Що робити, якщо волосся сильно випадає?

Не всім відомий той факт, що протягом години з голови випадає більше 3-4 волосинок. У сучасному ритмі життя такі зміни практично невловимі. Однак багато дівчат втрачають волосся пучками, внаслідок чого на голові з'являються великі залисини. При масовому випаданні необхідно докорінно переглянути базовий догляд за шевелюрою, життєві звички і харчування. Не зайвим стане звернення до трихолога, фахівець випише курсову терапію вітамінами і добавками.

Щодобовий норма випадання волосся

Фізіологією людини закладено випадання волосся. Даний процес обумовлюється регенерацією клітин епідермісу і оновленням фолікулів.Волосся, які вже «віджили» свій термін, залишають звичне місце, дозволяючи рости новим.

Щоб зрозуміти, наскільки висока проблема випадання, необхідно знати норму. За добу ви втрачаєте порядку 70-95 волосинок. Саме цей показник вважається оптимальним. Число більше зазначеного відноситься до патології - алопеції (масового випадання).

види облисіння

Якщо говорити про види облисіння, виділяють наступні:

1. Андрогенетична алопеція. Волосся випадають не пучками, в районі прямого проділу спостерігаються залисини. Такий же результат можна замінити з двох сторін чола (вище скронь).
2. Вогнищева алопеція. Як можна зрозуміти з назви, волосся випадає локально (осередками). Залисини мають круглу форму і поширюються по всій голові в хаотичному порядку. Через можливі стадій подібний ефект нерідко поширюється на все тіло.
3. Дифузна алопеція. Обласна проходить не на окремих ділянках, а по всій поверхні голови рівномірно. Копиця рідшає, замість звичних 100 волосків на одній зоні ви помітите 40-50.
4. Рубцова алопеція. Обласна такого типу спостерігається вкрай рідко. Йому відводиться 1-1,5% зафіксованих випадків.В області випадання можна побачити утворення нових сполучних тканин (рубців).

Причини втрати волосся

• постійний стрес;
• хронічна втома, безсоння;
• дисбаланс гормонального фону;
• цукровий діабет;
• неправильний базовий догляд за волоссям;
• хронічні захворювання (важка стадія);
• порушення діяльності щитовидної залози;
• зловживання суворими дієтами;
• часте перебування в задимлених приміщеннях;
• ослаблена імунна система;
• авітаміноз в міжсезоння;
• лупа, себорея, інші захворювання шкіри голови;
• генетика;
• лікування антибіотиками;
• недостатня циркуляція крові в шкірі голови;
• негативні екологічні фактори;
• зневоднення організму;
• зловживання солоними, смаженими, солодкими стравами;
• шкідливі звички.

Базові правила догляду за волоссям при випаданні

1. Занадто тугі зачіски порушують постачання шкіри голови кров'ю, послаблюють волосяні фолікули і провокують ще більше випадання. Намагайтеся якомога менше користуватися гумками, шпильками, залізними зажимами.
2. На період проведення терапії відмовтеся від хімічної завивки, частого фарбування і освітлення окремих пасом. Чи не випрямляйте волосся праскою, не дозволяється стайлери, плойки і фен.
3. Навіть якщо ви вважаєте, що теперішня лінія Догляду коштів за волоссям ідеальна, змініть її. Шевелюра швидко звикає до косметики, цей аспект знижує ефективність. Віддавайте перевагу аптечним складам з позначкою «Від випадання».
4. Після миття голови залишайте волосся сохнути природним шляхом. Ніколи не розчісуйте вологі пасма, не лягайте відпочивати з мокрою головою.
5. В процесі миття виставляйте правильну температуру води. Занадто гаряча сушить шкіру і послаблює цибулини, холодна уповільнює приплив крові. Виставляйте температуру не вище 40 градусів.
6. Щоб посилити циркуляцію крові і пробудити дрімаючі фолікули, купите масажну гребінець з кружечками на кінці щетини. Розчісуйте волосся якомога частіше (не менше 6 разів на добу).
7. Щоб наситити організм вітамінами, включіть в щоденне меню рибу, печінку, свіжі або тушковані овочі, ягоди і фрукти, м'ясо, зелень. Не слід забувати про злакові, бобові, зернові культури, горіхи всіх видів, молочну продукцію і яйця.
8. По можливості відстороняйтеся від стресів.Шукайте способи релаксації, захистіть нервову систему від психоемоційної струсу. Виключіть шкідливі звички, повністю відмовтеся від алкогольних напоїв і тютюну.

Масаж голови від випадіння волосся

1. Усунути масову втрату можна за допомогою щоденного масажу голови. Для цих цілей буде потрібно реп'яхову, рицинова або жожоба масло. Також нікотинова кислота в ампулах відмінно виконує свою функцію. Препарат можна придбати в аптеці.
2. Якщо ви використовуєте масло, попередньо розігрійте його на пару до 40 градусів. Розчешіть волосся, опустіть до складу кінчики пальців. Запустіть фаланги в волосся, опрацювати прикореневу область.
3. Масажем ви вотрёте засіб і підсилите циркуляцію крові. Особлива увага приділяється проблемних місць, на яких найбільше залисин. Обробляйте лобову область, потилицю, скроневу зону, верхівку. На кожну секцію повинно йти близько 5 хвилин.
4. Після втирання пройдіться м'якою масажною щіткою по всій поверхні шкіри. Так ви збільшите ефект на 25-30%. Процедура проводиться щодня до зникнення проблеми.

Вітаміни проти випадіння волосся

Позбутися від випадання вийде лише в тому випадку, якщо ви наситите організм необхідними вітамінами. Вивчіть детальний перелік, який необхідно включити в щоденне меню.

1. Ретинол. Вітамін А прискорює регенерацію клітин, позбавляє шевелюру від сильного стресу, живить і зволожує пасма.
2. Токоферол. Вітамін Е насичує тканини киснем, підвищує водний баланс в шкірі голови. У сукупності наведені властивості нормалізують приплив крові, завдяки чому волосся росте швидше і перестають випадати.
3. Вітаміну В2-В5. Склад проникає в стрижень волосини і серцевину цибулини, забезпечуючи повноцінний ріст і зміцнення. Якщо включити в раціон продукти з перерахованими вітамінами, ви пробудити сплячі фолікули.
4. Вітамін С. Аскорбінова кислота зміцнює стінки дрібних капілярів і судин, завдяки чому коренева секція волосся отримує необхідне харчування. Також підвищується водний баланс, тканини насичуються киснем.
5. Вітамін Н. Склад вважається найпотужнішим помічником, завдяки йому забезпечується належне функціонування всіх обмінних процесів в кореневій зоні. Цибулини міцно затримуються на своїх місцях, волосся перестає випадати.

Аптечні засоби від випадіння волосся

Існує багато аптечних препаратів, які спрямовані на боротьбу з випаданням волосся. Цінова політика досить велика, вона знаходиться в діапазоні 600-3000 рублів.

«Рінфолтіл»

1. Лікарський препарат приводить в норму вміст дигідро-тестостерону. При його недоліку або надлишку волосся починає сильно випадати.
2. «Рінфолтіл» відпускається ампулами і таблетками, звідси такий розкид цін. До складу входить м'ята, настурція, женьшень, плоди пальми (карликової), білоба, камелія.
3. Перевагою терапії вважається те, що препарат випивається 1 раз на добу після ранкового пробудження. Лікування триває протягом 30 днів, далі варто зробити перерву.

«Пантовігар»

1. Головним призначенням препарату є комплексне відновлення волосся, що називається, по всіх фронтах. Склад включає вітаміни різних груп, в тому числі В5, В1, кератин, цистин, дріжджі, пара-аминобензойную кислоту та ін.
2. При регулярному і тривалому вживанні прискорюється зростання шевелюри, фолікули закріплюються в своєму ложі, пасма виглядають здоровими по всій довжині.
3. Терапія триває протягом 3-6 місяців, все залежить від ступеня облисіння.Точні рекомендації дасть трихолог. Випивайте по 1 таблетці після їжі тричі на добу.

«Миноксидил»

1. Препарат відноситься до ліків стероїдного типу. Він підходить для жінок і чоловіків, які масово втрачають волосся внаслідок гормональних порушень.
2. Склад випускається в рідкій формі, має концентрацію 2-5%. Засіб втирається за інструкцією протягом 3-6 місяців. З дозволу лікаря лікування можна продовжити.
3. Мінусом «миноксидил» вважається те, що після виходу з обігу можливий рецидив. Тому терапія проводиться під суворим наглядом фахівця-трихолога.

«Ярина», «Жанін», «Діані 35»

1. Перераховані препарати відносяться до оральних контрацептивів. Вони сприяють нормалізації гормонів в жіночому організмі. Також засіб скорочує виділення чоловічих гормонів в яєчниках, що підвищує рівень естрогену.
2. Препарат слід застосовувати за призначенням жіночого лікаря. Спеціаліст повинен постійно стежити за змінами, щоб вчасно перервати терапію. Всі ліки випускаються в таблетках. Вони допомагають росту волосся і усувають випадання, яке викликане надлишком андрогенів.

«Нутрікап»

1. Склад відноситься до біологічно-активних добавок (БАДи).«Нутрікап» активізує обмінні процеси в шкірі голови, внаслідок чого цибулини отримують кисень і вологу. При належній терапії зміцнюються судини.
2. До складу входить ефір волоського горіха, екстракт пшеничних зародків, бджолиний віск, вітамін В, сірка, аскорбінова кислота, цистин, цинк, кремній, метіонін. Прийом здійснюється двічі на добу протягом 2 місяців.

Народні засоби для волосся від випадіння

У поєднанні з правильним базовим доглядом, масажем шкіри голови і прийомом препаратів спрямованої дії необхідно використовувати маски. Домашні засоби стимулюють постачання шкіри кров'ю, зменшують випадання.

Терапія народними складами триває до досягнення бажаного результату. Після 2 місяців використання зробіть тижневу перерву, відновіть курс. Наносите маски 3 рази в тиждень.

Настій календули і цибулю

1. Настоянка календули на спирту продається в кожній аптеці. Відміряйте 20 мл. складу, з'єднайте з 30 мл. коньяку.
2. Сюди ж додайте сік двох ріпчасті цибулини і яєчний жовток. Розітріть компоненти в однорідну масу, при бажанні додайте 30 гр. меду.Наносите тільки на шкіру голови і зробіть 10-хвилинний масаж.
3. Після цього утеплити плівкою, залиште маску на півгодини. Щоб усунути запах, змивайте склад шампунем і водою з лимонним соком.

Мед і касторове масло

1. Касторку дозволяється замінювати маслом будяків. Відміряйте 35 гр. кошти, підігрійте на пару і змішайте з 40 гр. рідкого меду, 25 мл соку алое. Введіть 2 мл. токоферолу (маслянистого розчину вітаміну Е).
2. Розподіліть продукцію на прикореневу область голови, проведіть сеанс масажу. Через 7 хвилин пройдіться гребінцем, утеплити целофаном. Залиште продукцію на 45 хвилин.

Гірчиця і горілка

1. Просійте пакетик порошкової гірчиці, з'єднайте з горілкою таким чином, щоб отримати пасту. Додайте парочку сирих жовтків, столову ложку меду. Підігрійте на пару до 40 градусів.
2. Спочатку зробіть масаж шкіри голови. Коли відчуєте легке тепло, нанесіть засіб і втирайте в корені. Витримайте під поліетиленом і шарфом 45 хвилин.

Дріжджі і перець чилі

1. Пекучий червоний перець слід застосовувати з обережністю. Якщо збільшити термін витримки, ви ризикуєте отримати лупа. З'єднайте 30 гр. гранульованих сухих дріжджів з 60 гр. кефіру, всипте 7 гр.чилі-перцю.
2. Наполягайте склад близько 20 хвилин, потім вимішайте і влийте 25 мл. коньяку. У теплому стані розподіліть пасту по кореневій частині, втирайте в цибулини. Тримайте під целофаном третину години.

Вивчіть причини втрати волосся, постарайтеся виключити всі можливі. Пройдіть обстеження у трихолога, лікар призначить відповідну проблему терапію. Придивіться до аптечним препаратів на зразок «Пантовігар», «Рінфолтіла», «Нутрікап». Забезпечте щоденний раціон необхідними вітамінами, не лінуйтеся готувати домашні маски. Дотримуйтесь базові правила догляду за волоссям.

Відео: маска при сильному випаданні волосся