เนื้อหาของบทความ
เชอร์รี่พลัมเป็นของประเภทของพลัม พื้นที่ปลูกมันอยู่บนคอเคซัสไครเมียยุโรปและเอเชีย ในรูปทรงผลไม้สามารถเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าเรียบหรือกลม โดยแยกสีเหลือง, ม่วง, สีแดงและสีดำพลัมเชอร์รี่ เป็นส่วนหนึ่งของผลเบอร์รี่สะสมองค์ประกอบที่มีคุณค่ามากมายสำหรับร่างกายมนุษย์ แต่การบริโภคที่ไม่เอื้ออำนวยผลไม้อาจเป็นอันตรายได้ ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องพิจารณาแง่ลบและบวกของเชอร์รี่พลัม
องค์ประกอบและคุณสมบัติของเชอร์รี่พลัม
ปริมาณของเชอร์รี่พลัมร้อยละ 10 ถูกนำมาใช้โดยน้ำตาลธรรมชาติซึ่งแสดงเป็นน้ำตาลกลูโคสและฟรุกโตส เป็นส่วนหนึ่งของกรดอินทรีย์ที่มีต้นกำเนิดเป็นจำนวนมาก ในหมู่พวกเขาปล่อยให้ malic และมะนาว, ไวน์, oxalic
ประมาณ 1% ของมวลจะได้รับการเพคตินซึ่งมีผลดีต่อระบบทางเดินอาหารเชอร์รี่พลัมอุดมไปด้วยกรดแอสคอร์บิคที่มีอยู่แล้ว 22% ของปริมาณทั้งหมด วิตามินซีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของระบบภูมิคุ้มกัน
เรตินอลแมกนีเซียมเหล็กแคลเซียมฟอสฟอรัสทองแดงโพแทสเซียมและโซเดียมจะไม่ถูกตัดออกจากผลเบอร์รี่ กระดูกของผลไม้มีสมาธิน้ำมันต่างๆในตัวเองที่มีผลต่อบวกต่อสุขภาพของเส้นผมและกระดูก
ไม่กี่คนที่รู้ว่าสีของผลไม้ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบทางเคมี ตัวอย่างเช่นในผลเบอร์รี่สีดำจำนวนมากเพคติน พลัมเชอร์รี่สดใสเข้มข้นของกรดซิตริกและ saccharides จำนวนมาก
แม้จะมีการสะสมของคาร์โบไฮเดรตเนื้อหาแคลอรี่ของพลัมเชอร์รี่เพียง 33 กิโลแคลอรี ต่อการแสดงน้ำหนัก 100 กรัม
ถ้าเราพูดถึงคุณสมบัติของผลเบอร์รี่ก็มีต้านการอักเสบ, diaphoretic, โทนิค, ภูมิคุ้มกัน, สารต้านอนุมูลอิสระ, ยาระบาย, choleretic การกระทำ
ประโยชน์ของเชอร์รี่พลัม
- ผลเบอร์รี่ที่มีค่าที่สุดถือว่าเป็นภูมิคุ้มกัน ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำในการบริโภคพลัมเชอร์รี่ที่มีฟังก์ชั่นการป้องกันต่ำมีแนวโน้มที่จะเป็นหวัดบ่อยๆการขาดวิตามินในช่วงนอกฤดู
- Berry จะนำมาซึ่งประโยชน์อันล้ำค่าสำหรับผู้สูงอายุเนื่องจากช่วยลดภาวะสมองเสื่อมในวัยสูงอายุทั้งครอบครัวของลูกพลัมสะท้อนให้เห็นได้เป็นอย่างดีในสุขภาพของเด็กแม่ที่ให้นมบุตรและสตรีตั้งครรภ์
- สารที่ทำจากแร่ธาตุ pectic ที่สะสมในผลไม้ในปริมาณที่เพียงพอช่วยกระตุ้นระบบทางเดินอาหาร Alycha ช่วยเพิ่มความสามารถในการเคลื่อนที่ของลำไส้และจุลชีพช่วยเพิ่มการดูดซึมขององค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ในผนังหลอดอาหาร
- ไฟเบอร์เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก เส้นใยอาหารทำความสะอาดลำไส้จากความเมื่อยล้าเอาสารพิษและสารพิษอื่น ๆ และทุกคนรู้ดีว่าคนที่มีร่างกายที่ปนเปื้อนไม่สามารถลดน้ำหนักได้ พลัมเชอร์รี่ช่วยขจัดปัญหาดังกล่าว
- การสะสมของแมกนีเซียมด้วยโพแทสเซียมทำให้ผลไม้เล็ก ๆ มีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจ Alycha ควบคุมชีพจรล้างหลอดเลือดของคอเลสเตอรอลดำเนินการป้องกันภาวะหลอดเลือดสมองโรคหลอดเลือดสมองหัวใจวายภาวะซึมเศร้า
- ปริมาณน้ำตาลที่ค่อนข้างต่ำช่วยให้เรากินพลัมเชอร์รี่สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน นอกจากนี้คุณสมบัติเหล่านี้จะมีคุณค่าสำหรับผู้ที่มีโรคอ้วนและการเผาผลาญอาหารที่ช้าลง เชอร์รี่บ๊วยมักใช้เพื่อเพิ่มความดันโลหิต
- คุณสมบัติทางประสาทของพลัมเชอร์รี่ช่วยแก้ปัญหาระบบประสาทที่ทำให้ระบบประสาทตื่นตระหนก เพียงแค่กำมือของผลไม้จะทำให้ฝันฝันร้าย
- การกระทำสารต้านอนุมูลอิสระช่วยทำความสะอาดร่างกายของ radionuclides และเกลือของโลหะหนัก คุณสมบัตินี้เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับตับซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวกรอง ผลเบอร์รี่นำไปสู่การไหลออกของน้ำดีและทำให้เป็นปกติของตับ
- วิตามินเอหรือเรตินอลซึ่งเป็นพลัมมีส่วนรับผิดชอบต่อสภาพผิวและเส้นผม การรับประทานผลเบอร์รี่อย่างสม่ำเสมอจะช่วยเพิ่มสุขภาพของสแต็คให้เงาและเขียวชอุ่ม ผิวยังล้างออกได้อย่างรวดเร็วถ้าคุณใส่หน้าโจ๊กจากเยื่อกระดาษของผลไม้
- น้ำซุปหรือน้ำผลไม้สดมีผลต่อความอยากอาหารเพิ่มขึ้น กับพื้นหลังนี้เร่งกระบวนการเผาผลาญมีมาทำความสะอาดลำไส้เล็กและการสูญเสียน้ำหนัก Oilycha ขจัดไขมันส่วนเกินซึ่งช่วยขจัดอาการบวมที่ขาและใบหน้า
- สำหรับคนที่ไม่เพียง แต่เบอร์รี่มีประโยชน์ แต่ยังช่อดอกเช่นเดียวกับหินพลัมเชอร์รี่ ตัวอย่างเช่นจากดอกไม้ทำให้มียาเสพติดที่ช่วยปรับปรุงการทำงานของไตและตับ น้ำมันกระดูกใช้ในการเสริมสร้างสุนทรียศาสตร์เพื่อปรับปรุงสภาพผิวเปลือกมักใช้ในการผลิตสารดูดซับ
ประโยชน์ของเชอร์รี่พลัม
- ใช้ในการรักษาโรคหวัด;
- เอาเสมหะและเสมหะ
- ช่วยในการรับมือกับอาการไอ
- ลดอุณหภูมิของร่างกายเนื่องจากเหงื่อออกเพิ่มขึ้น
- ขจัด radionuclides;
- ทำความสะอาดลำไส้ของความเมื่อยล้าช่วยลดความมึนเมา;
- ส่งเสริมการลดน้ำหนัก
- ดับกระหาย แต่เพิ่มความกระหาย;
- ทำหน้าที่เป็นวิธีธรรมชาติของโรคเหน็บชา;
- เพิ่มศักยภาพในผู้ชาย
- ปฏิบัติต่อระบบทางเดินหายใจ
- ขจัดของเหลวส่วนเกินและน้ำดี
- เยียวยาและฆ่าเชื้อโรค
เพื่อให้ได้ประโยชน์จากการดื่มน้ำผลไม้เพียงอย่างเดียวจำเป็นต้องเตรียมเครื่องดื่มใหม่ เก็บผลิตภัณฑ์ผ่านการทำให้บริสุทธิ์และพาสเจอร์ไรส์ซึ่งเป็นผลจากการที่พวกเขาสูญเสียคุณภาพที่มีค่าที่สุดของพวกเขา
ประโยชน์ของน้ำมันพลัมเชอร์รี่
บนพื้นฐานของน้ำมันเมล็ดมีการเตรียมซึ่งมีคุณสมบัติคล้ายกับมะกอกและข้าวโพด
- มีสารตัวเร่งปฏิกิริยาอยู่มากมายในน้ำมันที่ชื่อว่า amygdalin สารนี้ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและใช้ในอุตสาหกรรมเพื่อเตรียมสารฆ่าเชื้อเครื่องสำอางค์
- น้ำมันเข้าสู่การผลิตน้ำหอมช่วยเพิ่มความกระชับของกลิ่นหอม ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบของสบู่ทำรวมทั้งทางการแพทย์ฆ่าเชื้อโรค
- ในกระบวนการผลิตน้ำมันยังคงเรียกว่าปลาทะเลชนิดหนึ่ง มันสะสมอยู่ในตัวเองมากกว่า 70% ของโปรตีนจากธรรมชาติซึ่งมักใช้เป็นเคซีนธรรมชาติ (ธรรมชาติอย่างสมบูรณ์)
- ตั้งแต่ปีพ. ศ. 2473 เปลือกของพลัมใช้สำหรับการผลิตสารดูดซับ ตัวอย่างที่โดดเด่นคือคาร์บอนที่ช่วยในการย่อยสลายสารพิษและปัญหาทางเดินอาหาร
การใช้พลัมเชอรี่ในยา
- เชอร์รี่พลัมอิ่มตัวด้วยแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับหัวใจ - โพแทสเซียม สารเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด ผลไม้ช่วยป้องกันการเกิดภาวะหัวใจเต้นผิดปกติโดยการเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัก
- การรับประทานผลเบอร์รี่อย่างสม่ำเสมอช่วยให้ร่างกายสามารถกำจัดของเหลวส่วนเกินในเนื้อเยื่อ ดังนั้นคนไม่ไวต่อจังหวะการเต้นของหัวใจ Alycha ช่วยรักษาความดันโลหิตได้ดีเยี่ยม
- นอกจากนี้ผลสุกยังช่วยให้ระบบประสาทสงบลงและเป็นสารปราบปรามตามธรรมชาติ องค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ของผลิตภัณฑ์มีผลในเชิงบวกต่อระบบประสาท,การขจัดความเครียดและความตึงเครียดที่เพิ่มขึ้น
- ขอแนะนำให้กินประมาณ 50 กรัม Alycha หลังจากทำงานหนัก เป็นผลให้คุณสามารถลดความเครียดและหลับไปโดยไม่มีปัญหาใด ๆ นอกจากนี้ผลไม้มีผลบวกต่อศักยภาพของผู้ชาย
- ในยาพื้นบ้านมีสูตรง่ายๆที่ช่วยลดอาการไมเกรนที่แข็งแรงและช่วยรักษาความดันโลหิต ในการรับมือกับอาการป่วยขอแนะนำให้กินอาหารเป็นเวลา 100 กรัม พลัมเชอร์รี่ หลังจากผ่านไปประมาณ 40 นาทีปัญหาจะหายไป
- ผลไม้ที่สุกจะช่วยปรับปรุงสุขภาพในภาวะที่มีโรคเรื้อรังของท่อน้ำดีและตับ ในเชอร์รี่พลัมไม่มีน้ำตาลจริงดังนั้นผลิตภัณฑ์จะเป็นประโยชน์ที่จะรวมอยู่ในเมนูของการสูญเสียน้ำหนักและผู้ป่วยโรคเบาหวาน
- ควรรับประทานผลเบอร์รี่อย่างสม่ำเสมอกับการเผาผลาญอาหารที่บกพร่อง หลังจากผ่านไป 2-3 วันการเผาผลาญของคุณจะหายปกติ เชอร์รี่พลัมถือเป็นยาระบายตามธรรมชาติที่ดีเยี่ยม
- ขอแนะนำให้ใช้ผลไม้สีเหลืองในยาแผนโบราณเพื่อใช้เป็นยาที่ใช้ในการลดไข้บรรเทาอาการอักเสบต้านอนุมูลอิสระ ผลิตภัณฑ์จำเป็นสำหรับไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลและการติดเชื้อ
- หากคุณตัดต้นพลัมเชอร์รี่สารโปร่งใสจะเริ่มโดดเด่นขึ้นจากรอยขีดข่วน องค์ประกอบที่เรียกว่าเหงือกคุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ช่วยให้ระยะเวลาสั้น ๆ ในการกำจัดไอรุนแรง นอกจากนี้ยังช่วยในการเป็นแผลในกระเพาะอาหาร
- เนื้อหาที่สูงของกรดแอสคอร์บิกในผลสุกจะช่วยเสริมสร้างผนังหลอดเลือด นอกจากนี้เอนไซม์ยังช่วยให้ร่างกายสามารถทำลายคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายได้ในช่องเลือด องค์ประกอบทางเคมีของผลไม้มีส่วนเกี่ยวข้องในการสร้างเลือด
- การสะสมแคลเซียมในพลัมเชอร์รี่ช่วยให้คุณสามารถรักษาสภาพของแผ่นเล็บและเส้นผมได้ดีในระดับที่เหมาะสม เชอร์รี่พลัมต่อต้านการพัฒนาเส้นเลือดขอด ผลไม้เอาน้ำดีส่วนเกิน ผลิตภัณฑ์นี้มีชื่อเสียงในด้านผลต้านเชื้อแบคทีเรียและสารต้านอนุมูลอิสระ
อันตรายของเชอร์รี่พลัม
- สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าบ๊วยอาจทำให้เกิดความเสียหายอย่างมาก การกินมากเกินไปจะเป็นพิษ คุณใช้ความเสี่ยงของอาการคลื่นไส้ท้องเสียปวดท้อง, อิจฉาริษยาเป็นต้น
- นอกจากนี้การใช้พลัมเชอร์รี่ยังช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้ยังรุนแรงของโรคเรื้อรัง โปรดใช้ความระมัดระวังและปรึกษาแพทย์ของคุณล่วงหน้าก่อนบริโภคลูกพลัม
เชอร์รี่พลัมเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์หลายชนิดที่มาจากธรรมชาติสามารถนำมาซึ่งประโยชน์ล้ำค่าต่อร่างกายมนุษย์ เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีข้อห้ามและสังเกตอัตรารายวัน อย่าพยายามกินกระดูกของผลไม้ พวกเขามีกรดไฮโดรไซยานิคที่เป็นอันตราย
วิดีโอ: สูตรแยมแยมเชอร์รี่ด้วยหิน
เพื่อส่ง