สามารถให้ halvah เมื่อให้นมบุตรได้หรือไม่?

halva หวานและมีกลิ่นหอมเป็นที่รักของผู้ใหญ่และเด็ก ประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติที่มีอยู่และจำหน่ายในเกือบทุกแผนกขนมของซูเปอร์มาร์เก็ต ผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมมีผลิตภัณฑ์หลายอย่างโดยเฉพาะขนมที่ไม่ได้รับอนุญาต อย่างไรก็ตามสตรีวัยชราที่อายุน้อยกว่า - แม่และคุณยายให้คำแนะนำแก่ลูกสาวของตน พวกเขากล่าวว่าอาหารอันโอชะนี้จะทำให้นมมีคุณค่าทางโภชนาการและมีสุขภาพดี แต่แพทย์ในทางตรงกันข้าม - ไม่แนะนำและพวกเขากล่าวว่า halva เป็นสารก่อภูมิแพ้ ดังนั้นสิ่งที่เป็นจริง?

 Halva ให้นมบุตร

halvah คืออะไร?

Halva - ขนมหวานจากตะวันออกกลางเป็นขนมที่ชื่นชอบของหลาย ๆ คน การประพันธ์ของจานนี้เป็นของชาวอาหรับและได้รับการแปลจากภาษาอาหรับว่า "หวาน" สำหรับการเตรียมอาหารมีสูตรเป็นจำนวนมาก มักจะมีการเตรียมจากเมล็ดหรือถั่ว

ในประเทศแถบตะวันออกมักทำจากงาเช่น halvah เรียกว่า tahini มีสีอ่อนในประเทศ CIS halva ทำมาจากเมล็ดทานตะวันเนื่องจากวัตถุดิบนี้เป็นที่นิยมมาก นอกจากดอกทานตะวันถั่วลิสงหรือถั่วพิสตาชิโอสามารถนำมาใช้เพื่อทำให้อาหารอันโอชะนี้

วัตถุดิบในการเตรียมดินอย่างละเอียดให้เป็นของเหลว น้ำตาลและส่วนประกอบอื่น ๆ จะถูกเพิ่มลงในแป้ง สูตรดั้งเดิมต้องเติมน้ำผึ้ง แต่ใช้สำหรับทำโฮมเมด halvah เท่านั้น ในเชิงพาณิชย์มีสารให้ความหวานอื่น ๆ เช่นกากน้ำตาลหรือคาราเมล ด้วยความช่วยเหลือของสารเหล่านี้พื้นผิวชั้นเดียวกันของอาหารอันโอชะที่จะเกิดขึ้นซึ่งชาวตะวันออกและประเทศเพื่อนบ้านรัก สำหรับฟองน้ำใช้ส่วนผสมที่มาจากธรรมชาติ: รากชะเอม, althea, สบู่อ่อนนุช หากการเตรียมส่วนผสมของ halva ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติจะปลอดภัยและเป็นประโยชน์ต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

สิ่งที่เป็นประโยชน์ halva?

แพทย์ส่วนใหญ่เป็นเรื่องเด็ดขาดในการรับประทาน halvah โดยคุณแม่ที่ให้นมบุตร ปัจจุบันนี้ผู้หญิงไม่แนะนำให้ใช้เนื่องจากส่วนประกอบของเด็กอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้แต่ถ้า halvah ไม่ได้ถูกทำร้ายแล้วปฏิกิริยาแทบจะไม่เกิดขึ้นในทารก นอกจากนี้วัตถุดิบหลักของ halva คือถั่วและเมล็ดพืชซึ่งมีประโยชน์อย่างมาก

  1. เมล็ดทานตะวัน เป็นที่นิยมมากในรัสเซียและยูเครนผลิตภัณฑ์ และทั้งหมดเป็นเพราะพวกเขามีส่วนประกอบของสารอาหารมากมาย พวกเขามีจำนวนมากของวิตามิน B และ E, กรดไขมันและยังมีแร่ธาตุ: ฟอสฟอรัส, ทองแดง, ซีลีเนียม เมล็ดทานตะวันจะไม่เลวร้ายยิ่งกว่าปลาสีแดง แต่สามารถเข้าถึงได้มากกว่าทุกความรู้สึก
  2. งา พวกเขาเป็นพื้นฐานสำหรับอาหารโภชนาการมากมาย มีพื้นเพมาจากอินเดียซึ่งพวกเขาถือว่าเป็นประเทศที่รักษาในตะวันออก งาอุดมไปด้วยแคลเซียมมากดังนั้นผลิตภัณฑ์นี้จึงเป็นแหล่งอาหารหลักสำหรับมังสวิรัติ โดยวิธีการที่แคลเซียมมีอยู่ในงาถึง 975 mg ต่อ 100 กรัม นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิง
  3. ถั่วลิสง เมื่อเร็ว ๆ นี้ถั่วลิสงถูกห้ามอย่างเด็ดขาดในสตรีที่ให้นมบุตรและทั้งหมดเป็นเพราะถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดภูมิแพ้มากเกินไป อย่างไรก็ตามนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันเพิ่งพิสูจน์ความปลอดภัยและประโยชน์ของถั่วลิสงจะเถียงไม่ได้ อุดมด้วยวิตามิน A, D, E, nicotinic acid และแร่ธาตุ: แมกนีเซียมทองแดงและแคลเซียม ดังนั้นการใช้ถั่วลิสงในอาหารช่วยเสริมสร้างระบบประสาทปรับปรุงสภาพผิวและแม้กระทั่งหน่วยความจำ ถ้าคุณกินถั่วลิสงทุกวันจะช่วยเพิ่มการป้องกันของร่างกาย แต่หลังจากการอบความร้อนคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมันจะหายไป เมื่อใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ จะสามารถก่อให้เกิดอาการแพ้ได้
  4. pistachio ในภาคตะวันออกต้นพิสตาเชียเรียกว่า "ต้นไม้แห่งชีวิต" และเปอร์เซียก็ถือว่าพวกเขานำความมั่งคั่ง พวกเขามีคุณค่าทางโภชนาการสูงและอุดมไปด้วยกรดไขมัน เมล็ดแคลอรี่สูงมากเหล่านี้ - 640kk / 100g มีคาร์โบไฮเดรตสูงและคาร์โบไฮเดรตที่มีประโยชน์มากมาย พิสตาชิโอมีวิตามิน A, B และ E รวมทั้งแร่ธาตุเช่นทองแดงแมงกานีสและฟอสฟอรัส
  5. อัลมอนด์ Almond halva มีปริมาณแคลอรี่น้อยที่สุด 560 กิโลแคลอรี / 100g ของผลิตภัณฑ์ ในเวลาเดียวกันองค์ประกอบของมันมีแมกนีเซียมและโพแทสเซียมมากซึ่งมีความสำคัญต่อเส้นใยกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินดีซึ่งเป็นตัวชี้วัดสำหรับทารกและมารดา ช่วยในการรักษาสุขภาพฟันและกระดูกของสตรีและเป็นสิ่งจำเป็นในอาหารสำหรับทารกเพื่อป้องกันโรคกระดูกอ่อนนอกจากนี้ยังมีวิตามิน B, F, วิตามิน PP หรือกรดนิโคตินิก

ถามว่าคุณสามารถเพลิดเพลินกับ halvah ระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนมได้หรือไม่คุณต้องคำนึงว่าอาหารอันโอชะนั้นมีประโยชน์ไม่เหมือนขนมสังเคราะห์ ส่วนประกอบของ halva เป็นไปตามธรรมชาติและอิ่มตัวด้วยสารในร่างกายที่จำเป็น

คำเตือน! ตรงกันข้ามกับการหลงลืมการใช้ halvah ในอาหารจะไม่ส่งผลต่อการเพิ่มปริมาณไขมันในนมแม่ อาหารของมารดาไม่มีผลต่อเนื้อหาของไขมัน เปอร์เซ็นต์ของไขมันในนมแปรผันตามระดับสัญชาตญาณของร่างกายของหญิง ขึ้นอยู่กับความต้องการในปัจจุบันของทารกและอยู่ในช่วง 3.5-4% ผลิตภัณฑ์ที่บริโภคโดยผู้หญิงไม่ได้ส่งผลต่อตัวชี้วัดเหล่านี้

การใช้ halvah โดยผู้หญิงที่ให้นมบุตร:

  • ปรับปรุงอารมณ์และช่วยให้ออกจากภาวะซึมเศร้า;
  • ช่วยเพิ่มการให้นมบุตร
  • ช่วยต่อสู้ความเหนื่อยล้าและช่วยฟื้นฟูร่างกาย
  • ก่อให้เกิดเสถียรภาพของกระบวนการทางเดินอาหาร
  • ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
  • normalizes ระบบประสาท;
  • ช่วยปรับปรุงสภาพผิวเล็บและเส้นผม

Halva ให้นมบุตร

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญจากการเลี้ยงลูกด้วยนม Natalia Razakhatskaya, halvah ควรได้รับการพิจารณาผลิตภัณฑ์ที่เป็นประโยชน์ อย่างไรก็ตามแคลอรี่สูงมากดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องถูกทำร้าย

 Halva ให้นมบุตร

เพื่อที่จะได้ประโยชน์จาก halva ไม่ใช่อันตรายคุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

  1. ดูปฏิกิริยาของทารก การใช้ครั้งแรกควรมีความละเอียดน้อยที่สุด มีความจำเป็นต้องกิน halva ขนาดเล็กไม่เกิน 30 กรัมและในระหว่างวันสังเกตปฏิกิริยาของเด็ก นี้จะช่วยให้เข้าใจว่าแม่ควรกระจายอาหารที่มีขนมหวานนี้ในช่วงการเลี้ยงลูกด้วยนม ถ้าทารกไม่กังวลในช่วงเวลา 24 ชั่วโมงและไม่มีอาการแพ้ใด ๆ คุณสามารถใช้ halvah ต่อได้มิเช่นนั้นคุณจะต้องปฏิเสธตัวเองในอาหารโอเรียนเต็ล คุณสามารถทดลองซ้ำได้ภายใน 1-2 เดือน
  2. อย่าละเมิด บทบาทมีบทบาทสำคัญในการปกครอง - "ทุกอย่างเป็นเรื่องที่ดี สำหรับผลิตภัณฑ์ที่เป็นประโยชน์ควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ แต่ก็มีประโยชน์ ถ้าคุณแม่กินนมตัวอ่อนเพียงเล็กน้อยทุกวันก็จะไม่ทำให้อะไรดีอย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์จำนวนมากที่รับประทานครั้งเดียวอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาแต่ละอย่างไม่เพียงเฉพาะในทารกเท่านั้น แต่ยังอยู่ในสตรีอีกด้วย
  3. ใช้ halva คุณภาพสูงเท่านั้น ไม่ต้องสงสัยเลยว่าผลิตภัณฑ์ต้องสดเพื่อประโยชน์ แต่ความต้องการหลักคือความเป็นธรรมชาติของมัน สำหรับสิ่งนี้คุณต้องทำความคุ้นเคยกับองค์ประกอบ หากมีส่วนประกอบต่างประเทศนอกเหนือจากโปรตีนกากน้ำตาลและรากสบู่ halvah นี้ไม่ควรซื้อ ผู้ที่สามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงจากการใช้งานได้

คำเตือน! อาการภูมิแพ้เป็นปฏิกิริยาเฉพาะของร่างกายของบุคคลหนึ่ง ๆ กับผลิตภัณฑ์ใดผลิตภัณฑ์หนึ่ง แม้จะมีปฏิกิริยากับสารที่ไม่ถือว่าเป็นสารก่อภูมิแพ้ก็ตาม ความรุนแรงของการสำแดงต่อบุคคลที่ไม่ยอมรับขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย

Halva จากงา, พิสตาเชีย, เมล็ดทานตะวันเมื่อให้นมบุตรจะนำมาซึ่งประโยชน์เฉพาะในปริมาณที่ จำกัด การปรากฏตัวของของหวานในอาหารของคุณแม่จะช่วยสร้างอารมณ์ที่ดีและเสริมสร้างร่างกายด้วยสารที่เป็นประโยชน์ ถ้าเด็กไม่ได้มีปฏิกิริยาแต่ละครั้งก็สามารถรวมอยู่ในอาหารของหญิงพยาบาลถ้าลูกน้อยตอบสนองต่อการใช้ halvah โดยมารดาก็จำเป็นที่จะแยกเธอออกไปชั่วขณะหนึ่ง

วิดีโอ: มันเป็นไปได้สำหรับแม่พยาบาลหวาน?

(ยังไม่มีการโหวต)
เราแนะนำให้คุณอ่าน


แสดงความคิดเห็น

เพื่อส่ง

 avatar

ยังไม่มีความคิดเห็น! เรากำลังทำงานเพื่อแก้ไขปัญหา!

ยังไม่มีความคิดเห็น! เรากำลังทำงานเพื่อแก้ไขปัญหา!

โรค

การปรากฏ

บุคคลที่น่ารังเกียจ