Nasıl mutlu bir kadın olunur: yararlı ipuçları

Kendi bedeninizle uyum sağlamak, esenliği ve iç rahatlığı bulmak için enerjinizi pozitif bir yöne doğru dökmeniz gerekir. Çeşitli koşullar altında birçok modern kadın mutlu olamaz. Evli ya da yalnız olup olmadıkları önemli değil. % 100 kendinden emin ve mutlu olmanıza yardımcı olacak psikolojik teknikleri inceleyelim.

 Nasıl mutlu bir kadın olunur

Rahatlamak için öğrenin

  1. Çalışmıyorken, servisle ilgili şeyleri yüklememeye çalışın. Rahatlama kabiliyetine sahip olun, rahatsız edici konuşmalar yapmanıza gerek yok, problemlerden soyutlayın. Sürekli yüklü kadınlar mutlu olamazlar. Onlar sadece dünya problemlerini düşünmek için dinlenecek zaman bulamıyorlar.Haftada en az bir kez rahatlayın.
  2. Gerçekten ihtiyacınız olduğunda yardım istemekte çekinmeyin. Sorumlulukların bir kısmını diğer hanelere aktarın. Kocayı bakkaliye gönder ve çocukları daireyi temizleme talimatı ver. Aşırı durumlarda, anne ya da anne olarak anne çekmek. Her şeyi kendin yapmak zorunda değilsin.
  3. Masaj odasını ziyaret etmesine izin ver. Bir uzman stresi rahatlatacak, daha iyi hissedeceksiniz. Kadınlar yumuşak yaratıklardır, sürekli olarak ütülenmeli, yoğurulmalı, gevşetilmeli, böylece yaşam enerjisi eşit olarak dağıtılmalıdır. Masaj görevi ile başa çıkıyor. Bir masaj terapistine katılamıyorsanız, tekniği ikinci yarıya kendiniz verin.
  4. Başka şekillerde rahatlayabilirsiniz. Uçucu yağlar ile kokulu bitkisel banyo yapın. Bu terapi tüm olumsuz düşünceleri temizler, dinlenmiş ve yeni başarılarla dolu olur. Banyoda, uyuyamayan veya çeşitli nedenlerden dolayı sıklıkla strese maruz kalanları döndürmek yararlıdır.
  5. Olumlu bir şekilde ayarlayın, su yoluyla eğlenceye yardımcı olacaktır. Dalgaların rulosu ya da ışık ödülü güvence veriyor.Hayati önemsiz şeyleri düşünecek, en azından bir süre kendinizle uyum bulacağınızı, seksi ve cazip hissettiğinizi hissedeceksiniz. Bir kadının mutluluğu için sadece yalnızlığa ihtiyacı vardır.

haberleşmek

  1. Kendinizi arkadaşlarınızla toplantılarda inkar etmeyin, size sevgili olanlar için zaman ayırın. Zaman zaman kadın konuşmaları yapmak, çocuklar hakkında konuşmak, moda trendleri yapmak gerekir. Böyle bir terapi, bir çeşit enerji alışverişi gibi davranır, ancak sadece pozitif insanlarla iletişim kurmanız gerekir.
  2. Toplantıları sürekli olarak şikayet eden ve bir negatif taşıyanlarla sınırlandırmaya çalışın. Aksi takdirde, bir süre sonra, aynı, kederli ve tatminsiz yaşam olacak. Gerçekten mutlu bir insan olmak için, ortamınızı sıralamanız gerekir.
  3. İyi insanlarla yeni tanıdıklıklar yapmaktan çekinmeyin. Akraba, okul ve üniversite arkadaşlarınızla iletişim halinde olun. Bazen eski dostlar yeni bir ilham kaynağı olurlar.
  4. Bilinçli, tecrübeli ve yaşlı kadınlarla kesişmek önemlidir. Size gerekli bilgiyi verecek, size iyi bir tavsiyede bulunacak, kendinizle uyum bulmak için sizi yönlendireceklerdir.Bu büyük bir büyükanne, büyükanne, anne ya da nitelikli bir psikolog (kadın).

Ahlaki olarak dinlen

  1. Ev işlerini yaparken veya bir aynanın önünde dururken en sevdiğiniz müziğe dans edin. Ritmik hareketler ruh halini yükseltir, yeni başarılara doğru ilerler ve mutluluğa sizi bağışlar.
  2. Her gün beğendiğin eğlenceli müziği dinleyin. Söyleyin, kelimeleri ezberleyin, gülümseyin ve kendinizi özgür bırakın. Böyle basit eylemler iyi bir ahlaki dinlenmeye sahip olmanızı sağlayacaktır.
  3. Kitap okuyun, geliştirin, asla durmayın. Kelime hazinesini yenileyin ve sürekli olarak ufkunuzu genişletin. Kendini geliştirmeye ek olarak, ruhunuzu dinlendirecek ve geçici olarak kendinizi paralel bir gerçekliğe sokacaksınız.
  4. Sinemaya git ya da en sevdiğin filmleri evde izle. Seni üzen TV şovlarından vazgeç. Fantezileri gerçek hayatla karıştırmamak için kendinizi ana karakterle kıyaslamayın. Romantik hikayeleri görün, kadınların tam mutluluk için onlara ihtiyacı var.

Kendine dikkat et

  1. Zararlı alışkanlıklardan vazgeç, bir insanı durgun, kayıtsız, mutsuz yaparlar. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürün, alkol içmeyin, sigara içmeyin, spor salonuna gitmeye başlayın ve daha fazla su içmeyin.
  2. Çalışma modunu ayarlayın ve dinlenin, ayrılan zamanda uyuyun, daha erken uyanın. Böylece, yeni başarılar için güç ve enerji rezervini yenileyeceksin. Konuşmanızı izlediğinizden emin olun, bir kadın için sıra dışı kelimeler ve ifadeler kullanmayın.
  3. Temiz havada daha fazla zaman geçirin, yürüyüş yapmak, bir kişiyi mutlu ve kaygısız hale getirir. İhtiyacın olan bu mu? Kendiyle ve doğa ile uyum içinde olmak rahatlatıcıdır. Temiz havadaki eğlence, genel sağlığı geliştirir ve dünyaya farklı bakmanızı sağlar.
  4. Vücudunuzu daha iyi hissetmek için yoga, pilates veya jimnastik yapın. Bir kadın şarttır. Dayanıklılık, güç ve esneklik ile birlikte, aynı zamanda hassas ve şehvetli olacaksınız. Birkaç seanstan sonra daha mutlu hissedeceksin.
  5. Son çalışmalar, parfümün güzel kadınların psiko-duygusal arka planını doğrudan etkilediğini göstermiştir. Yani, ruhlar tür için uygun olacaksa, bir kişiyi mutlu edeceklerdir. Tersine, tuvalet suyu genel durumla birleştirilmezse, baskı yapmaya başlayacaktır. Sonuç: Sizin için ideal olan, zorlukla yakalanan, rahatsız edici olmayan bir parfüm almak.
  6. Bazen mutluluk için resmi kısmen veya yatay olarak değiştirmek gerekir. Bir kuaförü ziyaret edin, saçlarınızı yeniden boyayın ve başka bir saç kesimi yapın. Doğal tırnaklar yerine yapay olanları tercih edin, ya da tam tersi. Kalemi tekrar gözden geçirin, resmi durdurun, okulda olduğu gibi, vizit kurslarını ziyaret edin.
  7. Her gün spor yapmanın alışkanlığını al. Kendinizi yüklemek, sabah jimnastik yapmak, basmak, çömelmek, çemberleri döndürmek gerekmez. Bir kadın vücuduyla mutlu olduğunda, çok daha mutlu olur.

Yeni ara

  1. Kendini çoğu zaman ayıracak bir meslek bul. Belki de uygun oyunculuk sınıfları, tırmanma, müzik okulu veya fotoğrafçılık kurslarısınız. Ruhun şarkı söyleyeceği bir şey seç ve sen mutlu ol.
  2. Diğer kültürleri keşfedin, daha fazla tarihi kitap okuyun, felsefe ya da psikolojiyi araştırın. Her zaman bilgi seviyenizi artırın. Sonuçta, hala ayakta dururken, diğerleri bir adım öne geçerek sizi geride bırakıyor.
  3. Birçok kadın çiçek ya da hayvan yapılmasından mutluluk duyar. Kendinizi floristikte deneyin, güzel buketleri nasıl yapacağınızı öğrenin.Bitkiler ile çalışırken, sizi daha iyi hale getirecek sevinç hormonları üretilir. Eğer istemiyorsan, bir evcil hayvan al, seni mutlu eder!
  4. İğne işi, rahatlamanıza ve öz üzerinde yoğunlaşmanıza izin verir. Bu nedenle, kesme ve dikme, boncuk işi, modelleme, çömlekçilik, örme vb. Dersler konusunda ustalaşın. Mesleklerin çeşitliliğinden mutluluk ve huzur verecek bir seçenek bulacaksınız.

İyi yap

  1. Çocuklara, kendi görünümlerine dikkat edin. Daha fazla iletişim kurun. Eğer bir çocuğunuz varsa, yeni bir şekilde açılmanıza yardımcı olacaktır. İnan bana, doğal içgüdüler kendi kendine olacak. Çocuklarla çeşitli oyunlar oynayın, onlara hamuru çeşitli şekilleri çizmek ve şekillendirmek için öğretin. Mutluluk gelecek ve beklemek için uzun sürmeyecek.
  2. Sevdiklerinize yardım etmeyi deneyin. İstekleri asla reddetme. Böyle eylemler mutluluk bulmada en güçlü silah olarak kabul edilir. Yakında güvene geleceksiniz, iyilik önemli ölçüde gelişecektir. Yardıma ihtiyacınız varsa, ailenizle de iletişime geçmeye değecektir.

Çöplerden kurtulun

  1. En basitiyle başla.Eşyaların arasından git, dolapta sadece gerçekten giydiğin kıyafetler olmalı. Daha sonra söylediklerinizi ertelemeyin. Bu olmayacak, şimdi takmayın, gelecekte hiçbir şey değişmeyecek.
  2. Kişisel gardırobunuzu sıraladıktan sonra, tüm evin sıyrılmasına devam edin. Çöp ve eski özelliklerden kurtulun. Böyle şeyler çok uzun süre dayanır, gelecekte de onları kullanmayacaksınız. Bundan sonra duygusal bir arınmanın yapılması gerekmektedir.

ekici

  1. Kendisiyle uyum sağlamak ve gerçekten mutlu olmak için, ruhen gelişmek gerekir. Daha sık müzeler, sanat galerileri ve çeşitli sergilere gidin. Bu tarz geziler size özel enerji ve atmosfer ile ücretlendirilecektir. Güzel şeyler sizi daha çekici ve daha ilginç hale getirecek.
  2. Kendiniz için bir hayat danışmanı bulmaya çalışın. Bu rolde ilginç kitaplar, öğretici filmler olabilir. Ayrıca bilge arkadaşlardan ve öğretmenlerden yardım isteyebilirsiniz. Takdir edilecek birini bulun.
  3. Kendini şiire daldır. Daha heyecan verici çalışmalar ve şiirler okuyun. Bu prosedür dahili durumu dengeleyecektir.İyi okuyan kadınlar mutlu, zeki ve çekici. Sonuç olarak, güzelce konuşabilir ve farklı düşünebilirsiniz.
  4. Sahip olduğunuzu takdir etmeyi öğrendiğinizde hayat yeni renklerle ışıldıyor. Etrafınızdakilere minnettar olmalısınız. İlk başta her şey oldukça zor görünüyor, ama bundan sonra gerçekten daha mutlu olacaksınız.

Hedef belirle

  1. Ne istediğin hakkında net düşün. Boş zamanlarınızda, hayatınızdan en çok ne istediğinizi düşünün. Bu soru kişisel ilişkiler için özellikle önemlidir. Kağıda düşünceler ve en derin arzuları özetleyin. Notları düzenli olarak okuyun ve gerçekten ne istediğinizi kendinize hatırlatın.
  2. Sonuç olarak, tüm hayaller gerçekleşir, biraz sabırlı olmaktır. Ne istediğine kendinle konuş, ihtiyacın olan şey. Kendinizle baş edip uyum buldukça, mutluluk kendini sıkacaktır. Tüm iyi şeyler yavaş yavaş gelir, aşmaya gerek yoktur.
  3. Tüm düşünceleri ifade edeceğiniz kişisel bir günlüğünüz olabilir. Kağıt üzerinde duyguları sıçrama. İstekler, amaçlar ve endişeler, her şey günlüğünde mevcut olmalıdır. Bitirdikten sonra, düşünceleri tekrar okuyun ve derin bir analiz yapın.Hayatınızı nasıl geliştirebileceğinizi düşünün.
  4. Her şeyi sonuna kadar bitirmek, planlanan görevleri gerçekleştirmek için bir alışkanlık olarak kabul et. Bir programa ve yeni bir günlük rutine göre yaşam alışkanlığını almak gerekiyor. İşler ve kişisel görevler arasında net bir ayrım yapın. Devam etmeyi dene. Sonuç olarak, sarsılmaz bir güven, sakin, denge kazanacaksınız.

Enerjini ikiye katla

  1. Gerekirse konuşma üzerine çalışın. Sesiniz sevgi ve melodiyi yansıtmalıdır. Konuşma ve kontrol tonlamasına dikkat edin, tını. Herkesi ile nazikçe ve şefkatle iletişim kurun. Böyle bir kural, özellikle karşı cinsle diyaloğa uygulanır. Yakında enerjinin önemli ölçüde artacağını fark edeceksiniz.
  2. Bazen biraz eğilmelisin. Böyle bir kural çeşitli anlamsız anlaşmazlıklarla ilgilidir. Geri durun, daha akıllı olun, dengeli ve sakin olun. Kendinizi negatif bir ışığa sokmayın. Öfken ve öfkenin en kötüsünü gösterme. İğrenç bir kadın çekici değildir.
  3. Samimi ilişkilerde özel ve yenilikçi olmaya çalışın. Sonuç olarak, sevdiklerinizle cinsel olarak mutlu ve neşeli olacaksınız.Para alışverişi yapıyorsanız, yakında boşalırsınız ve canlılığınızı kaybedersiniz. Kendinizi kullanmasına izin vermeyin. İyi bir arkadaş bul. Günlük yaşamda, vücudunuzdaki ve kıyafetlerinizdeki temizliği koruyun. Kendinize dikkat edin ve kadın çekiciliğini artırın.

Herkesin kendi mutluluğuna sahip olduğunu anlamak önemlidir. Sihirli bir değnek dalgasıyla, kederli bir kadından neşeli bir insana dönüşemezsiniz. Sürekli kendiniz üzerinde çalışmak, kendi bedeninizle ve ruhunuzla uyum bulmak için yeni yollar denemek gerekir.

Video: nasıl mutlu ve emin olunur

2 oy ortalaması: 3,50 5 üzerinden
Okumanızı tavsiye ederiz


Yorum bırak

Göndermek için

 avatar

Henüz yorum yapılmamış! Düzeltmek için çalışıyoruz!

Henüz yorum yapılmamış! Düzeltmek için çalışıyoruz!

hastalık

görünüm

haşarat