Hamilelik sırasında düşük tansiyon: ne yapmalı?

İnsan tansiyonu sağlığının temel göstergelerinden biridir. Normal olarak, kan basıncı 90/60 ve 140/90 mm Hg arasında olmalıdır. Her insanın kendine ait “çalışma” baskısı vardır ve rahat hisseder. Hamilelik sırasında, çeşitli patolojik değişikliklere zamanında tepki vermek için vücudunuzu çok dikkatli bir şekilde dinlemeniz gerekir. Ve baskı, ana bilgi kaynaklarından biri olarak kabul edilir. Düşük tansiyon fizyolojik norm olabilir ve vücutta ciddi bir arıza olabilir. Bugün düşük basınçtan bahsedeceğiz - belirtileri, gelişim nedenleri, yok etme yöntemleri ve bu durumun tehlikeleri.

Düşük basınç nasıl algılanır

Genellikle gelecekteki anneler, özellikle daha önce hiç benzer sorunlarla karşılaşmadıkları takdirde, düşük basınç hissetmezler. Toksikoz için yorgunluk ve ilgisizlik yazarlar ve çoğu kez doktor ziyaretinden önce düşük basınç hakkında bilgi sahibi olmazlar. Yani, düşük tansiyonun belirtileri nelerdir?

1. Düşük basınç genellikle baş ağrısı, baş dönmesi, halsizlik, apati ve sıklıkla bayılma ile oluşur. Antik çağlarda, gebeliğin başlangıcının ilk işaretleri olan baygınlık ve nedensiz zaaftı.
2. Çalışan kadınlar düşük basınçla performanslarının azaldığını, hızlı bir şekilde lastiklerin, hafızaların ve konsantrasyonların kötüleştiğini, gelecekteki annelerin toksikoz ile ilişkili olmayan sürekli uyuşukluk ve mide bulantısı hissettiklerini not eder.
3. Bazı durumlarda, tinnitus görünebilir, gözlerin önünde karartma ve hatta sinekler oluşabilir.
4. Bir kadın hormonal dalgalanmalarla ilişkili olmayan kararsız bir gergin durum yaşayabilir. Sıklıkla uzuvların titremesi, terlemenin artmasıdır.
5. Sıklıkla, basıncı düşürmek bir kadını havaya karşı hassas yapar.Zayıf manyetik fırtınalar bile artan baş ağrılarına yol açabilir.
6. Bazı durumlarda, düşük tansiyona hızlı bir nabız eşlik edebilir.
7. Küçük fiziksel efor ile bile, kadın nefes darlığı hisseder, kalbi hızla atıyor.

Bu semptomlardan en az birkaçını fark ettiyseniz, doktorunuzu mümkün olan en kısa sürede görmeniz ve kan basıncınızı ölçmeniz daha iyidir. Ve tüm hamilelik boyunca basıncı izlemek ve kontrol etmek için evde küçük bir tansiyon monitörünün olması daha iyidir.

Hamilelikte neden basınç azalır?

Genel olarak, hamileliğin kendisi zaten düşük bir basınç sebebidir, bu durumdaki hekimler için bile bir tanım vardır - hamile kadınlarda fizyolojik hipotansiyon. Bunun nedeni - vücuttaki hormonal değişiklikler, birçok organın çalışmalarında değişir. Ancak hangi faktörler tansiyonu etkileyebilir ve kabul edilebilir bir düzeyin altına indirebilir?

1. Aşırı çalışma ve kronik uyku yoksunluğu, hamilelik sırasında düşük tansiyonun ana nedenlerinden biridir. Çalışan kadınlar bu görevle karşı karşıya kalıyorlar.
2. Duygusal stres, stres, depresyon, anksiyete ve endişe, bir kadının düşük basınç ve kötü sağlık neden olabilir.
3. Yetersiz basınç, dengesiz ve yetersiz beslenme, açlık hissi ile düşük basınç oluşabilir. Bu genellikle güçlü bir toksemiyle gözlenir - kadının bedeni gerçekten tükenir, ama hala hiçbir şey yiyemez.
4. Hava koşullarında ani bir değişiklik, kan basıncında da bir azalmaya neden olabilir.
5. Kan basıncı vücudun susuz kalmasıyla azalabilir - sıcak ve havasız bir odada olduğunuzda, güneşte. Dehidrasyon uzun süreli diyare veya zehirlenmeye bağlı olabilir. Bu durumda, sadece düşük basınç hakkında düşünmemelisiniz, nitelikli yardım almak için mümkün olan en kısa zamanda bir doktora danışmanız gerekir. Rahimdeki fetus için ciddi dehidratasyon tehlikelidir.
6. Bazı durumlarda, düşük tansiyon daha ciddi hastalıklara bağlı olabilir. Kural olarak, bunlar endokrin veya kardiyovasküler sistem, gastrointestinal sistem kronik hastalıklardır. Bazı durumlarda, düşük tansiyon vücutta gizli bir enfeksiyona işaret edebilir.

Eğer oldukça baskıcı bir nedenden dolayı düşük basınç ortaya çıkarsa, diyet ve halk ilaçlarına başvurarak kendi başına ele alınabilir. Düşük basınca zayıf sağlık eşlik ediyorsa, günün normal modunun ihlali ve dış faktörlerle ilişkili değilse, büyük olasılıkla başka bir (ana) hastalığın belirtisidir. Düşük bir basınç tehlikeli olabileceğinden, doktora gitmeniz ve kapsamlı bir muayene yapmanız yeterlidir.

Tehlikeli olarak düşük tansiyon nedir?

Hamileliğinizden önceki çalışma kan basıncınızı biliyorsanız, azalmanın oranını hesaplamak sizin için zor olmayacaktır. Normalde, basınç% 10'dan fazla olmamalıdır. Yani, üst tansiyonun üst sınırı 120 mm Hg ise, 12'den fazla olmayan bir düşüş kabul edilebilir. Bu nedenle, maksimum basınç 108 mm Hg'ye düşebilir. Bu sınırın altında, basınç gerçekten tehlikeli olabilecek patolojik olarak kabul edilir.

Erken evrelerde hipotansiyon düşük yapma riskini artırır. Zor bir hamileliğiniz varsa veya tarihte bir düşüklüğünüz varsa, basıncı çok dikkatli bir şekilde izlemeniz gerekir.Daha sonra, düşük tansiyon, fetüse yetersiz oksijen kaynağı riski oluşturur. Kan vücutta çok yavaş dolaştığı zaman, hipoksi riski vardır. Bu arada, hamile bir kadının sırtında uyuduğu ve bir vena cava'yı sıkıştırdığı zaman da gözlemlenebilir. Bu durumda, basınç hızla azalır.

Gebeliğin geç döneminde, düşük basınç tehlikesi rahmin kasılmalarının ihlalidir. Düşük tansiyonu olan kadınlarda emek faaliyeti yavaştır, genelde doğum daha zordur. Ayrıca doğum sonrası kanama riski de artmaktadır.

Kan basıncını hızlı bir şekilde nasıl artırırım

Bu, basıncın sadece birkaç dakika içinde çok hızlı bir şekilde düşmesine neden olur. Bu açlık sırasında, sıcak ve havasız bir odada, ajitasyon sırasında ortaya çıkar. Bu gibi durumlarda, hastalandığınızı hissedeceksiniz - şiddetli baş dönmesi, halsizlik ve bacaklarınız tıkanacaktır. Böyle durumlarda, düşmemesi için oturmak çok önemlidir. Düşük basınç sizi sokakta bulduysa, bankta oturun, en azından bir bodur için durun.Bu sizi düşme ve olası yaralanmalardan koruyacaktır.

Düşük basınçta yapılacak ilk şey, bir parça çikolata ile bir fincan sıcak tatlı çay içmektir. Çay yeşil olmamalıdır - basıncı daha da azaltır. Bir fincan kaliteli kahve alabilirsin - ama sadece bir tane! Kafeinin kafein içine girmesini önlemek için hindiba veya ebegümeci çayı ile kahve değiştirmek yararlıdır.

Düşük tansiyon düzenli olarak size eşlik ediyorsa, iyi bir gece uykusuna ihtiyacınız olabilir. Hamile olduğunuzu unutmayın, çalışıyor olsanız bile dinlenmeniz gerekir. İşvereninizden bir saat erken eve gitmenizi ya da doktorunuza kendinizi iyi hissetmemesini söyleyin, böylece sizin için hasta bir liste açabilir. Birkaç gün boyunca bir banal hayal ve dinlenme, kan basıncı seviyesini normalize yardımcı olacaktır. Düşük basınçta, kontrast duş almak yararlıdır - kan damarlarını eğitir, onları daha esnek ve hareketli hale getirir. Yürüyüşe çıkın, açık havada kalın, hamile kadınlar için biraz jimnastik yapın ve sağlığınız normale dönecektir.

Ne yediğinize dikkat edin.Hamileliğin başlangıcı iki için yemeye gerek olmadığı için - sadece ekstra kilo ve gereksiz sorunlara yol açacaktır. Ama diyetin değiştirilmesi hala buna değer - gıda mümkün olduğunca sağlıklı ve besleyici olmalıdır. Çörekler, kurutulmuş meyveler veya taze sebzeler lehine reddedilir - daha fazla fayda ve vitamin içerir.

Süt ürünleri, taze meyve ve sebzeler, tahıllar, balık, et, yeşillikleri yiyin. Sabahları çok çabuk yataktan çıkmayın, sırtüstü pozisyonda bir şeyler yemek daha iyidir ve sonra yavaşça kalkın. Bu sizi baş dönmesi ve mide bulantısından koruyacaktır. Kan basıncını artırmanıza yardımcı olabilecek bazı ürünler var. Bunlar sarımsak, havuç suyu, üzüm (kuru üzüm), limon, meyan kökü çayı, kahve. Aksine, baskıyı azaltan, atılan ürünler de var. Ana yeşil çaydır. Kan basıncını arttırmak için daha fazla protein - süt ürünleri, et suyu, fasulye, balık, beyaz et yemelisiniz. Fakat aşırı tuzdan atılmalıdır. Su modunu unutma - günde en az iki litre saf su içmeniz gerekir.

Tıbbi tedavi kabul edilebilir mi?

Diyet ve ev yapımı tariflerde bir çıkış bulamayan birçok kadın, ilaçla baskıyı azaltmak için bir fırsat arıyor. Bunu bir doktora başvurmadan yapmak son derece tehlikelidir. Gerçek şu ki, birçok ilacın birçok yan etkisi vardır ve hamilelik sırasında alınamazlar. Aynı etkili ve popüler Eleutherococcus, basıncı çok iyi artırır, ancak aynı zamanda kas ve uterus tonuna da neden olabilir. İlaç tedavisi, sadece hamile bir kadının belirgin rahatsızlığı ve kötü sağlığı ile gerçekleştirilir. Birçok açıdan, bu semptomun gelişmesi olan altta yatan hastalığı tanımlamak için düşük basıncın tedavisi azalır. Basıncı artırmak için en zararsız araçların arasında ginseng özü tanımlanabilir. Bir bardak suya birkaç damla düşürmeniz ve küçük yudumlarda içmeniz gerekir. Sürekli olarak tentürlerin doktorla koordine edilmesi gerekir. Diğer durumlarda, geleneksel yöntemlerin doğal yöntemlerini ve reçetelerini artırmaya çalışmalısınız.

Kan basıncını arttırmak için halk ilaçları

Bir kadının ve bir çocuğun sağlığına zarar vermeden kan basıncını artırmaya yardımcı olacak bazı tarifler.

1. Calendula kaynatma. Sabahları aç karnına bir bardak suya 10 damla calendula alkol tentürü eklemeniz ve yemeklerden yarım saat önce içmeniz gerekir.
2. Viburnum meyveleri. Dondurulmuş veya taze kartopu meyveleri kaynar su dökmeli ve çay gibi limon ve balla içilmelidir.
3. Broth tavşan lahanası. Bu, bir kaynatma hazırlamak için gerekli olan etkili bir tıbbi bitkidir - kaynayan suyun litresi başına kurutulmuş yapraklardan oluşan bir çorba kaşığı. Her yemekten önce 100 ml içilir, ilk doz mutlaka boş bir karnın üzerindedir. Kaynatma basıncı yükseltecek, mide bulantısını ve kusmayı rahatlatacaktır.
4. Radiola kök pembesi. Bir çorba kaşığı kıyılmış kök ve bir litre kaynar sudan kaynatma hazırlanmalıdır. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız günde üç kez bir bardak et suyu içirin.
5. Kuşburnu, alıç, St. John's wort. Bu tarif ayrıca kan basıncını ve hemoglobini artırır. Bir avuç alıç ve yabani gül meyveleri yıkanmalı ve bir termos içine konulmalıdır. Kurutulmuş Aziz John'un iki çorba kaşığı ekleyin, iki litre kaynar su dökün. En az 10 saat bekletin ve nasıl hissettiğinize bağlı olarak günde 2-3 kez yarım bardak alın.

Bu basit tarifler sadece düşük tansiyona karşı etkili değildir, aynı zamanda hamile kadınlar için de gerçekten güvenlidir.

İstatistiklere göre, hemen hemen her üç gebeliğin olduğu, düşük tansiyon oldukça sık görülür. Ayrıca, baskıda hafif bir azalma, fetus için ciddi bir risk taşımamaktadır. Aynı zamanda, eğer baskı kritik bir hal alırsa, özellikle de bu baskı kusmaya eşlik ederse, mümkün olan en kısa sürede bir doktora görünmelisiniz. Belki hamile bir kadın hastaneye ya da yatarak tedaviye ihtiyaç duyacaktır. Hamilelik sırasında sağlığınızı daha yakından izlemeniz gerekir, çünkü artık sadece kendiniz için değil, aynı zamanda sizin yüreğiniz altında giydiğiniz bebeğiniz için de sorumlusunuz.

Video: gebelik sırasında düşük tansiyon ve baş dönmesi