เมล็ดพันธุ์ - ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อสตรีและผู้ชาย

มิฉะนั้น Chia เรียกว่าปัญญาชนสเปน โรงงานที่แปลกใหม่สามารถพบได้ในพื้นที่ที่มีแดดเม็กซิโกและบริเวณโดยรอบ วันนี้มีผู้สนับสนุนเมล็ดพันธุ์มากขึ้นเรื่อย ๆ ผู้คนกำลังเพิ่มคุณค่าเหล่านี้ให้กับโภชนาการพื้นฐานเพื่อพัฒนาสุขภาพ ส่วนหนึ่งด้วยเหตุผลนี้เมล็ดพืชเริ่มถูกนำมาใช้ในการลดน้ำหนัก พวกเขาช่วยลดน้ำหนักตัวและคงไว้ในระดับที่ยอมรับได้ในอนาคต เราจะตรวจสอบคุณสมบัติที่มีคุณค่าและคุณสมบัติอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับ Chia

 ประโยชน์และอันตรายของเมล็ด Chia

คุณสมบัติพิเศษ

  1. เจียหมายถึงสมุนไพรที่เรียกอีกอย่างว่าปัญญาชนชาวสเปน ถ้าเราพิจารณาเมล็ดพันธุ์จากจุดทางวิทยาศาสตร์ในมุมมององค์ประกอบประกอบกับประเภทของปราชญ์และครอบครัวของ yasnotkovyh กัวเตมาลาและเม็กซิโกถือว่าเป็นแหล่งกำเนิดของโรงงานแห่งนี้ สำหรับ Chia รู้สึกดีในกระบวนการปลูกมันต้องอยู่ในระดับความสูง 2 กิโลเมตร จากระดับน้ำทะเล
  2. โรงงานมีการเพาะปลูกในเชิงอุตสาหกรรมอย่างต่อเนื่องเพื่อที่จะบริโภคต่อไป บนพื้นฐานของธัญพืชผลิตน้ำมันที่มีคุณภาพสูงที่ใช้ในการงามและยา พืชที่ปลูกในอเมริกาใต้และออสเตรเลีย หากคุณแปลชื่อดูเหมือนว่า "พลัง"
  3. พืชขยายได้ถึง 1 เมตร แต่มักจะมีตัวอย่างของ 70 ซม. Chia ในกระบวนการของการเจริญเติบโตรูปแบบหลายสาขา ใบปลิวมีความยาวประมาณ 4 ซม. และกว้าง 7 ซม. เมื่อเริ่มออกดอกช่อดอกจะมีสีเป็นสีขาวหรือม่วง
  4. เมล็ดพันธุ์มีรูปไข่ในรูปแบบและอาจมีสีแตกต่างกันไป มีกรณีของสีเทา, สีดำ, สีน้ำตาลหรือสีขาว พื้นผิวเป็นโล่งอกรูปแบบที่ตัวเองมองเห็นได้ไม่ดี เส้นผ่าศูนย์กลางของเมล็ดไม่เกิน 1.5 มิลลิเมตร
  5. แม้ว่า Chia จะเป็นสีขาว แต่วัตถุดิบยังคงเป็นสีดำ ไม่สำคัญว่าเฉดสีคืออะไร แต่จะไม่มีผลต่อลักษณะการใช้งานและการบริโภค รสนิยมคล้ายกับถั่วดังนั้นอาหารอร่อยมาก

ที่มา

  1. การเพาะปลูกเป็นที่รู้กันมาตั้งแต่สมัยโบราณ ตอนแรกมันก็โตขึ้นในเม็กซิโก แต่ภายหลังอพยพไปยังประเทศใกล้เคียง ก่อนอื่นคือชนเผ่าอินเดียที่เริ่มใช้เมล็ดพืชและพวกเขายังให้ชื่อแก่พวกเขาซึ่งหมายถึง "แรง" พร้อมด้วยพืชตระกูลถั่วพืชธัญพืชพืชที่อยู่ระหว่างการอภิปรายยังใช้
  2. หนังสือเล่มนี้ถูกสร้างขึ้นซึ่งได้มีการอธิบายถึงการเพาะปลูกขั้นตอนและลักษณะเฉพาะของพืชแปรรูปและเมล็ดพันธุ์เพื่อการทำอาหาร หนังสือเล่มนี้มีอยู่ในสเปน แต่วันนี้อยู่ที่อิตาลี เธอถูกเรียกว่า "ประวัติศาสตร์สากลของสิ่งใหม่ ๆ ในสเปน" ถ้าเราดำเนินการต่อจากความเห็นของนักวิทยาศาสตร์วัตถุดิบเหล่านี้ถูกนำมาบริโภคและประสบความสำเร็จตั้งแต่ศตวรรษที่ 9 ก่อนคริสต์ศักราช ในเวลาเดียวกันเมล็ดกลายเป็นสกุลเงินพวกเขาได้รับเงิน บนพื้นฐานของเมล็ดที่ผลิตน้ำมันและแป้ง
  3. มันเป็นธัญพืชที่กลายเป็นพื้นฐานสำหรับพิธีกรรมและพิธีต่างๆ ถ้าดินแดนแพ้ผู้พิชิตถูกนำเสนอด้วยวัตถุดิบเป็นจำนวนมากเช่นเดียวกับที่เก็บรวบรวมเครื่องบรรณาการบรรพบุรุษที่ใช้ Chia เป็นเผ่าที่มีขนาดใหญ่ ได้แก่ Aztecs และ Mayans เป็นที่เชื่อกันว่ารัฐเชียปัสมีชื่อมาจากข้อเท็จจริงที่ว่าในดินแดนของพวกเขาปลูกวัฒนธรรมนี้
  4. เมื่อชาวยุโรปได้ตั้งรกรากดินแดนที่พวกเขาปลูกฝังให้เป็นเจียนแล้วโรงงานก็ถูกทำลายและบดบัง ชาวอินเดียนแดงถูกบังคับให้ปลูกพืชผักและธัญพืชอื่น ๆ ในขณะที่ชาวสเปนปราชญ์ได้รับดินแดนที่มีขนาดเล็กมาก การพิจารณาทางการเมืองมีผลงานของพวกเขาปริมาณการขายสินค้าเริ่มละลายไปด้วยความเร็วแสง
  5. การผลิตแป้งและเนยถูกตัดทอน Chia ได้รับการจัดอันดับให้เป็นหนึ่งในวัตถุดิบที่หาได้ยากและเริ่มที่จะขอเมล็ดมากขึ้น เมื่อเวลาผ่านไปเม็กซิโกได้ตัดสินใจที่จะดำเนินการเพาะปลูก แต่ก็ไม่มีอาณาเขต ปัจจัยทางสังคมการเมืองและศาสนามีความเข้มแข็งมากกว่าการใช้วัตถุดิบเพื่อการรักษาโรค ข้าวโพดได้กลายเป็นแหล่งสำคัญในการผลิตแป้ง
  6. วันนี้ Chia กำลังพยายามต่ออายุและทำให้ได้รับความนิยมเหมือนเดิม สำหรับเรื่องนี้ฟิลด์ต่างๆจะถูกไฮไลต์การศึกษาจำนวนมากกำลังดำเนินการและจะมีการจัดส่งสินค้าไปยังประเทศต่างๆทั่วโลกประเทศการเพาะปลูกตั้งอยู่ในอเมริกาใต้ นอกจากนี้การแพร่กระจายได้ขยายไปยังออสเตรเลียเยอรมนีและโปรตุเกส เนื่องจาก Chia นี้ปลูกตลอดทั้งปี

ลักษณะที่โดดเด่น

 ลักษณะเด่นของเมล็ดพันธุ์ Chia

  1. พันธุ์ทั้งหมดของวัตถุดิบที่กล่าวถึงมีลักษณะทั่วไป ธัญพืชมีคุณค่าทางโภชนาการสูงพวกเขายังมีสมาธิในตัวเองเป็นจำนวนมากของสารประกอบโปรตีนและกรดไขมัน ไม่ว่าจะเลือกพันธุ์ใดในที่สุด เมล็ดพันธุ์ทั้งหมดมีคุณค่าเท่าเทียมกันต่อร่างกายมนุษย์ พวกเขาสนับสนุนภูมิคุ้มกันและช่วยในการปราบปรามความหิวขณะรับประทานอาหาร
  2. สารโปรตีนจากพืชและกรดไขมัน (ไม่อิ่มตัว) มีคุณค่ามาก ผลที่ได้คือกรดโอเมก้า z ซึ่งมีความสามารถในการรองรับการทำงานของระบบและอวัยวะทั้งหมดของบุคคล กรดไขมันโอเมก้ากระตุ้นกระบวนการเผาผลาญไขมันดังนั้นจึงทำให้น้ำหนักตัวลดลง
  3. อย่างไรก็ตามมีความแตกต่าง ตัวอย่างเช่น Chia ของพันธุ์ขาวหมายถึงพืชที่เรียกว่าต้นอ่อน ในองค์ประกอบของมันมีประมาณ 6 กรัม เซลลูโลส, 3 gr. โปรตีน (คำนวณจากบทความ L)ของปริมาณรวม 40% ให้กับคาร์โบไฮเดรตและสารประกอบโปรตีน 20% พันธุ์ขาวแตกต่างจากพันธุ์อื่น ๆ ในความสามารถในการกำจัดความไม่สมดุลของฮอร์โมนทำให้เฮโมโกลบินกลับคืนมาและลดอาการภูมิแพ้ได้ White Chia มีประโยชน์เพราะช่วยเพิ่มพลัง

ประโยชน์

  1. อย่าลืมว่าผลิตภัณฑ์มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย ดังนั้นด้วยการใช้วัตถุดิบอย่างเป็นระบบสามารถปรับปรุงและปรับปรุงสุขภาพได้อย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้เมล็ดช่วยต่อสู้โรคต่างๆและโรค
  2. หากไม่ได้ไปลึกเข้าไปในองค์ประกอบทางเคมีของวัตถุดิบหนึ่งสามารถพูดได้ในแง่ทั่วไปว่ามันมีผลประโยชน์ต่อกิจกรรมของกระบวนการทางเดินอาหาร เมล็ดพันธุ์ทำให้การทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาทเป็นไปอย่างปกติ ในทางตรงกันข้ามหลอดเลือดมีความเข้มแข็ง ผนังของพวกเขากลายเป็นยืดหยุ่นมากขึ้น
  3. เป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์มีปริมาณแคลเซียมเพียงพอ แร่ธาตุนี้เสริมสร้างกระดูกและฟันเคลือบฟัน เนื่องจากสารของร่างกายมนุษย์มีความไวน้อยลงต่อการเกิดอาการแพ้ทุกประเภท
  4. เนื่องจากความอุดมสมบูรณ์ของแมกนีเซียมการทำงานประสานงานของอวัยวะภายในทั้งหมดและระบบจะเพิ่มขึ้น สารช่วยเพิ่มแรงกระตุ้นที่ส่งผ่านไปยังเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ การนอนหลับดีขึ้นและการเพิ่มประสิทธิภาพของมนุษย์ ร่างกายเหนื่อยน้อยลง
  5. เนื่องจากโพแทสเซียมในร่างกายมนุษย์มีความสมดุลของเกลือและน้ำที่ดีกว่า หากแร่ดังกล่าวขาดในเนื้อเยื่อเร็ว ๆ นี้คนจะได้รับการคายน้ำหรือบวมของแขนขา
  6. เหนือสิ่งอื่นใดเมล็ดมีอิ่มตัวกับเหล็ก เป็นเพราะสารนี้มีองค์ประกอบของเลือดดีขึ้นและการขนส่งของธาตุอื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับร่างกายจะเพิ่มขึ้น ผลิตภัณฑ์นี้ยังมีทองแดงซึ่งมีฤทธิ์ต้านเชื้อและเชื้อโรคที่ยอดเยี่ยม การสร้างเลือดเพิ่มขึ้น
  7. เนื่องจากการปรากฏตัวของวิตามินในกลุ่ม B การเผาผลาญอาหารของบุคคลจะมีเสถียรภาพอย่างสมบูรณ์ การประมวลผลของผลิตภัณฑ์ดีขึ้นมาก จากพวกเขามีพลังสารประกอบที่มีคุณค่ามาเนื้อเยื่อ เนื่องจากกรดไขมันและไขมันการผลิตพลังงานและเอนไซม์จะเพิ่มขึ้น พวกเขามีหน้าที่ในการสังเคราะห์ฮอร์โมนที่สำคัญ
  8. ระบบต่อมไร้ท่อไม่ได้รับผลกระทบจากการมีแมงกานีสในเมล็ด เนื่องจากกระบวนการทางเคมีที่ซับซ้อนในร่างกายมนุษย์คือการผลิตฮอร์โมนที่ถูกต้อง

เมล็ดจากอาการท้องผูก

 Chia เมล็ดสำหรับท้องผูก

  1. ผลิตภัณฑ์ที่เป็นปัญหานี้ถือเป็นวิธีการรักษาธรรมชาติที่ดีเยี่ยมที่ช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหารและกิจกรรมในลำไส้โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผลบวกจะแสดงออกเนื่องจากใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำและกลูเตน
  2. สำหรับกลูเตนจะทำหน้าที่เป็นระบบขนส่งมวลชนซึ่งจะส่งผ่านของเหลวไปสู่การขยายตัวของมวล ขอบคุณกระบวนการเดียวกันคนรู้สึกมีความอิ่มตัวเป็นเวลานาน ความหิวจะไม่ล่าคุณเป็นเวลานาน
  3. เส้นใยที่ไม่ละลายน้ำเข้าไปในกระเพาะอาหารฟู เป็นผลให้มีผลนวดเล็กน้อยจากผนังทั้งหมดของระบบทางเดินอาหาร ด้วยเหตุนี้การทำงานของกล้ามเนื้อจะถูกกระตุ้น ผลิตภัณฑ์มีการใช้งานมากขึ้นในลำไส้

เมล็ดเบาหวาน

  1. โรคเบาหวานมักจะพัฒนาในคนเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขาทำลายกิจกรรมของตับอ่อน ด้วยเหตุผลเดียวกันการปฏิเสธกลูโคสส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นเป็นผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดเริ่มเพิ่มขึ้น
  2. ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้รวมธัญพืชในอาหารประจำวัน องค์ประกอบที่มีค่าของพวกเขามีผลดีต่อการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อทั้งหมด นอกจากนี้การแยกและการย่อยสลายกลูโคสจะได้รับผลกระทบโดยตรงจากกระบวนการเผาผลาญอาหาร
  3. ดังนั้นการรับประทานอย่างเป็นระบบของวัตถุดิบจะช่วยลดความเจ็บป่วยอันไม่พึงประสงค์ได้ นอกจากนี้การรับประทานผลิตภัณฑ์ลดความต้านทานของเซลล์สู่อินซูลิน ด้วยเหตุนี้ปริมาณน้ำตาลกลูโคสในเลือดจึงถูกประเมินไม่มากนัก
  4. เนื่องจากคุณสมบัติการรักษาของวัตถุดิบในอาหารประจำวันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ธัญพืชช่วยต่อสู้กับน้ำหนักเกิน เพื่อกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหารให้กิน 20 กรัม เมล็ดพันธุ์ทุกวันในรูปแบบใด ๆ

ข้อห้าม

  1. อย่าลืมว่าผลิตภัณฑ์ที่เป็นปัญหาไม่เหมาะและเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับโรคใด ๆ ดังนั้นก่อนที่จะโจมตีเมล็ดข้าวนั้นเป็นมูลค่าการตรวจสอบผลกระทบเชิงลบของวัตถุดิบในร่างกายมนุษย์ ใช้ความระมัดระวังเป็นอย่างมาก
  2. ห้ามเครียดอย่างเด็ดขาดต่อการหยิบเมล็ดถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะแพ้ตัวบุคคลหรือมีปฏิกิริยาแพ้กับส่วนประกอบที่ทำขึ้น Chia ผลิตภัณฑ์ไม่สามารถรวมอยู่ในอาหารในกรณีที่มีอาการผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร

ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการพิจารณามีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย กินมันในปริมาณที่พอเหมาะ หากคุณมีปัญหาด้านสุขภาพปรึกษาแพทย์ของคุณล่วงหน้า เขาจะกำหนดปริมาณที่แน่นอนสำหรับวัตถุประสงค์ในการรักษาโรค เมล็ดพันธุ์ไม่เข้ากันกับยาเสพติดให้พิจารณาเรื่องนี้เมื่อทานยาเหล่านี้

วิดีโอ: คุณสมบัติทางโภชนาการของเมล็ด Chia

1 เสียงโดยเฉลี่ย: 5,00 จาก 5
เราแนะนำให้คุณอ่าน


แสดงความคิดเห็น

เพื่อส่ง

 avatar

ยังไม่มีความคิดเห็น! เรากำลังทำงานเพื่อแก้ไขปัญหา!

ยังไม่มีความคิดเห็น! เรากำลังทำงานเพื่อแก้ไขปัญหา!

โรค

การปรากฏ

บุคคลที่น่ารังเกียจ