ГоловнаКорисні порадиМедицина і здоров'я

Що робити, якщо болить живіт при місячних?

Зміст статті

1 Чому болить живіт при місячних
2 Медикаментозне лікування болю в животі при місячних
3 Що робити, якщо болить живіт при місячних
4 Відео: як зняти біль при місячних

З появою перших менструацій хороша мама пояснює дівчинці-підлітку, що її організм подорослішав і готується до майбутнього сімейного життя. Потрібно з самого початку дати дівчинці зрозуміти, що менструація - це не покарання, яке доведеться терпіти кожен місяць. Місячні - це щастя, це означає, що дівчина в майбутньому зможе мати дітей. Але на жаль, менструальні кровотечі у кожної дівчини і жінки проходять по-різному. Для кого-то це тимчасове і незначне незручність, ну, а деякі представниці прекрасної статі практично повністю випадають з життя, не можуть нормально ходити на роботу і навчання, їм доводиться брати лікарняний. Що ж робити? Чому виникає біль в животі при місячних і як від неї позбутися, спробуємо розібратися в цій статті.

Чому болить живіт при місячних

Біль до і під час менструації має навіть своє медичне визначення - дисменорея. Доведено, що помірні болі відчувають більше половини дівчат, які ще не народжували. А кожна десята страждає від сильної і нестерпного болю при місячних. Так чому ж вона виникає?

Як правило, хворобливі відчуття з'являються ще до настання менструацій, за 10-12 годин. Такі кровотечі можуть супроводжуватися нудотою і блювотою, запамороченням, діареєю, запором, в деяких випадках сильна крововтрата може привести до непритомності. Біль може бути різною - гострої або тягне, схваткообразной або тупий. Іноді біль віддає в яєчники, сечовий міхур і навіть поперек. Існує три ступеня тяжкості перебігу дисменореї. Легка ступінь не виводить жінку зі звичного способу життя - вона продовжує ходити на роботу і навчання, незначний біль навіть не вимагає прийому лікарських засобів. Середній ступінь протікає складніше - жінка змушена пити знеболюючі засоби, симптом ПМС виражені більш явно, менструація супроводжується слабкістю, нудотою, частим сечовипусканням. Важка ступінь дисменореї характеризується вираженою слабкістю, почастішанням серцебиття, нестерпними болями, ознобом та іншими серйозними симптомами.

Як правило, синдром хворобливих менструацій виникає у жінок внаслідок інших захворювань і є, по суті, лише наслідком. Причиною болю при місячних можуть бути захворювання при вродженої патології сполучних тканин. Біль при місячних може посилюватися внаслідок різних нервових розладів, коли будь-яка біль в принципі відчувається сильніше. Хворобливе протікання менструації може бути наслідком різних патологій матки - «дитяча матка», загин органу та інші фізіологічні порушення. В цьому випадку відтік крові порушується і матка стискається сильніше, щоб очиститися від менструальної крові. Іноді сильний біль при місячних може бути ознакою запалення або інфікування. А буває так, що болі проходять після того, як дівчина народжує дитину. Тут грають роль два фактори - налагодження гормонального фону і менш відчутні маткові скорочення.

Якщо ж біль при місячних виникає після пологів, слід перевірити матку на УЗД - можливо, знадобиться чистка. Вторинна дисменорея може бути наслідком інфекційних захворювань, спайок, запалень, злоякісних і доброякісних пухлин, варикозу, ендометріозу, тазової невралгії.Якщо дисменорея супроводжується болем під час сексу - потрібно якомога швидше відвідати свого лікаря-гінеколога. Аборт, спіраль для контрацепції, хірургічне лікування придатків, ускладнені пологи і кесарів розтин, стреси, відсутність режиму сну і відпочинку - все це може спровокувати появу хворобливих менструацій.

як полегшити біль під час місячних без таблеток

Медикаментозне лікування болю в животі при місячних

Найчастіше при болісних менструаціях жінки рятуються різними медикаментозними засобами.
Спазмолітики. Проти хворобливих менструацій спазмолітики діють найкраще, адже часто біль - це спазм матки, найбільшою м'язи. Як спазмолітиків можна вибрати таке ліки, як Но-шпа, Папаверин, дицикловерин.

Знеболюючі. Це препарати на основі парацетамолу, Ібупрофену, анальгетики. Серед них можна виділити Баралгин, Темпалгін, Фанігану і т.д. При серйозних больових відчуттях призначаються знеболюючі уколи - вони діють швидше і довше.
Оральні контрацептиви. Гормональні препарати не можуть позбавити від сьогочасної болю, але цілком здатні нормалізувати гормональний фон і помітно знизити біль при наступних місячних.Однак приймати гормональні засоби слід тільки після призначення лікаря, а краще після здачі певних аналізів на кількість гормонів. Адже різні препарати мають різну дозування того чи іншого гормону, їх підбір повинен бути строго індивідуальним. Кому-то доводиться пити контрацептиви постійно, а для кого-то двох-трьох місяців буває досить, щоб нормалізувати гормональний фон.

Це основні лікарські засоби, які допоможуть вам позбавитися від болю. Але пам'ятайте, що біль не завжди фізіологічна. Іноді вона говорить вам про термінову необхідність відвідування гінеколога.

як прискорити настання місячних

Що робити, якщо болить живіт при місячних

Ось ще кілька порад, способів і рекомендацій, які допоможуть вам позбавитися від хворобливого протікання менструальної кровотечі.

Відвари трав. Використовуйте рецепти народної медицини, які допоможуть вам позбавитися від болю в нижній частині живота при місячних. Дуже добре допомагає відвар ромашки, м'яти, листя малини, меліси. Заспокоїтися допоможуть відвар валеріани і пустирника. Настоянка кореня селери зніме спазм і позбавить від болю.Відвар може складатися з однієї рослини, а краще зробити збір з декількох заспокійливих і спазмолітичних трав. Всипте столову ложку збору в банку, залийте окропом і дайте настоятися пару годин. Потім процідіть і пийте по склянці відвару 3-4 рази в день.
Сухе тепло. В цьому випадку ви повинні бути впевнені в тому, що біль не є ознакою запальних або гнійних процесів, інакше нагрівання в цьому випадку тільки посилить запалення. А от зняти спазм м'язів за допомогою сухого тепла можна, і навіть дуже швидко. Як «утеплювача» можна використовувати грілку, прогріту на сковороді сіль, тепле після праски рушник і т.д.
Контрастний душ. Чергування гарячого і холодного впливу прекрасно покращує циркуляцію крові в органах малого таза. Це дозволяє швидше очистити порожнину матки від кров'яних згустків, виключає появу застійних процесів. Можна робити контрастний душ, направляючи струмінь води в нижню частину живота, а можна налити гарячу і холодну воду в два таза і поперемінно сідати в них.
Тепла ванна. Позбутися від спазму м'язів і заспокоїтися допоможе проста тепла ванна.Додайте в воду кілька крапель ефірних масел, щоб посилити дію процедури.
Масаж. Це прекрасний спосіб зняти менструальний біль. Найефективніше масажувати область попереку, втираючи ефірні масла, що володіють знеболюючим дією. Серед них масло звіробою і шавлії. Якщо нікому зробити масаж попереку, можна покласти на підлогу два тенісні м'ячики і покататися по них спиною. Масажувати можна і нижню частину живота, однак вплив в цьому випадку має бути максимально делікатним і обережним. Капніть трохи олії на живіт і круговими рухами обережно погладжуйте шкіру навколо пупка за годинниковою стрілкою. Легкий масаж зніме спазм.
Фізична активність. При появі менструальних болів ми, як правило, намагаємося лежати і не рухатися. Однак це не правильно. Рух допоможе нам посилити кровообіг в органах малого тазу, полегшить процес менструальної кровотечі. Пройдіться пішки, зробіть легкі вправи, і вам стане легше. Але пам'ятайте, при місячних не можна стрибати і піднімати тяжкості.

Щоб захистити себе від хворобливих менструацій, потрібно вести правильний спосіб життя, дотримуватися заходів профілактики.По-перше, слід дотримуватися правил здорового харчування - вживати продукти з великим вмістом магнію, калію, кальцію, білка і заліза. У раціоні повинні бути молочні продукти, печінку, м'ясо, зелень, гречка, овочі і т.д. По-друге, в дні відсутності менструацій займайтеся спортом - це поліпшить вашу розтяжку, болі стануть менш вираженими. Найбільш корисними і щадними видами спорту для жінок є йога, пілатес, плавання, бодіфлекс. Крім того, в дні менструації слід ретельно стежити за своєю гігієною. Прокладки потрібно міняти кожні три години, інакше вони стають розсадником для розмноження бактерій, потрібно регулярно приймати душ, а у відсутності умов користуватися гігієнічними стерильними серветками. І ще, ви обов'язково повинні звикнути до думки, що місячні - це абсолютно нормально, це відбувається з усіма жінками. Іноді біль посилюється на психосоматическом рівні, коли дівчина заперечує те, що відбувається, відчуває відразу до свого тіла.

Пам'ятайте, іноді біль може бути не нормою, а патологією. Не терпіть менструальний біль, обов'язково зверніться до лікаря для виявлення можливих проблем з гінекологічної частини.Якщо кровотеча рясне, якщо ви втрачаєте вагу, бліднете, непритомнієте, маєте нестабільний менструальний цикл - все це теж повинно змусити вас неодмінно звернутися до лікаря. Якщо кожен раз заглушати біль таблетками, ви можете запустити перебіг хвороби. Будьте уважні до свого організму, і він відповість вам комфортом і хорошим самопочуттям.

як позбутися від болю під час місячних