Bir kavga korkusundan nasıl kurtulur

Savaş korkusu birçok insanda ortaya çıkar. Ve bu kesinlikle normaldir - kişinin kendi kendini koruma duygusu vardır - hayatını ve sağlığını korumak için doğal bir hayvan hissi. Elbette, gerçek “diplomat”, sondaki saldırıyı önlemeye çalışacak, tüm sorunları sözel olarak çözecektir. Ancak, yeterli muhataplar her zaman karşılaşmazlar. Bazıları seni incitmek istemeyi düşünüyor. Ve bu durumda kendinize ve sevdiklerinize ayak uydurmak önemlidir.

 Bir dövüş korkusu nasıl aşılır

Hepsi kafanın içinde

Bazı insan ve hayvan kategorilerine bakın. Neden doğada en şiddetli rakip, çocukları rahatsız edilmiş bir anne olarak değerlendiriliyor? Sadece küçük bir kurt ya da kaplan yavruya dokunmaya çalış, bir kurt ya da kaplan seni parçalara ayırır. Basit bir serçenin annesi bile, eğer yavrularına dokunursanız, gözlerinizi yumuşatmaya çalışır. Bu adamla aynı. Çocuğa zarar vermeye çalışın ve kadın hayatında tatlı ve sakin bir insan olmasına rağmen şiddetli ve şiddetli bir hal alır. Bu anne içgüdüdür.Baş enstalasyonunda - çocuğu herhangi bir maliyetle korumak için. Bu nedenle, bir dövüş korkusuyla başa çıkmak için kendinize doğru psikolojik tutum vermeniz gerekir.

Otomatik öneri hakkında yazan bir bilim adamının kitabında, ilginç bir deneyden bahsedilir. Dövüş sanatları sıradan spor salonunda ortalama savaşçıları uyguladı. Bir bölge şampiyonunun onları ziyaret etmesi gerekiyordu, ama onu gözlerinde tanımıyorlardı. Antrenör bir deney yapmaya karar verdi. Dövüşçülerinden birine şöyle dedi: "Bir yükseliş, bir çaresizlik, bir uzlaşma, kendini düşünürken dövebiliyormuş gibi hayal eder, şimdi gelecektir." Yani, savaşçının başına yerleşti ve “acemi” yi özel çaba harcamadan yenebileceğini söyledi. Şampiyon, koç, şimdi kiminle dövüşecek adamın çok yetenekli ve tomurcuklanan bir adam olduğunu söyledi. Yani, bölge şampiyonu başına şüphe düşürdü. Böyle bir psikolojik tutum, genç savaşçının korkmadan savaşmasına izin verdi. Ancak, şampiyon, aksine, psikolojik olarak zordu ve o kaybetti. Kazanan avcıya kimin kazandığını söylediği zaman, şok oldu ve kiminle savaştığını öğrenirse, kazanamayacağını kabul etti.

Bu nedenle, eğer dövüşten önce düzgün bir şekilde ayarlayabiliyorsanız, bu davanın başarılı sonucunun neredeyse yarısı kadardır. Önünüzde duran insandan korkma, seninle aynı.

Bir kavga korkusundan nasıl kurtulur

  1. Öyle ki karanlık bir geçişe uğradın. Geri çekilme yolları yok, kimse yardım için çığlıkları duymayacak, savaşmaya ihtiyacınız var. Dövüşten önce fiziksel saldırganlığa karşı psikolojik bir tavır takın. İçgüdülerini hisset, bir hayvan ol. Bu kötü adamların kız arkadaşını, annesini ya da kız kardeşini rahatsız ettiğini hayal et. Bu hissi sizden geçirin ve suçluların saldırganlarına cesurca karşılık verin. Sadece bir kişiyi yanlışlıkla öldürmeyin. Ne de olsa, adrenalin kanın içine salındığı zaman, tehlike hissedildiğinde, kan beyinden bacaklara ve kollara doğru koşar, kişi ne yaptığını düşünmez. Bu bir tutku durumu denir. Savaş, ama yine de kendini kontrol etmeyi unutma.
  2. Eğer sürekli savaş korkusundan mustarip olursanız, size öyle geliyor ki, bir an gelecektir ki savaşmak zorunda kalacaksınız ve bunu yapamayacaksınız - kendinize güveninizi geliştirin.Bu, bir dövüş, boks veya kendini savunma kursuna kaydolarak yapılabilir. Koç size kendinizi nasıl koruyacağınızı öğretecek ve yeteneklerinize daha çok güveneceksiniz.
  3. Rakibinizin büyüklüğünden korkuyorsanız, bunu yapmayın. Sonuçta, büyük bir dağ kasına sahip olan kişi kazanamaz. Kendinizi spor tarihine bırakın. Kiloları sayesinde kaç şampiyon kazanmadı. Her şey keskin zeka, canlılık ve çeviklik.
  4. Bir dövüş korkusunun üstesinden gelmek için, düzenli olarak bir boks torbasıyla pratik yapın. Yumruk atmaya ve korku ve endişeyi fiziksel saldırganlığa atmaya yardımcı olacaktır.
  5. Acı korkusu, herhangi bir sağlıklı insanın kesinlikle doğal korkusudur. En büyük sporcular bile korkuyor, bir sonraki kavgaya geliyorlar. Ve rakibinizin sizden korkmadığını düşünmeyin. İflassız, kaba davranışların ardında, aynı hayvan acı korkusu vardır. Bu nedenle, korkmadığını ona göster, belki de seninle karıştırmaya katılma fikrinden vazgeçer.
  6. Eğer saldırıya uğrarsanız, savaş eşit değilse, kaçmak için utanılacak bir şey yoktur. Çığlık at, yardım iste, koş - kendini kurtar. Tüm yollar kapalıysa, yetersiz davranmaya çalışın - rakibinizi korkutun veya olağanüstü bir şey yapın. Sadece yanlış anlamalardan tereddüt ediyor ve değerli zaman kazanacaksınız.
  7. Ergenlikte, onurlarını yumruklarıyla savunmanız gereken birçok durum vardır. Bu nedenle, yaşıtların aşağılanmasına katlanmak için yıllardan çok, bir kez puma olmadığını ve gücünüze özgürce bir direniş gösterdiğinizi göstermek daha iyidir. Dövüş zarar vermez, çünkü kavga sırasında çok miktarda adrenalin üretilir. Ama eğer onların çıkarlarını savunamayacak olursanız, kalp ağrısı çok daha güçlüdür. Bu nedenle, eğer bir kavga kaçınılmazsa, tüm gücünüzle savaşmanız gerekir. Özgürlüğün, hayatın ve haysiyetin için vahşi bir canavar gibi savaşmalısın.
  8. Dizleriniz kavgadan önce titriyorsa ve yeterince alev almıyorsa, yumruklarınızın kenetlendiğini hatırlayın. Aşağılanmış veya hakaret edildiğinde ve sevdiklerinizi incittiğinizde durumu hatırlayın. Bu hissi öfke ve öfke hissi ile arttırın. Bu hoş olmayan anı detaylı olarak hatırlayın ve önünüzde duran kişinin her şey için sorumlu olduğunu hayal edin. Ve sonra korku izi olmayacak. Belki de görüşünüz o kadar agresif olacak ki, potansiyel bir rakip iddialarını terk edecektir.

Korku, yaşam ve sağlık tehdit edildiğinde ortaya çıkan doğal bir hayvan hissidir.Bununla birlikte, korku genellikle kendimizi ve sevdiklerimizi savunmamızı engeller. Korkmayın, çünkü insan yetenekleri sonsuzdur. Bazen basit bir paçavra, herhangi bir sporcunun şansını verecek kadar sinir bozucu olabilir. Bu yüzden her şey kafamızda. Kazanacağını düşünmeyin - bunu bilin. Ve sen başaracaksın.

Video: Bir dövüş korkusunun üstesinden nasıl gelinir

(Henüz değerlendirme yok)
Okumanızı tavsiye ederiz


Yorum bırak

Göndermek için

 avatar
 Anatoly
Anatoly

Eğitici makale! Çok öğretici!

Henüz yorum yapılmamış! Düzeltmek için çalışıyoruz!

Henüz yorum yapılmamış! Düzeltmek için çalışıyoruz!

hastalık

görünüm

haşarat