Зміст статті
Чай з молоком люблять багато. Користі цей напій приносить чимало - позбавляє від спраги, упорядковує імунітет, допомагає відновитися після застуди. А чи є шкода? Для цього варто було б розглянути кожен інгредієнт окремо.
Чим корисний чай
- Чи не дає розвиватися раковим клітинам, знищуючи їх. У складі чаю є поліфеноли, що знищують злоякісні клітини.
- Багато антиоксидантів, що поліпшують імунітет, за рахунок чого організм більш якісно пручається хворобам.
- Вбиває геть бажання вживати алкоголь. Властивість більш притаманне зеленому чаю.
- Перешкоджає зубним хворобам, вбиваючи відповідні бактерії. Людина, що п'є чай, не хворіє карієсом і не страждає руйнуванням зубів.
- Покращує травлення. Вбиває шкідливі бактерії, що містяться в надходить в організм їжі, запобігає проблеми з кишечником і шлунком. Крім того, напій містить дубильні речовини, що поліпшують травлення.
- Виводить шкідливі метали разом з токсинами. Виступає в ролі сечогінного.
- Чай використовують як лікувальний засіб після опромінення. Знижує дію випромінювання телефонних гаджетів, моніторів і телевізійних екранів.
- Корисний бажаючим схуднути. Приводить в норму імунітет, виводить непотрібну рідину з організму, не дозволяє відчувати гострі напади голоду. Поєднуючи чай зі здоровим способом життя, і правильним харчуванням, можна позбутися від зайвих кілограмів. Тим більше, калорійність напою дуже низька - в одній чашці всього три кілокалорії.
- Виступаючи в ролі сечогінного, виводить скупчується в судинах рідина. Додати молока - і ефект посилюється.
- Корисний діабетикам - знижує цукру в крові. Все це завдяки полісахаридів, який гальмує засвоєння глюкози.
- Знижує і контролює вміст холестерину, покращуючи кровообіг і стимулюючи обмін речовин.
- Що міститься кофеїн знімає втому, нормалізує травлення. Також покращує мозкову діяльність.
- Цинк, що знаходиться в напої, благотворно впливає на репродуктивні властивості, підвищуючи якості насіння у чоловіків.
- Також приносити користь чоловікам, які займаються спортом - підтримує в нормальному стані тонусу м'язи, а вуглеводи допомагають перебувати в спортивній формі. Білок ж допомагає в будівництві мускулатури і сприяє зростанню м'язової маси.
- Полегшує похмільний стан. Як сечогінний, чай виводить токсини і всю отруту, яка надійшла напередодні в організм.
- Знімає мігрені і головні болі.
користь молока
Тепер хотілося б розглянути користь молока:
- Постачальник кальцію. Цей матеріал служить для зміцнення кісток і допомагає боротися з суглобової хворобою, званої артрит.
- Нормалізує роботу серця. Розширює судини. Знижує ризик появи інфарктних станів.
- Корисно дітям, так як для зростання і формування кісткового скелета необхідна велика кількість кальцію.
- Зміцнює імунну систему.
- Допомагає від захворювань шлунка і кишечника, прибирає набридливу печію, нормалізує кислотність.
Як видно, чай і молоко, з'єднані разом, приносять організму багато користі.
Шкода чорного чаю з молоком
- Кофеїн не тільки знімає втому і активує мозок, але підвищує артеріальний тиск і негативно діє на серце.До того ж, людина впадає в залежність від щоденного вживання. Радує тільки те, що молоко трохи знижує згубну дію кофеїну.
- При змішуванні чаю і молока з'являється ризик бродіння продуктів, і шлунку стає важче перероблятися їжу.
- Крім шлаків і токсинів виводяться і корисні речовини, збіднюючи організм.
- Дубильні речовини, що містяться в чаї, заважають засвоювати залізо, в результаті чого утворюється залізодефіцит і людина починає страждати анемією.
- Велике вживання чаю шкодить жінкам, що носять дитини. Вагітним жінкам не треба випивати в день більше двох чашок - це максимальна норма, що не завдає шкоди плоду.
- Зовсім не потрібно пити чорний чай з молоком під час годування дитини грудьми. В молоко потрапляє кофеїн, дитина збуджується, а потім мама довго намагається його заспокоїти. Але можна замінити його зеленим чаєм - в ньому міститься не так багато кофеїну і знаходиться побільше корисних речовин.
- Роблячи чай з молоком, варто забути про цукор. Мало, що він негативно впливає на багато функцій організму, так ще й має велику калорійністю. Варто додати всього лише одну чайну ложку цукрового піску, і чай стане калорійною в два рази.
Як видно, якщо чай з молоком вживати у великих дозах, то він стає шкідливим. Тому краще пити цей смачний напій в невеликих кількостях.
Відео: користь і шкода чаю з молоком
Надіслати