เนื้อหาของบทความ
ในระหว่างการให้นมบุตรผู้หญิงเลือกเนื้อหาของตะกร้าอาหารอย่างระมัดระวัง อาหารที่คุ้นเคยบางอย่างต้องถูก จำกัด การใช้งานและบางครั้งก็ถูกยกเว้นอย่างสมบูรณ์ เด็กที่เกิดยังคงสมบูรณ์ขึ้นอยู่กับแม่และไม่ทุกองค์ประกอบของอาหารตามปกติสามารถที่จะเรียนรู้ร่างกายที่อ่อนแอของพวกเขา
ผลิตภัณฑ์ที่ดูดซึมโดยแม่ที่มีความสุขอาจทำให้เกิดอาการแพ้หรือความผิดปกติของระบบย่อยอาหารของทารกได้ พิจารณาว่าสามเดือนถัดไปนับจากช่วงแรกเกิดลำไส้มีการล่าอาณานิคมกับจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ในการย่อยอาหารและกระบวนการนี้เจ็บปวดและทำให้ทารกรู้สึกไม่สบายมากคุณไม่ควรทำให้สถานการณ์แย่ลงด้วยส่วนผสมที่กินได้โดยไม่คิดค่าใช้จ่าย
เนยไม่ตกอยู่ในประเภทที่ต้องห้าม แต่เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ก็ไม่สามารถบริโภคได้อย่างกว้างขวาง เหตุผลเดียวที่จะปฏิเสธมันคือการขาดแลคโตสในเด็กแรกเกิด
จำไว้! ทุกสิ่งทุกอย่างที่ผู้หญิงกินระหว่างช่วงที่เลี้ยงลูกด้วยนมจะเป็นประโยชน์เนื่องจากภาระอันหนักหน่วงของร่างกายแม่ทำให้เธอทำงานสำคัญในการเลี้ยงลูกด้วยสารอาหารที่มีคุณค่าทั้งหมด
เคล็ดลับในการเลือกน้ำมันที่มีคุณภาพ
ปริมาณไขมันในน้ำมันและปริมาณสารเติมแต่งขั้นต่ำแสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์เป็นไปตามธรรมชาติและมีคุณภาพดีเยี่ยม เมื่อแพร่กระจายบนกระทะร้อนน้ำมันไม่ควรแยกออกเป็นไขมันและน้ำมิฉะนั้นจะเป็นของปลอม
สิ่งที่ทำให้เกิดการใช้เนย
- ส่งเสริมการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่เหมาะสมของทารกแรกเกิด
- ทำให้นมอุดมสมบูรณ์มากขึ้น
- ช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้ ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- คืนสภาพร่างกายหลังการผ่าตัดในอวัยวะย่อยอาหาร
- ช่วยให้ผิวพรรณยืดหยุ่นช่วยปรับปรุงสภาพผิว
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- ช่วยป้องกันการเกิดเซลล์มะเร็ง
- มันให้ความแข็งแรงกับเรือบวกมีอิทธิพลต่อการก่อตัวของผนังของพวกเขา
- ช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตและให้ความเงางามแก่เส้นผม
- มีผลบวกต่อความคมชัดของการมองเห็น
- รองรับการทำงานของต่อมไทรอยด์
- ช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมน
เนยอุดมไปด้วยกรดไขมันฟอสฟอรัสและองค์ประกอบของวิตามิน คุณค่าของมันไม่ได้เป็นเพียงแค่รสชาติที่น่ารื่นรมย์ แต่ยังมีความสามารถในการดูดซึมโดยร่างกายได้ถึง 90% ไขมันในนมเป็นผลิตภัณฑ์พลังงานที่ดีที่เสริมสร้างความแข็งแกร่งของร่างกายและช่วยคืนสภาพทั่วไป
ส่วนประกอบประกอบด้วยโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตวิตามินที่ละลายน้ำได้ (A, D) และแร่ธาตุที่ซับซ้อน แคโรทีนมีประโยชน์ต่อการรักษาบาดแผลแผลพุพองช่วยให้การทำงานของอวัยวะย่อยอาหารดีขึ้นปกคลุมผนังลำไส้เล็กส่วนต้นและทำหน้าที่เป็นสารหล่อลื่นที่ดีสำหรับคนท้องป่วย
โรคถุงน้ำดีอักเสบและก้อนหินในถุงน้ำดีตับอ่อนอักเสบสามารถช่วยให้คุณรับประทานอาหารได้ถึง 20 กรัมต่อวัน เนยเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สำหรับผู้หญิงในระหว่างการให้นมบุตร แต่ปริมาณการบริโภคควรน้อยที่สุด ไขมันในนมดูดซึมได้ง่ายและไม่ทำให้รุนแรงขึ้นอาการจุกเสียดในร่างกายของทารกไม่สร้างปัญหาในการทำงานของท้องของมารดา
น้ำมันอาจเป็นอันตรายต่อ?
- การบริโภคน้ำมันมากเกินไปอาจส่งผลต่อไปนี้:
- โรคอ้วนหรือการเพิ่มน้ำหนักอย่างมาก ผลิตภัณฑ์แคลอรี่สูง (717 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม)
- เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด
- ผลกระทบในทางลบต่อการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด
เนยและ HB
อัตราการรับประทานวันละไม่เกิน 30 กรัมแม่พยาบาลจะไม่ทำร้ายตัวเองและลูกน้อย การบริโภคที่สมเหตุสมผลของผลิตภัณฑ์จะมีผลดีต่อร่างกาย
เป็นสิ่งสำคัญ! ไม่แนะนำให้ใช้เนยสำหรับทอดในระหว่างการให้นมบุตรควรได้รับการยกเว้นอาหารทอดจากอาหารและปรุงสุกในเนยก็จะมีประโยชน์น้อยกว่า แต่มีพลังงานมากขึ้น นี้อาจมีผลร้ายต่อสุขภาพของมารดาและทารก - เพื่อกระตุ้นความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร
นมวัวเป็นผลิตภัณฑ์ที่เฉพาะเจาะจง อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้และมักไม่รับรู้โดยร่างกายของเด็ก เนย - ผลของการแปรรูป จำเป็นที่จะต้องเสริมสร้างการควบคุมสภาพของทารกแรกเกิดเมื่อผลิตภัณฑ์ถูกนำมาใช้ครั้งแรกในอาหารของมารดา อัตราการดูดซับน้ำมันควรน้อยที่สุดในขั้นตอนแรก
ความสามารถในการเจาะทะลุทะลุของผนังลำไส้ได้สูงการผลิตเอนไซม์อาหารที่อ่อนแอทำให้กระบวนการย่อยโปรตีนไม่ดี สารที่ไม่มีการดูดซึมจะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายและนำไปสู่อาการแพ้สัญญาณ นี่อาจเป็นเหตุผลในการเลื่อนการใช้น้ำมันเป็นเวลาหลายเดือนจนกว่าลำไส้ของทารกจะแข็งแรงขึ้น
กับความรุนแรงของอาการจุกเสียด, ท้องอืด, การก่อตัวของก๊าซมากเกินไปผื่นผิวหนังความวิตกกังวลของทารก,อุจจาระเสีย - เนยถูกแยกออกจากรายการส่วนผสมที่อนุญาต สถานการณ์ต้องมีส่วนร่วมของแพทย์
เมื่อให้นมบุตรควรให้อาหารที่ดีต่อสุขภาพ ส่วนใหญ่เป็นผลิตภัณฑ์ต้มและนึ่ง เพิ่มไปยังจานน้ำมันพืชที่ดีขึ้นของที่มีคุณภาพสูงและการบริโภคของเนยเพื่อ จำกัด แซนวิชตอนเช้า นี้จะเพียงพอที่จะนำสัมผัสของความหลากหลายและเพิ่มสารอาหารเพื่อองค์ประกอบของนมแม่
วิดีโอ: คุณสมบัติพิเศษของเนย
เพื่อส่ง