Чого не вистачає в організмі, якщо шаруються нігті

Розшарування нігтів - досить поширена проблема, особливо у жінок. Поганий стан нігтьової пластини може свідчити про неполадки в роботі організму. Наприклад, нестача вітамінів і мінералів або яке-небудь захворювання. Також до розшарування нігтів може привести ряд зовнішніх факторів.

Перш ніж взятися за відновлення нігтьової пластини, потрібно з'ясувати причину такого стану. Інакше, нескінченні косметичні процедури виявляться абсолютно марними.

Що може викликати розшарування нігтів

• генетична схильність;
• негативні зовнішні фактори;
• нестача вітамінів і мінералів;
• хронічні захворювання або інфекції.

Звичайно, якщо існує генетична схильність, то цю причину не усунути. Тоді просто потрібно вживати додаткових заходів для підтримування нігтів в нормальному стані. З усіма іншими факторами можна боротися самостійно або за допомогою фахівців.

Вплив зовнішнього середовища

Однією з найпоширеніших причин ламкості і шаруватості нігтів є агресивний вплив хімії. Щоденний контакт рук з миючими засобами для посуду, порошками та іншими засобами для наведення порядку, вельми згубний для нігтьової пластини і шкіри рук.

Навіть звичайна вода здатна завдати чимало шкоди нігтям. З цим стикається більшість посудомийок і прибиральниць. Вода розм'якшує нігтьову пластину, роблячи її ламкою і крихкою. І будь-який механічний вплив призводить до появи пошкоджень. Як же захистити свої нігті, якщо не виходить виключити контакт з водою і хімією.

Щоб під час миття посуду захистити свої руки, потрібно надягати рукавички.Багато про це знають, але не користуються через те, що в господарських рукавичках з гуми досить незручно працювати. І тому продовжують і далі піддавати свої руки агресивного впливу води і хімії. Але вже давно у продажу з'явилися тонкі латексні рукавички, які щільно прилягають до шкіри, що не сповзають і не заважають.

Любителі яскравого манікюру і частої зміни лакового покриття теж стикаються з проблемою шарування нігтів. Справа в тому, що в лаки досі додають ацетон, як найдоступніший розчинник. Він висушує нігтьову пластину і призводить до її ламкості. Щоб насолоджуватися красивими нігтями і не позбавляти себе задоволення нанесення улюбленого лаку, варто дотримуватися простих правил:

• використовувати тільки якісне лакове покриття;
• тримати лак на нігтях не більше п'яти днів;
• після зняття покриття дати нігтям пару днів перепочинку;
• видаляти лак тільки безацетоновой рідиною;
• в період перепочинку втирати в кутикулу і нігті зволожуючі олії.

Також до появи шаруватості нігтів призводять різні механічні пошкодження. Це можуть бути як неправильна обрізка і підпилювання нігтьової пластини, так і погана звичка гризти нігті. Від останньої треба позбавлятися якомога швидше.

Тим, хто звик робити манікюр самостійно, рекомендується придбати хороший інструмент. Нігті краще підпилювати до потрібної довжини, а не обрізати. В інтернеті зараз повно майстер-класів, можна подивитися, як правильно це зробити, або поспостерігати за роботою майстра в салоні.

Яких мікроелементів не вистачає

Влітку нігті слабкі і ламаються набагато рідше, ніж восени і взимку. Причиною цього стає авітаміноз. Свіжі фрукти та овочі наповнюють організм потрібними мікроелементами. А ось взимку вітамінів недостатньо. Які ж речовини потрібні організму для того, щоб нігті були здоровими, міцними і красивими?

В першу чергу до таких наслідків призводить дефіцит кальцію. Він міститься в кисломолочних продуктах і відповідає за твердість нігтя. Також важливим елементом для формування здорової нігтьової пластини є тваринний білок. Він міститься в м'ясі, яйцях, птиці і морській рибі. Ці продукти потрібно вживати щодня.

Магній відповідає за нормальний клітинний обмін, що необхідно для нормального росту нігтів.Проблема полягає в тому, що магній в продуктах харчування міститься в невеликій кількості. І для отримання норми цього мікроелемента потрібно з'їсти близько 2 кг м'яса або вжити близько трьох літрів молока на добу. Фізично це малоймовірно, тому лікарі рекомендують періодично пропивати вітаміни з магнієм.

На товщину і зовнішній вигляд нігтьової пластини впливає також кількість сірки в організмі. Часто дефіцит цього елемента призводить до появи грибкових захворювань, в'ялості шкіри і неживим волоссю. Сірка міститься в твердому сирі, цибулі, часнику, яйцях, капусті та деяких інших продуктах. Для красивих і здорових нігтів також важливі й інші мікроелементи: хром, фосфор, кремній, залізо, цинк, селен, вітаміни А, С, В, Е.

До дефіциту цих вітамінів також призводять прагнення жінок до стрункості. Багато дієти для схуднення є незбалансованими і приносить більше шкоди, ніж користі. Струнке тіло в обмін на здоров'я - невигідний бартер. Тому бажаючи схуднути, потрібно враховувати наслідки і заповнювати нестачу вітамінів аптечними комплексами.

Які хвороби можуть викликати розшарування нігтів

Деякі хронічні або інфекційні захворювання також можуть стати причиною ламкості і шаруватості нігтів. Багато з них мають зовнішні прояви, а інші приховані всередині. Якщо в організмі протікає патологічний процес, то ніякі відвідування салонів не допоможуть, поки не буде усунена причина. Ось невеликий перелік хвороб, які можуть викликати розшарування нігтьової пластини:

• грибкові ураження і інфекційні хвороби;
• порушення обміну речовин;
• ураження печінки, нирок, щитовидної залози;
• зниження імунітету.

Грибкові захворювання будь-якого типу найчастіше негативно відбиваються саме на стані нігтів. При відсутності належного лікування грибок поширюється. Сучасні аптечні протигрибкові препарати швидко допомагають впоратися з проблемою. Після усунення грибка можна зайнятися поверненням здорового вигляду нігтям.

Хронічні запальні процеси в органах іноді призводять до тріщин і розшарування нігтів. Якщо нігтьові пластини навіть після проведення відновлювальної терапії залишаються ламкими і крихкими, варто здати відповідні аналізи для виключення запалення.

Неправильне харчування і спосіб життя, а також деякі лікарські препарати, часто призводять до порушень обміну речовин. Знижується здатність організму до засвоєння поживних речовин. Навіть після нормалізації харчування нігтьова пластина часто не відновлюється. Коли обмін речовин уже порушений, відновити його функції дуже складно.

Зниження імунітету відбувається внаслідок численних хвороб і сезонного авітамінозу. Підтримати організм допоможуть імуномодулятори та вітамінні комплекси. Крім того, слід постійно робити зміцнюють ванночки з морською сіллю і ефірними маслами.

Знаючи причини ламкості і розшарування нігтів, відновити їх буде набагато простіше і швидше. Якщо звичайні засоби для зміцнення нігтьової пластини не допомагають, швидше за все, виною такого стану є патологічні процеси всередині організму.

Відео: що робити якщо шаруються нігті на руках