สามารถเลี้ยงลูกด้วยนมได้หรือไม่?

ในช่วงเวลาที่ผู้หญิงให้นมลูกประการแรกภารกิจหลักคือเพื่อให้แน่ใจว่าลูกของคุณจะได้รับการปกป้องสูงสุด นี่เป็นข้อบ่งชี้ถึงข้อ จำกัด ทั้งหมดของอาหาร จำเป็นต้องยกเว้นอาหารและเครื่องดื่มจำนวนมาก แต่แม่อาจจะไม่ได้ต่อต้านความปรารถนาที่จะมีอาหารอร่อย ร่างกายของเธอบางครั้งต้องมีอะไรบางอย่างที่เรียงรายนุ่มหวานและอร่อย ไม่เดาว่านี่เป็นเค้ก เป็นไปได้ไหมที่เธอใช้มันในช่วงเวลานี้? ในการตอบคำถามนี้คุณควรทำความเข้าใจเรื่องนี้ให้ละเอียด

อันตรายดังกล่าวของหวาน

ถ้าเราพิจารณาแนวคิดเช่นเค้กและร่างกายของหญิงแม้จะไม่คำนึงถึงระยะเวลาในการเลี้ยงลูกด้วยนมเราก็ไม่ควรลืมว่าอาหารดังกล่าวมีแคลอรี่จำนวนมากพอสมควร ถ้าคุณกินอย่างน้อย 100 กรัมของผลิตภัณฑ์นี้ร่างกายจะเติมเต็มด้วยพลังงานเท่ากับ 500 calผู้หญิงที่มองดูรูปของเธอปริมาณดังกล่าวก็ยิ่งไม่แยแส

ไม่ต้องสงสัยว่าเค้กมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตเพียงพอซึ่งเป็นแหล่งพลังงานที่ยอดเยี่ยม แต่นี้เป็นสิ่งที่ดีสำหรับผู้ที่นำวิถีชีวิตที่ใช้งานเล่นกีฬาที่มีการสัมผัสอย่างต่อเนื่องเพื่อการออกแรงกาย มันง่ายที่จะจินตนาการสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับคาร์โบไฮเดรตเหล่านี้ในร่างกายของผู้หญิงคนหนึ่งที่ย้ายน้อยมากและไม่เป็นที่พอใจกับวัฒนธรรมร่างกายและการเล่นกีฬา พวกเขาจะกลายเป็นไขมันเพียง ในการตอบสนองต่อการใช้เค้กที่ได้รับการสนับสนุนโดยความต้องการของพวกเขาอาละวาดยกเว้นปอนด์พิเศษที่สะสมไว้พวกเขาจะไม่ได้อะไรเลย

เราไม่ควรลืมว่าเค้กยังมีความอิ่มตัวต่ำและไม่สามารถทดแทนอาหารมื้อใหญ่ได้ หลังจากรับประทานเค้กที่ดีพอสมควรแล้วไม่เกินหนึ่งชั่วโมงต่อมาจะมีความรู้สึกหิวอีกครั้ง

แคลอรี่ - ไม่ใช่สิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่คุณแม่สามารถเผชิญได้ ความต้องการเพิ่มขึ้นสำหรับผลิตภัณฑ์ดังกล่าวบอกความจำเป็นในการแนะนำในสูตรของส่วนผสมเพิ่มเติมต่างๆ เป็นคำถามเกี่ยวกับผงฟูสารข้นและสารอื่น ๆ ที่ช่วยปรับปรุงรสนิยมในการผลิตที่คล้ายคลึงกันผลิตภัณฑ์ทั้งหมดถูกนำมาใช้เพื่อให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะได้รับการเก็บรักษาไว้ให้นานที่สุด

องค์ประกอบของพวกเขาอาจรวมถึงผลเบอร์รี่ต่างๆและผลไม้รวมทั้งผู้ที่มาจากประเภทของตัวแทนส้ม ตอนนี้ถึงเวลาที่ต้องจำทารกไว้ (แม้ว่าคุณจะไม่ควรลืมเรื่องนี้) ส่วนประกอบทั้งหมดของเค้กสามารถเล่นบทบาทของผู้ชักชวนทำให้เกิดการหยุดชะงักที่เป็นไปได้ในระบบทางเดินอาหาร พวกเขาสามารถทำให้เกิดอาการจุกเสียดในคำอื่น ๆ สถานการณ์ที่ท้องของทารกเริ่มเจ็บ ขั้นตอนที่สมเหตุสมผลและมีเหตุมีผลก็คือการงดเว้นการจัดเก็บสินค้าหวานในลักษณะนี้

เค้กร้านทดแทนที่ดี

หากคุณแม่เลี้ยงลูกเพิ่งรู้สึกตื่นเต้นกับความปรารถนาที่จะกินเค้กชิ้นนี้ก็ไม่จำเป็นต้องวิ่งหัวทิ่มหลังจากที่เขาไปที่ร้าน ทางออกที่ดีกว่าคือการทำให้ตัวคุณเอง ถ้าผู้หญิงต้องการขนมจริงๆคุณก็ไม่ควรให้พวกเขา ไม่มีอะไรจะแย่มากถ้าคุณแม่กินขนมปังชิ้นเล็ก ๆ ในทางตรงกันข้ามมันจะเป็นประโยชน์กับเธอตระหนักถึงแรงจูงใจที่เธอจะได้รับอารมณ์บวกซึ่งแน่นอนจะมีผลกระทบเชิงบวกต่อความเป็นอยู่ของทารก นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะมีประโยชน์มากกว่าที่ซื้อในซูเปอร์มาร์เก็ต

เค้กแสนอร่อยและปลอดภัย

• คุกกี้นมอบ - 50 เรื่อง;
• น้ำตาลทรายขาว - 1 ถ้วย;
• ชีสกระท่อมไขมันต่ำ - 300 กรัม;
• เนย - 150 กรัม;
• ครีมเหลว - จำนวนเล็กน้อย

เปลือกน้ำCookingาลปรุงอาหาร
นี้จะต้อง:

• เนย - 50 กรัม;
• ครีมเปรี้ยวที่มีไขมัน 15% - 100 กรัม;
• สองช้อนโต๊ะครีม;
• สองช้อนโต๊ะโกโก้;
• น้ำตาลในปริมาณสี่ช้อนโต๊ะ

คุกกี้แต่ละตัวจุ่มลงในครีมและวางลงบนฟอยล์ เนยควรจะนุ่ม, ตีด้วยน้ำตาลและเพิ่มชีสกระท่อม มวลที่เกิดมีป้ายชื่อคุกกี้ จากด้านบนปกคลุมด้วยคุกกี้อื่น ครีมที่เหลือจะวางบนพื้นผิวในรูปแบบของเนินเขาและปกคลุมด้วยคุกกี้อีกครั้ง

โกโก้ผสมกับเกลือน้ำตาลและครีม น้ำมันจะถูกเพิ่มลงในส่วนผสมที่เกิดและถูกให้ความร้อนเหนือกองไฟจนกว่าจะมีความหนาสม่ำเสมอเคลือบผลครอบคลุมชั้นบนสุดของ "โครงสร้าง" ที่สร้างขึ้น เค้กที่สุกแล้วควรเก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 12 ชั่วโมง

ตอนนี้คุณรู้ว่าแน่นอนว่าจะมีคำตอบที่ดีสำหรับคำถามที่ว่าแม่บ้านสามารถนำเค้กต่างๆมาทำเป็นอาหารได้หรือไม่ และก็ไม่จำเป็นที่จะต้องเลิกขนมหวานที่คุณชื่นชอบ

และอาจเป็นไปได้ที่ผู้หญิงในช่วงเวลานี้จะใช้ขนมอื่น ๆ ในรูปแบบต่างๆ คุณสามารถข้ามลูกพรุนแอปริคอตแห้งวอลนัทและมะเดื่อผ่านเครื่องบดเนื้อ ด้วยวิธีนี้คุณจะได้รับวิตามินที่แท้จริง "ระเบิด" แต่การบริโภคของหวานดังกล่าวควรได้รับการทาบทามอย่างระมัดระวัง คุณต้องเริ่มต้นด้วยช้อนขนมในขณะที่เฝ้าดูสภาพของทารก ถ้าไม่มีอะไรเป็นลบจะสังเกตได้จากนั้นการบริโภคสามารถทำได้อย่างต่อเนื่องค่อยๆเพิ่มปริมาณอาหารที่กินเข้าไป

ฉันจะต้องรอสักครู่

หลังจากคลอดลูกแล้วการขยายอาหารของคุณโดยการนำผลิตภัณฑ์ใหม่เข้ามาไม่จำเป็นต้องใช้ทันที จะดีกว่าที่จะไม่ทดลอง แต่ต้องรอจนกว่าทารกจะอายุสามเดือน มันเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้ระบบย่อยอาหารของเด็กดีขึ้นเล็กน้อยหลังคลอดลูกน้อยมีอาการจุกเสียดบ่อยมากและไม่ควรฉีดยาเพิ่มอีก ระบบเอนไซม์ของทารกยังคงเกิดขึ้นและยังคงห่างไกลจากที่สมบูรณ์แบบ

นอกจากนี้หนึ่งไม่ควรลืมความรู้สึกของสัดส่วน ไม่ว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะมีประโยชน์เท่าใดก็จะมีผลในเชิงบวกหากใช้ในระดับปานกลางเท่านั้น หลังจากที่ลูกน้อยอายุสามเดือนแม่จะค่อยๆนำขนมออกมาในอาหารของเธอ ไม่ต้องสงสัยควรเลือกใช้การอบที่บ้านและไม่เก็บผลิตภัณฑ์ คุณควรจำไว้เสมอว่าสุขภาพของลูกน้อยจะขึ้นอยู่กับภาวะโภชนาการของหญิงที่ให้นมบุตร

วิดีโอ: มันเป็นไปได้สำหรับแม่พยาบาลหวาน?