ไม่มาก แพทย์บอกว่ายานี้ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์
  2. ดินประสิว ลบใหญ่ที่สองคือการปรากฏตัวของสารเคมีในองค์ประกอบของผลเบอร์รี่ ถ้าคุณกินสตรอเบอร์รี่ก่อนฤดูหลักส่วนใหญ่แล้วผลไม้จะถูกประมวลผลด้วยสารไนเตรตและสารอื่น ๆ ที่ทำให้กระบวนการสุกแก่ผลไม้ ไม่มีอะไรที่เป็นประโยชน์ในผลไม้เล็ก ๆ เช่นนี้การกินสตรอเบอร์รี่ที่ปลูกเทียมสามารถนำไปสู่อาหารเป็นพิษได้ ผลที่เป็นอันตรายของสตรอเบอรี่และผลเบอร์รี่ที่นำมาจากระยะไกล เพื่อให้สตรอเบอร์รี่อ่อนโยนและสตรอเบอร์รีอยู่รอดการขนส่งและเก็บงานนำเสนอจะได้รับการปฏิบัติด้วยสารพิเศษ ไม่มีสตรอเบอรี่ดังกล่าวในระหว่างตั้งครรภ์ หากคุณต้องการปกป้องตัวเองในช่วงเวลาสำคัญนี้ก็เพียงพอที่จะใช้สตรอเบอร์รี่อย่างเคร่งครัดที่ความสูงของฤดูเมื่อผลเบอร์รี่สุกในภูมิภาคของคุณ
  3. ปรสิต ปรสิตจำนวนมากมีเส้นทางการติดเชื้อในช่องปากและมักเข้าสู่ร่างกายมนุษย์ด้วยผลเบอร์รี่ที่อยู่ใกล้กับพื้นดิน ก่อนอื่นเรากำลังพูดถึงโรคอวัยวะเพศที่เข้าสู่ร่างกายมนุษย์สามารถเจาะเข้าไปในเนื้อเยื่อและแม้แต่ปอดทำให้เกิดไอถาวรและไม่มีมูล ในระหว่างตั้งครรภ์ปรสิตเป็นอันตรายอย่างยิ่งเนื่องจากพวกเขาสูญเสียทารกในครรภ์ของโภชนาการขั้นพื้นฐานทำให้ร่างกายของผู้หญิงหมดสิ้นลงและเป็นอันตรายต่อการอยู่รอดของเด็ก มันง่ายมากที่จะติดเชื้อปรสิตผ่านสตรอเบอร์รี่ - ไข่ ascaris มาให้เราบนโต๊ะเหมือนกันนี้ คุณสามารถกำจัดความเสี่ยงได้ถ้าล้างออกอย่างละเอียดก่อนสตรอเบอร์รี่ หากคุณกำลังตั้งครรภ์ควรทำแบบนี้ 2-3 ครั้ง

นอกจากนี้สตรอเบอร์รี่จำนวนมากยังสามารถกระตุ้นการสะสมของหินในไตได้ด้วยเนื่องจากกรดออกซาลิกซึ่งมีอยู่ในผลไม้เล็ก ๆ จะผูกมัดแคลเซียมและกระตุ้นการสะสมของ oxolates มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะจากการใช้ผลเบอร์รี่จะดีกว่าที่จะให้ขึ้น นอกจากนี้จำนวนมากของกรดอินทรีย์ในองค์ประกอบของสตรอเบอร์รี่สามารถเรียกใช้เสียงของมดลูก

วิธีเก็บสตรอเบอร์รี่สำหรับฤดูหนาว

แน่นอนสตรอเบอร์รี่เป็นที่ดีที่สุดที่จะกินในช่วงฤดูของฤดู - ในเวลานี้ผลไม้เล็ก ๆ มีความปลอดภัยและมีสุขภาพดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่นี่เป็นระยะเวลาสั้น ๆ เพียงไม่กี่เดือนคุณจะเก็บขนมหวานไว้สำหรับฤดูหนาวได้อย่างไรเพื่อให้เพลิดเพลินกับรสชาติของฤดูร้อนที่มีกลิ่นหอม ตัวเลือกในการทำคอมแพคและแยมจะหายไปทันทีเนื่องจากในระหว่างการอบร้อนส่วนใหญ่ของส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์จะหายไป หากต้องการเก็บสตรอเบอรี่ไว้ในรูปแบบเดิมคุณสามารถแช่แข็งได้ เมื่อแช่เย็นวิตามินทั้งหมดจะถูกเก็บไว้สตรอเบอร์รี่ยังคงเป็นสุขภาพและมีกลิ่นหอม โปรดจำไว้ว่าสตรอเบอรี่ดังกล่าวต้องได้รับการค่อยๆละลายขึ้น - ใส่ภาชนะที่มีผลเบอร์รี่ลงในตู้เย็นก่อนจากนั้นเมื่อสตรอเบอรี่ละลายน้ำแข็งวางบนโต๊ะ หากคุณยังคงคุ้นเคยกับการติดขัดผลเบอร์รี่สามารถบดด้วยเครื่องปั่นผสมกับน้ำตาลและแช่แข็งในรูปแบบนี้ หลังจากการละลายน้ำแข็งแล้วคุณจะได้รับรสชาติที่อร่อยจริงและที่สำคัญที่สุดคือแยมสุขภาพซึ่งสามารถใช้ตามต้องการได้ จากสตรอเบอรี่ที่ละลายน้ำแข็งทำให้เครื่องดื่มผลไม้น้ำผลไม้เจลลี่แยมส้มและผลไม้ตระกูลเบอร์รี่เพิ่มลงในช็อกโกแลตและขนมอบ เก็บสตรอเบอรี่ให้ถูกต้องและรับจานสีทั้งรสและกลิ่นหอมของผลเบอร์รี่ฉ่ำ!

สตรอเบอร์รี่อยู่เสมอในตู้แช่แม่บ้านที่ดี ไม่สามารถใช้เป็นอาหารได้ แต่สามารถใช้ทำมาสก์หน้ากากน้ำแข็งก้อนน้ำแข็งและล้างสารละลายได้จากผลเบอร์รี่ เก็บสตรอเบอร์รี่ในมือ - ไม่เพียง แต่จะช่วยให้คุณได้ลิ้มลอง แต่ยังช่วยให้ดูสวยงามและได้รับการดูแลเป็นอย่างดีเสมอ!

วิดีโอ: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และวิตามินของสตรอเบอร์รี่

(ยังไม่มีการโหวต)
เราแนะนำให้คุณอ่าน


แสดงความคิดเห็น

เพื่อส่ง

 avatar

ยังไม่มีความคิดเห็น! เรากำลังทำงานเพื่อแก้ไขปัญหา!

ยังไม่มีความคิดเห็น! เรากำลังทำงานเพื่อแก้ไขปัญหา!

โรค

การปรากฏ

บุคคลที่น่ารังเกียจ