Doğum sonrası streç işaretleri kaldırmak mümkün mü?

Bir çocuk için neredeyse mutlu ve aynı zamanda zor bir çocuk taşıyor. ayı ve çeşitli sorunlara neden olmadan sağlıklı bir çocuk doğurmak için - Kadın vücudu ve tüm sistemlerin yeni ve önemli bir misyon ile başa çıkmak için maksimum kaliteye yeniden inşa edilir.

Bebek güvenle doğduktan sonra gebelik ve kesinlikle artacaktır kadının vücudunda yükün 9 ay boyunca, ve anne sıklıkla istenmeyen sonuçları vücudunu değil, aynı zamanda çatlakları ortaya cildi, sadece etkilediğini bulur.

Ne yazık ki, soyunmaya uğrayan kadınların ezici çoğunluğu böyle hoş olmayan bir problemle yüzleşmek zorunda kalıyorlar. Bu tür kusurların ortaya çıkmasını önlemek için yeterince zordur ve daha sonra onlardan kurtulmak daha da zordur. Ancak, üzülmemelisiniz, çünkü doğru yaklaşım ve belirli önerileri takip etmek başarının anahtarı olacaktır.

Hamilelik çatlakları geliştirmede önemli bir faktördür

Streç işaretleri (ya da streç işaretleri), deriye göre hafif bir yükseklikte bulunan ince şeritler ya da tam tersi, içe doğru çekilir. Renk tonları farklı olabilir - açık renkten parlak mor, mavimsi ve bazen de kahverengiye.

Çoğunlukla, bu kadının cildinin özgüllüğü ve renginden kaynaklanır, ancak çatlaklar ortaya çıktıktan hemen sonra en parlak hale gelir. Daha sonra, küçük kan damarlarının öldürülmesi meydana geldiğinde, stria daha algılanamaz beyazımsı hale gelir. Ve bu aşamada, sadece halk yöntemlerini kullanarak onlardan kurtulmak çok zor oluyor.

Basit terimlerle, strialar, hamilelik sırasında bağ dokusu kırıldığında ciltte görülen neoplazmlardır. Çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilirler ve çocuğun çoğu zaman streç izleri oluşmasına yol açmasıdır.

Ana nedenleri:

1. Hamilelik sırasında, kadın bedeni hormonal sistemde muazzam değişiklikler geçirir. Bu tür değişiklikler, vücuttaki tüm sistemlerin işleyişini etkileyen: progesteron fazla üretimi cildin yüksek hassasiyet döner ve kollajen ile birlikte elastin olmaması cildin esnekliği, ton ve azaltılır esneme yeteneğini kaybeder yol açar.
2. Tüm hamilelik boyunca çocuk büyüdükçe, kilosu artar, bu nedenle kadının toplam ağırlığı da artar. Ağırlık takımı, keskin süreksizliklerin yoksun yavaş bir süreçtir, olduğu zaman, cilt, bu duruma uyum sağlamak için zaman alır, ve gerekli özen süreksizlikler asgaride tutulması şartıyla. Ancak hamile bir kız, hızlı ve hızlı bir şekilde kilo aldığında, büyük ihtimalle doğumdan sonra streç izlerine dönüşecektir.
3. Eğer bir kadın aynı zamanda birkaç çocuk (ikiz veya üçüz) taşıyorsa, cilt ve kollajen lifleri sınırlı bir elastikiyet sınırına sahip olduğundan, streç izleri riski artar (bu, yüksek kilolu bir çocuk için geçerlidir).
4. Ayrıca, doğaya göre, kadın cildi de çok elastik olmayabilir ya da gerilmelerin ortaya çıkmasına neden olabilir.
   Stria ayrıca kadın vücudunun vitamin-mineral bileşikleri ve eser elementler içermemesi gerçeğinden de kaynaklanabilir.

Bu tür maddeler, bir çocuğun taşınması sürecinde olduğu gibi, kollajenin doğru miktarlarda sentezlenmesi için gereklidir, kadın bedeni, birikmiş faydalı elemanları fetüsün gelişmesini sağlamaya harcar.

Gördüğünüz gibi, bazen striaların bazı nedenlerini ortadan kaldırmak zordur, ancak yine de, eğer kalıtsal faktörden kurtulmak mümkün değilse, o zaman kadına bağlı olarak nedenleri etkilemek mümkündür. Önleyici tedbirleri içeren bütüncül bir yaklaşımı izleyerek, bir kız cilt üzerinde bile cilt gerdirme olasılığını azaltabilir,Farklı doğal esneklik yok.

Doğumdan sonra ciltte çatlaklardan nasıl kurtuluruz?

Bu soru, yakın zamanda doğum yapan ve karnında (bazen kalça ve kalçalarda) yara izlerine benzeyen küçük şeritler fark eden hemen hemen her kadına işkence ediyor.

Uzmanlar, hala taze olduklarında strialardan kurtulmak için azami çaba göstermenin gerekli olduğuna inanıyorlar - bir doktora danışmaksızın evde gerçekten yok edilebiliyorlar. Streç işaretleri görünmez hale getirmek için yardımcı olacak ve bazen tamamen onlarla başa çıkmak için önemli sayıda yöntem vardır.

Fiziksel egzersiz ve egzersiz

Karın güzelliğini döndürün ve kasların eski tonunu döndürün ve cildi egzersiz yapabilirsiniz. Ancak, çocuğun doğumundan hemen sonra derse başlamamanız gerektiği anlaşılmalıdır.

Fiziksel aktivite ve egzersiz için izin vermesi gereken bir doktora danışmak gerekir. Her zaman olduğu gibi, doktorlar çocuğunuzun doğumundan birkaç ay sonra hafif egzersizler yapmaya başlamanıza izin verir, ancak spor için yoğun olarak girmeleri yaklaşık altı ay sürecektir.

Hafif yüklerle başlamalıdır. Alternatif olarak, solunum kasları geliştiren egzersizlerle başlayabilirsiniz. Bunu yapmak için, mideyi soluk alma işleminde yavaşça çekebilir ve son kullanma sırasında bir top gibi şişirebilirsiniz. Egzersizin süresi 10-15 dakikayı geçmemelidir. Bu egzersizi gerçekleştirmek için doğru teknikte ustalaşırsanız, yakın gelecekte uterus kasılması elde etmek mümkündür.

Sonra ısınmaya başlayabilirsiniz. Ana yüklerden önce, başlangıçta kasların ısınması gerektiği anlaşılmalıdır, eklemlerin geliştirilmesi de önemlidir. Maksimum etkinliğe ve mükemmel sonuçlara ulaşabileceğiniz özel sınıflar geliştirebilirsiniz.

Karın üzerinde cilt gevşekliği ve streç kurtulmak için harika bir yol bir çıta olarak kabul edilir. Basın için alışılmış alıştırmalarla kıyaslandığında, bar kas hacminde yüksek bir yük elde etmenizi sağlar ve bir bebeğin doğumundan sonra abs'teki kas gruplarını geliştiren egzersizlere katılmak genellikle istenmeyen bir durumdur. Klasik seviye aşağıdaki gibi yapılır: Gövde zemin yüzeyine paralel olarak uzanır, uzatılmış bacaklarda ve kollarda durur ve bu pozisyonda dirsek pozisyonundan da durabilirsiniz.

Öyleyse durmaya devam et, karın kaslarını zorla ve kalçana hafifçe bas. Egzersizin farklı varyasyonlarını deneyebilirsiniz, örneğin, yan pozisyonu kullanarak. Kollarınızı geçerseniz egzersiz yapabilirsiniz. İlk başta, egzersizin süresi 10-20 saniyeyi geçemez, ancak zamanla, eğitim süresi birkaç dakikaya çıkarılabilir.

Başarılı egzersizlerden biri de tekne. Bu, kayış ve karın solunum egzersizlerinin birleşimidir. Bunu yapmak için sırtınıza uzanmanız, alt ekstremiteleri ve gövdeyi hafifçe kaldırmanız ve bir botun bir görünümünü oluşturmanız gerekir. O zaman kuvvetli bir şekilde göbek almanız gerekiyor. İlk olarak, egzersizin süresi 10-15 saniyeyi geçmeyecek, ancak zamanla, kadın daha uzun süre kalabilecek.

Zamanla, çeşitli egzersizlerle bir dizi egzersiz seyreltilebilir. Göğüs, kalça, kol ve bacak, kalça ve sırt şeklini döndürmek için tasarlanmıştır. Çember, yüzme ve yoga kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, fiziksel eforun düzgün bir şekilde artması gerektiğini ve iyi bir performansın sadece kararlı egzersiz ile sağlanabileceğini anlamak önemlidir.

Masaj uygulamaları ve kontrast duşları

Fiziksel eforun yanı sıra, dikkat ve masaj vermek önemlidir. Bunu çeşitli şekillerde gerçekleştirebilirsiniz: banyoda banyo yaparken veya duştan sonra cildi sürtünürken. Doğal bir kıl ile bir masaj fırçası kullanabilirsiniz. Cildi çembere ovalayabilirsiniz. Alternatif sıcak ve soğuk su, cildin tonunu iyileştirmek ve hızlı bir şekilde iyileşmesine yardımcı olabilir.

Doğal malzemelerden ya da masaj kreminden yağlar ekleyebilirsiniz. Soyma ve sarma prosedürü, etkinliğin sağlanmasına yardımcı olacaktır. Bu işlemlerin yardımı ile cildin güzelliğini geri kazanabilir, tonlara dönüş yapabilir, kan dolaşımını artırabilirsiniz.

Gerekli vitaminlerin alınması ve doğru beslenme.

Bir kadın emzirdiğinde, diyetini streç işaretleri ile başa çıkmak için düzeltmek yeterince zor. Her durumda, bunu başarmak için bir giriş yapılabilir. Annenin artık bebeği beslememesi durumunda bunu yapmak çok daha kolaydır.

Bunun için neler yapılabilir?

1. Gerekli miktarda su içirin - yeşil ve beyaz çay, meyve suyu, meyve suyu.
2. Daha sık yemek için, ama küçük porsiyonlarda, açlık hissetmemek için.
3. Çocuğun taşınması sırasında size yardımcı olan tüm önerileri takip edin.
4. Diyetin dengelenmesi, mikro elementler, vitaminler ve minerallerle doldurulması önemlidir.
5. Bir uzmanın bir vitamin kompleksi ataması için doktorunuza danışabilirsiniz.

Streç işaretleri kurtulmak için ne kozmetik var

Şu anda, doğum sonrası cilt bakımı için çok sayıda farklı araç var. Epidermisin esnekliğine ulaşma kabiliyetinden dolayı, ses tonunu geri vermek, mikro çatlakların oluşumunu önlemek için.

Bu ürünler arasında losyonlar, tonikler, merhemler ve doğal yağlar, kremler ve balzanlar bulunur. Bir kadının evde yemek pişirebileceği çeşitli karışımların kullanılması da mümkündür. Kullanımları ve fonların bileşimi ile ilgili talimatlara dikkat edilmelidir.

Doğum sonrası çatlaklardan kurtulmak için kozmetik prosedürler

Bu prosedürler, evde kullanılan yöntemlerin uygun bir sonuç getirmemesi halinde uygulanabilir.Hoş olmayan stria kurtulmak için etkili yöntemler bir dizi vardır:

1. Lazer Düzeltme. Bu yöntem yaygın bir şekilde talep edilir, çünkü streç işaretlerini bir lazer ile kolayca ve istenmeyen duyumlar olmadan kolayca çıkarmanız mümkündür. Ancak, prosedüre karar vermeden önce birkaç ay beklemeniz gerekecektir.
2. Mezoterapi. Prosedürün özü, cilt altında terapötik maddelerin enjeksiyonunun gerçekleştirilmesidir. Streç işaretleri olan özel durumda, elastin ve kollajen enjekte edilir.
3. Ozon tedavisi. Hareket ilkesiyle, bu seçenek öncekine benzer, ancak ozonun bir oksijen karışımı enjeksiyonu yapılır. Yöntem, dermiyi olumlu yönde etkilemenize, kolajen üretiminin aktifleştirilmesine, bağ dokusunun daha hızlı çözülmeye başlamasına olanak tanır.
4. Biogüçlendirme. Ayrıca strialardan kurtulmak için etkili yöntemlerin sayısına dahil edilmiştir. Cildin düzeltilmesi, streç izlerini ortadan kaldırır. Prosedür enjeksiyon veya lazer kullanımı ile takip edilebilir.

En temel yol plastik cerrahidir. Uzmanlar bu seçeneğin en aşırı ölçü olduğu görüşündeler.En azından, sonuca ulaşmak için çok fazla araç bırakmanız gerekecek ve ayrıca cerrahi müdahale olarak prosedür bazı komplikasyonlarla karşı karşıya kalacaktır.

Video: doğum sonrası iyileşme