เป็นไปได้ไหมที่อาบแดดระหว่างตั้งครรภ์?

การแบกทารกไม่ใช่แค่ความรับผิดชอบเท่านั้น แต่ยังเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากเมื่อคุณต้องดูแลร่างกายของคุณและคำนึงถึงความแตกต่างอีกมากมาย การตั้งครรภ์แต่ละครั้งจะแตกต่างกันโรคเรื้อรังมักทำให้รุนแรงขึ้นและมีปัญหาสุขภาพที่เกิดขึ้นควบคู่กันไป แม้กระทั่งผู้หญิงคนเดียวกันการตั้งครรภ์หลายครั้งอาจเป็นฝ่ายตรงข้าม diametrically และหากในกรณีที่ยากลำบากแพทย์แนะนำให้พักผ่อนมากขึ้นและเดินการทานวิตามินและไม่มากจนเกินไปทั้งร่างกายและจิตใจแล้วการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีและปกติก็ไม่มีข้อ จำกัด ที่เข้มงวด นั่นคือถ้าคุณรู้สึกดีถ้าการทดสอบทั้งหมดเป็นไปตามลำดับไม่มีอะไรเจ็บและไม่รบกวนคุณสามารถมีชีวิตเต็มรูปแบบการเต้นรำการออกกำลังกายปานกลางมีเพศสัมพันธ์ - ทั้งหมดนี้เป็นที่ปลอดภัยดีและถ้าการตั้งครรภ์ลดลงในวันฤดูร้อนที่ร้อนแล้วหลายสตรีมีครรภ์ต้องการที่จะว่ายน้ำในบ่อและสระว่ายน้ำ และถ้าว่ายน้ำมีประโยชน์ต่อร่างกายที่ตั้งครรภ์แล้วการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นความสุขที่น่าสงสัย

ทำไมการฟอกเป็นอันตรายต่อหญิงตั้งครรภ์?

ในคนและในหมู่แพทย์บางคนมีความเห็นที่ชัดเจนว่าหญิงตั้งครรภ์ไม่ควรอาบแดด ความจริงในเรื่องนี้แน่นอน ความจริงก็คือในช่วงเวลาที่ทารกเกิดมาในร่างกายของผู้หญิงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเกิดขึ้นระดับการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมน estrogen ซึ่งคาดว่าจะเกิดปฏิกิริยาจากภายนอกอย่างไม่คาดคิด ผิวจะอ่อนแอมากขึ้นมีความรู้สึกบอบบาง แสงแดดโดยตรงนำไปสู่การผลิตเม็ดสีเมลานินที่เพิ่มขึ้นมีเม็ดสีบนใบหน้าหน้าท้องบ่า แต่น่าเสียดายที่บางส่วนของจุดเหล่านี้ไม่ได้หายไปด้วยตัวเองแม้หลังจากที่เกิดของทารก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเจ้าของผิวขาว นั่นคือเหตุผลที่หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรอาบแดดในช่วงแสงอาทิตย์ที่ใช้งาน แต่ในเวลาเดียวกันการได้รับแสงแดดปานกลางและมีอำนาจสามารถนำแม่ที่คาดหวังมาได้เท่านั้นชอบ การอาบแดดในระหว่างตั้งครรภ์เป็นไปได้ แต่ควรทำอย่างเคร่งครัดตามหลักเกณฑ์ดังต่อไปนี้

กฎการฟอกหนังที่ปลอดภัยสำหรับหญิงตั้งครรภ์

เพื่อให้มีส่วนที่เหลือไม่เพียง แต่น่ารื่นรมย์ แต่ยังปลอดภัยคุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับความแตกต่างบางอย่าง

1. คุณไม่สามารถอยู่ในแสงแดดโดยตรงนั่นคืออาบแดดได้ดีที่สุดบนชายหาดก่อนเวลา 11.00 น. และหลัง 16.00 น. นอนหลับภายใต้พระอาทิตย์ร้อนแผดเผาถูกห้ามอย่างเคร่งครัด! ไม่เพียง แต่ผิวไหม้เองเป็นอันตราย แต่ยังมีอุณหภูมิสูง - สามารถเกิดอาการคันตอกแดดได้ซึ่งในระหว่างตั้งครรภ์เป็นอันตรายต่อมารดาและทารกในครรภ์ ในช่วงปลายของการตั้งครรภ์ความร้อนสูงเกินไปของร่างกายอาจทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด
2. ในขณะที่อยู่บนชายหาดให้แน่ใจว่าได้ทำตามระบอบการปกครองของน้ำ - จะปกป้องแม่ในอนาคตจากความร้อนสูงเกินไปและการคายน้ำ คุณต้องดื่มทุกชั่วโมงอย่างน้อยครึ่งลิตรของน้ำเปล่าที่ไม่มีสารระเหยบริสุทธิ์
3. ควรใช้สารต้านการฟอกหนังโดยควรมีตัวกรอง SPF สูงซึ่งมีค่ามากกว่า 50 เครื่องเครื่องสำอางค์สามารถนำเสนอในรูปแบบของนมครีม แต่จะสะดวกกว่าในการใช้สเปรย์ครีมกันแดดทาชั้นใหม่ของผลิตภัณฑ์ทุกๆ 2-3 ชั่วโมงหรือหลังการว่ายน้ำทุกครั้ง
4. การใช้หมายถึงไม่เพียง แต่จากการถูกแดดเผา แต่ยังหลังจากที่มัน ตามกฎแล้วนมหรือเจลทำให้ผิวนวลเนียนซึ่งช่วยบรรเทาผิวชั้นหนังกำพร้าที่ได้รับผลกระทบช่วยขจัดความแดงแผลเผาไหม้และความเจ็บปวด
5. หากคุณเพิ่งเริ่มต้นวันหยุดพักผ่อนของคุณอย่ารีบเร่งที่จะได้สีบรอนซ์ในวันแรกของวันหยุด เริ่มอาบแดดอย่างค่อยเป็นค่อยไปเพิ่มขึ้นเป็นครึ่งชั่วโมงต่อวัน
6. บนชายหาดอย่าลืมใช้แว่นตากันแดดหมวกและร่ม พยายามใส่ชุดว่ายน้ำที่ปิดสนิทหรือหมวกพิเศษที่จะช่วยปกป้องท้องท้องของคุณจากดวงอาทิตย์และความร้อนสูงเกินไปอย่างน้อยสักนิด

นี่เป็นกฎง่ายๆในการทำให้ผิวแห้งซึ่งมนุษย์ทุกคนควรปฏิบัติตามและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งมีชีวิตที่เปราะบางคือเด็กคนชราและของสตรีตั้งครรภ์

ประโยชน์ของการฟอกหนังในระหว่างตั้งครรภ์

หากคุณอาบแดดอย่างถูกต้องสังเกตกฎทั้งหมดข้างต้นแล้วคุณสามารถพักผ่อนได้ง่าย - ผิวสีแทนเป็นสิ่งที่ปลอดภัยสำหรับคุณ นอกจากนี้ในปริมาณปานกลางรังสีอัลตราไวโอเลตมีผลดีต่อร่างกาย

1. ประการแรกดวงอาทิตย์ส่งเสริมการผลิตวิตามินดีซึ่งสังเคราะห์อยู่ในร่างกายภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลต ปริมาณวิตามินดีที่เพียงพอช่วยให้คุณสามารถป้องกันลูกน้อยจากโรคกระดูกอ่อนได้ในอนาคต นอกจากนี้ในปริมาณที่เพียงพอของวิตามินนี้อำนวยความสะดวกในกระบวนการของการดูดซึมแคลเซียมซึ่งเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์เมื่อทารกมีการเจริญเติบโตอย่างแข็งขันและการพัฒนาและระบบกระดูกของมันต้องใช้ปริมาณสำรองของมารดาขนาดใหญ่
2. ปริมาณแสงแดดปานกลางช่วยให้คุณสามารถปรับการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อได้ไม่เลวทำให้เกิดภูมิคุ้มกันของผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานอย่างจริงจังในระหว่างตั้งครรภ์ นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับชาวเมืองภาคเหนือที่ไม่สามารถเพลิดเพลินกับแสงแดดได้
3. พิสูจน์ได้ว่าการขาดแสงแดดอาจมีผลต่อระดับเฮโมโกลบิน หากคุณเป็นโรคโลหิตจางที่ขาดธาตุเหล็กคุณไม่จำเป็นต้องพึ่งพาอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังต้องทานอาหารที่มีแสงแดดบ่อยๆ

แต่ที่สำคัญที่สุดคือดวงอาทิตย์จะยกระดับสูงมากขึ้นช่วยเพิ่มสุขภาพของแม่และเด็ก อย่าลืมว่าหญิงตั้งครรภ์ทุกรายไม่สามารถเพลิดเพลินกับแสงแดดได้อย่างปลอดภัยโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดเป็นข้อห้ามในการอาบแดดโดยเฉพาะในช่วงตั้งครรภ์ ซึ่งรวมถึงความดันโลหิตสูงหัวใจเต้นเร็วขาดเลือดและความผิดปกติอื่น ๆ คุณไม่สามารถอาบแดดกับโรคเบาหวานและโรคอื่น ๆ ของระบบต่อมไร้ท่อได้ การได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์หากมีโรคผิวหนัง กับ mastopathy และภัยคุกคามของการคลอดก่อนกำหนดเช่นที่เหลือก็ควรจะถูกทอดทิ้ง

นอกจากนี้คำถามยังคง - สิ่งที่เกี่ยวกับเตียงฟอกหนัง? สามารถไปเยี่ยมชมแคปซูลฟอกหนังทันทีระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่? คำตอบขึ้นอยู่กับว่าผู้หญิงทำแบบนี้ก่อนตั้งครรภ์ หากแม่ในอนาคตที่เคยเข้าเยี่ยมชมห้องอาบแดดเธอทนได้อย่างสมบูรณ์แล้วในระหว่างตั้งครรภ์หลายขั้นตอนสามารถได้รับอนุญาต หากคุณไม่เคยเข้าอาบแดดมาก่อนคุณไม่ควรเริ่มตั้งครรภ์ - คุณไม่ทราบว่าร่างกายของคุณจะตอบสนองอย่างไร นอกจากนี้แพทย์เห็นพ้องกันว่ารังสีอัลฟาและเบต้าในเตียงฟอกหนังจะล้างออกกรดโฟลิคซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในระยะเริ่มแรก การขาดกรดโฟลิคเป็นสาเหตุของความผิดปกติ แต่กำเนิดของระบบประสาทของทารกในครรภ์ความเสี่ยงในกรณีนี้หรือไม่เป็นเพียงสิทธิและทางเลือกส่วนตัวของคุณ

การตั้งครรภ์ไม่ได้เป็นโรค แต่เป็นตำแหน่งพิเศษที่คุณควรมีความสำคัญและใส่ใจกับร่างกายของคุณ และถ้าคุณสวมใส่ลูกน้อยอยู่ใต้หัวใจของคุณคุณไม่ควรละทิ้งส่วนที่เหลือและอาบแดดเลย สิ่งสำคัญคือการอาบแดดอย่างถูกต้องและปฏิบัติตามมาตรการด้านความปลอดภัยทั้งหมด!

วิดีโอ: เป็นไปได้ไหมที่อาบแดดระหว่างตั้งครรภ์