Bir araba kullanma korkusu nasıl aşılır

Otomobilin uzun bir süre lüks bir ürün olması ve ailenin maddi güvenliğinin bir göstergesi olmaktan çıkmıştı ve şimdi, yeni ve desteklenen otomobillerin satış verilerine dayanan sosyologlar tarafından yapılan anketlere ve yaklaşık hesaplamalara göre, şehrin her üç sakini de arabanın sahibi.

 Bir araba kullanma korkusu nasıl aşılır

Ancak, tekerleğin arkasına geçme görevinin imkansız olduğu ve yiyecek veya iş bulmak için acele saatte ayrıldığı gerçek bir kahramanlık göstergesi olan özel bir insan kategorisi var. Bu tür düşünceler genellikle sürücülerin bir sürücü okulunda uygulamalı eğitim sırasında görülen çeşitli kazaların videolarının izlenmesinin korkusuyla ilişkilendirilir; bu da yolun kısa bir mesafesindeki hız sınırını (diğer bir deyişle “busters”) açıkça veya kendinden şüphe duymaktadır.

Her sürücü benzer psikolojik problemlerden, hatta deneyimli birinden geçer.Sık sık bir sürücü okulundan mezun olan çoğu insanın, kendi arabalarında yoldaki aktif bir sürüşten 2-3 ay sonra, henüz kendi hayatlarını riske atmamak, arabaya toplu taşımayı tercih etmemek için, henüz dışarı çıkmaktan korkmalarıyla olur. Böyle bir planın korkularının nasıl üstesinden gelineceğini anlamak için, hangi düşüncelerden oluştuğunu anlamak gerekir.

Panik nedenleri

Psikologlar, bir araba kullanma korkusunun çeşitli nedenlerini tanımlamakta, bunların her biri ayrıntılı olarak analiz edilmelidir:

  • Bazı kritik anda aracın kontrolünü kaybetme korkusu;
  • Bir trafik kazasına karışmaktan korkma, ya kendi suçunuzla olsun ya da olmasın;
  • Sonuç olarak - başkasının arabasına zarar vermek, mülk, bir kişiyi aşağı çekmek, vb.
  • Son olarak, sevdiklerini veya akrabalarını tehlikeye atma korkusu.

Böyle bir planın korkularını hisseden herkes, özellikle yeni başlayanlar tarafından anlaşılması gereken ilk şey, bunun hakkında utanç verici veya doğal olmayan hiçbir şey olmamasıdır. Dahası, korku her zaman bir kişiyi her zaman kontrol etmenizi ve onu iyi durumda tutmanızı sağlar.Araba sürmekten korkmayan yeni bir kişi, toplumun ya katılımı ile ya da onsuz bir kazaya neden olabilecek ya da zaman içinde bir olaya tepki vermeden ve paniğe kapılmadan kritik bir anda elde edebilecek kadar tehlikeli bir kişidir. .

Önemli: panik ile korku karıştırmayın. Bir arabanın tekerleğinin arkasındaki alarmcılar için hiçbir şey yapılmadı - bunu bir sürücü okulunda bile konuşurlar. Korku hissetmek, bir kişi tüm duygularını kontrol edebilir ve yoldaki durumu “hissedebilir”.

Bir araba kullanma korkusunu tam olarak nasıl aşacağınız sorusunu cevaplamak için, her bir türüne odaklanmalısınız.

Korkuyu aşmak

Araba üzerindeki kontrolü kaybetme korkusu, özellikle kızlar olmak üzere yeni başlayanlar için daha doğaldır. Bu, esas olarak, makinenin çalışma prensiplerinin anlaşılmaması ve kendi başına çalıştığı görülen bir tür “canavar” olarak sunulmasından kaynaklanmaktadır. Çoğu zaman, bu tür düşünceler, bir aracın kendi başına hareket eden bir çeşit canlı organizma olduğu hissinin ortaya çıkmasına neden olur. Bu duygunun üstesinden gelmek oldukça basittir: Günün en yoğun saatlerinde, örneğin hafta sonları sabahın erken saatlerinde yolda sürerken daha fazla egzersiz yapmanız gerekir.Araba üzerinde bir kontrol duygusu kazanmak için gereken her şey, klasik sürüş becerilerini geliştirecek ve aracın bir veya başka bir eyleme tepkisini hissedebilmenizi sağlayacak bir eğitim alanıdır.

 Araba kullanma korkusunu aşmak

Tavsiyeler: Hemen hemen her şehirde ücretsiz bir eğitim alanı bulunduğundan, sürüş boşluklarının doldurulması gerekmektedir (örneğin, bir tepede ilerlemek için eğitmek).

Bilinçsiz bir şekilde kaza geçirme korkusu, herhangi bir sürücü için mevcut olmalı ve bu duygu en çok ek sigorta rolünü oynar. Bir yıldan biraz daha fazla bir süre ayrılan ve herhangi bir önemli sıkıntıya düşmeyen sürücüler arasında rahatlık, aşırı özgüven duygusu ortaya çıkıyor. İnsanlar genellikle şu şekilde tartışırlar: eğer yeni başlayanlar, çok fazla zaman ayırmakta çok başarılılarsa, şimdi biraz daha hızlı gitmek ve "yama üzerinde" bir tür manevra yapmak mümkündür. Bu dönemde pek çok kişi yanmış, ciddi kazalara düşmüştü.

Tekrarlamak önemlidir: bu korku, alarmist duygularına akmamalıdır. Yolda olağandışı bir durumda,Direksiyon simidini keskin bir şekilde çekmek istiyorum - bir kişinin kendisi ile konuşması gerekiyor, çünkü yolda böyle bir davranış kabul edilemez.

Ciddi maddi kayıplara maruz kalmanın korkusu, esas olarak, düşük maaşlı insanlara özgüdür, çünkü kişisel araba muhtemelen uzun bir süre para yatırmıştır ve sadece günlük ihtiyaçlar için değil, aynı zamanda bazı ekonomik olanlar için de gereklidir. Bu korkunun üstesinden gelmek çok kolaydır - sadece yol boyunca hareket etmeli, yolun tüm belirlenmiş kurallarına ve özellikle hız sınırına dikkat etmelisiniz. Varlığı, ülkedeki yolları ciddi maddi kayıpları içeren kazalardan korumak için kesin olarak tasarlanmıştır: şehir etrafında ortalama 50 km hızla hareket ederseniz, kendi hatalarınız nedeniyle büyük bir kazaya girmek oldukça sorunludur. Aksi takdirde, araba tamir masrafları her zaman sigorta ve ödemelerden karşılanır.

Yakın insanlara zarar verme korkusu, her insanda da bulunması gereken tamamen doğal bir duygudur. Dahası, onun varlığı sessiz bir tanıktır.Tekerleğin arkasındaki kişinin akraba, arkadaş ve yolcu koltuğunda oturan diğer insanların sağlığı için kendisine verilen sorumluluğun tamamen farkında olduğunu.

İpucu: Böyle bir planın korkusunu hafifçe azaltmak, arabadaki maksimum sayıda hava yastığının yanı sıra, arabadaki tüm kişilerin tokalaşmasını istemeye yardımcı olabilir. İstatistiğe göre, bir kaza anında bağlanan ve ciddi yaralanmalara maruz kalan kişilerin sayısı, bağlanmayanlara kıyasla en az olma eğilimindedir.

Psikolog ve deneyimli sürücülerden ipuçları

Yukarıda, bir arabayı süren yeni gelenlerin tipik korkuları sökülmüştür; bu, sürücünün psikolojik olarak kendisini istenen “dalgaya” göre ayarlamasına ve arabayı trafikte sakin bir şekilde kontrol etmesine yardımcı olacaktır. Bununla birlikte, kimi zaman sadece bir kişinin tepkisine ve pratik tatbikatlar sırasında elde edilen içgüdülere güvenerek, hızlı hareket etmek gerektiğinde karayolu üzerinde bazen kritik durumların ortaya çıkması bir sır değildir.

 Psikologların sürüş korkusunu aşması için ipuçları

Psikologların görüşüne göre, “soğuk” bir kafadan, hatta herhangi bir acil durum halindeki sağduyulu durumdan kaynaklanan gizli, doğru bir şekilde nefes almayı gerektirir: Sürücü, her zaman, ritmik, derin ve daha önemlisi, yavaş yavaş, hiç bir şekilde, hiçbir şekilde nefes almamalıdır.Nefesi sakinleştirmeyi amaçlayan bir irade, rahatsız edilen duygusal durumu hızla normale döndürecektir.

Tavsiye: Birisi karşı karşıya gelmek için doğrudan uçtuğunda, bir araba yan keser ya da bir yaya yoldan hızla geçmeye karar verdi, tekerleği herhangi bir şekilde süremezsin, niyetlerini açıkça başkalarına gösterebilmek için bazı çözümlere güvenmelisin.

Hem psikologlar hem de sürücüler, yeni başlayanların dikkatini, her zaman iki elinizi direksiyon simidinde tutmaları, gözlerinden birinin korkusundan korkmamaları ya da bir eliyle mesaj yazarken diğerlerine özgü yeteneklerini göstermemeleri gerçeğine dikkat etmektedirler. Tekerleğin her iki elindeki, yola bakan gözler - güvenli sürüşün temelidir.

Eğer bir kişi bir sebepten ötürü ahlaki olarak yorgun, rahatsız, vb. - Sakinleşmeli, ancak bundan sonra gitmeli. Kaza tarihi, bazı olaylar tarafından üzülen, tüm korkularını unutmayan, hız ile ilgili problemleri çözen, adrenalin dozunu alan yeni kişiler olduğunda yeterli vakaları bilir.

Basit egzersizlerin bir kompleksi olan solunum-kas otoregülasyonu kendinizi yeniden canlandırmaya yardımcı olabilir:

  1. Başlangıç ​​olarak, bir araba koltuğuna oturmak, tamamen koltuğun arkasına “teslim olmak” ve ardından birkaç derin nefes almak mümkün olduğunca rahat olmalıdır.
  2. Bundan sonra, kasları gevşetmek, başı sürekli olarak her yöne çevirmek, elleri germek ve kolları dirseğe çevirmek gerekir.
  3. Sonuç olarak, dikiz aynasına bir yüz ifadesi koyarak ve keyifli yaşam olaylarını hatırlayarak kendinizi eğlendirmek ilkeldir.
  4. Hızlı, özensiz bir yolculuğun, kişisel sorunlardan tamamen suçsuz olan insanlara zarar verebileceği anlayışıyla bir yolculuğa çıkmak.

Bu tekniğin sadece kendisini hayata geçirmek isteyen insanlara değil, aynı zamanda bir sebepten ötürü bir arabanın tekerleğinin arkasında kalmaktan korkan herkese de kullanılması önerilir. Bu basit egzersizler, gerekli olan sakin ve kendine güven duygularını verme yeteneğine sahiptir.

Sonuç olarak: uygulama, sakin olma ve dikkat çekme, sürüş korkusunun üstesinden gelmenin üç temel taşıdır. Açıklanan tezlere bağlı kalarak, herhangi bir yeni kimse otomatizmaya görünüşte karmaşık eylemler getirebilir ve sadece sürüşten zevk alır.

Video: Sürüş Korkusunu Aşmak İçin 10 İpucu

2 oy ortalaması: 5,00 5 üzerinden
Okumanızı tavsiye ederiz


Yorum bırak

Göndermek için

 avatar

Henüz yorum yapılmamış! Düzeltmek için çalışıyoruz!

Henüz yorum yapılmamış! Düzeltmek için çalışıyoruz!

hastalık

görünüm

haşarat