Lourdeur dans les jambes - les causes et les méthodes de traitement

Beaucoup de gens connaissent une sensation aussi inconfortable, comme une lourdeur dans les jambes. Ce phénomène se produit généralement en raison de la stagnation des vaisseaux des jambes. Il peut y avoir une énorme quantité d'explications pour cette condition. Il arrive que ce soit une conséquence de la fatigue, et parfois cela parle de maladies cachées assez graves.

Pourquoi la lourdeur dans les jambes?

Tout d'abord, il est nécessaire de prendre en compte des facteurs qui ne représentent pas un danger grave. Parmi les raisons non liées aux pathologies, on peut noter:

1. Troubles hormonaux. Les femmes souffrent souvent de ce symptôme au cours de la deuxième phase du cycle menstruel. Cela est dû au fait qu’à ce moment-là, le corps retient le liquide. En outre, cette condition peut survenir chez les femmes pendant la ménopause.
2. Conditions climatiques. Par forte chaleur, non seulement l'activité motrice diminue, mais la quantité de liquide circulant dans le corps change également. En conséquence, les vaisseaux perdent leur tonus et se dilatent, ce qui peut provoquer la stagnation.
3. La grossesse Pendant cette période, le corps est soumis à une accumulation accrue de liquide. Étant donné que la future mère mène une vie moins active qu'auparavant, les muscles s'atrophient progressivement. Si au travail vous devez principalement vous asseoir, les navires sont encore plus bloqués.
4. En surpoids. Dans une telle situation, les vaisseaux perdent la capacité de se contracter correctement en raison de la présence d'une couche de graisse sous-cutanée importante. En outre, plus le nombre de kilogrammes est élevé, plus les vaisseaux et les muscles sont sollicités.

En outre, la lourdeur dans les jambes peut être une manifestation clinique de certaines maladies, notamment:

1. Maladie cardiaque. Toute perturbation du fonctionnement de cet organe (maladie cardiaque, cardiomyopathie, myocardiodystrophie, etc.) peut provoquer une sensation de lourdeur dans les jambes. De plus, ces pathologies sont accompagnées de symptômes tels que la formation d'un œdème, l'apparition d'un essoufflement, une douleur à la poitrine, une léthargie, une insuffisance du rythme cardiaque, des modifications de la peau.
2. Maladies articulaires - polyarthrite rhumatoïde, arthrose, goutte.
3. Maladie rénale. Les plaintes de lourdeur dans les jambes, les médecins entendent souvent des patients souffrant d'insuffisance rénale et d'autres pathologies de cet organe dans une forme aiguë ou chronique. En plus d'une telle manifestation, ils ont généralement une augmentation de la pression, une soif accrue, un gonflement et une détérioration de l'appétit.
4. Pied plat. Avec un léger degré de cette condition, sauf que les jambes sont lourdes, elles se fatiguent rapidement et sont douloureuses si vous les pressez. Avec le développement du pied plat, la douleur devient permanente et devient intense, il y a un gonflement et un changement de démarche.
5. Ostéochondrose. La maladie se caractérise par l'apparition d'une sensation de lourdeur dans les membres et de douleurs dans le dos.
6. Varices Les symptômes dans ce cas peuvent être différents, en fonction de la progression de la maladie. Aux premiers stades de développement, il y en a très peu et ils ne sont pas spécifiques. La sensation de lourdeur ne se produit que dans la soirée, il n'y a aucun changement notable dans la peau pour le moment. Le développement de la pathologie n’est pas rapide, dans certains cas, il se produit en quelques années.Au fur et à mesure que la maladie progresse, des douleurs apparaissent, des nodules de veines bleues se détachent sur la peau. Dans les cas graves, l'œdème accompagne constamment le patient, voire la formation d'ulcères cutanés. La conséquence la plus dangereuse des varices est la séparation d'un caillot de sang de la paroi vasculaire.
7. Lymphostase. Cette maladie est congénitale ou acquise. Son apparition résulte de l'accumulation d'un volume excessif de lymphe entre les cellules des tissus. Les principales manifestations cliniques sont l'érysipèle des jambes, la lourdeur des membres, l'enflure, les brûlures, la formation d'ulcères trophiques, l'infection secondaire.
8. Le diabète Cette maladie grave peut être accompagnée d'un symptôme appelé pied diabétique. Cela signifie que les membres gonflent, que le patient s'inquiète de la sécheresse et de la desquamation de la peau, de la douleur et de la lourdeur des jambes, voire des crampes.

Diagnostics

Pour déterminer la cause qui a provoqué l'apparition de lourdeur dans les jambes, il est nécessaire de consulter un médecin qui, en fonction des symptômes associés, vous prescrira de telles procédures de diagnostic:

1. Prise de sang (clinique et biochimique). L'étude évalue les composants sanguins, la vitesse de sédimentation des érythrocytes. Si le médecin soupçonne que le patient a la goutte, il portera une attention particulière à la concentration d'acide urique, à l'athérosclérose, à la quantité de cholestérol dans le sang, aux maladies du rein, au niveau d'urée, de créatine, d'électrolytes.
2. Test de Reberg. C'est la méthode par laquelle on évalue la fonction excrétrice rénale, en déterminant le taux de filtration glomérulaire.

Ils passent également un test d'urine et font un test de glucose.

Outre les tests de laboratoire, d'autres méthodes de diagnostic sont utilisées:

1. Angiographie des vaisseaux. C'est une façon d'étudier l'état des vaisseaux sanguins. Très souvent, en utilisant une telle procédure, vous pouvez détecter une maladie qui constitue une menace sérieuse pour la vie - la thrombose.
2. Échographie vasculaire. Cette méthode permet d’identifier les manifestations de l’athérosclérose, de déterminer le rétrécissement des vaisseaux et de déterminer s’il existe des coudes.
3. RVG (reovazografiya). Une méthode moderne de diagnostic fonctionnel permettant de déterminer l'intensité et le volume du flux sanguin dans les vaisseaux artérielsmembres.
4. Radiographie Réalisé pour détecter des modifications spécifiques, des maladies articulaires, des pathologies de la colonne vertébrale.

• CT ou IRM.
• ECG

Traitement

Puisque la lourdeur dans les jambes n'est souvent pas un symptôme indépendant, mais seulement un signe de maladie, le traitement dépend des données obtenues lors du diagnostic.

Si la raison est cachée dans la conduite du mauvais style de vie, le problème peut être résolu en y apportant des corrections. Cependant, lorsque le facteur provoquant est plus grave, le traitement doit être traité de manière approfondie. Cela nécessitera à la fois des mesures thérapeutiques visant à éliminer la maladie sous-jacente et un traitement symptomatique - utilisation d’agents veinotoniques. Lors du choix de ce dernier, il est nécessaire de prendre en compte la maladie sous-jacente, ainsi que l'état des parois des veines. Vetotoniki activer le processus de circulation sanguine, stimuler la circulation sanguine dans les vaisseaux. Le schéma thérapeutique et la dose sont déterminés par le médecin. Les médicaments suivants sont le plus souvent prescrits:

1. Troxevasin sous forme de pilule. Le médicament a un effet anti-inflammatoire prononcé.
2. Eskuzan.Améliore le tonus des veines, est un excellent prophylactique contre les varices.
3. Detralex. L'action du médicament vise à activer l'écoulement de la lymphe et du sang, en augmentant le tonus des veines.

Il existe également des préparations externes, qui doivent être appliquées, en suivant les instructions prescrites dans les instructions. Les agents suivants sous forme de gels sont considérés comme efficaces contre la lourdeur des pieds:

• Venoruton;
• Lioton;
• L'hématrombine;
• Troxevasin.

Les experts conseillent de porter un vêtement de compression spécial, conçu pour lutter contre la lourdeur des membres. En fait, le résultat de sa part est plutôt bon. Ces bas et collants protégeront les parois des veines de la pression interne, réduisant ainsi la douleur et l’enflure. Combien de temps et souvent vous devez porter des sous-vêtements de compression, parlez-en au phlébologue. Le même médecin vous aidera à choisir l’option appropriée, compte tenu de la gravité de la maladie.

Lourdeur dans les jambes - c’est la raison pour laquelle nous effectuons quotidiennement des exercices spéciaux de physiothérapie. Les exercices aideront à se débarrasser de la stagnation et à la relaxation des muscles des jambes.

Si les varices sont la cause de la gravité dans les membres et que les méthodes de traitement conservatrices ne donnent pas de résultats, des options plus radicales sont appliquées:

1. EVLK (coagulation au laser endovasal) est une méthode moderne dont le but est d'éliminer le reflux sanguin dans les veines en utilisant l'énergie thermique du rayonnement laser. La procédure présente des avantages évidents. Il n'est pas nécessaire de faire une incision, utilisez une anesthésie générale. En outre, après cela, le patient récupère rapidement.
2. Sclérothérapie Cette procédure est utilisée pour traiter des maladies des systèmes vasculaire et lymphatique. La méthode est basée sur l'introduction dans la veine d'un médicament spécial qui, pénétrant dans la cavité du vaisseau, l'endommage. Ensuite, la lumière résultante est envahie par le tissu conjonctif. Le traitement est effectué en ambulatoire, en une journée. Les inconvénients importants incluent le risque de récurrence.
3. Opération Au cours de ce traitement, le médecin enlève les veines touchées. Cons - anesthésie générale et une longue période de récupération.

Pendant l'accouchement, les traitements suivants sont prescrits:

• Ne laissez pas longtemps debout sur les jambes.
• Utilisez des sous-vêtements de compression.
• Surveillez votre posture.
• Assurez une nutrition adéquate et un régime de boisson adéquat, évitez la prise de poids excessive.
• Effectuer une gymnastique corrective.

Comment gérer le poids dans les jambes?

Si la sensation de fatigue et de lourdeur dans les jambes apparaît souvent, il faut avant tout assurer leur repos. Pour ce faire, asseyez-vous ou allongez-vous pendant un moment, en vous assurant que les jambes sont légèrement surélevées. Cela améliorera la circulation de la lymphe et du sang. Ensuite, prenez une douche en changeant alternativement d’eau chaude et d’eau froide.

En faisant régulièrement des exercices, vous pouvez soulager les symptômes en soulageant la tension dans vos jambes et en accélérant la circulation sanguine. Cette tâche sera familière à beaucoup de "vélo".

Il est utile pour ceux qui ont des problèmes de pieds de rester debout sans chaussures sur un tapis de massage spécial. Cette procédure stimulera les terminaisons nerveuses situées sur les pieds.

Si vous devez rester debout longtemps en raison des caractéristiques du métier, vous pouvez utiliser les bas de contention. En outre, vous devez essayer de vous échauffer chaque minute ou, si cela est impossible, changez la position de votre corps.

Lorsqu'un symptôme tel que jambes lourdes est détecté, la situation ne doit pas être retardée etVous devez vous rendre dans l’institution médicale le plus tôt possible afin que le médecin, après avoir examiné et sur la base des informations reçues, détermine les procédures diagnostiques et thérapeutiques à suivre par le patient. Si nécessaire, le médecin donnera des instructions à des spécialistes restreints: cardiologue, orthopédiste, neurologue, néphrologue, etc.

Remèdes populaires

L'utilisation de recettes de médecine traditionnelle aidera à vous débarrasser de la sensation de fatigue, de douleur et de lourdeur dans les jambes.

Les remèdes suivants sont efficaces contre ces symptômes:

1. Bain de pieds aux herbes. L'écorce de chêne, l'ortie, le tilleul, la camomille et la menthe sont mélangés dans des proportions égales. La composition est remplie d'eau et placée à feu moyen. Après avoir fait bouillir le produit, il est nécessaire de le retirer du poêle, de le laisser refroidir et de l'utiliser comme bain de pieds.
2. Compresses. Cela aidera à soulager rapidement la maladie en éliminant la lourdeur des membres. Une petite quantité de glaçons doit être enveloppée dans un morceau de tissu. Faites un massage en bougeant délicatement du bas des jambes vers le haut.
3. Eh bien aide à éliminer la sensation de fatigue auto-massage délicat avec l'utilisation de marronnier d'Inde, ainsi que des huiles essentielles - lavande, menthe, cyprès.
4. Ils aideront à détendre et à soulager la condition des extrémités du bain, dans lequel vous devez ajouter du sel marin, de l'huile essentielle ou du vinaigre de pomme. Un tel événement peut avoir lieu le soir après une dure journée.
5. Vous pouvez rapidement et efficacement normaliser le flux sanguin, et ainsi vous débarrasser de la gêne que vous pouvez, si vous vous allongez et soulevez les membres de sorte qu'ils se trouvent au dessus du cœur.

Mesures préventives

1. Afin de ne pas faire face à un problème de lourdeur dans les jambes, il faut essayer de se doter de saines habitudes pour améliorer la circulation sanguine. Pour ce faire, il faut bouger plus, faire du sport: courir, nager, suivre des cours de yoga. Un grand avantage apportera une douche de contraste, car elle contribue à renforcer les parois des vaisseaux sanguins.
2. Une mesure préventive efficace pour réduire le flux sanguin aux extrémités consiste à relever légèrement le bord inférieur du lit.
3. Une attention particulière devrait être accordée à votre propre régime alimentaire. Le régime alimentaire devrait comprendre des aliments riches en vitamine E. Il s'agit notamment des huiles, du poisson et du blé. Ainsi que la vitamine C - baies et fruits frais.
4. De tels éléments ont un bon effet antioxydant, affectant positivement les vaisseaux.
5. En outre, il est nécessaire de réduire autant que possible, et il est préférable d'éliminer complètement les épices, les plats gras et frits de votre menu.
6. Si vous avez de mauvaises habitudes (dépendance aux cigarettes, alcool), vous devez les combattre. Il est vivement déconseillé de se passionner de manière excessive pour les interventions à effet chaud: lits de bronzage, saunas, épilation à la cire, etc. Essayez de ne pas soulever d'objets lourds et d'éviter de longues charges sur vos jambes.
7. En outre, nous devons oublier cette habitude, comme s’asseoir et poser un pied sur l’autre. Cette situation conduit à la formation de stagnation.
8. Lorsque vous choisissez des chaussures pour chaque jour, la première chose à laquelle vous devez prêter attention, c'est qu'elles sont confortables et confortables pour le pied. Mesdames, il est souhaitable de choisir un modèle sur des talons bas stables (pas plus de 5 cm).

Nous ne devons pas oublier que la santé des jambes est très importante, car chaque jour, elles sont soumises à un effort physique considérable. Par conséquent, vous devriez en prendre soin et mener une vie correcte. Il est également important de garder à l'esprit la prévention, car il est plus facile de prévenir que de guérir.De ce fait, il sera possible d'éviter beaucoup de problèmes associés à l'inconfort - le poids des jambes.

Vidéo: comment réduire la lourdeur des jambes avec les varices