สามารถ marshmallows เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนม?

อาหารของสตรีหลังคลอดค่อนข้าง จำกัด เนื่องจากการเลี้ยงลูกด้วยนมทำให้คุณใส่ใจกับเมนู แต่ส่วนใหญ่ของผลิตภัณฑ์ที่ชื่นชอบแม่สามารถจ่ายได้ นอกจากนี้ยังมีขนมหวานและอาหารที่ไม่เพียง แต่นำมาซึ่งความสุข แต่ยังช่วยให้ร่างกายอิ่มตัวได้ด้วยสารอาหารที่จำเป็น

ส่วนประกอบของมาร์ชแมลโลว์ - ปลอดภัยสำหรับคุณแม่ในช่วงของ GW หรือไม่?

ของขนมหวานขนมอบทั้งหมดเกินขนมมากมายเนื่องจากส่วนผสมจากธรรมชาติ สำหรับการใช้เตรียม:

• ผลไม้และน้ำซุปข้นผลไม้เล็ก ๆ ;
• ไข่ขาว
• ประเภทต่างๆของ thickeners

ส่วนสารข้นอาจเป็นเจลาตินซึ่งจะได้รับหลังจากที่โคเนื้อได้รับการแปรรูปแล้ว พวกเขาจะบดและจากนั้นเพิ่มไปยังผลิตภัณฑ์ต่างๆใช้มันให้ความยืดหยุ่นขนมหวาน เพคตินนอกจากนี้ยังสามารถใช้เป็นเส้นใยที่ละลายน้ำได้ในขนมหวานขนมหวานจะเห็นได้ชัดเนื่องจากมีรสเปรี้ยวเล็กน้อย การเพิ่มวุ้น - วุ้นหันทำให้ขนมหวานหนาแน่นมากพอ สกัดจากสาหร่ายอุดมไปด้วยไอโอดีนกรดอะมิโนและวิตามินเนื่องจากขนมหวานชนิดนี้ถือเป็นอาหารที่ดีที่สุดและมีประโยชน์มากที่สุด

เป็นไปได้ไหมสำหรับ HB: ความเห็นของผู้เชี่ยวชาญและประโยชน์ของขนมหวาน

แพทย์ได้รับอนุญาตให้กิน marshmallows ในระหว่างการให้นมบุตรเนื่องจากผลิตภัณฑ์ประเภทนี้เป็นของหวานที่มีน้ำหนักเพียง 320 กิโลแคลอรีใน 100 กรัมและเกือบจะไม่มีไขมัน ดังนั้นการได้รับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของคนรักขนมหวานจะไม่คุกคามเว้นเสียแต่ว่าจะต้องปฏิบัติตามมาตรการนี้

เพื่อรักษาร่างกายอ่อนแอหลังจากคลอด marshmallows ยังสามารถทำบิตของพวกเขา มีจริงไม่มีวิตามินในนั้นเพียงเล็กน้อย แต่พวกเขายังมีผลบวกต่อร่างกาย:

1. PP ช่วยกระตุ้นการหลั่งของตับอ่อนและการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตก่อให้เกิดการเคลื่อนไหวของกระเพาะอาหารได้ดีขึ้น
2. B2 มีส่วนร่วมในการก่อตัวของเม็ดเลือดแดงและการผลิตแอนติบอดีอำนวยความสะดวกในกระบวนการเช่นการดูดซึมของออกซิเจนโดยเนื้อเยื่อ

แต่มีจำนวนมากของสารที่มีประโยชน์อื่น ๆ ในผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพหวานนี้โดยที่มันเป็นไปไม่ได้สำหรับคนที่จะจัดการ:

1. เหล็ก มีส่วนร่วมในการก่อตัวของฮีโมโกลบินและการขนส่งออกซิเจนผลิตพลังงานและสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน
2. แคลเซียม ประการแรกสภาพของเนื้อเยื่อกระดูกขึ้นอยู่กับปริมาณที่เหมาะสมในร่างกาย นอกจากนี้สารนี้จำเป็นต้องมีในระหว่างขั้นตอนการแข็งตัวของเลือดช่วยในการขับถ่าย radionuclides และสารตกค้างของโลหะหนักออกจากร่างกาย
3. ฟอสฟอรัส นอกจากนี้ยังเป็นส่วนประกอบสำคัญของเนื้อเยื่อกระดูก แต่ในเวลาเดียวกันเขามีส่วนร่วมในการเผาผลาญพลังงานและปฏิกิริยาการเผาผลาญหลายอย่าง Marshmallow มีสัดส่วนฟอสฟอรัสแมกนีเซียมและแคลเซียมที่เหมาะสมซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่ดีของร่างกายโดยรวม
4. แมกนีเซียม ช่วยลดความดันและมีส่วนร่วมในการแลกเปลี่ยนฟอสฟอรัส

ถ้าเป็นข้นจะใช้:

1. เพคติน - ผลิตภัณฑ์มีคุณสมบัติในการลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ช่วยให้ร่างกายสามารถกำจัดสารพิษและโลหะที่สะสมได้ลดความเสี่ยงต่อมะเร็งลำไส้ใหญ่
2. วุ้น - agar - หมายถึงประการแรกผู้หญิงคนหนึ่งได้รับธาตุที่จำเป็นเช่นไอโอดีน การปรากฏตัวของมันในร่างกายมีการสังเคราะห์ฮอร์โมนไทรอยด์ซึ่งมีประโยชน์ต่อการทำงานของสมองและระบบประสาทควบคุมอุณหภูมิร่างกายที่จำเป็น สารนี้จะช่วยรักษาระบบการทำงานปกติของระบบทางเดินปัสสาวะและมดลูกด้วย

Zephyr ด้วยสารธรรมชาติในองค์ประกอบของมันสามารถทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นกลางผลของอนุมูลอิสระ และหากการป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระอยู่ในระดับที่เหมาะสมคุณยังสามารถปกป้องร่างกายจากโรคติดเชื้อและร่างกายได้หลายอย่าง

ทั้งอร่อยและมีสุขภาพดี

คุณสามารถให้การทำงานของสมองได้ดีขึ้นเนื่องจากมีน้ำตาลกลูโคสอยู่ในผลิตภัณฑ์ นักโภชนาการให้คำแนะนำในการกินมาร์ชเมลโลว์ในช่วงครึ่งหลังของวันเนื่องจากเป็นช่วงเวลาที่ปริมาณกลูโคสในร่างกายลดลงอย่างรวดเร็วดังนั้นจึงมีโอกาสเติมเต็มความขาดดุลด้วยจานขนมแสนอร่อยและอร่อย

Zephyr อาจมีฤทธิ์ลดอาการเล็กน้อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าใช้ agar-agar ในการเตรียม สารนี้ดูดซับสารพิษจากระบบทางเดินอาหารสนับสนุนจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ในลำไส้

หากคุณสรุปคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของขนมหวานก็จะเปิดออกว่าจะนำผู้หญิงพยาบาลที่ดีจำนวนมาก:

• ลดคอเลสเตอรอล;
• ทำความสะอาดร่างกาย
• ส่งเสริมอารมณ์ดีและช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง
• เติมได้อย่างรวดเร็ว

ช็อกโกแลตไอซิ่งช่วยเพิ่มรสชาติของของหวานตลอดจนสารฟิลเลอร์ทุกชนิด แต่ยังเพิ่มแคลอรี

ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัย

Zephyr แม้ว่าจะเป็นประโยชน์ แต่ข้อ จำกัด ในระหว่างการให้นมบุตรต้องได้รับการเคารพ แน่นอนมีประโยชน์มากที่สุดคือมาร์ชเมลโล่ซึ่งเตรียมเองจากส่วนผสมที่พิสูจน์แล้ว

ในเดือนแรกหลังคลอดมีความจำเป็นต้อง จำกัด การใช้ขนมหวานให้น้อยที่สุดเนื่องจากทารกจะได้รับความเดือดร้อน เขาอาจจะไม่ทนกับส่วนประกอบบางอย่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งโปรตีนซึ่งจะมีผลต่อปฏิกิริยาการแพ้ กระเพาะอาหารหรือลำไส้อาจประสบเพราะพอจะกินได้ 2 - 3 ครั้งต่อสัปดาห์

สูตรโฮมเมด

อิสระทำ marshmallows ง่าย:

1. เลือกทั้งแอปเปิ้ลที่สมบูรณ์แล้วต้มหรืออบ จากนั้นใช้น้ำตาลบดให้เข้ากันดีกับมันฝรั่งบดโดยใช้เครื่องปั่น มวลผลลัพธ์ที่ได้คือ infused hour
2. ในช่วงเวลานี้เตรียมน้ำเชื่อม สารให้ความหนาที่เลือกควรแช่และเคี่ยวลงในความร้อนต่ำด้วยน้ำตาล
3. โปรตีนวิปปิ้งเล็กน้อยค่อยๆเพิ่มลงไปในมันฝรั่งบดตีมวล
4. เติมน้ำเชื่อมลงในมันฝรั่งบดที่เขียวชอุ่มและตีให้เข้ากันอีกครั้ง
5. ในรูปขนมมรกตจะทำให้สะดวกในการทำเข็มฉีดยา กระจายออกไปบนถาด ในหนึ่งวันเมื่อของหวานมีความหนาและพร้อมแล้วคุณสามารถเริ่มชิมได้

การเลือกมาร์ชเมลโลว์มาร์ชเมลโลว์

เมื่อเลือกมาร์ชแมลโลว์คุณไม่ควรให้ความสำคัญกับราคาที่ต่ำเกินไปนั่นคือขนมที่มีคุณภาพสูงซึ่งเกี่ยวข้องกับค่าใช้จ่ายสูงในการจัดเตรียมหรือผลิตภัณฑ์ส่งเสริมการขาย - ขนมหวานหมายถึงผลิตภัณฑ์ที่เสื่อมสภาพลงอย่างรวดเร็ว

ข้อห้าม

ผู้หญิงทุกคนไม่สามารถทาน marshmallows ได้ หมวดหมู่เหล่านี้รวมถึงผู้ที่ชอบทำโรคอ้วนและถ้ามีโรคเบาหวาน Zephyr อาจมีผลเสียถ้ากระบวนการอักเสบต่าง ๆ เกิดขึ้นในกระเพาะอาหารหรือหากมีอาการแพ้เกิดขึ้นเนื่องจากไม่สามารถทนต่อแต่ละส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ได้ ความสม่ำเสมอของความหวานอาจส่งผลเสียต่ออาการปวดฟัน

วิดีโอ: มันเป็นไปได้สำหรับแม่พยาบาลหวาน?