Makalenin içeriği
Sütlü çay birçok kişi tarafından sevilmektedir. Bu içeceğin faydaları çok getiriyor - susuzluğu ortadan kaldırır, bağışıklık sistemini düzenler, soğuktan kurtulmaya yardımcı olur. Zarar var mı? Bunun için her bir malzemeyi ayrı ayrı değerlendirmek faydalı olacaktır.
Yararlı çay nedir
- Kanser hücrelerinin gelişmesini, yok edilmesini önler. Çayın bir parçası olarak, malign hücreleri yok eden polifenoller vardır.
- Bağışıklık sistemini iyileştiren ve vücudun hastalığa daha dirençli olduğu birçok antioksidan.
- Öldürmek tamamen alkol içmeyi ister. Tesis yeşil çayda daha doğaldır.
- Diş hastalıkları ile karışır, ilgili bakterileri öldürür. Çay içen bir kişi çürüklerden muzdarip değildir ve diş çürümesinden muzdarip değildir.
- Sindirimi artırır. Vücuda giren yiyeceklerdeki zararlı bakterileri öldürür ve bağırsak ve mide problemlerini önler. Ayrıca, içecek sindirimi artıran tanenler içerir.
- Zararlı metalleri toksinlerle birlikte temizler. Bir diüretik gibi davranır.
- Işınlamadan sonra çay bir çare olarak kullanılır. Radyasyonun telefon cihazlarından, monitörlerden ve televizyon ekranlarından etkisini azaltır.
- Kilo vermek isteyenler için iyi. Bağışıklığı normalleştirir, istenmeyen sıvıları vücuttan uzaklaştırır, açlığın akut nöbetleri yaşamasına izin vermez. Çayınızı sağlıklı bir yaşam tarzı ve doğru beslenme ile birleştirerek ekstra kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Dahası, içeceğin kalori içeriği çok düşük - bir fincanda sadece üç kilokalori var.
- Bir diüretik gibi davranarak, damarlarda biriken sıvıyı giderir. Süt ekleyin - ve etkisi artırıldı.
- Şeker hastaları için kullanışlıdır - kan şekerini düşürür. Bütün bunlar, polisakkaritlerden dolayı, glikoz alımını engeller.
- Kolesterolü azaltır ve kontrol eder, kan dolaşımını iyileştirir ve metabolizmayı uyarır.
- Kafein sindirimi normalize ederek yorgunluğu giderir. Ayrıca beyin aktivitesini artırır.
- İçeceğin çinko, üreme özellikleri üzerinde yararlı bir etki yapar, erkeklerde tohumun kalitesini arttırır.
- Aynı zamanda sporla uğraşan erkekler için de yararlıdır - normal bir durumda kas tonusunu korur ve karbonhidratlar formda kalmaya yardımcı olur. Protein ayrıca kas yapımında da yardımcı olur ve kas kütlesinin büyümesini destekler.
- Akşamdan kalma kolaylaştırır. Bir diüretik olarak çay, bir gün önce vücuda giren toksinleri ve tüm zehirleri temizler.
- Migrenleri ve baş ağrılarını hafifletir.
Süt faydaları
Şimdi sütün faydalarını düşünmek istiyorum:
- Kalsiyum tedarikçisi. Bu materyal kemiklerin güçlendirilmesine hizmet eder ve artrit adı verilen eklem hastalıkları ile savaşmaya yardımcı olur.
- Kalbi normalleştirir. Kan damarlarını genişletir. İnfarktüs riskini azaltır.
- Kemik iskeletinin büyümesi ve oluşumu için büyük miktarda kalsiyum gerekli olduğundan, çocuklar için yararlıdır.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Mide ve bağırsak hastalıklarına karşı yardımcı olur, can sıkıcı mide ekşimesini giderir, asitliği normalleştirir.
Gördüğünüz gibi, bir araya getirilen çay ve süt, vücuda birçok fayda getiriyor.
Sütlü siyah çay zehri
- Kafein sadece yorgunluğu giderir ve beyni harekete geçirmez, aynı zamanda kan basıncını arttırır ve kalbi olumsuz etkiler.Ek olarak, bir kişi günlük kullanıma bağımlı hale gelir. Tek iyi haber, sütünün kafein zararlı etkilerini hafifçe azaltmasıdır.
- Çay ve sütleri karıştırırken, ürünlerin fermantasyonu riski vardır ve mide gıdaları işlemek için zorlaşır.
- Atık ve toksinlerin yanı sıra, besin maddeleri de vücutta fakirleştirilir.
- Çayda bulunan tanenler, demir emilimini engelleyerek demir eksikliğine ve kişinin anemiden muzdarip olmasına neden olur.
- Çayın büyük bir kullanımı çocuğu olan kadınlara zarar verir. Hamile bayanlar günde iki fincandan fazla içmeye gerek duymazlar - bu, fetüse zarar vermeyen maksimum orandır.
- Emzirirken sütlü siyah çay içmeniz gerekmez. Kafein sütü içine alır, çocuk heyecanlanır ve sonra anne uzun bir süre onu sakinleştirmeye çalışır. Ama onu yeşil çay ile değiştirebilirsiniz - çok fazla kafein içermez ve daha yararlı maddeler vardır.
- Sütlü çay yapmak, şekeri unutabilirsiniz. Vücudun birçok işlevini olumsuz etkilemekle kalmaz, aynı zamanda yüksek kalorili bir içeriğe sahiptir. Sadece bir çay kaşığı şeker eklemek gerekir ve çay iki kat daha fazla kalori olacaktır.
Görülebileceği gibi, eğer sütlü çay büyük dozlarda tüketilirse, zararlı hale gelir. Bu nedenle, bu lezzetli içeceği küçük miktarlarda içmek daha iyidir.
Video: süt ile çay yararları ve zarar
Göndermek için