ชาเขียวกับนมเพื่อลดน้ำหนัก: สูตร

มีหลายสูตรสำหรับการลดน้ำหนักที่ช่วยให้ร่างกายของคุณในรูปทรงและกำจัดเซนส์เกลียดในเอว หนึ่งในนั้นคือชากับนมซึ่งมักนำมาใช้ในอาหารประจำวันของคนที่รับประทานอาหาร

ประโยชน์ของชานม

จะใช้ในการต่อสู้กับอาการปวดหัวและไมเกรน, การเต้นของหัวใจในวัด ช่วยให้คนมีกำลังใจขึ้นหลังจากตื่นเช้ากระตุ้นร่างกายด้วยพลังตลอดทั้งวัน

เนื่องจากแคลอรี่ต่ำต่อ 100 มิลลิลิตร เครื่องดื่มซึ่งไม่เกินตัวเลขจาก 78 หน่วยก็จะเปิดออกเพื่อให้ได้เพียงพอและเก็บความรู้สึกนี้มาเป็นเวลานาน เครื่องดื่มได้อย่างรวดเร็ว copes กับความหิวรุนแรง

เป็นส่วนหนึ่งของมีแทนนินซึ่งปกคลุมเยื่อเมือกของหลอดอาหารและป้องกันไม่ให้กระบวนการของอาหารที่เน่าเปื่อยในลำไส้ดังนั้นความลำบากท้องอืดท้องเฟ้อและปัญหาอื่น ๆ ที่ทำให้น้ำหนักลดลงไร้ประโยชน์อย่างสิ้นเชิง

คุณค่าหลักของเครื่องดื่มนี้อยู่ในความสามารถในการเพิ่มกระบวนการย่อยอาหาร กับพื้นหลังนี้ช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารเหล่านั้นปอนด์พิเศษกำลังละลายก่อนที่ตาของเรา

นมที่มีอยู่ในชานี้จะช่วยลดผลกระทบของสารเชิงลบจากอาหารในทุกระบบที่สำคัญและอวัยวะต่างๆ นี้ใช้กับสถานการณ์ที่เกิดความเสียหายเกิดขึ้นในระหว่างการรับประทานอาหารและคนกินอาหารที่เป็นอันตราย

ชานมอย่างมีนัยสำคัญช่วยเพิ่มระบบหลอดเลือดและเร่งเลือดเพิ่มการไหลเวียนของ มีการสนับสนุนกล้ามเนื้อหัวใจทำงานได้โดยไม่ล้มเหลว

คุณสมบัติที่มีคุณค่าของเครื่องดื่มดังกล่าวมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ ตัวอย่างเช่นชาปกป้องเคลือบฟันจากผลกระทบที่เป็นอันตรายลบกลิ่นปาก (ปัญหาของคนรักอาหาร)

เนืองจากผลขับปัสสาวะไตทำความสะอาดการเผาผลาญอาหารดีขึ้น urolithiasis ถูกขัดขวาง คุณภาพนี้มีประโยชน์สำหรับผู้ที่แยกแยะอาหารโปรตีนออกจากคนอื่น ๆ ทั้งหมด

การชงชานม

ไม่มีอะไรที่ยุ่งยากในการดำเนินกระบวนการอย่างถูกต้อง ขึ้นอยู่กับชนิดของชาที่คุณใช้วิธีการของริ้วรอยแตกต่างกันไป ในที่สุดคุณจะต้องได้รับชาจากสีฟางอ่อน โดยปกติแล้วจะพอเทใบด้วยน้ำร้อนและรอหนึ่งในสามของชั่วโมง

นมไม่ได้ใช้ภายในประเทศ แต่ซื้อพาสเจอร์ไรส์ที่มีเปอร์เซ็นต์ไขมันต่ำ (เหมาะสำหรับ "Parmalat") ผลิตภัณฑ์นมต้องอุ่นก่อนโดยการนึ่งหรือในไมโครเวฟ เครื่องเทศที่ชอบธัญพืช Hawthorn หรือ Wild Rose กุหลาบป่าน้ำผึ้งขิงหรือขิงขูดขิงจะถูกนำเข้าสู่เครื่องดื่ม

สูตรนม

มี 3 วิธีในการทำเครื่องดื่มแบบคลาสสิก พิจารณาตามลำดับ

1. เพื่อให้ได้รสชาติที่ราบรื่นโดยไม่มีความขมให้ผสมช้อนโต๊ะวัตถุดิบจาก 0.2 ลิตร น้ำร้อน เทลงในกระทะและเคี่ยวประมาณ 3 นาที จากนั้นปิดเครื่องกรองทันทีเทนมปริมาณเท่ากัน ใช้วันละหลายครั้งเพื่อป้องกันความหิว
2. อีกวิธีหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการต้มชาโดยตรงในนม เท 750 มล. นมในกระทะเริ่มอุ่นขึ้นหลังจาก 3 นาทีให้เพิ่ม 1.5 ช้อนโต๊ะชาและปรุงอาหารเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นปิดให้ใช้เวลาสามถึงสามชั่วโมงใช้เวลาตลอดทั้งวันเป็นอาหารจากอาหาร
3. ตัวเลือกถัดไป - ด้วยเกลือทะเลเครื่องเทศ เหมาะสำหรับแฟนเครื่องดื่มที่ไม่ได้มาตรฐาน ผสมนมที่มีช้อนชาสองช้อนชา ความร้อนเพิ่มเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบเพื่อลิ้มรสและผสมของคุณ ปิดเตาหลังจาก 5 นาทีให้ยืนและกิน เครื่องดื่มนี้ถูกออกแบบมาเพื่อเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญสารพิษและการเจียระไน

นมขิง

ผู้เชี่ยวชาญจากสาขา PP แนะนำผู้ป่วยที่มีน้ำหนักตัวเกินกว่าที่จะใช้นมด้วยการเพิ่มขิง เพื่อเตรียมความพร้อมคุณต้องผสมช้อนโต๊ะใบกับ 450 มล. น้ำเดือดและยืนยันให้เย็น

ในภาชนะอื่นปริมาณเท่ากันของนมผสมกับ 10 กรัม ขิงรากขูด ส่วนผสมจะต้มแล้ว pripusovyvatsya ในแก้วที่มีการชงชา เครื่องดื่มนี้ควรแบ่งออกเป็น 4 มื้อและบริโภคทุกครั้งก่อนมื้ออาหาร ดังนั้นจำนวนมื้ออาหารที่คุณต้องเพิ่มขึ้น

นมน้ำผึ้ง

น้ำผึ้งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติโดยมีจุดประสงค์หลักคือการทำความสะอาดโพรงของอวัยวะภายในจากสารพิษสะสมและสารพิษ การรับสัญญาณอย่างเป็นระบบช่วยลดน้ำหนักได้อย่างเหมาะสม ดังนั้นเชื่อมต่อกัน 0.5 ลิตร น้ำและ 2 ช้อนโต๊ะใบชา วางบนเตาและเคี่ยวจนฟองแรกปรากฏขึ้น

เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ให้ปิดเตาร้อนและดึงเครื่องดื่มตลอดทั้งคืน ในตอนเช้ากรองความร้อนขึ้น ทำเช่นเดียวกันกับนมไม่ควรเย็น เชื่อมต่อเข้าด้วยกันใส่น้ำผึ้งบัควีทหรือมะนาวตามความชอบของคุณ ชาตามสูตรนี้จะแบ่งออกเป็นหลายออกและเมาจนถึงช่วงเย็น ห้ามใช้สำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ต่อน้ำผึ้งและผู้ป่วยที่เป็นเบาหวาน

ใครเป็นข้อห้ามในการดื่มชานม

เนื่องจากผลของขับปัสสาวะ, ท่อที่นำไปสู่ไตจะกลายเป็นบล็อก ดังนั้นด้วยโรคที่เหมาะสมและการมีเนื้องอก (หินทราย ฯลฯ ) คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณล่วงหน้า

มารดาที่ให้นมบุตรที่ตั้งครรภ์และเพิ่งเลี้ยงไม่สามารถดื่มชาได้เช่นเดียวกับคนที่มีโรคกระเพาะอักเสบลำไส้ใหญ่บวม, แผลพุพอง, นอนไม่หลับ

คุณค่าของชาอยู่ในคุณสมบัติเพื่อเสริมสร้างกระบวนการเผาผลาญอาหารเพื่อทำความสะอาดอวัยวะภายในของสารพิษและสารพิษเพื่อขจัดสารพิษและของเหลวส่วนเกิน กับพื้นหลังนี้น้ำหนักไม่เพียง แต่จะหายไป แต่อวัยวะภายในทั้งหมดจะเริ่มทำงานอย่างกลมกลืน

วิดีโอ: นมและชาเขียว - ลบ 1 กิโลกรัมต่อวัน!