เป็นไปได้ไหมที่เป็นลูกอมข้าวโอ๊ตเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่?

อาหารที่แม่ทำใหม่กินหลังจากคลอดแทรกซึมเข้าสู่เต้านมซึ่งหมายความว่าลูกนั้นผ่านไป ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่คุณแม่ต้องแน่ใจได้เลยว่าอาหารเหล่านี้รวมอยู่ในอาหารของพวกเขาบ่อยครั้งในขณะที่ต้องปฏิเสธตัวเองกับอาหารที่พวกเขาชื่นชอบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับขนม ความจริงที่ว่าพวกเขาไม่ได้เป็นประโยชน์มากแคลอรี่และอาจทำให้เกิดอาการแพ้เรารู้ตั้งแต่อายุยังน้อย อย่างไรก็ตามควรคุ้มค่ากับการระวังเรื่องอาหารอันโอชะซึ่งถือว่าเป็นประโยชน์หรือไม่? มันเกี่ยวกับคุกกี้ข้าวโอ๊ต ลองทำความเข้าใจในความเป็นจริงผลิตภัณฑ์นี้เป็นประโยชน์และไม่ว่าจะเป็นไปได้ที่จะใช้เมื่อให้นมบุตร นอกจากนี้เราจะบอกคุณว่าคุณสามารถทำคุกกี้ข้าวโอ๊ตของคุณเองได้โดยไม่ต้องใช้นมและไข่ (คุณสามารถรับประทานอาหารอย่างเช่นในวันแรกหลังคลอด)

คุกกี้ข้าวโอ๊ตมีประโยชน์คืออะไร?

แม้ว่าความหวานดังกล่าวเป็นที่นิยมอย่างมาก แต่ก็ไม่สามารถกล่าวได้ว่ามีสารที่มีประโยชน์หลายอย่างอย่างไรก็ตามข้อนี้ใช้กับผลิตภัณฑ์ที่ขายในร้านค้า นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์มีปริมาณแคลอรี่สูง - ประมาณ 450 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม แต่ก็ยังว่างอยู่ทั้งหมด ถ้าเราพูดถึงวิตามินและองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์แล้วคุกกี้ข้าวโอ๊ตมีสารดังต่อไปนี้เล็กน้อย:

1. วิตามินเอช่วยเพิ่มสภาพกระดูกและเส้นผมช่วยชะลอการผสมพันธุ์ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
2. วิตามินบี - จำเป็นสำหรับกระบวนการปกติของกระบวนการเผาผลาญในร่างกายการทำงานที่เหมาะสมของสมองเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
3. โซเดียม - เป็นผู้รับผิดชอบต่อความสมดุลของน้ำและอิเลคโตรไลท์ช่วยปรับปริมาณกรดในร่างกายให้เป็นปกติช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัว
4. ซีลีเนียม - ให้การสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันเป็นสารต้านอนุมูลอิสระรวมทั้งส่วนประกอบของฮอร์โมนและเอนไซม์จำนวนมาก
5. แมกนีเซียม - มีส่วนร่วมในการแบ่งเซลล์การเผาผลาญอาหาร

สถานที่ที่สามในแง่ของคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ถูกครอบครองโดยคุกกี้ข้าวโอ๊ตระหว่างผลิตภัณฑ์ขนมอื่น ๆ เนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่ามันมีข้าวโอ๊ตบด wholemeal ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงควรเปลี่ยนขนมอื่น ๆ ร่วมกับสตรีที่มีครรภ์สตรีที่ให้นมลูกเช่นเดียวกับทารกที่มีโรคประสาท

ประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับผู้หญิงที่ใส่ใจสุขภาพและสุขภาพของเด็กก็คือเนื่องจากคุกกี้ข้าวโอ๊ตนั้นค่อนข้างเป็นที่นิยมในหมู่ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานส่วนใหญ่มักพบในร้านค้าในแผนกโภชนาการโรคเบาหวาน และการอบเช่นนี้จะนำมาซึ่งผลประโยชน์มากกว่าง่ายเนื่องจากไม่มีน้ำตาล แต่ฟรุกโตส

คุกกี้ข้าวโอ๊ตบดเป็นอันตรายอะไร

จากชื่ออาจดูเหมือนว่าพื้นฐานของอาหารอันโอชะนี้คือข้าวโอ๊ต ในความเป็นจริงมากยิ่งขึ้นก็มีแป้งสาลีซึ่งเป็นแหล่งที่มาของอันตราย

เป็นส่วนหนึ่งของข้าวสาลีตังเป็นปัจจุบัน - โปรตีนที่เฉพาะเจาะจงที่นำไปสู่ความจริงที่ว่าแม้ผู้หญิงที่ไม่ได้มีปัญหาสุขภาพกินเข้าสู่ระบบทางเดินอาหารจะกลายเป็นเหมือนก้อนวาง และในช่วงเวลาของการให้นมบุตรของผู้ที่ป่วยเป็นโรค celiac (แพ้กลูเตน) ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีข้าวสาลีในทุกกรณี คุกกี้ข้าวโอ๊ตมีโปรตีนจำนวนน้อย แต่นี่เป็นโปรตีนที่มีคุณสมบัติคล้ายคลึงกันและในทางเดียวกันทำให้เกิดความเสียหายต่อลำไส้หากแม่ทนทุกข์จากภาวะแพ้กลูเตน

นอกจากนี้แป้งจากชั้นหนึ่งเป็นแป้งซึ่งบริสุทธิ์จากเปลือกและจมูกของธัญพืชซึ่งเป็นสารที่นำมาซึ่งประโยชน์สูงสุด ด้วยเหตุนี้แป้งขาวจึงมีส่วนช่วยเพิ่มปริมาณกลูโคสในร่างกายไม่น้อยกว่าน้ำตาลปกติ

นอกจากนี้คุณต้องเข้าใจความแตกต่างระหว่างคุกกี้,ปรุงสุกด้วยตัวเองและซื้อในร้าน องค์ประกอบของการซื้อมักประกอบด้วยไขมันสัตว์สารกันบูดและส่วนประกอบเทียมอื่น ๆ จากนี้ก็ควรจะสรุปได้ว่าผู้หญิงที่พยาบาลทารกควรมีส่วนร่วมในการจัดทำคุกกี้ข้าวโอ๊ตด้วยมือของเธอเอง สำหรับเรื่องนี้จำเป็นต้องใช้แป้ง wholemeal และไม่น้อยของน้ำตาลทราย (ไม่ควรใช้ แต่ fructose)

การแนะนำของคุกกี้ข้าวโอ๊ตในเมนูของแม่พยาบาล

ข้าวสาลีและธัญพืชเองถือว่าเป็นอาหารที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ แต่ไข่ที่เตรียมแป้งมักก่อให้เกิดอาการแพ้ดังนั้นผู้หญิงควรระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งว่าเธอจะใช้ผลิตภัณฑ์นี้ สำหรับการเริ่มต้นคุณควรลองเล็กน้อยของอาหารอันโอชะ (คุกกี้อย่างน้อยหนึ่งคุกกี้) และดูปฏิกิริยาของทารก นอกจากนี้จำเป็นในวันนี้ไม่จำเป็นต้องแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่อื่น ๆ หากในช่วงเวลา 24 ชั่วโมงหลังจากที่แม่ทานคุกกี้แล้วเด็กไม่รู้สึกเป็นโรคภูมิแพ้เพิ่มปริมาณเค้กที่เพิ่มขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปแน่นอนคุณไม่ควรล่วงละเมิดต่อไป

ผลิตภัณฑ์ที่ซื้อควรนำมาใช้ในอาหารไม่น้อยกว่าสามเดือนหลังจากคลอดบุตร ปรุงสุกด้วยตัวคุณเอง (ที่มีน้ำตาลทรายเล็ก ๆ หรือแม้แต่โดยไม่มีไข่) สามารถลิ้มรสได้ตั้งแต่วันแรก

วิธีทำคุกกี้ข้าวโอ๊ต

ในระหว่างการให้นมบุตรทางออกที่ดีที่สุดคือการเตรียมของหวานด้วยมือของคุณเอง เฉพาะในกรณีนี้คุณสามารถมั่นใจได้ว่าจะไม่มีส่วนประกอบที่สามารถก่อให้เกิดอาการแพ้ได้ ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสามารถรวมอยู่ในอาหารได้ทันทีหลังคลอด

มีการจัดทำดังนี้

1. ในกระทะเหนือความร้อนต่ำทอดสามเกล็ด hercules เกล็ด
2. เมื่อพวกเขาเปลี่ยนเป็นสีทองให้ถอดออกจากความร้อนและบดด้วยเครื่องปั่น
3. รวมครึ่งแก้วครีมเปรี้ยวที่มีเปอร์เซ็นต์ของไขมันเล็กน้อยคือ 150 กรัมของเนยอ่อน, น้ำตาลทรายหนึ่งหยาบ, เกลือแร่ ตีด้วยเครื่องผสม
4. ล้างน้ำโซดาด้วยน้ำส้มสายชูและเพิ่มแป้ง
5. ใส่ข้าวโอ๊ตบดและเจ็ดช้อนโต๊ะผสมแป้ง
6. ทำเค้กขนาดเล็กออกจากแป้งและกระจายบนแผ่นอบ,ซึ่งก่อนหน้านี้ควรโรยด้วยแป้ง
7. นำเข้าอบประมาณ 15 นาทีในเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส

โดยสรุปแล้วควรสังเกตว่าแม่พยาบาลควรละทิ้งสิ่งของที่ซื้อเนื่องจากมีสารเจือปนที่เป็นอันตรายหลายอย่างรวมทั้งไข่ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็กแรกเกิด

วิดีโอ: เป็นไปได้ไหมที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่?