มันเป็นไปได้ที่จะมีแตงเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนม?

แตงโมสามารถนับได้ในรายการของผลิตภัณฑ์ยอดนิยมที่ปลายฤดูร้อนทำให้เรา เธอเป็นที่รักของทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ดังนั้นทั้งครอบครัวกำลังรอการเริ่มต้นของ "แตงโมฤดู" แต่ในระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนมผู้หญิงคิดและวิเคราะห์ผลิตภัณฑ์แต่ละอย่างก่อนที่จะรับประทานอาหาร แตงโมจะเป็นอันตรายต่อร่างกายของทารกหรือไม่?

 แตงโมเลี้ยงลูกด้วยนม

ใครเป็นคนสั่งห้ามแตง

จากแพทย์หลายคนคุณสามารถได้ยินการสั่งห้ามผลิตภัณฑ์นี้อย่างเคร่งครัดในช่วงระยะเวลาให้นมบุตร พวกเขามั่นใจว่าแตงโมย่อมจะทำให้เกิดความผิดปกติทางเดินอาหารทั้งในแม่และลูกน้อย แต่คำสั่งนี้สามารถเรียกได้ว่าเป็นความจริงเฉพาะบางส่วนเท่านั้น พิจารณาในรายละเอียดเพิ่มเติมที่มีข้อห้ามโดยเฉพาะในการใช้ความอ่อนแอฉ่ำนี้

  1. ในโรคเบาหวานการบริโภคถูกห้ามเนื่องจากแตงโมมีน้ำตาลเป็นจำนวนมาก
  2. คนที่เป็นโรคกระเพาะหรือทรมานจากแผลในกระเพาะอาหาร
  3. ถ้าคนปัจจุบันกำลังทุกข์ทรมานจากโรคติดเชื้อในกระเพาะอาหารหรือลำไส้

แตงที่มีประโยชน์ในระหว่างการให้นมบุตรคืออะไร?

ผลิตภัณฑ์นี้ไม่เพียง แต่อร่อยมาก แต่ยังจะนำมาซึ่งผลประโยชน์มากมาย พิจารณาองค์ประกอบเพิ่มเติม

  1. แตงโมมีหลายโปรตีนน้ำตาลใยอาหาร
  2. นอกจากนี้ยังมีแป้งพิคเคนและเกลือแร่อีกด้วย
  3. เนื้อหาของธาตุเหล็กและโพแทสเซียมในผลิตภัณฑ์นี้เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคโลหิตจาง แตงโมยังสนับสนุนร่างกายในโรคของอวัยวะที่สำคัญเช่นไตตับและหัวใจ โพแทสเซียมและธาตุเหล็กเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคไขข้อและโรคเกาต์
  4. กรดโฟลิคที่มีอยู่ในอาหารอันโอชะนี้จะนำมาซึ่งประโยชน์อย่างมากต่อมารดาในการเลี้ยงดูเนื่องจากช่วยในการปรับปรุงความจำและต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า
  5. การกินแตงในช่วงต้นฤดูใบไม้ร่วงจะช่วยให้ร่างกายสร้างสงวนวิตามินซีซึ่งจะต้องมีอยู่ในร่างกายในปริมาณที่เพียงพอเพื่อป้องกันโรคหวัดในช่วงฤดูหนาว

วิตามินอื่น ๆ ที่มีอยู่ในแตงโมจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

  1. เบต้าแคโรทีนซึ่งตามที่คุณทราบจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอช่วยปรับปรุงสภาพเส้นผมและผิวหนัง
  2. Silicon - จะสนับสนุนการทำงานของอวัยวะภายในและระบบทั้งหมด
  3. เส้นใยอาหาร - สำคัญมากสำหรับการย่อยอาหารตามปกติผลดีมีผลต่อจุลชีพลดระดับคอเลสเตอรอล

การดื่มแตงช่วยในการกำจัดสารพิษ, นิ่วในไต ผลเดียวกันมีการบริโภคปกติของแตงโม

วิธีการเลือก

เมื่อแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่เลี้ยงลูกด้วยนมควรจำไว้เสมอว่าอาหารควรมีคุณภาพสูง ผลิตภัณฑ์ต้องเป็นผลิตภัณฑ์ที่สดใหม่ไม่มีส่วนผสมของไนเตรตสีย้อมและสารอื่น ๆ ที่อาจเป็นอันตราย ชั้นวางของในร้านมีสินค้าจำนวนมากซึ่งส่วนใหญ่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ร่างกายตัวเล็กจะมีความรู้สึกไวอย่างมากในการทำปฏิกิริยากับส่วนประกอบที่เป็นอันตราย นี่คือเคล็ดลับบางประการในการเลือกแตงเพื่อให้ผลิตภัณฑ์มีคุณภาพสูงสุดและไม่เป็นอันตรายต่อทารก

 วิธีการเลือกแตง

  1. หากต้องการซื้อผลิตภัณฑ์นี้คุณจำเป็นต้องเริ่มต้นในช่วงปลายฤดูร้อนในเวลานี้บนชั้นวางจะมีแตงสุกมากที่สุดที่สุกได้ตามธรรมชาติ หากคุณซื้อผลิตภัณฑ์ก่อนหน้านี้มีอันตรายที่สารเคมีถูกนำมาใช้ในระหว่างการเพาะปลูกซึ่งอาจทำให้เกิดความเสียหายกับเศษกระดาษได้มาก
  2. ก่อนที่คุณจะซื้อแตงโมกลิ่นมัน กลิ่นของผลไม้ที่โตเต็มที่ควรมีความเด่นชัดและน่ารับประทาน นี่หมายความว่าแตงโมสุก
  3. อีกวิธีหนึ่งในการตรวจสอบความสมบูรณ์ของผลไม้นี้คือการตบด้วยมือของคุณ ผลิตภัณฑ์ที่สุกจะเปล่งเสียงแหว่ง ในกรณีนี้คุณสามารถซื้อได้อย่างปลอดภัย
  4. นอกจากนี้คุณยังสามารถกำหนดระดับวุฒิภาวะด้วยวิธีอื่นได้อีกด้วย หลังจากหันรังไข่ผลไม้ให้กับตัวเองแล้วให้กดที่นี้เล็กน้อย ควรนุ่มปานกลาง มิฉะนั้นคุณเสี่ยงที่จะซื้อผลไม้ที่ไม่สุกหรือเกิน หางจะต้องแห้ง
  5. เป็นอันตรายที่จะซื้อผลไม้ที่มีรอยร้าวหรือเปื้อน เมื่อผ่านความเสียหายดังกล่าวแบคทีเรียได้อย่างง่ายดายเข้าสู่ทารกในครรภ์ซึ่งมีการแพร่กระจายอย่างแข็งขันที่นั่น ปฏิเสธที่จะซื้อแตงเช่น นี้อาจนำไปสู่การเป็นพิษ

กฎพื้นฐานสำหรับการใช้แตงโมในช่วงให้นมบุตร

 กฎพื้นฐานสำหรับการใช้แตงโมในช่วงให้นมบุตร

  1. ในทุกกรณีไม่ควรกินผลไม้ที่ไม่สุกแม้ว่าคุณจะต้องการจริงๆก็ตาม กระวนกระวายใจท้องเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยง จำความเสี่ยงต่อทารก
  2. ก่อนที่คุณจะตัดแตงจะต้องล้างให้สะอาดเพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเข้าไปภายใน
  3. อย่ากินผลิตภัณฑ์นี้ในขณะท้องว่าง
  4. ถ้าคุณกินแตงแล้วละเว้นจากผลิตภัณฑ์นมและแอลกอฮอล์ นอกจากนี้อย่ายึดแตงโมหรือเครื่องดื่ม แม้จะใช้ร่วมกับน้ำหรือขนมปังก็อาจเกิดอาการท้องอืดขึ้นได้
  5. แตงโมบริโภคที่ดีที่สุดแยกออกจากผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ทั้งหมดดังนั้นหลังจากมื้ออาหารก่อนหน้านี้และจนกว่าจะถึงเวลาต่อมามีเวลาหลายชั่วโมง ด้วยเหตุนี้คุณจึงสามารถหลีกเลี่ยงปัญหาที่เกี่ยวกับความไม่ลงรอยกันของผลิตภัณฑ์กับผู้อื่นได้
  6. เพื่อตรวจสอบว่าร่างกายของทารกทำปฏิกิริยากับแตงโมกินชิ้นเล็ก ๆ ในตอนเช้า ในระหว่างวันคุณจะมีโอกาสสังเกตปฏิกิริยาของร่างกายเด็ก ดังนั้นคุณจะเข้าใจว่าคุณสามารถกินผลิตภัณฑ์นี้ได้หรือไม่
  7. หากคุณเห็นว่าไม่มีปฏิกิริยาเชิงลบหมายความว่าคุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์นี้และเพิ่มปริมาณในอาหารได้ เขาจะได้รับประโยชน์มากมายจากองค์ประกอบที่ร่ำรวยที่สุด

แตงโมจะเป็นทางเลือกที่ดีเมื่อแม่พยาบาลกลัวที่จะใช้ขนมอื่น ๆ เพราะกลัวที่จะทำร้ายลูกน้อย แน่นอนคุณไม่สามารถเปรียบเทียบกับช็อคโกแลต แต่คุณสามารถทำขนมที่ยอดเยี่ยมมากมายจากผลิตภัณฑ์นี้ ตัวอย่างเช่นผู้หญิงตะวันออกมักดื่มชากับแตงแห้ง เป็นเช่นนี้จะยังคงมีคุณสมบัติเป็นประโยชน์มากที่สุด นอกจากนี้จากนั้นคุณสามารถปรุงอาหารติดขัดและแยม บางคนชอบผลไม้แช่อิ่มผลไม้หวานหรือแยม

วิดีโอ: ผลไม้ชนิดใดที่สามารถเป็นแม่พยาบาลได้?

(ยังไม่มีการโหวต)
เราแนะนำให้คุณอ่าน


แสดงความคิดเห็น

เพื่อส่ง

 avatar

ยังไม่มีความคิดเห็น! เรากำลังทำงานเพื่อแก้ไขปัญหา!

ยังไม่มีความคิดเห็น! เรากำลังทำงานเพื่อแก้ไขปัญหา!

โรค

การปรากฏ

บุคคลที่น่ารังเกียจ