เนื้อหาของบทความ
- 1 องค์ประกอบและลักษณะของน้ำมะนาว
- 2 ประโยชน์ของน้ำมะนาว
- 3 ประโยชน์ของน้ำมะนาวเมื่อรับประทานในขณะท้องว่าง
- 4 ประโยชน์ของมะนาวกับกระเทียม
- 5 ประโยชน์ของน้ำผลไม้ที่มีรสมะนาว
- 6 น้ำมะนาวในโภชนาการ
- 7 การรักษาโรคผิวหนังด้วยน้ำมะนาว
- 8 ประโยชน์ของน้ำมะนาวสำหรับเส้นผม
- 9 อันตรายของน้ำมะนาว
- 10 วิดีโอ: การใช้และการใช้น้ำมะนาว
น้ำผลไม้ชนิด Citrus สดกำลังได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นในกลุ่มคนที่ยึดมั่นในโภชนาการที่เหมาะสม หนึ่งในสายพันธุ์ของเครื่องดื่มคือน้ำมะนาวซึ่งมีประโยชน์บางอย่าง อย่างไรก็ตามการใช้องค์ประกอบที่ไม่เหมาะสมนั้นค่อนข้างจะเป็นอันตรายได้ นั่นคือเหตุผลที่จำเป็นต้องพิจารณาถึงประเด็นสำคัญที่จะช่วยปรับปรุงสุขภาพ
องค์ประกอบและลักษณะของน้ำมะนาว
ที่น่าสนใจเนื้อหาแคลอรี่ของน้ำผลไม้รสเปรี้ยวเพียง 32 กิโลแคลอรี ด้วยการคำนวณ 100 มล. เครื่องดื่มสดที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในโลกการทำอาหารและอาหาร พวกเขากรอกจานปลาและเนื้อสลัดจานด้านเพิ่มในขนมอบค็อกเทลที่มีแอลกอฮอล์และไม่มีแอลกอฮอล์ บนพื้นฐานของน้ำมะนาว, syrups ต่างๆ, toppings, ขนมกำลังเตรียม.
สนใจหลักในการใช้เครื่องดื่มที่ทำจากมะนาวสด ผู้ที่ฝึกโยคะเป็นประจำทุกวันกินครึ่งแก้วน้ำผลไม้สดเจือจางด้วยน้ำในอัตราส่วน 1 ถึง 3 จากมุมมองของศาสนาตะวันออกเช่นค็อกเทลทำความสะอาดร่างกายและช่วยให้เยาวชนเป็นเวลานาน
น้ำมะนาวสามารถนำมาได้โดยไม่มีน้ำ แต่ควรผสมกับส้มโอส้มน้ำส้มสายชูสด การเพิ่มช้อนของน้ำผึ้งจะไม่ออกจากสถานที่
การใช้ประโยชน์จากน้ำมะนาวในการรักษาพื้นบ้านได้พิสูจน์ให้เห็นว่าองค์ประกอบนั้นสามารถทดแทนยาได้อย่างเต็มที่ จะกลายเป็นไปได้เนื่องจากสารแร่และวิตามินที่เข้ามา
ดังนั้นใยอาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใยอาหารโปรตีนคาร์โบไฮเดรตกรดอินทรีย์แมโครและสารอาหารจุลธาตุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคือกรดแอสคอร์บิกที่อุดมสมบูรณ์มากในน้ำผลไม้
ข้อได้เปรียบหลักของกรดร่วมกับแร่ธาตุและวิตามินคือความสามารถในการทำความสะอาดลำไส้เล็กจากสารพิษและการหยาบกระด้าง ทั้งหมดนี้นำไปสู่กระบวนการเผาผลาญอาหารแบบเต็มรูปแบบ
ประโยชน์ของน้ำมะนาว
- ทำหน้าที่เป็นน้ำยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติ
- neutralizes ผลกระทบของยาพิษหลังจากที่ถูกกัดโดยแมลงหรืองู;
- ปฏิบัติต่อโรคหวัด, เจ็บคอ, ไข้หวัดใหญ่;
- ใช้ในการป้องกันโรคมะเร็ง
- ผลบวกต่อระบบปัสสาวะ
- ส่งเสริมการไหลเวียนของน้ำดีทำความสะอาดตับและไต
- ใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านความงามเพื่อรักษาสิวและริ้วรอย
- เติมวิตามินซีในชีวิตประจำวัน
- นอกจากนี้ยังกำหนดโดยแพทย์เพื่อต่อสู้กับโรคตับอักเสบ;
- เร่งกระบวนการเผาผลาญอาหารทั้งหมด;
- ส่งเสริมการลดน้ำหนัก
- ทำให้เส้นประสาทมีลำดับ;
- เร่งการรักษาแผลไหม้รอยถลอกและรอยแตก
- ฆ่าเชื้อโรคที่เป็นหนอง
- บรรเทาอาการปวดศีรษะลดความถี่ของไมเกรน;
- เสริมสร้างสมรรถนะป้องกัน (ระบบภูมิคุ้มกัน);
- เพิ่มความต้านทานต่อความหนาวเย็นของร่างกาย
- ปฏิบัติต่อวัณโรคและโรคไขข้อ
ประโยชน์ของน้ำมะนาวเมื่อรับประทานในขณะท้องว่าง
- บ่อยครั้งที่นักโภชนาการและแพทย์คุณสามารถได้ยินว่าเครื่องดื่มเป็นประโยชน์มากที่สุดเมื่อบริโภคในขณะท้องว่าง เพื่อเตรียมค็อกเทลบีบน้ำผลไม้ของส้มครึ่งหนึ่งผสมกับ 230 มล. กรองน้ำ ดื่มสี่ชั่วโมงหลังจากตื่นนอนในตอนเช้า
- ในกรณีส่วนใหญ่เครื่องดื่มชนิดนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบอกลาปอนด์หรือเอาของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย นอกจากนี้คุณจะได้รับอิสระจากอวัยวะภายในจากตะกรันสารพิษและเกลือแร่
- น้ำมะนาวมีประโยชน์ต่อสุขภาพของอวัยวะทุกระบบทางเดินอาหาร เครื่องดื่มช่วยปลดปล่อยไตจากฝากขนาดเล็กทำความสะอาดตับและคืนโครงสร้างของมัน
- การแก้ปัญหาดังกล่าวจะมีผลต่อข้อต่อหล่อลื่นและลดอาการปวด ตามรายงานบางอย่างน้ำผลไม้ที่มีน้ำควบคุมความสมดุลของออกซิเจนในตับ
- นอกจากนี้คุณต้องกินน้ำมะนาวในขณะท้องว่างสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับความสามารถในการแก้ปัญหาเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดและเพื่อล้างหลอดเลือดจากคอเลสเตอรอล คุณภาพหลังช่วยในการป้องกันภาวะหลอดเลือด
- มันเป็นประโยชน์อย่างยิ่งที่จะดื่มส้มสดเจือจางด้วยน้ำสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ดื่มเพื่อเติมเต็มการขาดประจำเดือนของวิตามินซีเพิ่มภูมิคุ้มกันให้อิ่มตัวทารกในครรภ์ที่มีออกซิเจนและนำไปสู่การสร้างปกติของระบบประสาทส่วนกลางของทารก นอกจากนี้การแก้ปัญหาจะช่วยชีวิตแม่ท้องจากอาการท้องผูก
ประโยชน์ของมะนาวกับกระเทียม
- ถ้าคุณผสมน้ำมะนาวกับกระเทียมสับ (ผ่านการกด) คุณจะได้รับยาที่ไม่ซ้ำกัน เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการบรรเทาอาการหอบหืดในหลอดลมและช่วยบรรเทาอาการของโรค
- ล้าง 4 มะนาวด้วยแปรงเพื่อขจัดสิ่งตกค้าง บีบน้ำและข้าม zest แยกต่างหากจากเครื่องปั่นหรือเครื่องผสมอาหาร ผ่านสควอช 1.5 หัวของกระเทียมเพื่อให้ได้โจ๊ก
- ผสมเนื้อหาเพิ่ม 1.4 ลิตร น้ำอุ่นกรอง ทิ้งองค์ประกอบไว้ 4 วัน กรองใช้เวลา 30 มล. สามครั้งต่อวันก่อนมื้ออาหาร
- องค์ประกอบเดียวกันสามารถรักษาโรคต่างๆที่เกี่ยวข้องกับช่องปากได้ พอเทลงในปาก 25 มล. แช่และล้างเพื่อกำจัด stomatitis และดำเนินการป้องกันโรคฟันผุ
- หากคุณประสบกับอาการปวดฟันอย่างรุนแรงและไม่มียาที่อยู่ในมือให้ล้างช่องปากด้วยส่วนผสมนี้ ให้ทำซ้ำขั้นตอนด้วยน้ำและโซดา
ประโยชน์ของน้ำผลไม้ที่มีรสมะนาว
- เปลือกมะนาวเป็นเปลือกชั้นบนของสีเหลืองไม่มีสีขาวเนื้อชั้นส่วนประกอบของผลไม้นี้ยังเป็นประโยชน์อย่างมากก็สามารถบดและเพิ่มช้อนโต๊ะในน้ำมะนาวคั้นสด
- เปลือก Citrus ได้ในสถานที่แรกที่มีคุณสมบัติเป็นยากล่อมประสาท เมื่อสูดดมกลิ่นระหว่างการทำความสะอาดคนที่อยู่ในระดับจิตใต้สำนึกจะรู้สึกอิ่มเอม ระบบประสาทสงบลงเนื่องจากน้ำมันหอมระเหยที่เป็นส่วนประกอบ
- นอกจากนี้ยังสามารถย้อมสีเหลืองเพื่อฆ่าเชื้อโรคในช่องปากเพื่อป้องกันโรคฟันผุและฟันผุ ขั้นตอนดังกล่าวจะเพิ่มภูมิคุ้มกันและชดเชยการขาดกรดอินทรีย์
- ที่น่าสนใจใน zest ascorbinki มากขึ้นกว่าในน้ำ นั่นคือเหตุผลที่ควรเพิ่มน้ำผลไม้สดและเครื่องดื่มในแบบฟอร์มนี้ องค์ประกอบผสมจะช่วยป้องกันมะเร็งรักษาโรคกระดูกพรุนทำความสะอาดตับของ radionuclides
น้ำมะนาวในโภชนาการ
- คุณสมบัติพิเศษของมะนาวที่รู้จักกันในหมู่มนุษย์ตั้งแต่สมัยโบราณ ส้มมีการใช้อย่างมากในด้านโภชนาการ ในวันที่มีอาหารที่ไม่ซ้ำกันและมีประสิทธิภาพหลายเมนูซึ่งรวมถึงน้ำกับมะนาว
- นอกเหนือไปจากส้มอาหารที่ไม่ได้หมักนมไขมันผลไม้สดและผักข้าวโอ๊ตควรจะรวมอยู่ในอาหารไม่จำเป็นสำหรับการลดน้ำหนักจะเป็นปริมาณของน้ำมะนาวในอาหารตามปกติ
- ตามที่ปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าในช่วงสองสัปดาห์มันเป็นจริงมากที่จะสูญเสีย 10 กิโลกรัม อาหารโมโนบนเครื่องดื่มไม่ควรเกิน 3 วัน มิฉะนั้นก็มีปัญหาการขาดแคลนโปรตีนในร่างกาย นอกจากนี้ยังได้รับอนุญาตให้ดื่มส่วนประกอบก่อนนอน สำหรับสิ่งนี้คุณจำเป็นต้องใช้ 30 มล. ของแก้ว (250 มล.) ของน้ำ สด
การรักษาโรคผิวหนังด้วยน้ำมะนาว
- ตัวแทนทั้งหมดของเพศยุติธรรมจำเป็นต้องรู้วิธีการดูแลผิวหน้าอย่างถูกต้องและรักษาให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม เปลือกผลไม้ต้องใช้อย่างชาญฉลาด ในกรณีนี้คุณจะไม่ประสบปัญหาต่างๆ
- เพื่อให้ผิวเรียบเนียนและกำมะหยี่ขึ้นแล้วก็สามารถดื่มได้เพียง 100 มล. ส้มสดต่อวัน นอกจากนี้สำหรับใบหน้ามันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการทำมาสก์น้ำผึ้งกับเปลือกมะนาว
- อันเป็นผลมาจากการใช้หน้ากากดังกล่าวกระบวนการชราจะชะลอตัวลงสิวจะหายไปกระบวนการอักเสบจะหายไป เพื่อกำจัดจุดด่างดำคุณสามารถเช็ดผิวด้วยน้ำมะนาวในตอนเช้าและตอนเย็น
- ก่อนที่จะเริ่มดำเนินการขั้นตอนเครื่องสำอางคุณต้องมั่นใจว่าไม่มีอาการแพ้ต่อส่วนประกอบเมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้ใช้น้ำผลไม้สดเพียงไม่กี่หยดไปยังบริเวณที่ผิวของมือคุณนุ่มนวลในกรณีที่ไม่มีปฏิกิริยาใด ๆ ที่คุณสามารถจัดการได้
ประโยชน์ของน้ำมะนาวสำหรับเส้นผม
- เพื่อฟื้นฟูโครงสร้างเส้นผมให้หยุดการสูญเสียและให้เส้นผมดูเก่าแก่คุณต้องหันไปใช้น้ำมะนาว ผู้หญิงบางคนไม่ได้ตระหนักถึงประโยชน์อันล้ำค่าของส้มในการหยิก
- การใช้ผลิตภัณฑ์จากส้มที่เป็นประโยชน์อย่างสม่ำเสมอไม่เพียง แต่จะช่วยปรับปรุงสุขภาพของเส้นใยเท่านั้น แต่ยังให้ความสดชื่นและความสดชื่น เพื่อให้สามารถรับมือกับไขมันที่มีไขมันสูงก็เพียงพอที่จะเตรียมหน้ากากแบบง่ายๆ
- การทำเช่นนี้ผสมน้ำมะนาวสดกับน้ำบริสุทธิ์ในสัดส่วนที่เท่ากัน แนะนำให้เติมส่วนผสมลงในถังด้วยสเปรย์ ใช้ผลิตภัณฑ์ตลอดความยาวของหยิกหลังจากการยอมรับขั้นตอนของน้ำ หัวควรเปียกเล็กน้อย
- การใช้มะนาวผสมผสานอย่างเป็นระบบจะช่วยให้เส้นผมรักษาความสดชื่นและความอ่อนนุ่มได้เป็นเวลานาน องค์ประกอบนี้มีการแพร่กระจายกันอย่างแพร่หลายในหมู่ดาวของธุรกิจที่แสดง คนไม่สามารถล้างเส้นผมทุกวันได้เนื่องจากการจ้างงาน
อันตรายของน้ำมะนาว
- โปรดจำไว้ว่าห้ามไม่ให้ใช้และบริโภคมะนาวสดในรูปบริสุทธิ์ ส่วนประกอบเข้มข้นสูงอาจเป็นสาเหตุสำคัญต่อร่างกาย นอกจากนี้น้ำมะนาวทำให้เกิดอาการรุนแรงขึ้น
- ดังนั้นการบริโภคน้ำไม่เจือจางสามารถกระตุ้นรูปแบบรุนแรงของแผลในกระเพาะอาหาร, ถุงน้ำดีอักเสบและตับอ่อนอักเสบ กรดซิตริกในองค์ประกอบของน้ำผลไม้สดมีผลต่อเยื่อเมือกของอวัยวะภายใน
- ก่อนที่คุณจะกินมะนาวในรูปแบบใดขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณล้างปากด้วยน้ำสะอาด วิธีนี้คุณสามารถบันทึกเคลือบฟันจากความเสียหายของกรด Citrus ช่วยขจัดคราบจุลินทรีย์และเลือดออกได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- การบริโภคน้ำมะนาวที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดแผลเลือดตกและระคายเคือง หากคุณมีกระบวนการอักเสบในช่องปากองค์ประกอบส้มจะถูกห้ามอย่างเคร่งครัด
- เมื่อตับอ่อนอักเสบจำเป็นต้องปรึกษากับแพทย์ของคุณ ในมือข้างหนึ่งเครื่องดื่มอาจทำให้เกิดความเสียหายอย่างมีนัยสำคัญที่อื่น ๆ - องค์ประกอบมีผลบวกต่อตับทำความสะอาดได้อย่างสมบูรณ์จากสารที่เป็นอันตราย
- หากคุณตัดสินใจที่จะใช้น้ำมันหอมระเหยจากส้มเพื่อวัตถุประสงค์ในการทำเครื่องสำอางคุณจำเป็นต้องทดสอบความทนทานต่อชิ้นส่วนล่วงหน้า มิฉะนั้นคุณจะเสี่ยงต่อปัญหาร้ายแรง
ความอุดมสมบูรณ์ของส่วนผสมที่ใช้งานอยู่ในองค์ประกอบของมะนาวอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์ เงื่อนไขหลักสำหรับการบริโภคผลิตภัณฑ์ยังคงเป็นไปตามบรรทัดฐานรายวัน ในกรณีนี้ยกเว้นผลประโยชน์ของผลไม้จะไม่นำอะไร
วิดีโอ: การใช้และการใช้น้ำมะนาว
เพื่อส่ง