เนื้อหาของบทความ
วันนี้หลายคนไปอาบน้ำเพื่อรักษาสุขภาพเพื่อทำความสะอาดตัวเองของสารพิษผ่อนคลายร่างกายและอื่น ๆ อีกมากมาย เพื่อประโยชน์จากกระบวนการดังกล่าว - ไม่จำเป็นต้องใช้บริการของผู้ดูแลอาบน้ำผลจะเป็นแม้ว่าคุณเหงื่อตัวเอง
ในอ่างอาบน้ำพวกเขาเรียกคืนสุขภาพของพวกเขาดำเนินการสูดดมหายใจในการถ่ายโอนข้อมูลที่มีประโยชน์และ decoctions แต่ไม่ใช่สำหรับทุกสิ่งมีชีวิตอาบน้ำนำผลประโยชน์ ตัวอย่างเช่นหลายคนสนใจว่าจะไปเยี่ยมสถานที่แห่งนี้กับแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยหรือไม่? ลองดูที่วิธีการนี้สามารถส่งผลกระทบต่อนมและมีข้อห้ามใด ๆ เช่น "ส่วนที่เหลือ"?
การอาบน้ำระหว่างการให้นมบุตร
ก่อนหน้านี้เหตุผลที่ไม่ต้องไปอาบน้ำของคุณแม่ยังสาวอยู่ว่าหลังจากเยี่ยมชมนมของเธอจะร้อนมากเกินไปและแม้กระทั่งหายไป อุณหภูมิและไอระเหยที่สูงจะทำให้นมไหม้ได้
ในโลกสมัยใหม่คำนิยามดังกล่าวจะถูกปฏิเสธอย่างสิ้นเชิง ตาม medics หลายนมไม่สามารถเผาไหม้ออกเว้นแต่มารดาตัวเองปฏิเสธที่จะให้อาหารและหยุดให้นมบุตรนั่นคือผูกเต้านม หลังจากนี้แน่นอนจะมีความรู้สึกของความร้อนในร่างกาย
คุณแม่วัยหนุ่มสาวสามารถไปอาบน้ำได้โดยไม่มีข้อห้าม
ควรใช้เวลาในการอาบน้ำนานเท่าไร?
ประเด็นที่สำคัญที่สุดในเรื่องนี้ก็คือการไปอาบน้ำจะไม่ได้รับการแนะนำจนกว่าร่างกายของแม่จะมีชีวิตชีวาหลังคลอด ขึ้นอยู่กับคำแนะนำของนรีแพทย์เราสามารถพูดต่อไปนี้: ตราบเท่าที่มีเลือดออกและการปลดปล่อยเย็บแผลไม่หายคุณควรรอสักครู่ด้วยการไปอาบน้ำ มิฉะนั้นคุณสามารถติดเชื้อและทำให้สภาพของคุณแย่ลงได้
ถ้าเด็กผู้หญิงไม่ค่อยเข้าเยี่ยมชมห้องซาวน่าก่อนตั้งครรภ์แล้วหลังจากคลอดคุณไม่ควรทำร้ายร่างกายและให้ความเครียดดังกล่าว และถ้าไปอาบน้ำเป็นประจำแล้วอย่างสมบูรณ์หลังจาก 6-8 สัปดาห์คุณสามารถไปสำหรับการอบไอน้ำแต่การเดินทางดังกล่าวไม่ควรเกิดบ่อยๆ สัปดาห์ละครั้งจะเพียงพอที่จะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายและลูกน้อยของคุณ
ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัย
หลังจากคลอดร่างกายของผู้หญิงจะอ่อนแอลงและต้องได้รับการดูแลและดูแลเป็นพิเศษดังนั้นมารดาต้องการไปเยี่ยมชมห้องซาวน่า หากการเข้าชมดังกล่าวมีการใช้งานจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ หลังจากที่อุณหภูมิสูงในห้องอบไอน้ำความดันอาจเพิ่มขึ้นอาการคลื่นไส้จะปรากฏหัวจะเริ่มรู้สึกเวียนหัวมันอาจจะมีเลือดออกทางจมูก เพื่อป้องกันไม่ให้เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นคุณต้องปฏิบัติตามกฎบางอย่าง:
- โหลดบนร่างกายไม่ควรมีขนาดใหญ่ดังนั้นมันจะดีกว่าที่จะใช้เวลาน้อยในห้องอบไอน้ำ, 5-7 นาทีจะเพียงพอ แต่ไม่ได้ในเวลาเดียวกัน แต่ออกไปและไปไม่กี่นาที
- มารดาไม่ควรให้การคายน้ำดังนั้นคุณต้องดื่มของเหลวมาก จะดีถ้าคุณดื่มชาสมุนไพร
- ห้องอบไอน้ำช่วยในการปลดปล่อยน้ำนมที่ดีซึ่งหมายความว่าก่อนอื่นคุณต้องให้อาหารทารกหรือนมวัว
- มันคุ้มค่าที่จะไปอาบน้ำเฉพาะในกรณีที่ไม่มีความรู้สึกไม่สบายแม้จะมีอาการปวดหัวเล็กน้อยอาการเย็นเริ่มเป็นมูลค่าปฏิเสธการธุดงค์ดังกล่าว
- การอาบน้ำโดยไม่ใช้ไม้กวาดของแม่พยาบาลเป็นเรื่องที่ดีกว่าเพราะนี่เป็นเรื่องที่เต็มไปด้วยความดันลดลง
- อย่าให้กระโดดลงไปในสระเพื่อไม่ให้เกิด lactostasis
- ทันทีที่คุณไม่จำเป็นต้องออกไปข้างนอกถ้ามีน้ำค้างแข็งเย็นหรือฝนคุณต้องเย็นตัวลงเล็กน้อย
สิ่งที่คุณต้องทำในอ่างอาบน้ำ
ไม่มีความแตกต่างระหว่างการพาแม่พยาบาลหรือผู้หญิงธรรมดาไปอาบน้ำ ชุดดังกล่าวแทบไม่ต่างกัน สิ่งสำคัญคือการเข้าร่วม:
- การป้องกันศีรษะคุณสามารถใช้หมวกพิเศษสำหรับอาบน้ำและคุณสามารถใช้สิ่งที่คุณใช้ในช่วงฤดูร้อน - ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงความร้อนของศีรษะ
- ผ้าขนหนู มันจะเป็นสิ่งที่จำเป็นในกรณีที่นมเริ่มที่จะวิ่งออกจากเต้านมเพื่อป้องกันไม่ให้ "แม่น้ำนม" ที่ดีกว่าด้วยตัวเองผ้าขนหนูบ้าน
- รองเท้าเปลี่ยนได้ มักจะเป็นรองเท้าแตะยาง พวกเขาจะไม่จำเป็นต้องเดินในห้องอบไอน้ำเท้าเปล่ารวมทั้งการป้องกันโรคเชื้อราที่เป็นไปได้
- ต้องมีชุดปฐมพยาบาล ใส่มันแอมโมเนียและยาเสพติดสำหรับความดันเนื่องจากการดันความดันสูงกระชากเป็นไปได้มาก
- แผ่น ก่อนที่จะอาบน้ำคุณจำเป็นต้องเหล็กดีด้วยเหล็กเพื่อที่จะพูดเพื่อฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ทั้งหมด
ข้อห้ามสำหรับมารดาที่ต้องการเข้าอาบน้ำ
การคลอดของผู้หญิงแต่ละคนแตกต่างกันและร่างกายก็กลับคืนมาอีกด้วยมีคนพอสำหรับสองสัปดาห์นี้และมีคนหายไปสองเดือน หลังจากคลอดแล้วร่างกายของคุณแม่สาวใช้กำลังทั้งหมดเพื่อให้อาหารแก่เด็กดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องเข้าไปเกี่ยวข้องกับซาวน่ามากนัก แต่ละคนมีข้อ จำกัด และข้อห้ามในการเยี่ยมชมห้องอบไอน้ำไม่ใช่ข้อยกเว้นและมารดาที่เลี้ยงดู
การเดินเท้าไปซาวน่าควรถูกยกเลิกหาก:
- อุณหภูมิร่างกายสูงความดันโลหิตสูง
- มีโรคของกล้ามเนื้อหัวใจหอบหืด
- กระบวนการอักเสบใด ๆ โรคติดเชื้อเกิดขึ้น
สัญญาณเตือนครั้งแรก
แม้ว่าคุณจะชอบไปที่ห้องซาวน่าก็ไม่ได้หมายความว่าร่างกายของคุณเห็นด้วยกับทางเลือกของคุณ มันสามารถต้านทานและเป็นสิ่งสำคัญที่จะสังเกตเห็นสัญญาณเหล่านี้ในเวลา หลังจากคลอดแล้วเมื่อคุณเข้ามาอาบน้ำครั้งแรกคุณต้องให้ความสนใจกับสัญญาณของร่างกายว่าจะทำตัวอย่างไรในระหว่างระยะเวลาให้นม การเดินทางดังกล่าวจะประสบความสำเร็จและคุณจะไม่รู้สึกอะไร แต่อาจมีการฟันเฟืองของร่างกาย จะมีหูอื้อเริ่มรู้สึกไม่สบายเวียนศีรษะอาจเกิดขึ้นบางคนกลายเป็นอ่อนแอและอ่อนเพลียนี่เป็นสัญญาณแรกที่เราต้องเลื่อนการเดินทางไปยังสถานที่ดังกล่าวเป็นเวลาหลายเดือน นี้ยังสามารถนำไปสู่การลดลงของนม
ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์แนะนำว่าหลังจากไปอาบน้ำเป็นเวลานานเพื่อสังเกตการให้นมบุตรของพวกเขาถ้าปริมาณของนมลดลงการเดินทางดังกล่าวควรหยุดลงเป็นเวลาหกเดือน
ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวกายควรทำอย่างไร?
มารดาสามารถใช้เครื่องสำอางธรรมชาติได้และจะดีกว่าถ้าเธอเตรียมตัวให้พร้อมอยู่ที่บ้านล่วงหน้า มันอาจเป็นน้ำผึ้งยาต้มหรือแช่สมุนไพร หน้ากากของชีสกระท่อมและแครอท, ขัดของกาแฟบด, โลชั่นของยาแคปซูลคาโมไมล์เป็นที่นิยมมาก แต่ถ้าคุณต้องการจริงๆคุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางจากผู้ผลิตที่มีชื่อเสียงซึ่งผลิตภัณฑ์ของคุณได้รับการทดสอบและไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายเมื่อให้นมบุตร
วิดีโอ: การอาบน้ำมีผลต่อร่างกายมนุษย์อย่างไร
เพื่อส่ง